V mnoha článcích na tomto webu píšeme, že výběhy do kopce jsou velmi důležitou tréninkovou metodou každého běžce. Nechtěně tím opomíjíme inverzní variantu – seběhy z kopce. Důvodů je hned několik. Pro mírně pokročilého i pokročilého běžce jsou běhy do kopce základem – zlepšují sílu, výbušnost, dokonce...přečíst celé »
12. 09. 2024 / Tereza Skořepová
Nekdy nemuzu najit motivaci,chut,obzlast kdyz jsem hodne unavena. Ale alespon na par tydnu...