doporučujeme rubriku Běžecký trénink
15. 5. 2008
30. 4. 2012
27. 4. 2012
7. 4. 2012
3. 4. 2012
19. 3. 2012
18. 3. 2012
14. 3. 2012
8. 2. 2012
6. 2. 2012
3. 11. 2011
Nejvíce jsem se bála toho, že nebudu mít čas pro sebe – ten tak důležitý čas, který mi strašně chyběl… Být sama a věnovat se svým záležitostem. Od narození syna jsem téměř 2 roky nikde nebyla – 1x na srazu ze střední a 1x na večeři s kolegy z práce, kteří si na mě vzpomněli, což hrozně potěšilo.... Přečíst celé
Uběhl přibližně měsíc a kousek od napsání mého prvního článku. Za tu dobu jsem si už pořídila boty značky Asics (Gel Trabuco 14 G-TX) a běhám (tedy teď už běhám ) celkem pravidelně. Mému muži patří velký dík za to, že jsem sehnala boty za velmi dobrou cenu, i o tu se postaral on, tj. zaplatil je. Musím říci,... Přečíst celé
Představte si následující situaci. Protože jste si dali za cíl udělat něco pro svoji kondici a zdraví, tak jste učinili rozhodnutí každé ráno běhat. O něco si tedy přivstanete, oblečete si sportovní oblečení a plní nadšení a hrdosti na sebe, jak se dokážete přemoct a jak máte pevnou vůli, vyběhnete ven. Jenže co se... Přečíst celé
Nový olympijský stadion v Londýně prošel v sobotu 31. března první zatěžkávací zkouškou. Konal se tu Běh Olympijským parkem, kterého se zúčastnilo 5.000 závodníků. Ti byli vylosováni v národní loterii a stali se tak prvními závodníky, kteří protnuli pomyslnou cílovou pásku připravenou pro letošní letní olympijské... Přečíst celé
Na začátku bych ráda vyjádřila svůj obdiv ke všem, kteří se rozhodli začít běhat (nebo chodit či pro jiný sport) a ve svém odhodlání vytrvali. Samozřejmě zdravím veškeré příznivce a návštěvníky těchto stránek. Je mi 32 let a jsem maminka „už“ 20 měsíců. S váhou si myslím žádné větší problémy... Přečíst celé
Zasportujte si a podpořte dobrou věc Chceme vás upozornit na možnost zúčastnit se sportovně-benefiční akce Běh Benedikta Labre a podpořit tím výdej polévek lidem bez domova. Hromadný start bude v sobotu v 9:00 hodin 21. dubna 2012 na cyklostezce pod Globusem v Ostravě-Porubě/Plesné. Přihlášením do jedné z kategorií... Přečíst celé
Horská výzva zavede soutěžící do Jeseníků, Krkonoš a Krušných hor. V tomto článku vás chceme stručně seznámit se zajímavým seriálem maratonů, který začne již 13. dubna v Koutech na Desnou. Svou formu budete moci předvést v krásném prostředí český hor – v Krkonoších s nejvyšší Sněžkou, ve strmých... Přečíst celé
V minulém článku v 1. části o běhání v zimě jsem psal úvodní informace k této problematice. Jak dále ovlivňuje správné oblečení běhání? Někteří běžci velmi podceňují zdánlivé maličkosti, ke kterým patří např. vhodné chránění chodidel a rukou. 25% tepla z těla odchází právě z chodidel a rukou, pokud... Přečíst celé
Nedávno se mě jeden známý zeptal, zda je reálné, aby začal s běháním právě v zimě. Odpověděl jsem mu, že je, ale hned jedním dechem jsem dodal, že hlavně pro začátečníky má běh v zimě některá úskalí (a není jich málo), o kterých by měl vědět a měl by se na ně připravit. Zásadním problémem se stává... Přečíst celé
Ženy po padesátce se většinou do sportu moc nehrnou. Mně se taky několik let nechtělo a měla jsem důvody, proč nemůžu běhat. Když jsem se nakonec k běhání donutila (velké díky tomuto webovému portálu!), zjistila jsem, že ty důvody byly vlastně jen výmluvy. Tady jsou: 1. Nemáš na to čas. – Mám. Hodinu denně mám.... Přečíst celé
Diskutujeme na foru
tvorbu webových stránek behame.cz, její aktualizace, správu a webhosting zajišťuje bdesigner.cz