Štítek “nordic walking”

7 tipů na tradiční i netradiční venkovní zimní sporty

7 tipů na tradiční i netradiční venkovní zimní sporty

10. 1. 2023 / Ostatní sportovní trénink / Autor: Běháme.cz

Sponzorováno

Zimní měsíce jsou skvělou příležitostí k tomu, abychom si užívali tradičních i netradičních sportů. Ač se to na první pohled nezdá, pravá zimní sezona je mimo horské oblasti velice krátká a na to, abyste si nejrůznější sporty naplno vychutnali, moc času není. Začněte proto včas. Zdroj obrázku:...přečíst celé »

Žádný komentář

Pár slov začínajícím běžcům – 1. část

Pár slov začínajícím běžcům – 1. část

22. 7. 2022 / Běžecký trénink Začátečníci / Autor: Josef Dneboský

Rád bych tímto článkem pomohl v rozhodnutí začínajícím běžcům, lidem, kteří z jakéhokoliv důvodu zvažují začít s běháním. Člověk byl již v pravěku odkázán na chůzi a běh v přírodě. Ať již z důvodu obstarávání potravy, nebo útěkem před nepřítelem. Člověk prostě trvale využíval tento...přečíst celé »

33 komentářů

Rychlá chůze: pro zklidnění a regeneraci, i jako odrazový můstek

Rychlá chůze: pro zklidnění a regeneraci, i jako odrazový můstek

5. 1. 2022 / Ostatní sportovní trénink / Autor: fv-admin

V dnešním článku si nastíníme, jak lze využít rychlou chůzi ku svému prospěchu jak v případě pokročilého běžce, tak úplného začátečníka. Na konci článku si neodpustím jedno odbočení, malé zamyšlení, zda se chůze obecně neopomíjí více než je zdrávo. Samozřejmě, chůze je něco tak přirozeného, tak se...přečíst celé »

Žádný komentář

Nordic Walking – severská chůze

Nordic Walking – severská chůze

24. 6. 2019 / Ostatní sportovní trénink / Autor: Josef Dneboský

Dovolte mi zmínit se zde o této aerobní aktivitě, která může být odrazovým můstkem pro začínající běžce. Je to vhodný způsob, jak upravit svou váhu pro běhání. Na první pohled zní název NORDIC WALKING tajemně, ale nejedná se o nic víc než o sportovní chůzi s hůlkami, tedy obdoba běhu na lyžích. Kořeny...přečíst celé »

Jeden komentář

Trasa na Azurovém pobřeží: Od hladiny moře k nejvýše postavené vesničce

Trasa na Azurovém pobřeží: Od hladiny moře k nejvýše postavené vesničce

2. 2. 2016 / Trasy a výlety / Autor: Vladislav Bureš

Přiznávám se hned na začátku. Nejsme běžci, ale rádi a hodně chodíme. Trasa, kterou bych vám rád doporučil, se ovšem hodí pro řadu aktivit – od běhání přes horské kolo až po nordic walking. Najdete ji ve Francii a vede k nejvýše posazené vesnici Azurového pobřeží – Sainte-Agnès. A věřte mně, že Sainte-Agnès...přečíst celé »

Žádný komentář