Archiv autora

Zdroj: shopkilpi.cz Jakmile vysvitne sluníčko a tráva se začne zelenat, vidíme v každém parku jednoho běžce za druhým. Na to konto si spousta lidí pomyslí, že by také mohlo začít běhat. A tak začne. Nicméně pouze pár z nich u toho vydrží. A právě pro tyto lidi je určený náš článek. Protože my víme, že ve...přečíst celé »

I když je běhání oblíbeným sportem, může se při něm objevit mnoho nepříjemností. Jednou z nich je inkontinence. Samovolný únik moči přitom trápí mnohem více běžců, než se může zdát. Jak s problémem bojovat a běhání učinit příjemnějším? Omezte před během příjem tekutin Snažíte se úzkostlivě...přečíst celé »

Nadační fond „Smilovice pomáhají“ pod záštitou „BĚH PRO“ pořádá běžecký závod, „Běžíme pro Lukáška“, kterému bude celý výtěžek předán. Tento jedinečný závod svého druhu a ještě pro dobrou věc se poběží 22. 7. 2023. Start závodu: Sportcentrum Smilovice Start na 12 km a 3,5 km je v 10:00. Pojď si s námi zaběhnout v krásném prostředí podhůří Beskyd okolo Smilovic. Hlavní závod: Trať dlouhá 11,8km (95% asfalt-5%zpevněná cesta) Hobby závod: Trať dlouhá 3,5 km(100% asfalt) Dětské závody: 450 m Více informací najdete na: ...přečíst celé »

Máme za sebou dlouhou zimu a naše tělo i mysl ne a ne se vzpamatovat. Je to tím, že jsme v tomto období tak trošku zlenošili a teď, když se počasí trochu umírnilo, je pro nás těžké pomyslně nazout tenisky a vyběhnout ven do světa za východu prvních slunečních paprsků. Jak nastartovat správně organismus a posílit tělo...přečíst celé »

Zimní měsíce jsou skvělou příležitostí k tomu, abychom si užívali tradičních i netradičních sportů. Ač se to na první pohled nezdá, pravá zimní sezona je mimo horské oblasti velice krátká a na to, abyste si nejrůznější sporty naplno vychutnali, moc času není. Začněte proto včas. Zdroj obrázku:...přečíst celé »

Rozhodli jste se běhat, ale nevíte, jaké si nastavit cíle ani co si s přicházející zimou obléct? Máme pro vás pár rad, které vám v začátku hodně pomohou. Zdroj obrázku: Freepik.com Zimní výbava na běh vás nemusí stát všechny peníze z běžného účtu S klesajícími teplotami se zvyšují nároky na...přečíst celé »

Letní slunné počasí, teplý vzduch, horké paprsky ve tváři a plavková sezóna podporují naši chuť trávit volný čas venku pohybem o něco více než podzimní sychravo. Člověk s příchodem zimy přirozeně touží zalézt pod peřinu a zůstat tam až do jara. Ale to by byla velká škoda, protože právě změna podmínek...přečíst celé »

Charitativní běžecký závod seriálu Běhy Zlín na 10 a 5 kilometrů ve Zlíně-Loukách. Akce je určena pro širokou veřejnost. Hodnotné ceny, bohatá tombola, teplé občerstvení, pamětní medaile, bohatý startovní balíček v ceně startovného. Výtěžek z akce putuje pro Nadační fond Krtek při dětské onkologii v Brně. Kdy: 3. 12. 2022 Místo: Zlín – Louky, fotbalové hřiště Prezence a registrace: od 09:30 do 11:30 hodin. V zázemí šaten fotbalového hřiště je možno se převléknout. Sprchy jsou k dispozici. Start závodu: 12:00 hodin Délka tratě: 10 km (hlavní závod) a 5 km Online registrace: https://behyzlin.cz/event/38 Povrch: cyklostezka a polní...přečíst celé »

Poslednými pretekmi série Behaj lesmi 2022 budú preteky v Štiavnických vrchoch. Trasa bežcov povedie okolo mnohých krásnych miest, ktoré sú typické pre danú lokalitu. TERMÍN: 20.8.2022MIESTO: Horná Roveň, Štiavnické Bane, Banskobystrický krajTRASY: Lesnícka 13, 20 km, VoltaRUN (5 km)ČASOVÝ...přečíst celé »

