Můj start

Jsem „zatím“ běžecká amatérka, věnuji se běhu jen asi jeden měsíc. Jsem obyčejná skoro sedmnáctiletá holka se spoustou zájmů, která si ovšem téměř nikdy nenašla čas na sport.

Na základce byly tělocviky celkem pohoda, ale i tak jsem je neměla ráda. Hlavně běhy, ty jsem nesnášela. V prváku na střední to bylo stejné, ale tělocvikářka se ukázala být hodně náročná a mě napadlo: „Taky bych už mohla se sebou něco dělat…“ Moje kondice byla totiž hodně, hodně malá.

Mám konstantní problém s časem. Hodně se věnuji četbě a jiným zálibám, proto jsem si chtěla vybrat takový sport, který by nebyl na čas příliš náročný. Navíc jsem byla líná dojíždět někam na druhý konec Prahy kvůli posilce nebo tak. A tak jsem si jednoho dne řekla: „Zejtra začnu běhat.“

Každý začátek je těžký. I ten můj. Měla jsem štěstí, že jsem si kvůli vodáckému kurzu koupila dobré kraťasy, ve kterých běhám. Boty mám taky myslím slušné, sice žádné příliš drahé, ale paty mě z nich nebolí a ani puchýře nemám. Osvědčilo se mi běhat ve sportovní košili s tím, že většinu knoflíků nechám rozepnutou (samozřejmě v mezích slušnosti) kvůli proudění vzduchu.

Běhám po asfaltovém chodníku, ale na našem sídlišti prakticky jiná možnost není. Běhám denně ráno před snídaní přibližně 20 minut. Snažím se přidávat vzdálenost i intenzitu, ale moc to nejde. Doufám ale, že se to brzo zlepší.

Trochu se bojím, až zase začne září, jak to všechno skloubím se školou… Ale jsem přesvědčena o tom, že na tak skvělou věc, jako je běh, si mohu najít čas vždy, i kdybych kvůli tomu měla vstávat o půlhodinu dříve. Díky běhu mám vždycky ráno hodně energie a skvělou náladu. Je to opravdu skvělé na duševní pohodu a myslím, že je to sport přesně pro mě. Ještě kdybych tak měla společníka / společnici.

Běhejte na běžeckém pásu kdykoliv z pohodlí domova.

Tma a častá nepřízeň počasí nutí mnoho běžců pověsit běhání přes podzim a zimu na hřebík. To je velká škoda. Řešením může být běh na běžeckém pásu.

Přinášíme vám několik tipů na kvalitní běžecké pásy od jednoho z největších prodejců fitness vybavení v ČR – Insportline.cz, který na běžecké pásy navíc poskytuje prodlouženou záruku 10 let.

Dostupné běžecké pásy do 15 000 Kč

Běžecké pásy s vyšší výbavou do 30 000 Kč

2 komentáře

16. 7. 2014 / Blog – Ze života / Autor: Lucka

Můj start – 2 komentáře

  1. Tomáš napsal:

    Ahoj, je skvělé že jsi se dala na běh, já sám běhám roky, skoro každý den a pořád mě to baví. Běhání ráno je ideálni nejen na spalování, ale také na to že celý den budeš mít dobrý pocit. Jen ti poradím, ze začátku nepřidávej intenzitu, ale spíš čas běhu. Mělo by se běhat alespoň 25-30 minut 😉

    Jinak držím palce ať tě to pořád baví a ze společníkem si nic nedělej. Já sám mám jen takové nárazovky a ještě jsem nenarazil na nikoho kdy by se mnou běhal pravidelně 😉

  2. Lucka napsal:

    Děkuji, Tomáši za komentář. Jo jo, už jsem to z 20min vytáhla na 30min, ale děkuji za rady 😉

Napsat komentář

*

Přečetl/a jsem si Zásady ochrany osobních údajů a odesláním komentáře s nimi souhlasíte.*

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Běžecké boty – jakou značku preferujete?
05. 08. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Mám to uplně stejně a s těma Nike, určitě lepší tím jak jsou širší ale...

Zkušenosti se sporttestery při běhání
05. 08. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Záleží na co jiného je budete chtít nosit a co všechno budete chtít mě...

Běžecké boty – jakou značku preferujete?
13. 07. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Jo jsou to běžecké boty a takový základ. Takže časem určitě doporučuju...

Nejnovější témata

Bolest břišních svalů při běhu
20. 4. 2020 / Založil: TS10

Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal...

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...