Štítek “zdraví a běh”

Životospráva a běhání – 5 prohřešků

Životospráva a běhání – 5 prohřešků

2. 3. 2020 / Zdraví a výživa / Autor: Jaromír D.

O zdravé výživě pro sportovce toho bylo napsáno již mnohé. Pojem životosprávy však vnímejme ve větší šíři. Protože musí nutně přesahovat pouhé nesmyslné počítání kalorií v jídle, ačkoliv právě to častokrát bývá v první řadě zdůrazňováno. Je to však dostačující, když i pokročilejší sportovec...přečíst celé »

Žádný komentář

Sport jako důležitá a nedílná součást každého z nás

Sport jako důležitá a nedílná součást každého z nás

1. 3. 2020 / Běžecký trénink Začátečníci / Autor: fv-admin

Stálé omílání důležitosti sportu a fyzické aktivity může být již klišé, naše doba a aktuální tendence však ukazují, že toto téma bude i nadále velmi důležité, možná ještě důležitější než kdykoliv předtím. Od těžké manuální práce nutné k obživě k sedavému způsobu života. Pohyb je pro člověka...přečíst celé »

Jeden komentář

Výživa běžce (kalorie, makroživiny), 1. díl + tipy na podzimní jídelníček

Výživa běžce (kalorie, makroživiny), 1. díl + tipy na podzimní jídelníček

6. 10. 2019 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Podzim bývá pro sportovce důležité období. Možná se ptáte proč, když je hlavní závodní sezóna za námi? Z prostého důvodu: právě na podzim i později v zimě dochází k položení základních kamenů výkonnosti do sezóny příští. A pokud se tato sezóna moc nepovedla, věřte, že už včera bylo dobré...přečíst celé »

Žádný komentář

Od kdy je běžec běžcem?

Od kdy je běžec běžcem?

28. 4. 2017 / Běžecký trénink Začátečníci / Autor: fv-admin

Tato otázka se může zdát možná úsměvná, vždyť každý je přece běžec, pokud běhá. V tomto článku však naznačím, že označení „běžec“ na sebe může brát spoustu podob a kde kdo s tímto pojmem operuje ve zcela odlišném kontextu a dává mu jiný význam. Osobně jsem toho názoru, že za běžce lze...přečíst celé »

Žádný komentář

Co dělat, aby se běžec nemusel do běhání nutit

Co dělat, aby se běžec nemusel do běhání nutit

27. 4. 2017 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Občas se mnozí z nás potýkají s nedostatkem času, energie nebo motivace k pravidelnému běhání. To je ale škoda, protože většina důvodů je spíše psychologického rázu, který lze lehce „napravit“. Jaro, ač se to z momentálního pohledu na teploměr nemusí zdát, je v plném proudu a je škoda přestat s tréninky...přečíst celé »

Žádný komentář

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Běžecké boty – jakou značku preferujete?
05. 08. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Mám to uplně stejně a s těma Nike, určitě lepší tím jak jsou širší ale...

Zkušenosti se sporttestery při běhání
05. 08. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Záleží na co jiného je budete chtít nosit a co všechno budete chtít mě...

Běžecké boty – jakou značku preferujete?
13. 07. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Jo jsou to běžecké boty a takový základ. Takže časem určitě doporučuju...

Nejnovější témata

Bolest břišních svalů při běhu
20. 4. 2020 / Založil: TS10

Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal...

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...