31. 8. 2018 / Zdraví a výživa / Autor: Běháme.cz
Pohyb, při kterém se pohybujeme rychleji než obvykle a tak, že se v určitých jeho fázích nedotýká žádná končetina povrchu, nazýváme běh. Mezi lidmi je čím dál víc oblíbený jako prostředek relaxace, vybití nahromaděné energie nebo jako součást zdravého životního stylu. Příjemně si při něm provětráte hlavu a...přečíst celé »
Přečteno: 1 254x / Žádný komentář
24. 6. 2016 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin
V dnešním článku představíme několik typických nešvarů, kterých se dopouští nejen začátečníci. Technika běhu je přitom klíčová nejen s ohledem na sportovní výkony, ale také na prevenci zranění a na celkovou pohodu při dlouhodobém běhání. Někdy je však velmi těžké, aby si člověk samotné chyby ve svém stylu...přečíst celé »
Přečteno: 6 492x / Jeden komentář
01. 11. 2018 / adrian
Běh je super ale v kombinaci s dietou je ještě účinnější....
20. 10. 2018 / Martin Hakl
Recenze na skvělou knihu Matt Fitzgerald: Vítězství je v hlavě. Mohu jen doporučit.
Přečt...
09. 11. 2018 / Alenka
O sportovní výživě i dalších potřebách pro efektivní cvičení se dozvíte v tomto článku....