18. 8. 2015 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin
Pokud se cítíte v průběhu celého dne velmi unaveni, zvažte, zda je váš spánkový režim adekvátně nastaven. A je zcela jedno, zda jste nezvykle unaveni před tréninkem, po tréninku nebo i ve dnech volna. Dejte totiž pozor na poučku, ze které se stalo už ohrané klišé, že 7 hodin „kvalitního“ spánku obvykle...přečíst celé »
(4,49 z 5) (4,42 z 5) (4,86 z 5) (4,65 z 5) (4,67 z 5)01. 07. 2021 / Lili25
S tím souhlasím, mě k hubnutí nejvíce pomohlo nechat si sestavit dietní plán abych věděla ...
24. 06. 2021 / kosac
tak to jsem mrtvej.. vychází mi 177, ale běžně jsem na 203.....
Copyright © 2008 – 2022 Běháme.cz | Zákaz kopírování textů bez uvedení zdroje nebo bez svolení redakce.
Behame.cz a všechny subdomény jsou chráněny autorským právem.
Stránky vytvořil František Válek – Tvorba webových stránek Olomouc |
RSS kanál pro články a RSS kanál pro komentáře | Mapa webu | e-mail: info@behame.cz
18. 11. 2022 / Leňa
Zhubla jsem po porodu 24 kg. Vždy jsem běhala (před/během/po porodu). Ještě to chce dalšíc...