Štítek “běžky”

Běh v zimě – kdy raději zvolit jinou aktivitu?

Běh v zimě – kdy raději zvolit jinou aktivitu?

6. 2. 2017 / Jiné sporty / Autor: fv-admin

Hromada sněhu všude kolem by nás měla lákat i k dalším aktivitám místo mnohdy obtížného běhání. Máme pro Vás některé nápady, co s volným časem a jak jej strávit i v zimě aktivním zdravým pohybem. Vyhneme se však obecným tipům, které doporučujeme jako kompenzační sporty pořád (samozřejmě stále platí!): jóga,...přečíst celé »

Přečteno: 3 153x / Jeden komentář

Proč je lepší pravidelně běhat než čekat na „sezónní sporty“?

Proč je lepší pravidelně běhat než čekat na „sezónní sporty“?

14. 2. 2013 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Jedna z největších výhod běhání je bezesporu možnost si tento sport užívat po celý rok. Pokud s běháním začnete a zprvu více či méně úspěšně se na běhu stanete „závislí“, je to krok k zajištění si opravdu kvalitního pohybu, aktivního pohybu po celý rok. Často slyším, že je běžkování zdravější,...přečíst celé »

Přečteno: 7 616x / Žádný komentář