Štítek “běh večer”

Lidský organismus je jedinečný v tom, že se po vhodné adaptaci, tréninku a péči dokáže vypořádat s vysokými i s velmi nízkými teplotami. A ne nadarmo se říká, že neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečený běžec. Věřte tomu, je to tak, i když některé teploty dokáží pěkně znepříjemnit běhání nebo pro někoho dokonce můžou být výmluvou, proč neběžet v ten určitý den (nebo měsíc) vůbec. To však neznamená, že je běh v teplém počasí pro každého! Je důležité vždy zvážit svůj aktuální zdravotní stav, kondici, zkušenosti a pocity – a pokud se vám zdá, že by vám běh v teplém počasí neudělal dobře, dejte na svůj vnitřní radar a raději ve velkém vedru...přečíst celé »

V těchto dnech nám dává sluníčko pořádně zabrat. Na mnoha místech ČR padají teplotní rekordy, na koupalištích se už lidé radostně opalují (opékají), a v tuto chvíli si všichni připadáme opravdu jako v troubě. Bohužel v takovém počasí přibývá i infarktů a dalších zdravotních komplikací. Zvláště starší...přečíst celé »