Ahoj. Chci se zeptat, kam s pitím a ostatními věcmi (mobil, peněženka, klíče). Chápu, že pokud běhám 30 minut, nepotřebuji mít pití u sebe a mobil už vůbec. Ale doklady a klíče snad musím. To mám i při 30 minutovém běhání v parku běhat s batohem nebo ledvinkou? Nehledě na to, že je to nepohodlné…
12. 5. 2013 / Diskuze / Autor: martinujec
(Zatím žádné hodnocení)
Loading...10. 3. 2021 / Založil: LaPeregrina
Potřebovala bych poradit s běháním v bahnitém terénu a výběrem bot. Běhám dlouhé roky, ale vždy jsem běhala především po asfaltovém povrchu nebo zpevněných cestách. Před časem jsem se přestěhovala, mám teď k dispozici spoustu krásných tras v přírodě a konečně možnost běhat po měkkém. Jenže má to i...
Nejnovější reakce:
23. 03. 2021 / Petr
Ahoj, já ěhám smíšené cesty v okolí Olomouce a používám goretexové LaSportivy-Kaptiva za r...
10. 03. 2021 / fv-admin
Běh v blátě může být opravdu nepříjemný, docela vás chápu. Nenechte se tím ale odradit a p...
20. 4. 2020 / Založil: TS10
Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal nedávno trápit. Od útlého věku se věnuji fotbalu, ke kterému jsem mimojiné přidal před cca osmi lety i běhání. Běhám poměrně pravidelně, v poslední době okolo 30km týdně, v tempech okolo 4:30/km, u kratších běhů spíše ke 4:00. Při několika posledních...
Nejnovější reakce:
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq
Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty teď, v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené. Nejsem úplný začátečník s běháním, ale s nákupem dobrých bot ano. Začala jsem běhat na rodičovské, kdy jsem si nemohla dovolit koupit kvalitní boty. Teď se mi povedlo nějakou korunu...
Nejnovější reakce:
2. 12. 2016 / Založil: Beastie
Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat rytmus. Běháme vcelku čerstvě, chvíli jsme běhali v létě, pak na podzim než nás skolila nemoc, ale teprve od nového roku pravidelně dvakrát týdně. Já jsem spíš jogger, nemám výdrž, tepovka na infarkt, když běžím dlouho v kuse, takže běhám pomalu a...
Nejnovější reakce:
03. 05. 2016 / Ali
Ahoj :-) možná jsi už mezitím přítele s fyzičkou dohnala, ale jestli né tak mám jeden tip....
16. 5. 2015 / Založil: miquel.jacquel
Ahoj všem, začal jsem běhat 11. 5. a chtěl bych se podělit s ostatními běžci o pocitech, trablech, radostech při běhání a po něm. Nikde jsem žádný pokec nenašel, tak píšu a zkouším to tu. Snad se někdo přidá. Poprvé jsem byl běhat před cca 15 lety s kamarádem a poprvé jsme dali 10 km. Pak jsem byl asi 5x a...
Nejnovější reakce:
14. 07. 2015 / Nataliaa
Ahoj ve spolek, začala jsem běhat poměrně nedávno... zprvu se jednalo spíše o rychlochůzi ...
14. 07. 2015 / Ali
Nějak tu ta diskuze utichla :-) běžci se zdraví! A jestli se to vytrácí, tak to udržte, pr...
16. 11. 2013 / Založil: Akam
Ahoj všem, začal jsem před měsícem trochu běhat, hodně mě to chytlo, ale po cca 14 dnech mě začalo bolet koleno, ale hlavně mě otekly oba kotníky, hlavně na vnitřních stranách. Bolest je dost silná, pajdám jak Žofré a o běhánísi můžu nechat jen zdát. Kotníky teď leduji a mažu Voltarenem. Je mi 36 let, dřív...
Nejnovější reakce:
14. 12. 2013 / sladekz
čauky Žofré,
před během ze zahřej: klusání na místě,
při vlastním běhu: postav se na sta...
25. 11. 2013 / balounka
Ahoj,
já sice nejsem jedna ze zkušenějších, ale teď nedávno jsem na jednom serveru četla ...
