Podzim je ideální doba na to rozebrat oblíbené běžecké tréninkové metody, které se běhají v rámci podzimní přípravy. V dnešním článku se podíváme blíže na fartlek a běh do kopce. Co je fartlek a proč jej využíváme v běžeckém tréninku? Fartlek je metoda, která kombinuje prvky souvislého běhu,...přečíst celé »
22. 02. 2023 / fv-admin
Ahoj Vits a Kajko! Díky za dotaz. Zkratka "st." znamená stupňovaně. To znamená, že vyběhn...