Štítek “běhání ženy”

Ženy a běh: Jak zůstat i při běhu v bezpečí

Ženy a běh: Jak zůstat i při běhu v bezpečí

25. 4. 2017 / Běžecký trénink / Autor: Běháme.cz

S pěkným počasím vyráží do terénu i spousta žen-běžkyň. Aby ne, vždyť večerní teplé počasí přímo láká k aktivnímu pobytu v přírodě. V souvislosti s tím jsme se však v naší škole sebeobrany setkali s množstvím případů, kdy byly osamělé běžkyně terčem obtěžování nejrůznějších individuí. Dali...přečíst celé »

Žádný komentář

Chcete si jít zaběhat, ale kdo vám pohlídá děti? Řešení známe!

23. 3. 2017 / Reportáž / Autor: Jana V.

Ženy na mateřské a rodičovské dovolené fyzickou aktivitu potřebují, ať už kvůli boji s těhotenskými kily, nebo pro psychickou vyrovnanost a oddech od každodenního stereotypu a mateřských povinností. Než se jim narodily děti, často sportovaly a teď jim pohyb chybí. Co si budeme nalhávat, ta hodina v parku, fitku nebo tanečním sále, je prostě jen a jen jejich a nikdo by jim neměl ten chvilkový relax brát. Pro kondici maminek je zkrátka ‘možnost hýbat se’ důležitá. Kromě pevné vůle je ale bohužel potřeba i volná chvíle, kdy někdo pohlídá děti. Často lze nalézt oporu v rodině a mezi kamarádkami, ale co když kamarádky nebo hlídací babičky jsou daleko či pracují? Řešením,...přečíst celé »

Žádný komentář

Mácháč Running Festival aneb Když hlava vydrží víc než nohy

Mácháč Running Festival aneb Když hlava vydrží víc než nohy

20. 5. 2016 / Ze života / Autor: Romana Červinková

Písek, slunce, borové lesy a plážová atmosféra. Přes všechny globální změny je ta legendární máchovská vůně borového háje pořád skutečná. A jak se tu báječně běží… alespoň tedy do 30. kilometru… Hned brzy ráno se nervózně rozklusávám po brněnském bytě a sháním nějaké svršky a spodky, které...přečíst celé »

Jeden komentář

Můj první týden běhání

11. 5. 2015 / Ze života / Autor: Yves

Po přečtení několika zajímavých článků v části „Ze života“ jsem se rozhodla podělit se s vámi o tom, jak je (alespoň v mém případě) nelehké s něčím skončit, mnohem těžší správně začít, a nakonec – vydržet. Sport jako takový mi nikdy nebyl cizí. Tělocvik jsem měla ráda, bavil mě volejbal, basket a jiné baly, v létě plavání, in-line bruslení a jízda na kole. Nikdy jsem ale nedělala žádný sport závodně, ačkoliv se taťka už řadu let účastní všelijakých duatlonů, triatlonů, krále Šumavy, maratonů a půlmaratonů a jiných běhů a cyklozávodů. Brácha zase začínal s orientačním během a teď se věnuje především keškaření, při kterém je neméně...přečíst celé »

8 komentářů

Proč začít běhat právě dnes ještě před koncem léta

Proč začít běhat právě dnes ještě před koncem léta

20. 8. 2014 / Začátečníci / Autor: fv-admin

Ve většině nových článků jsme poslední dobou cílili na pokročilejší běžce, tedy přesněji na ty, kteří si už nemusejí říkat „začátečníci“. Stále zde však brouzdá řada potenciálních sportovců běháním netknutá. Je to škoda, protože stačí jen zatnout pěsti, obout boty a vyběhnout! Možná si...přečíst celé »

5 komentářů

Bezpečnost a běhání?

Bezpečnost a běhání?

30. 4. 2014 / Běžecký trénink / Autor: Jaromír D.

Snaha minimalizovat možná rizika je už jistým trendem a doménou aktuální doby, i když to samozřejmě není úplně možné, ale mnozí se už pomalu bojí i vyjít z bytu, aby si náhodou neublížili. Aby náhodou nevystoupili ze své příjemné komfortní zóny. Kam takový přístup až může zajít? Vždyť všude číhá tolik...přečíst celé »

10 komentářů

Závody »

Nejnovější komentáře

16. 10. 2019 / Ondřej Bábíček
Rozhodl jsem se zlepšit si fyzickou kondici behanim. Zatím mám za sebou dva týdny trénink...

02. 10. 2019 / Lubo
Existuji nekde propozice/mapa/trasa jednotlivych zavodu? Bohuzel jsem to na strankach orga...

30. 09. 2019 / Stano
Ahoj, v rámci dovolené na Bali jsem měl tu možnost zaběhnout si Bali Maybank Maraton a mus...