Archiv autora

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat rytmus. Běháme vcelku čerstvě, chvíli jsme běhali v létě, pak na podzim než nás skolila nemoc, ale teprve od nového roku pravidelně dvakrát týdně. Já jsem spíš jogger, nemám výdrž, tepovka na infarkt, když běžím dlouho v kuse, takže běhám pomalu a prokládám to chůzí, abych se držela mezi 125 a 150 tepy. Většinou i s úvodní procházkou a cestou zpět je to tak 3-4km za 35-40 minut. Jenže přítel má mnohem větší fyzičku, běžel i lívancový běh teď, celých 40 minut se mnou běhá v kuse. Snaží se taky natrénovat na 5,2 km závod v červenci. Běhám na něj pomalu, snaží se obíhat kolečka navíc, ale zase mě nechce...přečíst celé »