Obecně se fartlek definuje jako souvislý běh, do nějž jsou v určitém podílu vkládány rychlejší úseky. Jedná se o po celém světě oblíbený typ tréninku, který se takto pravidelně využívá skoro sto let – i když podobnou metodu zcela jistě znali i mnohem dříve, jen to jako fartlek pochopitelně neoznačovali. V...přečíst celé »
01. 03. 2021 / Lenka
Máte někdo problémy s celulitidou? Už dlouho se jí nemůžu zbavit ať cvičím jak chci, ráda ...