24. 9. 2013 / Založil: chandler
(Snad to v názvu skloňuji správně.) Zdravím, začal jsem běhat asi před 3 týdny a od té doby běhám pravidelně asi 5-6x týdně, kromě 3-4 denní pauzy, kde jsem to časově nezvládal. Zatím stále kombinuji běh a chůzi. Začínal jsem na trase cca 1,5 km a postupně zvyšoval na současných cca 4,5 km, současně s tím se...
Nejnovější reakce:
02. 12. 2013 / sladekz
ahoj,
těmito problémy jsem také trpěl. Vcelku ale jen krátkodobě zabíraly cviky jako např...
30. 09. 2013 / Valheru_KOKr
Doporučuji hlídat si LIDL. Mají pulsmetr od Crivitu za málo peněz hodně muziky
350Kč není...
20. 8. 2013 / Založil: Bilbuska
Ahojte, s běháním jsem začala cca před 3 měsíci. Běhám převážně každý den ráno 25–45 minut. Trápily mě přebytečné tuky, a tak jsem se jich chtěla zbavit. 🙂 Dietoložka mi řekla, že mám tuky pod průměrem, ale zato moc svalové hmoty. Měřím 167 cm a vážím 67 kg. Máte někdo zkušenosti se zbavováním...
Nejnovější reakce:
24. 07. 2014 / jenny
Ahoj,
Tento problém u sebe pozoruji také a nejsem z toho nadšená. Kdyby jste měl někdo ra...
31. 03. 2014 / syas
Zdravím, jsem naprostý začátečník, běhám asi 3. týden 3-4x týdně, zatím stále jakýmsi indi...
17. 5. 2013 / Založil: silacek
Ahoj, chtěl jsem se zeptat, jakou mobilní aplikaci pro běhání jste vyzkoušeli, případně jestli nějakou používáte nebo se spokojíte s nějakým sporttestrem? Já vyzkoušel Runkeeper a oblíbil si Runtastic, ten je hodně promakaný, nicméně mi vadí, že musím mít mobil… Je to těžký a dobíjet tomu pořád...
Nejnovější reakce:
13. 07. 2020 / Martin
Ahoj, já používám endomondo ale asi spíš jen ze zvyku. Taky používám Shealth od samsungu a...
25. 06. 2020 / Hanna
Aplikaci mám taky. Je suprová... Řekla bych jedna z nejlepších. Jinak já jsem si ještě na ...
12. 5. 2013 / Založil: Swimmer
Dobrý den, někde jsem četl, že všichni lidé mají vlastně pod tukem svaly. Já dělám pravidelně sedy lehy a kliky, určitě alespoň 3x týdně několik sérií. Ale nejsem zrovna nějaký hubený typ, jsem spíš vysoký, ne přímo tlustý, ale nemám vyrýsované tělo či tak. No a tak sem si řekl, že začnu běhat, aby mi...
Nejnovější reakce:
09. 06. 2013 / silacek
Díky za vyčerpávající odpověď ! Na ty stránky mrknu, je mi jasné že je to prostá matematik...
08. 06. 2013 / Otto Zemek
Tím myslím, že je třeba denní přísun energie hlídat, aby byl nižší než výdej. A protože to...
(4,49 z 5) (4,42 z 5) (4,86 z 5) (4,65 z 5) (4,67 z 5)06. 02. 2024 / Michaela
Dobrý večer, ráda bych se zde zeptala zkušenějších a nechala si poradit. Je mi 34 let, výš...
30. 01. 2024 / Michael
Ahoj, potreboval bych říci zda je rychlé 25,77 km/h pro 15 letého...
21. 01. 2024 / Dan
Dobrý den,
sloupec s označením "celkem km" je chybně označen. Měla by to být "neděle"....
Copyright © 2008 – 2024 Běháme.cz | Zákaz kopírování textů bez uvedení zdroje nebo bez svolení redakce.
Behame.cz a všechny subdomény jsou chráněny autorským právem.
Stránky vytvořil František Válek – Tvorba webových stránek Olomouc |
RSS kanál pro články a RSS kanál pro komentáře | Mapa webu | e-mail: info@behame.cz
Tak ja obvykle mám jen dvě věci – mobil (GSPka, hudba) a klíče. Na mobil mám pouzdro, aby neskákalo a klíče ty si často přivážu na šňůrku u kraťasů (myslím tu, kterou se utahují). Samozřejmě netahám celý svazek, ale jen dva co potřebuju od baráku.
