Archiv pro: Červen 2012

MEMORIÁL PETRA MINÁRECHA 2012 mezinárodní silniční běh na 10 000 m, TREBATICE (okres Piešťany) Preteky sú venované pamiatke bývalého maratónca P. Minárecha, spoluzakladateľa populárnej Trebatickej desiatky, ktorý zomrel 28. júna 2006 vo veku 51 rokov. TERMÍN: nedeľa, 29. júla 2012, slávnostné otvorenie o 10.00 h pred OcÚ ŠTART: 10.05 h – žiacke kategórie: ročníky narodenia 2002 – 2006, dĺžka trate 500 m; ročníky narodenia 1997 – 2001, dĺžka trate 1 000 m; vecné ceny pre troch najrýchlejších v každej vekovej skupine dievčat a chlapcov 10.30 h – hlavné preteky mužov, žien, juniorov a junioriek (10 000 m) POPIS TRATE: vedie asfaltovými ulicami Trebatíc, centrum pretekov pred...přečíst celé »

Ahoj, běháním se zabývám asi 2 roky a tak přišlo na nákup sporttesteru. Koupil jsem Sigma PC 25.10. Nastavil jsem svůj věk a váhu. Tento sporttester disponuje režimy Spalování tuků, Fitness a Invidual (vlastní). Zkusil jsem první z nich. Po volbě režimu přístroj ukázal rozmezí 103–130 tepů za minutu. Vyběhl jsem. Po chvíli, abych se udržel v tomto rozmezí, bych musel jít a ne běžet. Moje tepovka byla na rovince kolem 140, v kopci 150 až 170. Průměr byl 144. Uběhl jsem 2,8 km za 17:30 min. Běžel jsem klidným tempem. Co mám proto udělat, abych se vešel do rozmezí 103–130 určené přístrojem? Poradíte prosím? Zkusil jsem v režimu Spalování tuků (moje 103–130) jít rychlým krokem....přečíst celé »