Diskuze + přidat nové téma

3. 10. 2012 / Založil: petrusak

Ahoj, chtěla bych se s Vámi podělit o mé začátečnické pocity a poradit se. Začala jsem běhat. Potřebuji něco shodit a pohyb venku mám prostě ráda. Koupila jsem si běžecké boty a vyrazila. „Běžela“ jsem necelé 3 kilometry stylem běh, rychlá chůze – prostě to neudýchám. I tak jsem odpoledne začala...

Nejnovější reakce:

11. 10. 2012 / Kissa
To není blbá otázka, to právě teď řešíme s dcerou, která běhala pravidelně a ráda, ale zja...

11. 10. 2012 / petrusak
hm :-( Asi blbá otázka......

6. 8. 2012 / Založil: kaprik789

Chtěla bych se zeptat na více informací o kavitaci. Jestli opravdu funguje. Nikdo ze známých nemá s tím zkušenosti, tak možná tady ano. Docela se mi to zamlouvá a možná bych to i vyzkoušela, ale raději se pokusím ještě zjistit nějaké informace. Pokud máte tedy zkušenosti, budu ráda za sdělení....

Nejnovější reakce:

25. 03. 2013 / halibeli
Tak všeobecně se dá říci, že kavitace určitě funguje, protože tam není důvod proč by nefun...

23. 6. 2012 / Založil: Rapman

Ahoj, běháním se zabývám asi 2 roky a tak přišlo na nákup sporttesteru. Koupil jsem Sigma PC 25.10. Nastavil jsem svůj věk a váhu. Tento sporttester disponuje režimy Spalování tuků, Fitness a Invidual (vlastní). Zkusil jsem první z nich. Po volbě režimu přístroj ukázal rozmezí 103–130 tepů za minutu. Vyběhl jsem. Po...

Nejnovější reakce:

05. 08. 2020 / Martin
Záleží na co jiného je budete chtít nosit a co všechno budete chtít měřit. Ale myslím i ty...

12. 07. 2020 / Marek Škrla
Dobrý den prosím vás, jaké sportovní chytré hodinky do cca 5 tisíc na běhání? Líbí se mi ...

3. 5. 2012 / Založil: Modesty

Ahoj,zhruba před 3 týdny jsem začala běhat (na louce, mám i odpružené boty na nerovný terén) zhruba 1 km. Cca před týdnem se mi začalo stávat, že mě asi po 200 metrech začnou bolet lýtka a jde to až do křeči. Navíc se bolest dost stupňuje a nohy mě bolí po kratší a kratší době (ze začátku se mi to nedělo...

Nejnovější reakce:

29. 07. 2013 / eugene.jacksone
Měl jsem to samé. Boleli mě jakoby kosti. Byl jsem s tím u sportovního fyzioterapeuta a te...

27. 07. 2013 / silacek
Nejsem odborník, ale kamarádka má stejný problém. Nicméně možná by to chtělo více se věnov...

20. 3. 2012 / Založil: undool

Dobrý den,zdravím všechny příznivce i ty, kteří se do této (tělu)libé činnosti teprve hodlají vrhnout (tak jako já). Jelikož jsem absolutní začátečník, ráda bych začala s výběrem dobrých bot. Cosi jsem si přečetla ve vašich článcích, ale zajímá mne, jak mám postupovat při výběru bot, když:a) jsem...

Nejnovější reakce:

18. 05. 2013 / Janule
Ahoj, já si běžecké boty objednávám přes internet. Mám to docela daleko do různých prodeje...

17. 05. 2013 / bluepiret
Zdravím běžce, chápu že tohle téma se to probíralo asi už hodněkrát, ale prošla jsem ne...

16. 12. 2011 / Založil: PPcko

Zdravím všechny běžce a běžkyně, rád bych pořídil nějaká sluchátka na běhání (klasické pecky vypadávají), můžete prosím někdo poradit, jaká jsou fajn? 🙂 Rád bych rozumný poměr cena/kvalita, ideálně tak do 1.000 Kč, pokud je to vůbec možné. Odpověď jsem samozřejmě nejprve hledal, ale nenašel, tak...

Nejnovější reakce:

16. 05. 2019 / Ali
Tak nakonec jsem koupila sluchátka lamax beat prime. Kdyby někdo sháněl kvalitní bezdrátov...

03. 05. 2019 / Ali
Ahooj sportovci :-) chtěla bych obnovit tuhle diskuzi. Nedoporučili byste nějaká bezdrátov...

22. 11. 2011 / Založil: Miky69

Zdravím všecky běžce. Tak já běhám cca od letošního dubna 2011. Je mi 42 let. Začínal jsem se třemi kilometry a dneska běhám tak dvakrát do týdne. Moje trasa je po asfaltu 15 km. Vážil jsem tak 87 kilo a teďka mám 81 kg. Cítím se dobře a žádnou spešl dietu nedržím. Jím všecko. Naopak jsem zjistil, že jím víc....

