Archiv autora

V létě se umí obléct na běhání snad každý – kraťasy, lehké tričko, ponožky, boty a může se vyběhnout. Venkovní teploty se ovšem snižují a pro méně zkušené a nebo sváteční běžce, může být výběr běžeckého oblečení problém. Pojďme se podívat na to, jak by měla vypadat vaše zásoba oblečení na...přečíst celé »

Chcete se v běhu posunout o něco dál? Pořiďte si sporttester. Ty nejmodernější z nich monitorují vaši tepovou frekvenci, míru únavy organismu nebo tréninkovou zátěž. Pokud se tato data naučíte správně vyhodnocovat, můžete předcházet nemoci, nebo dokonce zranění z přetížení. Stanovte si cíle Pokud se chcete...přečíst celé »

Závod v Boleticích se opět poběží v noci. Přijeď uložit pátou sezonu Běhej lesy k zimnímu spánku a užij si jedinečnou atmosféru potemnělého lesa. Běhej jako neřízená střela na hranici vojenského újezdu Boletice a poznej krásu šumavského revíru. Startujeme 12. září od rybníku Olšina, který díky své nadmořské...přečíst celé »

Proběhni si slavná místa legendární Jizerské 50 po vlastních packách. Dostaneš se na ikonická místa, která projíždějí elitní běžkaři i hobbíci při Jizerské 50, uvidíš, jak vypadá Hřebínek, Smědava, Jizerka či Olivetská hora bez sněhové pokrývky. Na trať vyrazíš z lyžařského stadionu v Bedřichově, na...přečíst celé »

Tohle jen tak někde nezažiješ! Na závodě Běhej lesy Bílá tě po startu vyveze čtyřsedačková lanovka na vrchol sjezdovky. Až tam se rozběhneš na trať a začnou ti naskakovat vteřinky. Proběhneš se po hraničním hřebenu, kde se ti mrkneš na Lysou Horu, jižní masív Smrku a na druhé straně se ti představí v celé své...přečíst celé »

Brdy jsou bomba! Pátý závod seriálu Běhej lesy tě zavede do CHKO Brdy. Užij si hluboké luhy a háje bývalého Vojenského újezdu Brdy, které byly po 70 let uzavřeny veřejnosti. Pokochej se Padrťskými rybníky, zaniklými obcemi a panenskou přírodou, kterou proběhneš křížem...přečíst celé »

Město máme na salámu! Čtvrtý závod Běhej lesy pořádně prověří tvou kondici. Na rozhraní Čech a Moravy se poběží 26. června nejtrailovější závod celého seriálu – Běhej lesy Vysočina. Těšit se můžeš na monument tamního rodáka, jednoho z nejlepších českých horolezců, Radka Jaroše. Dále tě čeká běh...přečíst celé »

V roce 2018 se v nádherné lokalitě mezi lázeňskými městy Mariánské a Františkovy Lázně a Karlovy Vary běželo vůbec poprvé. Odstartuj od Loveckého zámečku Kladská a zamiř do kouzelného Slavkovského lesa mezi rozsáhlá rašeliniště a po závodě si doplň minerály z místních léčivých pramenů. Třetí závod Běhej...přečíst celé »

Druhý závod sezony Běhej lesy 2021 tě zavede do běžně nepřístupného vápencového lomu Velká Amerika. Proběhneš se přímo uvnitř impozantního kaňonu s jezerem, kde se odehrával například Limonádový Joe. Dále si užiješ doslova královské výhledy na gotický hrad Karlštejn, který nechal postavit římský císař Karel...přečíst celé »

První závod sezóny se poběží v Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Pokud si zvolíš delší trasu, těšit se můžeš i...přečíst celé »

Sokolský běh republiky se poběží v sobotu 28.11.2020 individuálně, šest závodů se uskuteční v 12. prosince Situace okolo onemocnění COVID-19 se pozitivně vyvíjí, i proto hned šest závodů Sokolského běhu republiky využilo možnost uspořádat ho 12. prosince 2020, kdy bude možné startovat po vlnách či s otevřeným...přečíst celé »

