Štítek “běhání do kopce”

Běháme na podzim: fartlek a běhy do kopce

Běháme na podzim: fartlek a běhy do kopce

4. 10. 2019 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Podzim je ideální doba na to rozebrat oblíbené běžecké tréninkové metody, které se běhají v rámci podzimní přípravy. V dnešním článku se podíváme blíže na fartlek a běh do kopce. Co je fartlek a proč jej využíváme v běžeckém tréninku? Fartlek je metoda, která kombinuje prvky souvislého běhu,...přečíst celé »

Žádný komentář

Jak správně běhat – zpestřete si svůj trénink

Jak správně běhat – zpestřete si svůj trénink

20. 5. 2019 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Běhání nabízí spoustu možností, variability a pestrosti, jakým způsobem, jak rychle a kde správně běhat. Proto je naprostá hloupost myslet si, že dobrý běžec může (nebo dokonce musí) běhat pořád stejné vzdálenosti, ve stejném tempu, za stejný čas, ve stejném terénu nebo při stejné tepové frekvenci. Existuje...přečíst celé »

4 komentáře

Běh do kopce

Běh do kopce

23. 4. 2019 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Chcete běhat rychleji, mít větší sílu a výbušnost? Zkuste do svého tréninkového plánu zařadit běh do kopce a těšte se z výsledků, které tento typ tréninku přináší. Jak na to? Běh do kopce a jeho výhody. Jediné, co potřebujete, je vhodný kopec (třeba v lese) a na pár vteřin (nebo i minut, podle aktuální...přečíst celé »

8 komentářů

Běh do kopce: cíle a varianty

Běh do kopce: cíle a varianty

3. 3. 2014 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Běh v kopcích je užitečný nástroj, který vám pomůže zlepšit vaši běžeckou formu. Nenahlížejte na něj jako na něco zbytečného nebo složitého, protože je nejen důležitým a využívaným pomocníkem pro pokročilejší běžce, ale i pro jakéhokoliv začátečníka. V dnešním článku si vysvětlíme, jak co...přečíst celé »

3 komentáře

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Jaká sluchátka na běhání?
16. 05. 2019 / Nejnovější reakce: Ali

Tak nakonec jsem koupila sluchátka lamax beat prime. Kdyby někdo sháně...

Jaká sluchátka na běhání?
03. 05. 2019 / Nejnovější reakce: Ali

Ahooj sportovci :-) chtěla bych obnovit tuhle diskuzi. Nedoporučili by...

Běhání pro začátečníky
14. 12. 2018 / Nejnovější reakce: xtra01

Zdravím, chci využít tohoto fóra, abych dostal pár rad ohledně začátků...

Nejnovější témata

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Motivace k běhu
16. 5. 2015 / Založil: miquel.jacquel

Ahoj všem, začal jsem běhat 11. 5. a chtěl bych se podělit s...

Oteklé kotníky
16. 11. 2013 / Založil: Akam

Ahoj všem, začal jsem před měsícem trochu běhat, hodně mě...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...