Nejnovější reakce:

14. 12. 2017 / Yves
Ahoj, ačkoliv jsem taky "zelenáč", tak si myslím, že tělo si řekne, jestli ještě nebo už d...

14. 12. 2017 / frank
Zdravím lidi, rád bych se poradil s někým více kvalifikovaným co se týče běhání, protože j...

29. 10. 2011 / Založil: Michaela

Zdravím. S běháním jsem začala kvůli přijímacím zkouškám na školu. Běhala jsem skoro každý večer jednu trasu a pomalu ji prodlužovala. Všechno bylo v pořádku. Ovšem 14 dní před zkouškou jsem neběhala a šla jsem den před. A tenkrát se mi poprvé udělalo zle. Začala jsem mít pocit slabosti, krve a sladké chuti v...

Nejnovější reakce:

25. 11. 2012 / lidka
Tak určitě, nechat se vyšetřit od lékaře je v případě jakýchkoliv problémů nejlepší řešení...

12. 04. 2012 / bob.a.bobek
Fakt si zajdi na ty zátěžové testy, jen ty můžou ukázat, kde je problém ......

13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď více, tak jsem si říkala, že založím nové téma, abychom se tu mohly všechny podělit o své zkušenosti a zážitky :-), tak snad to nebyl blbej nápad a někdo sem něco napíše 🙂 Hezký den...

Nejnovější reakce:

27. 07. 2013 / pedrosjan
Zdravím všechny kolegy,kolegyně co mají jako koníček či možná i jako aktivní sport ba možn...

25. 10. 2012 / geraldG10
@Market: Já tedy neběhám až nahoru, to je pro mě zatím moc, ale jen část trasy. Rozhledna ...

26. 9. 2011 / Založil: TomasNemecek

Ahoj, chtěl bych se zeptat na váš názor. Jak velký je rozdíl v tom, zda chodím běhat ráno či večer? Má to nějaký vliv na „spalování“?...

Nejnovější reakce:

15. 11. 2013 / kristyna.hanzlova
ahoj, já dělám někdy do 16:30 a někdy do 18, chodím normálně běhat když se vrátím z práce....

12. 11. 2013 / Gerbera
Chtěla bych začít běhat, ale nevím kdy... pracuji od 8 do 16, když se vracím z práce, tak ...

30. 3. 2009 / Založil: petr-meda

Dobrý den, jsem v Německu na studijním pobytu, a hledal jsem nějaký sport, kde bych se mohl vyžít. Doma hraji volejbal, ale v Německu tuhle možnost bohužel nemám. Chci začít s běháním, a proto jsem si koupil běžecké boty, bohužel až tady v Německu, vyzkoušel jsem asi sedm párů bot, oskenovali mi nohu, dále jsem musel...

Nejnovější reakce:

20. 03. 2015 / Kaspar Hauser
Dobrý den, mám stejný problém. Cca po dvou kilometrech běhu mě začnou bolet chodidla a tak...

18. 03. 2014 / barvovapetra
Dobrý den, možná to tu už někde bylo, ale chci se zeptat, zda-li tu někdo nemá podobnou z...

27. 12. 2008 / Založil: smallinka

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli máte někdo zkušenost s běžeckým trenažérem. Koupila jsme si nedávno jeden domů, protože běhání v zimě je dost náročný (myslím přemluvit se a jít do zimy, navíc do tmy a taky pokud mrzne tak je to celkem nebezpečný kvůli nachlazení). Jednu zimu jsem takto běhávala…...

Nejnovější reakce:

30. 05. 2013 / silacek
Zkušenost mám jen s trenažérem ve fitku, kde už mají dobré modely a pořád jsem měl pocit, ...

10. 05. 2013 / Rapman
Zkus kratší tratě větší rychlostí. Já dělám 3km na rychlosti přes 14 km/h. Až budu schopen...

25. 8. 2008 / Založil: sebrlovna

Ahoj, jsem v běhu začátečník, zatím jsem byla běhat jen párkrát. Ale pokaždé mě pak bolí kolena, zvlášť, když si mám třeba dřepnout. Nevím, jestli se třeba nepřetěžuju, kondičku docela mám z kola a spinningu, takže jsem vždy běžela rovnou 40 minut v kuse a pak výklus (a před během samozřejmě rozcvička). Ale...

Nejnovější reakce:

03. 12. 2013 / sladekz
ahojky, pkud tě bolí kolena je více než pravděpodobné, že jsou přetežovány a to nárazy, př...

