Štítek “psychická odolnost”

7+1 tip, jak správně regenerovat po běhu

7+1 tip, jak správně regenerovat po běhu

24. 6. 2020 / Zdraví a výživa / Autor: Běháme.cz

Sponzorováno

Ať už patříte mezi vášnivé běžce nebo s touto aktivitou teprve začínáte, měli byste vědět, jak po běhu regenerovat. Nestačí si vytyčit cíl a jít za ním hlava nehlava. Na cestě za úspěchem je třeba trénovat, dobře se stravovat a regenerovat. Právě regenerace je stejně důležitá jako samotný trénink. Když ji...přečíst celé »

Žádný komentář

Běhání je formou meditace

Běhání je formou meditace

9. 12. 2019 / Zdraví a výživa / Autor: taoista.cz

Běháme. Každý z jiného důvodu a jinak. Někdo upřednostňuje dálkové běhy a někdo zase rád sprintuje. Hodně lidí běhá jen tak, čistě pro zábavu. Nepotřebují stát na stupních vítězů, i když s každým pokořeným kilometrem zažívají cosi příjemně povznášejícího – vědomí, že se dokázali posunout zas o kus...přečíst celé »

Žádný komentář

Sportem k lepšímu myšlení a psychické pohodě

Sportem k lepšímu myšlení a psychické pohodě

5. 12. 2019 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Pohyb a sport nemusí znamenat „jen“ zlepšení fyzické kondice, může taky poměrně účinně a pozitivně ovlivnit naše myšlení, přemýšlení, psychickou pohodu a vyrovnanost. Sport má výhody fyzické… Snad každý z nás ví, že vhodně zvolená sportovní aktivita má neuvěřitelné množství výhod a...přečíst celé »

3 komentářů

Tajemství mentálního tréninku

Tajemství mentálního tréninku

26. 5. 2017 / Běžecká literatura Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Publikace Tajemství mentálního tréninku patří k letošním knižním novinkám. V této útlé knížce se dozvíte, jak pomocí psychiky ovlivnit průběh závodu, pracovního jednání či dalších výzev. Výchozí teze tkví v tom, že jakýkoliv výkon závisí především na psychice, respektive že psychická příprava může být...přečíst celé »

Žádný komentář

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Běhání v bahnitém terénu a výběr bot
23. 03. 2021 / Nejnovější reakce: Petr

Ahoj, já ěhám smíšené cesty v okolí Olomouce a používám goretexové LaS...

Běh a začátky
10. 03. 2021 / Nejnovější reakce: fv-admin

A co takhle ze začátku jen zařadit rychlejší procházky (buď sama nebo ...

Běhání v bahnitém terénu a výběr bot
10. 03. 2021 / Nejnovější reakce: fv-admin

Běh v blátě může být opravdu nepříjemný, docela vás chápu. Nenechte se...

Nejnovější témata

Běhání v bahnitém terénu a výběr bot
10. 3. 2021 / Založil: LaPeregrina

Potřebovala bych poradit s běháním v bahnitém terénu a...

Bolest břišních svalů při běhu
20. 4. 2020 / Založil: TS10

Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal...

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...