Závod v Boleticích se opět poběží v noci. Přijeď si užít jedinečnou atmosféru potemnělého lesa. Běhej jako neřízená střela na hranici vojenského újezdu Boletice a poznej krásu šumavského revíru. Startujeme od rybníku Olšina, který díky své nadmořské výšce patří k nejvýše položeným rybníkům v Čechách a...přečíst celé »

Jizerky jsou prostě láska. V zimě i v létě. Proběhni si slavná místa legendární Jizerské 50 po vlastních packách. Dostaneš se na ikonická místa, která projíždějí elitní běžkaři i hobbíci při Jizerské 50, uvidíš, jak vypadá Hřebínek, Smědava, Jizerka či Olivetská hora bez sněhové pokrývky. Na trať vyrazíš...přečíst celé »

V minulém článku Posilovna 1 jsme posilovali záda, ramena, břicho. Dnes se zaměříme na více partií, ale svým způsobem bude celá organizace cvičení totožná, hodně cviků a postupů využijeme z článku předchozího, takže si jej prosím pořádně přečtěte. Cvičení by mělo opět trvat cca 1 hodinu včetně...přečíst celé »

V tomto článku se naučíme, jak efektivně posilovat s vlastní vahou nebo s jednoduchými pomůckami. Půjde nám o posílení nejdůležitějších svalových partií, které nám mohou být i při běhu nápomocny. Nejen při běhu, ale při veškerých dalších činnostech. Obecně se posilování zanedbává nebo o něm uvažuje mnoho...přečíst celé »

Začátkem září byla uvedena nová verze nejrychlejší boty značky adidas. V loňském roce model ADIZERO ADIOS PRO debutoval s velkým ohlasem a hned se v něm překonávaly světové rekordy. Ten svůj můžete stanovit i vy na Výstavišti v Praze, kde je možné si do 23. září 2021 tento model otestovat a zaběhnout v něm...přečíst celé »

Český projekt PhotonHero si svoji cestu ke sportovcům našel především díky fotografiím z běžeckých závodů. Nyní přichází Kamil Floryán a Tomáš Klinkovský, kteří za projektem stojí, s novou sportovní aplikací a chtějí lidi přilákat k pohybu a motivovat je, aby u něj zůstali. Co by mělo lidem problesknout...přečíst celé »

Rádi běháte a aby vám to lépe šlo, pouštíte si při tom do uší nějakou pěknou muziku, která vás podpoří ve výkonu? Nejste jediní, se sluchátky v uších běhá hodně běžců. Jen si ta sluchátka ale musíte dobře vybrat, jinak budou spíš k vzteku. Jaká sluchátka se na běhání nejvíc hodí? Poslech hudby...přečíst celé »

Na Náplavce na „pláži“ v Kayak Beach Baru se tyčí vlna z plastového odpadu. Není tam ale jen tak pro nic za nic: má upozornit na to, co už všichni víme – v oceánech, které jsou pro náš život zásadně důležité, je obrovské množství plastového odpadu. Nyní ale máte 10 dní šanci naší planetě zase trochu...přečíst celé »

Na 8. června připadá Světový den oceánů, proto značka adidas přišla s nápadem využít při této příležitosti sílu sportu a vyzývá všechny milovníky běhu, aby společnými silami přispěli ke změně a pomohli naší planetě. adidas společně s organizací Parley odstraní plastový odpad z pláží a pobřežních...přečíst celé »

Staňte se součástí 7. ročníku projektu BĚHÁM PRO DĚTI. Zaregistrujte se, pomáhejte a vyhrávejte! Registrovat sebe a své blízké můžete jednoduše ve 4 různých kategoriích. Nemusíte být běžci, abyste se zapojili a podpořili děti a mladé lidi z dětských domovů. Projekt je koncipován tak, aby se mohl...přečíst celé »

Sedmý ročník Run and Help, neboli Běhání, které pomáhá, bude probíhat až do 20. června. Výtěžek z charitativních běhů, jejichž trať a délku si mohou jednotlivci i kolektivy zvolit sami, opět pomůže lidem s handicapem. Letos se vybírá na bionickou protézu pro jedenáctiletého sportovce Ondru. Ambasadorem 7. ročníku...přečíst celé »