Pití jsem zatím nevyřešil a je to zvlášť přes léto dost „opruz“. Teď jsem na někom viděl jakýsi opasek s držáčkem láhve, který je pak v oblasti beder. Vypadalo to jako dobré řešení, které není moc těžké a nepřekáží.
Ahoj, tak já mám na mobil pouzdro na paži, což je perfektní věc. Klíč si beru jen jeden od domu a ten si dám do kapsičky na kraťasech nebo do pouzdra, papírové kapesníčky do kapsy. Víc nepotřebuji sebou nosit. Do cca 12 km pití sebou neberu. Jinak když je vedro a při delším běhu si beru malou lahev od dětského pití do ruky. Je to 300 ml a to mi stačí na 1,5 – 2 h běhu. Je malá a v ruce nepřekáží.
Já teda jednou s malou lahvičkou v ruce vyrazil a nebylo to dvakrát pohodlný.. i když dalo se to, ale lepší kdyby mě to někde drželo než se mi „potila v dlani“. Jinak jsem na tom úplně stejně včetně těch kapesníčků do kapsy 😀
Není to tak hrozné. Zvykneš si. Já si koupila běžeckou ledvinku na pití a vyběhla jsem s ní jen jednou. Chtěla jsem ji v lese odhodit. Překážela mi, pití mi vzadu při běhu šplouchalo a skákalo bylo to strašně nepohodlné. Ten opasek mě škrtil a když jsem ho povolila, tak mi zas padal. Pořád jsem ho rovnala. No hrůza. Už nikdy. Raději vyběhnu s tou lahvičkou v ruce.
Ok, to zní jako rada z praxe. Vybavilo se mi, jak jsem běhal s mobilem v kraťasech a pořád skákal v kapse a hrozilo vypadnutí, neměl jsem ještě pouzdro, tak jsem ho dal za gumu kalhot a pak pořád klouzal do nohavic. To neustále rovnání bylo peklo, nicméně následné držení v ruce taky nebylo nijak extra pohodlné 😀
Pravdou pořád zůstává, že se dá zaběhnout celkem velká vzdálenost bez nutnosti pít. Nicméně asi to není pro organismus to nejlepší. Možná by byla dobrá nějaká plastová placatka na pár doušků, jestli něco podobného existuje.
Ahoj,
běhám cca 150 km měsíčně, a skoro všechno s baťůžkem, který jsem koupil za cca 300 v Lidlu. Existují i dražší. Do baťůžku dávám peněženku, mobil, klíče, nepromokavou bundu, a pro jistotu i láhev s vodou, ale to fakt jen pro případ, že někde uváznu. Rozhodně to není jinak nepohodlné – na běhy do 20 km, delší nevím, ale asi to bude stejné. Je to jen o zvyku. Hlavně to chce batůžek určený k běhu, aby byl pohodlný a šel dobře utáhnout a na zádech neskákal.
Trochu víc se potí záda ale není to žádná hrůza.
Ota
Tak to se celkem divím, že i s baťůžkem to jde, resp. že to není nijak na škodu. Já to nezkoušel, ale při delším běhu jsem rád, že na sobě mám i co nejméně oblečení 😀 Nejspíš se po nečem podívám na internetu, co se nabízí.
Ahoj, já většinou běhám v legínách a sportovním nátělníku, když se ochladí jako teď, tak mám bundu nebo vestu a to pak mám kapsy, tak tam ten mobil nebo tři dcl vody narvu, ale jinak hold držím vodu v ruce a klíček si přivazuji k botě, navlíknu je na tkaničky. Neříkám že to s tím pitím je nějak pohodlné, ale beru to trochu jako zátěž a střídám po pár minutách ruce 🙂
je to docela jednoduchý, pořiďte si „CAMEL BACK“ skvělá věcička kromě pití tam dam šrajtofli, mobil a dokonce jsem si takto z podzimních běhu natahal domů ořechy a na vánoce bylo co dát do cukroví.