Po letošním extrémním létu, které bylo jedno z nejteplejších v historii, přijde pro běžce vítané ochlazení – podzim. Teploty pro běhání již brzy budou mnohem příjemnější a běhat i po práci kolem čtvrté nebude žádný problém. Téměř po celé léto se totiž dal odběhat rozumný rychlejší trénink, abychom se cítili úplně v pohodě, jen brzy ráno nebo navečer.
Nároky na běžecké oblečení na léto jsou naprosto minimální – stačí nám zkrátka jen tričko s krátkým rukávem a šortky. Jak si však doplnit svůj běžecký šatník na konec léta a podzim, kdy teploty budou postupně klesat, přidá se častý déšť, mlhy, vítr a bude brzy tma? O tom se dozvíte v dnešním...přečíst celé »
08. 01. 2026 / Marek
Ranní běh na lačno je už hodně, hodně let mou nutností, na kterou se vždy (téměř) těším:-)...