Archiv autora

Uživatel „fv-admin“

  • Jméno: František Válek
  • Datum registrace: 2010-05-15 08:17:29
  • Webová stránka: https://behame.cz
Jarní únava? Zapomeňte!

Jarní únava? Zapomeňte!

28. 3. 2019 / Začátečníci / Autor: fv-admin

Dnes je opravdu velmi pěkně. Sem tam i nějaký ptáček zazpívá a zima už pomalu ustupuje. Kde komu se určitě v těchto dnech zlepšila nálada a cítí spoustu energie, kterou přes zimu tak kvalitně střádal. Ukrutné mrazy a divoké sněhové vánice nás letos zas tak moc nepotrápily, ale i tak nás zimní období unavovalo svým...přečíst celé »

Žádný komentář

40 tipů pro začátečníky

40 tipů pro začátečníky

25. 3. 2019 / Začátečníci / Autor: fv-admin

V článku naleznete 40 užitečných tipů, které by vám měly pomoci nejen v začátcích vašeho běhání. 1.) Při prvním vyběhnutí to nepřežeňte. Neplánujte si přesnou vzdálenost, kterou musíte zdolat za určitý čas. Zapomeňte na příliš ambiciozní plány, mohl by se dostavit pocit frustrace, že se vám to nepovedlo...přečíst celé »

14 komentářů

Běhání a zranění. Jak pomoci rychlejší rekonvalescenci?

Běhání a zranění. Jak pomoci rychlejší rekonvalescenci?

21. 3. 2019 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Téměř každý běžec se někdy musel ve svém běžeckém životě potýkat s nějakým typem zranění, které si přivodil při sportu nebo při nějaké běžné každodenní činnosti. Proto nám dáte určitě za pravdu, že se jedná o velmi nepříjemnou věc, zvláště když jste měli v tréninku zrovna tak dobře našlápnuto....přečíst celé »

Žádný komentář

Přidávání závodů do termínovky je nyní zpoplatněno

Přidávání závodů do termínovky je nyní zpoplatněno

20. 3. 2019 / O serveru / Autor: fv-admin

V rámci zkvalitňování našeho portálu Běháme.cz jsme přistoupili od 20. 3. 2019 ke zpoplatnění přidávání závodů do termínovky. Nově bude možné závod přidat výhradně přes tento kontaktní formulář, v němž se dozvíte i cenu za publikování závodu a podmínky. Proč jsme se rozhodli učinit tento krok? Při...přečíst celé »

Žádný komentář

NIGHT RUN APIMED 5 km

NIGHT RUN APIMED 5 km

20. 3. 2019 / Závody / Autor: fv-admin

Organizátori nočného behu v Dolnej Krupej sú tesne pred spustením online registrácie. Starosta obce Mgr. Marek Dekan a členovia OZ podporili myšlienku Drahomíra Horvátha zorganizovať nočný beh v historickom parku kaštiela. Dátum preteku sme stanovili na 3. 8. 2019 zo štartom o 21. 00 hod. Štart a cieľ bude na ihrisku pred...přečíst celé »

Žádný komentář

Audio rozhovor s úspěšným českým Ironmanem Petrem Soukupem

20. 3. 2019 / Videa / Autor: fv-admin

Zaposlouchejte se do více než hodinového audio rozhovoru s úspěšným českým Ironmanem Petrem Soukupem, který natočil Karel Dytrych. V rozhovoru se dozvíte velmi zajímavé informace o Petrovi, jeho ironmanském tréninku (jak vypadá běžný trénink) a závodech, regeneraci, výživě a podobně. Textové intro Karla Dytrycha k rozhovoru To, že Havaj není vždy doslova taková „havaj“, ví své úspěšný český triatlonista a Ironman Petr Soukup. Ve svých 31 letech se mu podařilo na legendárním světovém šampionátu Ironman na Havaji vytvořit nový český rekord. Co všechno obnáší přípravy na triatlonový závod, který celkem čítá 226 kilometrů (z toho je 180 km na kole, 4 km ...přečíst celé »

Žádný komentář

Večerní svěrácká desítka 2019

Večerní svěrácká desítka 2019

20. 3. 2019 / Závody / Autor: fv-admin

Večerní svěrácká desítka doběhla do pátého ročníku, účastníky láká na osvědčenou trať s netradiční atmosférou Pět let je v životě běžce doba, ve které se může z amatéra přiblížit profesionálům a výkonnostně zlepšit o minuty. Stejně tak to může být období, kdy zkrátka „jen“ běhá a...přečíst celé »

Žádný komentář

Termíny pro závody Valachy tour na rok 2019

Termíny pro závody Valachy tour na rok 2019

16. 12. 2018 / Reportáž / Autor: fv-admin

Seriál Valachy tour, který zahrnuje pět závodů různých sportovních disciplín pořádaných v okolí beskydských Velkých Karlovic, vstoupí do příštího, sedmého ročníku s několika novinkami. Tou nejzajímavější je rozšíření legendárního triatlonového závodu Valachy man, jenž bude nově dvoudenní. Už je také...přečíst celé »

Žádný komentář

Columbia prodlužuje sponzoring trailového běžeckého závodu UTMB®

16. 11. 2018 / Reportáž / Autor: fv-admin

Ženeva, Švýcarsko — 26. října 2018 — Columbia Sportswear oznamuje prodloužení partnerství s běžeckým závodem Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB®) o další 3 roky. Prodloužením spolupráce s UTMB, největší globální trailovou běžeckou událostí roku, potvrzuje Columbia svůj závazek podporovat terénní běh. Columbia tak nadále zůstává hlavním partnerem UTMB a oficiální značkou vybavení v oblasti oblečení a obuvi. Columbia poskytne běžcům účastnické tričko. A všem, kdo doběhnou tento extrémně náročný závod, navíc Columbia navrhne a věnuje speciální tílko na oslavu jejich dokončení tohoto ultra náročného běhu. Columbia také poskytne oblečení pro organizátory běhu,...přečíst celé »

Žádný komentář

Recenze: Výživa pro dokonalou kondici a zdraví

10. 10. 2018 / Běžecká literatura / Autor: fv-admin

Kniha Výživa pro dokonalou kondici a zdraví vyšla v roce 2005 jako již několikátá publikace uznávaného odborníka na výživu v České republice RNDr. Petra Fořta, CSc. Syntetizuje v ní některá zjištění z jeho předchozích prací, takže tuto knihu rozhodně doporučuji k přečtení. Uděláte si představu o jeho názorech pěkně v kostce, což může být užitečné, protože je jedním z mála opravdu respektovaných odborníků na výživu u nás. A jak kniha souvisí s běháním, s naším webem, s rubrikou Běžecká literatura? Zásadně. Petr Fořt se totiž specializuje vedle obecné výživy zejména na fyziologii a dietologii vrcholových sportovců a přednáší na českých fakultách...přečíst celé »

Jeden komentář

Závody »

Nejnovější komentáře

16. 10. 2019 / Ondřej Bábíček
Rozhodl jsem se zlepšit si fyzickou kondici behanim. Zatím mám za sebou dva týdny trénink...

02. 10. 2019 / Lubo
Existuji nekde propozice/mapa/trasa jednotlivych zavodu? Bohuzel jsem to na strankach orga...

30. 09. 2019 / Stano
Ahoj, v rámci dovolené na Bali jsem měl tu možnost zaběhnout si Bali Maybank Maraton a mus...