Jubilant Milan Jablonický z Prietrže, verný služobník masového džogingu

7. 9. 2018 Reportáž

Autor: Jaroslav Lieskovský | 359x | Žádný komentář

Jubilant Milan Jablonický z Prietrže, verný služobník masového džogingu

Bežecké hnutie na západnom Slovensku má veľa osobností. Svojej telovýchovnej záľube vedia obetovať nemalú časť vzácneho voľna. Jedného z nich vám predstavíme. Milan Jablonický (* 21. 8. 1948 Skalica) zapustil rodinné korene v Prietrži, úhľadnej dedine na skok zo Senice. Čerstvý sedemdesiatnik vyoral v tamojšom... přečíst celé »

Jedinečná příležitost vyzkoušet si běžecký biatlon a v atletickém pětiboji

6. 9. 2018 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 245x | Žádný komentář

Jedinečná příležitost vyzkoušet si běžecký biatlon a v atletickém pětiboji

Propadli jste sportu? Dobíjí vám baterky? Rádi běháte? V sobotu 22. září od 9:00 budete mít jedinečnou možnost propojit běh se střelbou z laserové pušky na terč, neboli běžecký biatlon. Pokud taky rádi skáčete, můžete se zapojit do atletického pětiboje. Kde? V rámci největšího sportovního festivalu pro... přečíst celé »

Kontrola běžeckého šatníku – oblečení na konec léta a podzim

Autor: Běháme.cz | 383x | Žádný komentář

Kontrola běžeckého šatníku – oblečení na konec léta a podzim

Po letošním extrémním létu, které bylo jedno z nejteplejších v historii, přijde pro běžce vítané ochlazení – podzim. Teploty pro běhání již brzy budou mnohem příjemnější a běhat i po práci kolem čtvrté nebude žádný problém. Téměř po celé léto se totiž dal odběhat rozumný rychlejší trénink, abychom se... přečíst celé »

Běžecké motivační video JUST DO IT „Dream Crazy“

3. 9. 2018 Videa

Autor: Běháme.cz | 240x | Žádný komentář

Dlouhých třicet let je mantra „Just Do It“ motivačním heslem pro sportovce z různých koutů světa, rozličných sportů i úrovní. Oslava této různorodosti přichází s novým filmem JUST DO IT „Dream Crazy“, který zobrazuje různé příběhy lidí. Sportovců, jejichž jméno zná skoro každý, ale i těch, kteří jsou... přečíst celé »

5 nejčastějších potíží běžců aneb Proč Vás bolí hlava nebo břicho?

31. 8. 2018 Zdraví a výživa

Autor: Běháme.cz | 520x | Žádný komentář

5 nejčastějších potíží běžců aneb Proč Vás bolí hlava nebo břicho?

Pohyb, při kterém se pohybujeme rychleji než obvykle a tak, že se v určitých jeho fázích nedotýká žádná končetina povrchu, nazýváme běh. Mezi lidmi je čím dál víc oblíbený jako prostředek relaxace, vybití nahromaděné energie nebo jako součást zdravého životního stylu. Příjemně si při něm provětráte hlavu a... přečíst celé »

Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?

29. 8. 2018 Běžecký trénink

Autor: barcelona | 28 163x | 4 komentáře

Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?

Je to již klišé stále opakovat, že se nesmí zanedbávat pečlivé protažení před i po sportovním výkonu. Přesto bych v tomto článku rád poukázal na důležitost pravidelného provádění kompenzačních cvičení. Těmi však rozhodně nejsou pouze běžné strečinkové cviky. Strečink lze považovat za naprostý základ, který... přečíst celé »

Trebatické oprašovanie bežeckých spomienok

3. 8. 2018 Reportáž

Autor: Jaroslav Lieskovský | 480x | Žádný komentář

Trebatické oprašovanie bežeckých spomienok

Cez poslednú júlovú nedeľu pribudol na západoslovenský bežecký náhrdelník ďalší jagavý skvost. Vyšiel z autorskej dielne v Trebaticiach, úhľadnej dediny neďaleko Piešťan. Technickí realizátori – na čele so starostom obce Jurajom Valom a riaditeľkou materskej školy Janou Palkechovou – prichystali sviatok masového... přečíst celé »

Hubnutí do plavek? Jde to i rychleji

28. 6. 2018 Zdraví a výživa

Autor: Běháme.cz | 876x | Jeden komentář

Hubnutí do plavek? Jde to i rychleji

Pro většinu lidí není hubnutí nic příjemného. Získat a udržet si ideální postavu stojí spoustu času a odříkání. Co když tomu hubnoucímu trápení můžeme trochu pomoci? Existují účinné procedury, díky kterým se ke své vysněné postavě dostanete o poznání rychleji.   Jak se zbavit přebytečného tuku Hubnete... přečíst celé »

Dýchání při běhu

27. 6. 2018 Běžecký trénink

Autor: fv-admin | 114 184x | 28 komentářů

Dýchání při běhu

Dýchání je jedna z nejdůležitějších činností při běhání, na kterou si dávat pozor, kterou můžete ovlivnit. Pokud dýcháte špatně, můžete si hned ze začátku běhání znechutit hlavně kvůli typickému „píchání v boku“, se kterým se začátečníci setkávají dost často. U dýchání je důležitý rytmus,... přečíst celé »

Běh kolem tibetských hranic podpoří vzdělání malých dětí

27. 6. 2018 Reportáž

Autor: Běháme.cz | 332x | Žádný komentář

Organizace MOST ProTibet, která dlouhodobě podporuje vzdělání tibetských dětí v Tibetu i indickém exilu, připravila akci Běžím srdcem ProTibet. jejímž cílem je oběhnout 7 345 kilometrů kolem tibetských hranic a podpořit tím vzdělání tibetských dětí v exilové vesnici Tibetan Homes Foundation v Mussoorie. Neváhejte a pojďte se proběhnout kolem tibetských hranic. Běhat srdcem ProTibet se bude během června, července a srpna a cílem je společně uběhnout 7 345 kilometrů a oběhnout tak hranice Tibetu. Každý uběhnutý 1 kilometr znamená 1 Kč pro tibetské děti. „Přidat se může každý a běžet může kdekoliv a kdykoliv – v parku, na horách, ve městě při závodě,“ říká Tomáš... přečíst celé »