V dnešním článku představíme variantu cvičení v délce 50 minut na posilování doma. V tomto cvičení nebudete potřebovat žádné speciální vybavení, samozřejmě zařazení cviků např. s lehčí činkou, by mohlo trénink zefektivnit. V příkladovém tréninku se však zaměříme na posilování...přečíst celé »
12. 06. 2023 / Soňa Jiránková
Celé školství je postaveno na hlavu. Děti v první třídě nuceni k vytrvalostnímu běhu na 12...