Kniha Jez a běhej s podtitulem Moje nečekaná cesta k úspěchu na ultramaratonu (2012; Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness) by měla patřit do povinné výbavy každého běžce. A každým běžcem myslím toho, který se nachází v intervalu začátečník až jakkoli pokročilý maratonec nebo profesionální atlet. Je určena naprosto všem a nese v sobě jakousi běžeckou univerzálnost – tedy velmi pokorně pokládá přímé i nepřímé otázky na to, proč běháme a proč běhat musíme – a zákonitě přináší některé odpovědi. Po přečtení pochopíte, proč běhání není o „povinných“ odběhaných třiceti minutách se sluchátky na uších někde na sídlišti. Pochopíte,...přečíst celé »
09. 11. 2018 / Alenka
O sportovní výživě i dalších potřebách pro efektivní cvičení se dozvíte v tomto článku....