Zhubla jsem 35 kilo. A co dál?

Ahoj, jmenuji se Lenka a letos mi bude 32 let. Jsem maminka dvou malých holčiček a v současnosti jsem stále ještě na mateřské dovolené. Celý život jsem bojovala s nadváhou, po porodech bohužel spíš s obezitou. Jsem vášnivá dietářka, neexistuje dieta, kterou bych nevyzkoušela. Bohužel jsem se nerozvážností, leností a nezdravým životním stylem dostala na váhu přesahující trojčíslí. Sice mě to děsilo, ale našla jsem vždy milion výmluv, proč s tím nic nedělat. Nejoblíbenější byla, že mám malé děti a prostě nemám čas.

V lednu loňského roku jsem se dostala do takového psychického stavu, že jsem věděla, že mám poslední šanci to změnit. Podotýkám, že jsem v životě kromě povinného tělocviku ve škole nikdy nesportovala. V okolí jsem našla sport – jumping, o kterém jsem nikdy neslyšela. Vzala jsem bavlněně tričko, kraťasy a vyrazila. Po pěti minutách skákaní jsem málem vypustila duši. Nicméně mě to absolutně nadchlo, úplně jsem tomu propadla a v současné době jumping cvičím minimálně třikrát týdně. Ale abych se dostala k tomu běhaní 🙂 . Za rok se mi podařilo zhubnout jumpingem a úpravou jídelníčku 35 kilo. Byla jsem nadšená, ale pak mi to došlo… Co dál? Chtěla jsem se někam posunout… A pak mě napadl běh. Ve škole jsem jej nenáviděla, ale říkala jsem si, že přece jen trochu fyzičku už mám a snad u toho neumřu.

Bydlím na vesnici, kde všude kolem jsou krásné lesy a ideální prostředí na běh. Vyrazila jsem, a i když to nebylo lehké, zdá se, že jsem běhu přišla na chuť. Sice jsem stále v začátcích, uběhnu třeba pět kilometrů, ale vím, že je to teprve začátek. Letos se chystám absolvovat i nějaký první závod, tak snad doběhnu. Každopádně jsem tím chtěla říct, že i metráková holka s celoživotním mindrákem může dokázat, že nic není nemožné. Samozřejmě vzhledem k tomu, že mám dvě malé děti, patří veliké dík manželovi, bez jeho podpory by opravdu nic nešlo realizovat.

Nezáleží na věku, ani na financích a na časových možnostech. Stačí chuť se změnit a odhodlání a ono to půjde.

Napsat komentář – zatím pouze jeden komentář

5. 3. 2015 / Ze života / Autor: lenka

Zhubla jsem 35 kilo. A co dál? – Jeden komentář

  1. Wendy napsal:

    Paní Lenko, moc mám držím palce at nějaký ten závod uběhnete… já sice děti nemám, jsem ve stejném věku ale díky úprávě jídelníčku a trochu pohybu se zdá, že běhání se může stát oblíbeným sportem a člověk zhubne. I já jsem běhání ve škole neměla ráda, ale ted jsem ráda, když můžu vypadnout třeba jen na půl hodiny a stres je ta tam… i já plánuji letos konečně nějaký ten závod tak uvidíme.. tak se držte…wendy

Napsat komentář

*

Přečetl/a jsem si Zásady ochrany osobních údajů a odesláním komentáře s nimi souhlasíte.*

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Jak na hubnutí běháním
17. 02. 2020 / Nejnovější reakce: Pavel

Ahoj Jirko, myslím, že na to ten stahovák nemá vůbec vliv. Jak dlou...

Jak na hubnutí běháním
02. 01. 2020 / Nejnovější reakce: jirkah

Dobry den. Mam mozna hloupy dotaz. Beham dvakrat tydne 20km a nedari s...

Jaká sluchátka na běhání?
16. 05. 2019 / Nejnovější reakce: Ali

Tak nakonec jsem koupila sluchátka lamax beat prime. Kdyby někdo sháně...

Nejnovější témata

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Motivace k běhu
16. 5. 2015 / Založil: miquel.jacquel

Ahoj všem, začal jsem běhat 11. 5. a chtěl bych se podělit s...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...