Janovských 11 a 19 km je sportovně společenská akce pořádána bez přestávky od roku 1976. Jedná se především o jednu z nejpočetnějších akcí tohoto druhu v celostátním měřítku. Zajímavý turistický pochod podzimní přírodou, okořeněný současně běžeckým závodem i canicrossem začíná v poslední době vyhledávat stále více účastníků nejen z Jablonecka a Liberecka. Tradicí jsou desítky startujících ze zahraničí. Startuje se v sobotu 31. října 2020 v Janově nad Nisou. Kdy? Sobota 31. 10. 2020. Kde? Janov nad Nisou 504, 46811 Janov nad Nisou,GPS : 50.7696539N, 15.1722289E 45. ročník běhu Jizerskými horami – trasy: Dětský běh na 2 km,běh na 6 km, 11 a 19...přečíst celé »

Rádi bychom vás pozvali na 7. ročník charitativního běhu v Praze, který se bude konat 13. 9. 2021. Nejedná se o závod, nemáme stupně vítězů, ale chceme pomoct dobré věci. Pokud běháte, abyste se lépe cítili, běháte, abyste byli s přáteli, tak poběžte s námi pro zvířata z útulků. Možná si říkáte, jak celá...přečíst celé »

Nejvýznamnější etapový cyklistický závod konaný na území České republiky nabídl stejně jako minulý rok napínavý finiš ve Šternberku. V závěrečné královské etapě Czech Tour čekala na cyklisty náročná trasa z Mohelnice přes Červenohorské sedlo, Dlouhé stráně, Karlovu Studánku až k několika legendárním...přečíst celé »

24. září 2020 proběhne historicky 1. ročník charitativní akce „Běh pro Jedličku“. Akci pořádá Nadace Jedličkova ústavu ve spolupráci s Katedrou sportů v přírodě Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Patronem běhu je David Svoboda – moderní pětibojař a olympijský vítěz z Londýna 2012. Běžci...přečíst celé »

Proběhněte se Lednicko-valtickým areálem v rámci Svatováclavského běhu i v letošním roce. Poběží se již 19. 9. 2020 z okolí Nového dvoru, památky Unesco. Objevíte krásy Jižní Moravy z běžecké perspektivy a navíc přispějete na dobrou věc. Výtěžek ze startovného obdrží sdružení rodičů dětí s poruchou...přečíst celé »

Sokolský běh republiky zahájil registrace do svého druhého ročníku Terezín, Jablonec nad Nisou, Písek, Opava, Praha a mnoho dalších měst a obcí nejen v České republice se 28. října rozběhne na počest naší země. Běh v barvách národní trikolóry oslaví státní svátek pohybem. Není proto divu, že za jeho...přečíst celé »

Léto je v plném proudu a vy stále nemáte spolehlivé kolo na jízdu po spletitých uličkách vašeho města? Kolo je dokonalým společníkem při odpočinku, sportu, jízdou do práce nebo do školy. Jízda na něm vás udržuje v dobré kondici a při špatné náladě vás přivede na jiné myšlenky. Proč si tedy nějaký model...přečíst celé »

Běžecká sezóna je v plném proudu a ať už si nevíte rady s dárkem pro partnera absolvujícího jeden závod za druhým, či pro kamarádku, která se běhu věnuje jen rekreačně, věnujte pozornost následujícím řádkům. Představíme si pár tipů na dárek pro běžce, od užitečných drobností až po větší dary. 1. Malé...přečíst celé »

Ať už patříte mezi vášnivé běžce nebo s touto aktivitou teprve začínáte, měli byste vědět, jak po běhu regenerovat. Nestačí si vytyčit cíl a jít za ním hlava nehlava. Na cestě za úspěchem je třeba trénovat, dobře se stravovat a regenerovat. Právě regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Když ji...přečíst celé »