Začít sportovat poprvé až před třicítkou? Nic není nemožné.

Letos mi bude 28 let. Protože jsem měla po rodičích do vínku dánu štíhlou postavu, donedávna jsem se vůbec nemusela starat o to, co jím (kvalita i kvantita). Před dvěma měsíci jsem však zjistila, že mi váha začala podezřele narůstat a že i s tou pomerančovou kůží bych už vážně měla začít něco dělat. Můj přítel začal také zjišťovat, že už jsou dávno pryč ty časy, kdy měl vyrýsované břišní svaly a kdysi dokonalá postava se začínala pomalu ale jistě měnit v rosol.

Od začátku našeho vztahu jsme byli velcí lenoši. Přemýšlela jsem, jak jej nemotivovat k tomu, aby se sebou začal něco dělat. Vzhledem k tomu, že jsem totální antitalent na všechny sporty, rozhodla jsem se poprvé ve svém životě vyzkoušet sport, před kterým jsem měla vždycky úctu, neboť jsem i ve školních letech po pár metrech odpadla – běhání. Začala jsem zhruba před dvěma měsíci. Prvně s přítelovou maminkou, která to však bohužel brzy vzdala. Poté jsem se odhodlala sama a vyčkávala, kdy to nedá mé drahé polovičce.

Nečekala jsem, že začátky budou až tak těžké. Můj první běh připomínal spíše rychlou chůzi. Několik metrů jsem popoběhla, pak jsem celá schvácená šla rychlou chůzi a takhle to pokračovalo asi půl hodiny. Začala jsem běhat dvakrát týdně, teprve po měsíci přišel zlom, kdy se přidal i můj přítel. Věděla jsem, že když mu nebudu stačit, tak ho běhání se mnou nebude bavit, proto jsem se přes to, že jsem před tím neuběhla víc jak 2km a ještě s přestávkami, rozhodla vyhecovat a běžela jsem s ním. To jsem nevěděla, že mě bude čekat hned 5km vzdálenost. Musím se pochválit, protože poprvé jsem vkuse dala 3km, pak jsem už víceméně střídala rychlou chůzi s běháním a světe div se, doběhla jsem asi jen 2minuty po mém sportovci. Nyní už zase chodím sama, protože jsem párkrát zkusila s ním 6km a ještě na to fakt nemám. Člověk by se neměl přeceňovat. Běhám sice pomalu, cca 3km, ale tak, abych to udýchala a uběhla v jednom zátahu. Pokaždé, když doběhnu, mám ze sebe velkou radost. Věřím, že i vy se přidáte a budete se jako já radovat i z malých úspěchů.

Běhejte na běžeckém pásu kdykoliv z pohodlí domova.

Tma a častá nepřízeň počasí nutí mnoho běžců pověsit běhání přes podzim a zimu na hřebík. To je velká škoda. Řešením může být běh na běžeckém pásu.

Přinášíme vám několik tipů na kvalitní běžecké pásy od jednoho z největších prodejců fitness vybavení v ČR – Insportline.cz, který na běžecké pásy navíc poskytuje prodlouženou záruku 10 let.

Dostupné běžecké pásy do 15 000 Kč

Běžecké pásy s vyšší výbavou do 30 000 Kč

Napsat komentář – zatím žádný komentář, buďte první!

Napsat komentář

*

Přečetl/a jsem si Zásady ochrany osobních údajů a odesláním komentáře s nimi souhlasíte.*

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Běžecké boty – jakou značku preferujete?
05. 08. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Mám to uplně stejně a s těma Nike, určitě lepší tím jak jsou širší ale...

Zkušenosti se sporttestery při běhání
05. 08. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Záleží na co jiného je budete chtít nosit a co všechno budete chtít mě...

Běžecké boty – jakou značku preferujete?
13. 07. 2020 / Nejnovější reakce: Martin

Jo jsou to běžecké boty a takový základ. Takže časem určitě doporučuju...

Nejnovější témata

Bolest břišních svalů při běhu
20. 4. 2020 / Založil: TS10

Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal...

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...