Archiv autora

Dnes to bude jen velmi krátký článek na téma sebedůvěry a běhání. Je to celkem důležité téma a navíc si nevzpomínám, že bychom jej na tomto webu někdy řešili a zajímali se o něj nějak hlouběji. Takže to pojďme napravit! Mnoho běžců (převážně začátečníků) se při běhání stydí. Co si o nich asi pomyslí...přečíst celé »

Hubnutí – věčné téma, kolem kterého se točí plno „zaručených“ rad. Poměrně velká část českého obyvatelstva je obézní. Proč? Zvláště kvůli celkovému životnímu stylu, který je plný stresu a nadbytečného energetického přijmu. Obecně se ví, že většina lidí je dobře informována o hubnutí a...přečíst celé »

Pověsili jste přes zimu běhání tak trochu na hřebík? Nebo se k začátku běhání teprve chystáte? Pak věřte, že nyní na jaře máte jedinečnou příležitost si tento koníček zařadit (znovu) do svého života a věnovat se mu pravidelně. Dny se prodlužují, venku je stále větší teplo, příroda i lidský organismus se...přečíst celé »

Dnes je opravdu velmi pěkně. Sem tam i nějaký ptáček zazpívá a zima už pomalu ustupuje. Kde komu se určitě v těchto dnech zlepšila nálada a cítí spoustu energie, kterou přes zimu tak kvalitně střádal. Ukrutné mrazy a divoké sněhové vánice nás letos zas tak moc nepotrápily, ale i tak nás zimní období unavovalo svým...přečíst celé »

V článku naleznete 40 užitečných tipů, které by vám měly pomoci nejen v začátcích vašeho běhání. 1.) Při prvním vyběhnutí to nepřežeňte. Neplánujte si přesnou vzdálenost, kterou musíte zdolat za určitý čas. Zapomeňte na příliš ambiciozní plány, mohl by se dostavit pocit frustrace, že se vám to nepovedlo...přečíst celé »

Téměř každý běžec se někdy musel ve svém běžeckém životě potýkat s nějakým typem zranění, které si přivodil při sportu nebo při nějaké běžné každodenní činnosti. Proto nám dáte určitě za pravdu, že se jedná o velmi nepříjemnou věc, zvláště když jste měli v tréninku zrovna tak dobře našlápnuto....přečíst celé »

V rámci zkvalitňování našeho portálu Běháme.cz jsme přistoupili od 20. 3. 2019 ke zpoplatnění přidávání závodů do termínovky. Nově bude možné závod přidat výhradně přes tento kontaktní formulář, v němž se dozvíte i cenu za publikování závodu a podmínky. Proč jsme se rozhodli učinit tento krok? Při...přečíst celé »

Organizátori nočného behu v Dolnej Krupej sú tesne pred spustením online registrácie. Starosta obce Mgr. Marek Dekan a členovia OZ podporili myšlienku Drahomíra Horvátha zorganizovať nočný beh v historickom parku kaštiela. Dátum preteku sme stanovili na 3. 8. 2019 zo štartom o 21. 00 hod. Štart a cieľ bude na ihrisku pred...přečíst celé »

Zaposlouchejte se do více než hodinového audio rozhovoru s úspěšným českým Ironmanem Petrem Soukupem, který natočil Karel Dytrych. V rozhovoru se dozvíte velmi zajímavé informace o Petrovi, jeho ironmanském tréninku (jak vypadá běžný trénink) a závodech, regeneraci, výživě a podobně. Textové intro Karla Dytrycha k rozhovoru To, že Havaj není vždy doslova taková „havaj“, ví své úspěšný český triatlonista a Ironman Petr Soukup. Ve svých 31 letech se mu podařilo na legendárním světovém šampionátu Ironman na Havaji vytvořit nový český rekord. Co všechno obnáší přípravy na triatlonový závod, který celkem čítá 226 kilometrů (z toho je 180 km na kole, 4 km ...přečíst celé »

Večerní svěrácká desítka doběhla do pátého ročníku, účastníky láká na osvědčenou trať s netradiční atmosférou Pět let je v životě běžce doba, ve které se může z amatéra přiblížit profesionálům a výkonnostně zlepšit o minuty. Stejně tak to může být období, kdy zkrátka „jen“ běhá a...přečíst celé »