Běh v horku: dbejte na pitný režim při tréninku i mimo něj

20. 7. 2017 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 474x | Žádný komentář

Běh v horku: dbejte na pitný režim při tréninku i mimo něj

Správná hydratace organismu patří k naprostým pilířům sportovního tréninku. Zvláště v aktuálním letním období, kdy teploty šplhají často nad třicet stupňů, je dobré si pitný režim svědomitě hlídat. Doplňovat dostatečné množství tekutin je samozřejmě důležité pro všechny, nejen pro sportovce a běžce, je... přečíst celé »

Bežecké Špačince hviezdnej Chmelkovej

7. 7. 2017 Reportáž

Autor: Jaroslav Lieskovský | 235x | Žádný komentář

Bežecké Špačince hviezdnej Chmelkovej

V sobotu prvého júla bola v Špačinciach, dedine pri Trnave, veľká telovýchovná slávnosť. Štyridsiaty raz sa tu bežal Špačinský trojuholník. Rolu čestnej štartérky opäť raz prijala zaslúžilá majsterka športu Anka Chmelková-Blanáriková, rodáčka z tejto obce. Jediná žena celej histórie slovenskej atletiky, ktorá... přečíst celé »

Hladíkov nový traťový rekord v Horných Orešanoch

27. 6. 2017 Reportáž

Autor: Jaroslav Lieskovský | 250x | Žádný komentář

Hladíkov nový traťový rekord v Horných Orešanoch

Letný slnovrat už tradične privítali v Horných Orešanoch (okres Trnava) masovým behom zdravia. Bol adresovaný všetkým vekovým skupinám, od škôlkarov až po striebrovlasých sedemdesiatnikov. Tamojšia oslava džogingu pridala do obecnej kroniky tridsiaty siedmy zápis. Krátko pred štartom hlavných pretekov na 10,3 km si bežecký... přečíst celé »

MORAVIA MAN 2017 – nejstarší a největší triatlon v ČR se pojede již zítra

23. 6. 2017 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 197x | Žádný komentář

MORAVIA MAN 2017 – nejstarší a největší triatlon v ČR se pojede již zítra

V sobotu se MORAVIA MAN pojede už po šestnácté a téměř čtyřstovka závodníků se na jeho trati popere o české tituly na ironmanské distanci. Hlavními favority jsou Petr Vabroušek a Petra Krejčová. Nejprve uplavat 3,8 km, pak ujet na kole 180 km a nakonec ještě uběhnout maraton, tedy 42 195 m. To je výzva, se kterou se... přečíst celé »

Okolo Slovenska a dvesto rokov bicykla

20. 6. 2017 Cyklistika

Autor: Jaroslav Lieskovský | 498x | Žádný komentář

Okolo Slovenska a dvesto rokov bicykla

Vrcholná medzinárodná konfrontácia cestných cyklistov v krajine pod Tatrami pridala tento mesiac do obsiahlej kroniky už šesťdesiatu prvú kapitolu. Náročná trať, poväčšine s kopcovitým profilom, spojila štyri kráľovské mestá – Levoču, Banskú Bystricu, Nitru a Trnavu. Preteky Okolo Slovenska 2017 boli zaradené do... přečíst celé »

Nemám na sport čas. Jde běhat jen 3 dny v týdnu?

14. 6. 2017 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 1 652x | Žádný komentář

Nemám na sport čas. Jde běhat jen 3 dny v týdnu?

A je takový trénink vůbec efektivní? Podobná otázka k nám nedávno přišla jako dotaz do e-mailové schránky. Je to docela zajímavý dotaz a bude dobré si tento problém více rozebrat. Samozřejmě že jde běhat jen 3 dny v týdnu, dokonce to tak dělá mnoho běžců a nevidí v tom problém. Stupňování výkonnosti nebude sice... přečíst celé »

Zpestřete si běžecký trénink pravidelnou jízdou na kole

Autor: fv-admin | 652x | Žádný komentář

Zpestřete si běžecký trénink pravidelnou jízdou na kole

Jaro a léto přímo láká na pohodové projížďky krajinou na kole. Cyklistika však také pomáhá běžci být lepší. V jakých směrech? efektivně buduje potřebnou vytrvalost je šetrnější k tělu v případě dlouhých a náročných tréninků je neocenitelným kompenzačním sportem – při jízdě na kole se zapojují... přečíst celé »

Zdravá střeva, zdravý život – pomocník při cestě ke zdraví

Autor: fv-admin | 781x | Jeden komentář

Zdravá střeva, zdravý život – pomocník při cestě ke zdraví

Knihu Zdravá střeva, zdravý život s podtitulem Chraňte si centrum svého zdraví napsal německý autor Joachim Bernd Vollmer, který se věnoval studiu přírodních věd a zabýval se celostní medicínou. To již dává tušit, že autor zastává názory a přístupy celostní medicíny. Zde se někteří čtenáři možná... přečíst celé »

Kdy začít se závody? Běžecké závody jako motivace.

30. 5. 2017 Začátečníci

Autor: fv-admin | 959x | Žádný komentář

Kdy začít se závody? Běžecké závody jako motivace.

Mnoho začátečníků jistě řeší otázku, kdy je nejvhodnější doba začít se závoděním. Přístupy se různí a pro každého mohou být velmi rozdílné. Co je lepší? a) zažít závodit a účastnit se běžeckých akcích hned b) běhat zatím jen tak pro radost, seznamovat se s běháním, poznat svoje optimální tempo a nabrat... přečíst celé »

Prevence úrazů při běhání a sportu

29. 5. 2017 Zdraví a výživa

Autor: fv-admin | 1 076x | Žádný komentář

Prevence úrazů při běhání a sportu

Běhání má nespočet výhod. Pomáhá nám hubnout, udržovat si dobrou fyzickou kondici a být i psychicky v pohodě. To však nemění nic na tom, že si můžeme někdy uškodit. Buď nesprávnou technikou běhu, zbytečným a dlouhodobým přetěžováním či se může jednat o nehodu-náhodu – o uklouznutí v zimě na ledu, o zvrtnutí... přečíst celé »

Stránka 1 z 4112345...102030...Poslední »