V tomto textu se zaměřím na strečink, který by měl být neoddělitelnou součástí tréninku nejen u rekreačních běžců, ale i dalších volnočasových sportovců. Je známým faktem, že mnoho rekreačních běžců se nevěnuje žádným protahovacím cvičením, dokonce ani nezařazují další sporty do svého tréninku....přečíst celé »
20. 01. 2023 / Vits
Dobrý den, Co znamená zkratka st.? Např. pátek v 2. týdnu je napsáno 8 km st. a buď jse...