Štítek “běhání na podzim”

Podzimní běžecká výbava – co budete potřebovat

Podzimní běžecká výbava – co budete potřebovat

12. 10. 2016 / Běžecké vybavení / Autor: fv-admin

V minulém článku pro úplné začátečníky, kteří začínají s během na podzim, jsem se zmínil, že zcela zvlášť probereme problematiku běžeckého šatníku. Co všechno bude každý začátečník potřebovat? Tuto otázku řeší pravděpodobně hodně z našich nových čtenářů. Pojďme se na to pořádně podívat. Na podzim...přečíst celé »

Přečteno: 3 475x / Žádný komentář

Podzim – prožitky – běhání

11. 11. 2015 / Ze života / Autor: Pavel

Inverze s sebou nese stále těžší a těžší mlhu, dny jsou na podzim kratší a kratší. Každým dnem je větší zima a člověku je nějak smutno… Tak nějak bych charakterizoval podzim a optiku, přes kterou jsem se na něj spoustu let díval. Asi nejsem úplně sám. Mnoho z nás podzim nemá rádo a netrpělivě vyhlížíme Vánoce, poté nějakou lyžovačku na horách a hurá na jaro. Proč se ale okrádat o tak nádherné období tím, že si jej nebudeme nebo nechceme užívat na maximum? Je pravda, že teprve poté, co jsem začal běhat, vnímám podzim a obecně přírodu asi o tisíc procent intenzivněji. Nemůžu si pomoct. Najednou jsem pochopil, že lidé nežijí v nepropustných bublinách –...přečíst celé »

Přečteno: 3 538x / Žádný komentář

Rychlá chůze: pro zklidnění a regeneraci, i jako odrazový můstek

Rychlá chůze: pro zklidnění a regeneraci, i jako odrazový můstek

22. 10. 2015 / Začátečníci / Autor: fv-admin

V dnešním článku si nastíníme, jak lze využít rychlou chůzi ku svému prospěchu jak v případě pokročilého běžce, tak úplného začátečníka. Na konci článku si neodpustím jedno odbočení, malé zamyšlení, zda se chůze obecně neopomíjí více než je zdrávo. Samozřejmě, chůze je něco tak přirozeného, tak se tím...přečíst celé »

Přečteno: 6 363x / Žádný komentář

Jak se v zimě zahřát, abyste si běhání užili

Jak se v zimě zahřát, abyste si běhání užili

12. 10. 2015 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Asi to moc dobře znáte. Na podzim a hlavně na začátku zimy se člověk někdy cítí promrzlý až na kost, a ještě k tomu má vyběhnout! Existuje však pár rad a tipů, podle nichž se lze jednoduše zahřát, a to i před tréninkem, aby se z běhání nestalo utrpení, ale naopak aby bylo mocným prostředkem proti všudypřítomné...přečíst celé »

Přečteno: 7 827x / Žádný komentář

Blíží se podzim… Jaké vybavení je potřeba?

Blíží se podzim… Jaké vybavení je potřeba?

31. 8. 2015 / Běžecké vybavení / Autor: Běháme.cz

Ač se to píše těžce, léto se pomalu chýlí ke svému závěru. Hodnoty na teploměru klesnou pod onu příjemnou plážovou mez, ale nám nezbývá nic jiného, než se podzimu přizpůsobit. Ale taky má své kouzlo – nádherně zbarvené listy dláždí cestu zbloudilým běžcům, příroda pomalu usíná, aby se mohla v tom...přečíst celé »

Přečteno: 7 948x / Jeden komentář

Závody »

Nejnovější komentáře

09. 11. 2018 / Alenka
O sportovní výživě i dalších potřebách pro efektivní cvičení se dozvíte v tomto článku....

01. 11. 2018 / adrian
Běh je super ale v kombinaci s dietou je ještě účinnější....

20. 10. 2018 / Martin Hakl
Recenze na skvělou knihu Matt Fitzgerald: Vítězství je v hlavě. Mohu jen doporučit. Přečt...