28. 11. 2013 / balounka
Ahoj, nevím jestli to tu už nepadlo, ale myslím že nejlepší by bylo pořídit si opravdu dob...

13. 8. 2008 / Založil: tomikb

Ahoj, poradíte mi prosím, kde v Praze mají nějaký zajímavý výběr běžeckých ledvinek? Zajímají mě značky Asics, New Balance, Mizuno, Nathan, … Prolezl jsem Intersport, Drapa, Rock Point, ale nic jsem zatím nenašel. Díky za...

Nejnovější reakce:

25. 11. 2012 / preteq
Co používáte na pití při dlouhém běhu? Já zatím převážně camelback, ale docela se mi líbí ...

25. 11. 2012 / lidka
A hervis a Sportisimo jsi zkoušel? Popřípadě co tato ledvinka?...

10. 8. 2008 / Založil: sunny

Ahoj, zajímalo by mě, jaký máte názor na měřiče tepové frekvence. Chystám se koupit takové ty hodinky, tak nevím, jestli jsou vhodnější ty s hrudním pásem nebo bez něj, také dnes prodávají i měřič jen na prst. Máte nějaké zkušenosti? A co značka Evolve? Patří totiž mezi ty...

Nejnovější reakce:

12. 08. 2014 / lorene
A máte každý svůj vlastní sporttester nebo si ho střídáte ? Používáte sporttester oba,když...

04. 08. 2014 / Snovi
Ahoj lidi, s přítelkyní jsme si koupili do začátku tepovku cirvit sports. Já nemám jediný...

3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval shodit hlavně svalovou hmotu, šlo by to ještě rychleji. 🙂 Doporučil bych tu zásadní věc – hodinu po doběhu nejezte nic a HLAVNĚ hodně během hubnutí pijte… Nejvíce energetická jídla jezte ráno (musli, ovoce), v poledne velký pozor hlavně ať jídlo...

Nejnovější reakce:

27. 11. 2025 / ValerP
Taky jsem si myslela, že když budu poctivě běhat, tak to půjde dolů samo, ale nějakou dobu...

23. 09. 2025 / Marie Dočkalová
Mam podobný problém, i když trochu později .. běhání mi bylo doporučeno jako nejlepsí způs...

21. 7. 2008 / Založil: barcelona

Jakou značku běžecké obuvi upřednostňujete? Já osobně Mizuno a Asics díky nejkvalitnějším a nejproslulejším tlumivým technologiím. A také jsou vhodné pro širší chodidla. Nejraději mám Mizuno Wave Rider a Asics Gel Nimbus 9. Co...

Nejnovější reakce:

05. 08. 2020 / Martin
Mám to uplně stejně a s těma Nike, určitě lepší tím jak jsou širší ale třeba kamarád si ne...

13. 07. 2020 / Martin
Jo jsou to běžecké boty a takový základ. Takže časem určitě doporučuju něco lepšího ale na...

17. 7. 2008 / Založil: Greenpea

Včera a dnes jsem byla běhat a už od dneška ráno mě bolí přední strana stehen – přitom si dávám 5 minut rychlé chůze před během na rozehřátí a snažím se i před a po běhu protahovat. Ale bohužel znám jen jeden cvik, při kterém cítím, že protahuji právě přední část stehen. Stoupnu si, jednu nohu ohnu v koleni,...

Nejnovější reakce:

31. 12. 2008 / smallinka
No dobře, no začátečník nejsem, ale teď mi přijde že spíš ano :-) běhám 2 roky........asi ...

28. 12. 2008 / barcelona
Tak pokud tě při běhu pálí chodidla, často to bývá způsobeno nevhodným výběrem obuvi. Poku...

16. 7. 2008 / Založil: barcelona

V čem běhat řeší nebo řešil každý běžec. Podle mého je v podstatě úplně jedno v čem se trénuje, pokud je oblečení pohodlné a nebrání nám v přirozeném pohybu. Já třeba běhám klasicky v šortkách a triku, případně si beru bundu. Je ale fakt, že se mi osvědčilo hlavně značkové oblečení, člověk si v něm...

Nejnovější reakce:

21. 05. 2013 / Claudia
Ahoj, pokud vím, tak mýdlo není vhodné na funkční oblečení. Peru ho v pračce na 40° s ost...

20. 05. 2013 / Rapman
Mám nějaké to funkční prádlo, ale nedaří se mi ho 100% vyprat. Prostě 30° a 40° je asi mál...

2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo připojí a budeme si moci vyměňovat...

Nejnovější reakce:

10. 03. 2021 / fv-admin
A co takhle ze začátku jen zařadit rychlejší procházky (buď sama nebo s manželem)? A třeba...

09. 03. 2021 / Jana
Dobrý den, přišla jsem s prosbou o radu. Já a manžel jsme nikdy nebyli sportovně založení....