Jiné sporty

Trnavská cyklistická liga má za sebou vydarený 21. ročník

Trnavská cyklistická liga má za sebou vydarený 21. ročník

12. 10. 2015 / Cyklistika, Jiné sporty / Autor: Jaroslav Lieskovský

Priaznivcom úzkych galusiek na Slovensku je ojedinelý projekt akiste dôverne známy. Pod názvom Trnavská cyklistická liga vznikol pred dvadsiatimi rokmi a doteraz ešte nemal prestávku. Chodia naň všetci záujemcovia, výkonnostní aj rekreační. Úvodný seriál TCL-ky (1995) ovenčil Bohuša Kondlu, registrovaného v CK Olympik...přečíst celé »

Přečteno: 2 810x / Žádný komentář

Rozdíly v tréninku žen a mužů

Rozdíly v tréninku žen a mužů

3. 8. 2015 / Jiné sporty / Autor: Běháme.cz

Chodíte běhat nebo cvičit s partnerem/partnerkou? Věnujte pozornost následujícím řádkům, které vám přiblíží, na co byste si každý měli dát pozor. 1. Protažení před a po tréninku Zejména ženy by měly dbát na protažení před i po cvičení. Oproti mužům mají totiž slabší svaly a logicky i svalové úpony, které...přečíst celé »

Přečteno: 5 270x / Žádný komentář

Zdeněk Štybar fantasticky vybojoval vítězství v 6. etapě na TdF 2015

9. 7. 2015 / Cyklistika, Jiné sporty / Autor: fv-admin

Po dlouhých čtrnácti letech jsme se dočkali dalšího vítězství našeho českého cyklisty na nejslavnějším etapovém závodu z kategorie World Tour – Tour de France. Naposledy se to podařilo Jánu Svoradovi, který tohoto jedinečného úspěchu tehdy dosáhl dokonce v poslední etapě na Champs-Élysées. Zdeněk Štybar z týmu Etixx-Quick-Step, mimo jiné mistr světa v cyklokrosu, patří v současné době mezi největší favority na jarních klasikách (letos skončil druhý na Paříž-Roubaix) a v etapách s netypickým hromadným dojezdem. Vítězství na Staré dámě je tedy pochopitelně logický krok, zvláště když se v předešlých dvou letech kvůli zranění nebo týmové strategii do konečného týmu...přečíst celé »

Přečteno: 2 365x / Žádný komentář

Tipy pro efektivní a bezpečnou jízdu na kole: za hubnutím a přírodou

Tipy pro efektivní a bezpečnou jízdu na kole: za hubnutím a přírodou

29. 6. 2015 / Cyklistika, Jiné sporty / Autor: fv-admin

Léto je v plném proudu a mnoho běžců si také čím dál více užívá svého druhého sportu – cyklistiky – právě v létě. Je to logické, protože dny jsou dlouhé, déle je vidět, odpadá problematické oblékání na kolo jako je tomu v chladnějších měsících, povrchy nekloužou … Ale také má spousta lidí dovolenou...přečíst celé »

Přečteno: 3 374x / Žádný komentář

Viganò víťazom 59. r. medzinárodných cyklistických pretekov Okolo Slovenska

Viganò víťazom 59. r. medzinárodných cyklistických pretekov Okolo Slovenska

17. 6. 2015 / Cyklistika, Jiné sporty / Autor: Jaroslav Lieskovský

Krajina pod Tatrami žila v júni 2015 významným festivalom úzkych galusiek. Vrcholné cyklistické zápolenie na Slovensku pridalo v dňoch 10. – 14. 6. do svojej kroniky už päťdesiaty deviaty zápis. Päťetapová konfrontácia 2015 na cestách medzi Šahami, Telgártom, Vysokými Tatrami, Žiarom nad Hronom, Novým Mestom nad...přečíst celé »

Přečteno: 2 042x / Žádný komentář

Posilovna 5: Cvičení venku na celé tělo – ven z posilovny + plán

Posilovna 5: Cvičení venku na celé tělo – ven z posilovny + plán

5. 5. 2015 / Jiné sporty / Autor: fv-admin

Jaro je v plném proudu. Pro mnoho z nás z toho vyplývá několik věcí: definitivní přepnutí z objemových tréninků do rychlostních, příprava na nejdůležitější závody v sezóně a samozřejmě méně času na posilování. Má to svoji logiku. Ale i čistě když to vezmeme z lidské stránky: komu by se chtělo oxidovat v...přečíst celé »

Přečteno: 12 025x / Žádný komentář

Posilovna 4: cviky na nohy + cvičící plán

Posilovna 4: cviky na nohy + cvičící plán

14. 11. 2014 / Jiné sporty / Autor: fv-admin

Doposud jsme se věnovali v naší sérii článků z prostředí posilovny nebo obývacího pokoje horní části těla a středu. A to je správně, protože přesně pro tento účel jsme o posilování vůbec začali psát. O posilování horní části těla jako o často opomíjeném cvičení napříč kondičními běžci. Některým,...přečíst celé »

Přečteno: 37 932x / Jeden komentář

Čím nahradit v zimě kolo?

Čím nahradit v zimě kolo?

27. 9. 2014 / Cyklistika, Jiné sporty / Autor: fv-admin

Mnoho rekreačních běžců kromě běhání zároveň miluje letní vyjížďky na kole. Sám k nim patřím. Nejen, že je jízda na kole dokonalé zpestření náročných letních běžeckých plánů, ale je to i zábava. Nehledě na naši preferenci – jízdu na horském nebo silničním kole. Ta krásná možnost dojet mnohem dál, než...přečíst celé »

Přečteno: 6 400x / Žádný komentář

Posilovna 3: Kliky jako základ pro komplexní posilování + cvičící plán

Posilovna 3: Kliky jako základ pro komplexní posilování + cvičící plán

17. 9. 2014 / Jiné sporty / Autor: fv-admin

V předchozích článcích Posilovna 1 a Posilovna 2 jsme psali, jak posilovat záda, ramena, břicho. Nevýhoda těchto postupů tkvěla především v tom, že jsme potřebovali ke cvičení speciální pomůcky jako je hrazda nebo činky. Přiznejme si, že mnozí z nás, zvlášť pokud bydlí v menším bytě, tyto možnosti nemají. Ani...přečíst celé »

Přečteno: 24 917x / 7 komentářů

Posilovna 2: Ramena, biceps, triceps, břicho + cvičící plán

Posilovna 2: Ramena, biceps, triceps, břicho + cvičící plán

17. 7. 2014 / Jiné sporty / Autor: Běháme.cz

V minulém článku Posilovna 1 jsme posilovali záda, ramena, břicho. Dnes se zaměříme na více partií, ale svým způsobem bude celá organizace cvičení totožná, hodně cviků a postupů využijeme z článku předchozího, takže si jej prosím pořádně přečtěte. Cvičení by mělo opět trvat cca 1 hodinu včetně 5–10 minut...přečíst celé »

Přečteno: 15 419x / Žádný komentář