Štítek “běh na jaře”

Pokud jste si naplánovali, že právě teď chcete začít s běháním nebo s jakýmkoliv jiným rekreačním sportem, udělali jste velmi správně. Právě jarní měsíce patří mezi nejvhodnější pro začátek s běháním. Teplota vzduchu již nejde do minusových, ani nehrozí přehřátí z tropických teplot. Zkrátka je to ideální startovací bod i pro ty z vás, kteří si chtějí běh „nezávazně vyzkoušet“ a zatím neplánují pořizovat mnohdy drahé vybavení: zimní běžecké bundy, vesty, zateplená termotrika nebo kalhoty – zkrátka nejsou potřeba. Abyste si však svůj první výběh užili a dokončili jej ve zdraví, a abyste byli po doběhnutí celí natěšení na...přečíst celé »