Zhubla jsem 35 kilo. A co dál?

Ahoj, jmenuji se Lenka a letos mi bude 32 let. Jsem maminka dvou malých holčiček a v současnosti jsem stále ještě na mateřské dovolené. Celý život jsem bojovala s nadváhou, po porodech bohužel spíš s obezitou. Jsem vášnivá dietářka, neexistuje dieta, kterou bych nevyzkoušela. Bohužel jsem se nerozvážností, leností a nezdravým životním stylem dostala na váhu přesahující trojčíslí. Sice mě to děsilo, ale našla jsem vždy milion výmluv, proč s tím nic nedělat. Nejoblíbenější byla, že mám malé děti a prostě nemám čas.

V lednu loňského roku jsem se dostala do takového psychického stavu, že jsem věděla, že mám poslední šanci to změnit. Podotýkám, že jsem v životě kromě povinného tělocviku ve škole nikdy nesportovala. V okolí jsem našla sport – jumping, o kterém jsem nikdy neslyšela. Vzala jsem bavlněně tričko, kraťasy a vyrazila. Po pěti minutách skákaní jsem málem vypustila duši. Nicméně mě to absolutně nadchlo, úplně jsem tomu propadla a v současné době jumping cvičím minimálně třikrát týdně. Ale abych se dostala k tomu běhaní 🙂 . Za rok se mi podařilo zhubnout jumpingem a úpravou jídelníčku 35 kilo. Byla jsem nadšená, ale pak mi to došlo… Co dál? Chtěla jsem se někam posunout… A pak mě napadl běh. Ve škole jsem jej nenáviděla, ale říkala jsem si, že přece jen trochu fyzičku už mám a snad u toho neumřu.

Bydlím na vesnici, kde všude kolem jsou krásné lesy a ideální prostředí na běh. Vyrazila jsem, a i když to nebylo lehké, zdá se, že jsem běhu přišla na chuť. Sice jsem stále v začátcích, uběhnu třeba pět kilometrů, ale vím, že je to teprve začátek. Letos se chystám absolvovat i nějaký první závod, tak snad doběhnu. Každopádně jsem tím chtěla říct, že i metráková holka s celoživotním mindrákem může dokázat, že nic není nemožné. Samozřejmě vzhledem k tomu, že mám dvě malé děti, patří veliké dík manželovi, bez jeho podpory by opravdu nic nešlo realizovat.

Nezáleží na věku, ani na financích a na časových možnostech. Stačí chuť se změnit a odhodlání a ono to půjde.

Přemýšlíte o nákupu běžeckého pásu?

Podzim tu bude co nevidět. Tma a častá nepřízeň počasí nutí mnoho běžců pověsit běhání přes podzim a zimu na hřebík. To je velká škoda. Řešením může být běh na běžeckém pásu z pohodlí vašeho domova.

Přinášíme vám několik tipů na kvalitní běžecké pásy od jednoho z největších prodejců fitness vybavení v ČR – Insportline.cz, který na běžecké pásy navíc poskytuje prodlouženou záruku 10 let.

Dostupné běžecké pásy do 15 000 Kč

Běžecké pásy s vyšší výbavou do 30 000 Kč

Napsat komentář – zatím pouze jeden komentář

5. 3. 2015 / Ze života / Autor: lenka

Zhubla jsem 35 kilo. A co dál? – Jeden komentář

  1. Wendy napsal:

    Paní Lenko, moc mám držím palce at nějaký ten závod uběhnete… já sice děti nemám, jsem ve stejném věku ale díky úprávě jídelníčku a trochu pohybu se zdá, že běhání se může stát oblíbeným sportem a člověk zhubne. I já jsem běhání ve škole neměla ráda, ale ted jsem ráda, když můžu vypadnout třeba jen na půl hodiny a stres je ta tam… i já plánuji letos konečně nějaký ten závod tak uvidíme.. tak se držte…wendy

Napsat komentář

*

Přečetl/a jsem si Zásady ochrany osobních údajů a odesláním komentáře s nimi souhlasíte.*

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Běžecké boty – jakou značku preferujete?
05. 08. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Mám to uplně stejně a s těma Nike, určitě lepší tím jak jsou širší ale...

Zkušenosti se sporttestery při běhání
05. 08. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Záleží na co jiného je budete chtít nosit a co všechno budete chtít mě...

Běžecké boty – jakou značku preferujete?
13. 07. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Jo jsou to běžecké boty a takový základ. Takže časem určitě doporučuju...

Nejnovější témata

Bolest břišních svalů při běhu
20. 4. 2020 / Založil: TS10

Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal...

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...