Štítek “běžecké chyby”

Začátečníci, ale i pokročilí běžci, se často dopouští mnoha chyb, kvůli kterým při běhání nepociťují radost, ale spíše starost. Přitom se jedná o jasně hmatatelné důvody, při jejichž nápravě si můžeme mnoho problémů ušetřit. A z běhání se najednou stane opět zábava přinášející radost a uvolnění. Jistě, chybami se člověk, ale i běžec, jakožto náš vyšší vývojový stupeň :-), učí. Proč si ale cestu běžeckou pěšinkou komplikovat, když se jich můžeme zcela vyvarovat? V dnešním článku najdete několik nejčastějších chyb, kterými se běžci mnohdy nevědomky proviňují proti optimální běžecké formě a zážitku. 1. Příliš ostré tempo I když se...přečíst celé »