V dnešním článku představíme variantu cvičení v délce 50 minut na posilování doma. V tomto cvičení nebudete potřebovat žádné speciální vybavení, samozřejmě zařazení cviků např. s lehčí činkou, by mohlo trénink zefektivnit. V příkladovém tréninku se však zaměříme na posilování...přečíst celé »
01. 02. 2021 / Bára
Konečně někdo, kdo je noční dravec a nebojí se běžet i takto v noci. Nejlepší doba pro mě ...