Štítek “nachlazení”

Řada z nás podcenila adaptaci na chladnější počasí v posledních dvou týdnech, které vládlo po celé ČR po měsíci velmi teplého a horkého léta. Množí se tak problémy s nachlazením či zánětem dýchacích cest, které často vzniká po náhlé změně teplot. Často také mnozí z nás podcenili varovné signály vlastního těla a pustili se do plného tréninku hlava nehlava. A teď se musí léčit a dochází k mnohem větší tréninkové pauze než v případě, kdy by tělu umožnili včasný odpočinek. Pokud vás již nachlazení momentálně skolilo či zaútočilo v jakémkoliv jiném ročním období, nezoufejte. Vaše tělo potřebuje odpočinek spíše než zbrklý a uspěchaný návrat mezi...přečíst celé »