3. 8. 2017 / Jiné sporty / Autor: fv-admin
Léto je v plném proudu, pro sport ideální období. Zkuste vedle běhání vyzkoušet i další sportovní aktivity pro kompenzaci jednostranného pohybu, pro posílení jiných svalových skupin a celkovou fyzickou i psychickou pohodu. V tomto dvoudílném článku vám představíme nejprve vhodné pohybové aktivity k běhání, a také...přečíst celé »
Přečteno: 2 851x / Žádný komentář
9. 6. 2017 / Běžecký trénink, Cyklistika, Jiné sporty / Autor: fv-admin
Jaro a léto přímo láká na pohodové projížďky krajinou na kole. Cyklistika však také pomáhá běžci být lepší. V jakých směrech? efektivně buduje potřebnou vytrvalost je šetrnější k tělu v případě dlouhých a náročných tréninků je neocenitelným kompenzačním sportem – při jízdě na kole se zapojují...přečíst celé »
Přečteno: 2 902x / Žádný komentář
01. 11. 2018 / adrian
Běh je super ale v kombinaci s dietou je ještě účinnější....
20. 10. 2018 / Martin Hakl
Recenze na skvělou knihu Matt Fitzgerald: Vítězství je v hlavě. Mohu jen doporučit.
Přečt...
09. 11. 2018 / Alenka
O sportovní výživě i dalších potřebách pro efektivní cvičení se dozvíte v tomto článku....