Štítek “obezita”

Přirozené pohybové aktivity jako důležitá součást zdraví

Přirozené pohybové aktivity jako důležitá součást zdraví

1. 6. 2021 / Ostatní sportovní trénink / Autor: fv-admin

Pohyb a fyzická aktivita obecně jsou naprosto přirozené a základní činnosti člověka, kterým by se měl věnovat na každodenní bázi. Bohužel na tento aspekt trochu zapomínáme a všelijakými nástroji si ulehčujeme život tak, abychom se museli hýbat co nejméně. Je to však správně? Jak se více hýbat? Sport v pravém...přečíst celé »

Žádný komentář

Jak se zbavit stresu

Jak se zbavit stresu

25. 6. 2019 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Odborníci se shodnou na tom, že chronický stres je zodpovědný za velkou část degenerativních onemocnění, kterými v současné době trpí stále více lidí. Přičítají to modernímu způsobu života – vysokému pracovnímu vypětí, nedostatku spánku, neustále se zkracujícímu pobytu v přírodě na čerstvém vzduchu, horší...přečíst celé »

Žádný komentář

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 2. část

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 2. část

13. 4. 2015 / Běžecký trénink Začátečníci / Autor: fv-admin

V minulém článku této dvoudílné série jsme se věnovali několika aspektům, které je třeba zvážit při volbě vhodné fyzické aktivity. Dnes rozebereme jednotlivé disciplíny. Zaměřujeme se, stejně jako v článku minulém, na úplné začátečníky a také na ty, kteří trpí nadváhou nebo obezitou. Běhání, kolo nebo...přečíst celé »

Žádný komentář

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 1. část

Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 1. část

10. 4. 2015 / Běžecký trénink Začátečníci / Autor: fv-admin

Jaro je tady! Den se pomalu ale jistě významně prodlužuje a podle předpovědi počasí nás má také opustit (a taky opustilo) aprílové počasí posledních pár dnů – neustále dešťové / sněhové přeháňky a ranní mrazíky. Právě teď je ideální čas na osvojení si nového návyku – pohybové aktivity – a nezáleží na...přečíst celé »

Žádný komentář