Archiv autora

Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal nedávno trápit. Od útlého věku se věnuji fotbalu, ke kterému jsem mimojiné přidal před cca osmi lety i běhání. Běhám poměrně pravidelně, v poslední době okolo 30km týdně, v tempech okolo 4:30/km, u kratších běhů spíše ke 4:00. Při několika posledních delších bězích, tj. 20km a více, mě někdy mezi 6-8km začne píchat v břiše, přímo v místech přímých břišních svalů, většinou lehce na pravé straně. Pokud běžím kratší běh, dejme tomu do 12km, toto se mi nestává. Pokud úplně zastavím a snažím se z hluboka dýchat, problém odezní, ale při rozběhnutí opět začne. Někdy s tím doběhnu, nekdy musím trénink...přečíst celé »