23. 1. 2015 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin
V mnoha článcích na tomto webu píšeme, že výběhy do kopce jsou velmi důležitou tréninkovou metodou každého běžce. Nechtěně tím opomíjíme inverzní variantu – seběhy z kopce. Důvodů je hned několik. Pro mírně pokročilého i pokročilého běžce jsou běhy do kopce základem – zlepšují sílu, výbušnost, dokonce...přečíst celé »
(4,49 z 5) (4,42 z 5) (4,86 z 5) (4,65 z 5) (4,67 z 5)02. 02. 2023 / Kajka
To by mě také zajímalo, já jsem to běžela jako SUPERTEMPO ale bylo to trošku hardcore...Ta...
20. 01. 2023 / Vits
Dobrý den,
Co znamená zkratka st.? Např. pátek v 2. týdnu je napsáno 8 km st. a buď jse...
Copyright © 2008 – 2023 Běháme.cz | Zákaz kopírování textů bez uvedení zdroje nebo bez svolení redakce.
Behame.cz a všechny subdomény jsou chráněny autorským právem.
Stránky vytvořil František Válek – Tvorba webových stránek Olomouc |
RSS kanál pro články a RSS kanál pro komentáře | Mapa webu | e-mail: info@behame.cz
22. 02. 2023 / fv-admin
Ahoj Vits a Kajko! Díky za dotaz. Zkratka "st." znamená stupňovaně. To znamená, že vyběhn...