Archiv autora

Uživatel „sebrlovna“

  • Jméno:
  • Datum registrace: 2019-12-09 20:43:13

Bolest v koleni

25. 8. 2008 / Diskuze / Autor: sebrlovna

Ahoj, jsem v běhu začátečník, zatím jsem byla běhat jen párkrát. Ale pokaždé mě pak bolí kolena, zvlášť, když si mám třeba dřepnout. Nevím, jestli se třeba nepřetěžuju, kondičku docela mám z kola a spinningu, takže jsem vždy běžela rovnou 40 minut v kuse a pak výklus (a před během samozřejmě rozcvička). Ale nevím, jestli to třeba není způsobeno špatným rozvržením, přetěžováním, a nebo jestli to je zdravotní problém… Díky. Reakce fv-admin:Ahoj, běh je přeci jenom jiný druh pohybu než cyklistika nebo spinning a kolena jsou pochopitelně víc namáhána. Bolet by však neměla, na to mají právo jen stehenní a lýtkové svaly (když se s běháním začíná, později je...přečíst celé »

8 komentářů