Jiné sporty

V dnešním článku představíme variantu cvičení v délce 50 minut na posilování doma. V tomto cvičení nebudete potřebovat žádné speciální vybavení, samozřejmě zařazení cviků např. s lehčí činkou, by mohlo trénink zefektivnit. V příkladovém tréninku se však zaměříme na posilování...přečíst celé »

Dovolte mi zmínit se zde o této aerobní aktivitě, která může být odrazovým můstkem pro začínající běžce. Je to vhodný způsob, jak upravit svou váhu pro běhání. Na první pohled zní název NORDIC WALKING tajemně, ale nejedná se o nic víc než o sportovní chůzi s hůlkami, tedy obdoba běhu na lyžích. Kořeny...přečíst celé »

Starobylá Trnava má nové múzeum. V stredu 14. februára dostal priestor jeho krst. Pričinilo sa oň občianske združenie Retro múzeum so sídlom v závetrí Sladovníckej ulice. Nádvorie bytoviek pri železničnej trati, na skok od čerpacej stanice pohonných hmôt, sa teda rozrástlo o lákavú atrakciu. Čerstvý šesťdesiatnik Karol...přečíst celé »

Karate, nový olympijský šport, bude mať premiéru v Tokiu 2020. Na Slovensku sa bojové odvetvie v kimonách teší širokej popularite. Potvrdila to aj prvá decembrová sobota na pôde starobylého kráľovského mesta. Pohostinná Trnava privítala už siedmy raz za sebou početnú komunitu dievčat a chlapcov vo veku od 12 do 20 rokov....přečíst celé »

V minulém článku jsme si rozebrali, které doplňkové sportovní aktivity k běhání jsou ideální. Dnes si objasníme ještě více důvodů, proč se na tyto sporty zaměřovat a také, jak často a kdy je vlastně do svého režimu zařazovat. Za doplňkový sport pokládejme všechny ostatní sporty k našemu hlavnímu sportu...přečíst celé »

Léto je v plném proudu, pro sport ideální období. Zkuste vedle běhání vyzkoušet i další sportovní aktivity pro kompenzaci jednostranného pohybu, pro posílení jiných svalových skupin a celkovou fyzickou i psychickou pohodu. V tomto dvoudílném článku vám představíme nejprve vhodné pohybové aktivity k běhání, a také...přečíst celé »

Vrcholná medzinárodná konfrontácia cestných cyklistov v krajine pod Tatrami pridala tento mesiac do obsiahlej kroniky už šesťdesiatu prvú kapitolu. Náročná trať, poväčšine s kopcovitým profilom, spojila štyri kráľovské mestá – Levoču, Banskú Bystricu, Nitru a Trnavu. Preteky Okolo Slovenska 2017 boli zaradené do...přečíst celé »

Jaro a léto přímo láká na pohodové projížďky krajinou na kole. Cyklistika však také pomáhá běžci být lepší. V jakých směrech? efektivně buduje potřebnou vytrvalostje šetrnější k tělu v případě dlouhých a náročných tréninkůje neocenitelným kompenzačním sportem – při jízdě na...přečíst celé »

Hromada sněhu všude kolem by nás měla lákat i k dalším aktivitám místo mnohdy obtížného běhání. Máme pro Vás některé nápady, co s volným časem a jak jej strávit i v zimě aktivním zdravým pohybem. Vyhneme se však obecným tipům, které doporučujeme jako kompenzační sporty pořád (samozřejmě stále platí!): jóga,...přečíst celé »

Do starobylej Trnavy, dlhoročnej bašty karate v stredoeurópskom regióne, pricestovali vyznávači nového olympijského športu na tridsiaty piaty diel Vianočného turnaja. Jedno z najstarších podujatí tohto druhu na Slovensku ešte nepauzovalo. Medzinárodnú konfrontáciu mužských celkov v športovom zápase kumite aj tentoraz...přečíst celé »