Zdraví a výživa

Léčivé rostliny a koření

4. 3. 2011 / Zdraví a výživa / Autor: Pavel

Léčivé rostliny obsahují látky, které se používají k léčení lidí a zvířat. Pomáhají hojit rány, léčit některé nemoci, snižovat teplotu, usnadňovat odkašlávání apod. Mezi nejznámější léčivé rostliny patří čaje, podběl, maliník, lipový květ, šípek, divizna, … Zpracovávají se ve farmaceutickém průmyslu a kosmetickém průmyslu. Chemickými úpravami z nich lze vyrábět léky, krémy, zubní pasty, šampóny. Některé léčivé byliny: máta, fenykl obecný, kosatec, šalvěj, pampeliška, zelený čaj, kozlík lékařský, jitrocel kopinatý, kostival lékažský, čekanka obecná, přeslička rolní. Koření, v minulosti vyvažováno téměř zlatem, je dnes již nedílnou součástí...přečíst celé »

Žádný komentář

Recept: Moučník z cukety

4. 2. 2011 / Zdraví a výživa / Autor: Pavel

Znáte to. Přistane Vám na stole od známých či příbuzných hora cuket a nevíte, co s nimi. Mám pro Vás velmi chutný a jednoduchý recept, jak si tuto potravinu vychutnat a jak dostane zcela jiný rozměr. Nachystáme si: 350 gramů cukety 350 gramů polohrubé mouky 1 prášek do pečiva 200 gramů mletého cukru 1 vanilkový cukr 2 vejce 4 – 7 polévkových lžič oleje Můžeme (ale nemusíme) ještě přidat na ochucení: 2 balení skořicového cukru 2 lžíce kokosu + rozinky 4 lžíce kokosu + ořechy 350 gramů cukety nastrouháme na jemno na struhadle a vše pořádně promícháme. Pečeme na vymazaném, vysypaném plechu asi 30...přečíst celé »

Žádný komentář

Recept: Opékané papriky

11. 7. 2009 / Zdraví a výživa / Autor: Blani

Dnes mám pro Vás další velice chutný recept. Časově je sice trošičku náročnější, ale za to pochutnání to stojí. 1) Připravíme si papriky, nejlépe ty bílé, aby byly dlouhé a štíhlé, tvarově podobné kornoutu. Mohou být i jiné, ale tyto jsou na přípravu nejideálnější. Omyjeme je, stopku necháme a jednu papriku po druhé opekáme ze všech stran na pánvičce, až zhnědne slupka. Takto opečené papriky vložíme do mísy a přiklopíme pokličkou. Necháme chvilku cca 10 minut odležet, papriky se zatím hezky napaří a my budemem moci bez problému slupku oloupat. 2) Oloupané papriky ze všech stran osolíme a pořádně posypeme hladkou moukou. Poté necháme na pánvičce rozehřát olej a papriky na...přečíst celé »

Žádný komentář

Recept: Celozrnné špagety s nivou a cuketou

15. 1. 2009 / Zdraví a výživa / Autor: monika

Zdravím všechny. Myslím, že na tuhle stránku by se ještě něco dalo přidat. A to budu já a moje recepty. V dnešním uspěchaném a hektickém způsobu života určitě každý uvítá rychlou a zdravou přípravu jídel a proto jsem tu já, která Vám s tím chce usnadnit Váš čas. Takže můžeme začít s úplně nejjednoduššími recepty a tím je třeba: Celozrnné špagety s nivou a cuketou 1.) Na rozehřátou pánev dáme rozehřát trochu másla a přidáme na kousíčky nakrájenou cuketu. 2.) Chvilku podusíme, přidáme uvařené rozpůlené celozrnné špagety necháme chvíli povařit. 3.) Nakonec přidáme nivu, kterou necháme rozehřát a když je všechno uvařeno jak má být,  přidáme kečup a necháme...přečíst celé »

2 komentáře

Hubnutí jako cesta za zdravým životním stylem

Hubnutí jako cesta za zdravým životním stylem

11. 1. 2009 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Toužíte po štíhlé linii a chcete zhubnout? Chcete mít postavu jako slavné hvězdy v televizi? Chcete žít bez zbytečných kil navíc a s úsměvem na tváři? Tak proč jste se do toho ještě nepustili? Těm, kteří chtějí zhubnout, se naskýtá opravdu obrovský zdroj informací všude kolem. Internet, časopisy, televize, reklamy....přečíst celé »

8 komentářů

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)

29. 12. 2008 / Zdraví a výživa / Autor: barcelona

Co konzumovat ve kterém denním jídle? Jak jíst v průběhu celého týdne? Konkrétní příklady jídelníčků navíc. Druhy denních jídel: 1)  snídaně 2)  svačina č. 1 – pouze v některých případech 3)  oběd 4)  svačina č. 2 5)  večeře Snídaně – důležitý je dostatečný obsah sacharidů a bílkovin. Dopoledne a...přečíst celé »

17 komentářů

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (1. část)

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (1. část)

28. 10. 2008 / Zdraví a výživa / Autor: barcelona

Pokud se bavíme o hubnutí, jako o snižování množství tukových zásob, jsme zahlcováni až neuvěřitelným množstvím informací. Různé zdroje informací hlásají navíc protichůdné informace a ať už si to přiznáme nebo ne, téměř nikdo už neví, jak se vlastně správně stravovat. Pojďme si v tomto článku poodhalit...přečíst celé »

14 komentářů

Mléko – pít, či nepít; Vejce – jíst, či nejíst

Mléko – pít, či nepít; Vejce – jíst, či nejíst

14. 6. 2008 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Dnešní článek bude hlavně o těchto dvou potravinách, na které má každý svůj vlastní názor, i když se většinou tento uměle vybudovaný názor nezakládá vůbec na pravdě. Mléko Je odjakživa pokládán za nejdůležitější zdroj vápníku, i když se v současné době jeho přínos zpochybňuje a dokonce se nachází...přečíst celé »

10 komentářů

Obezita

7. 6. 2008 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Obézních lidí po celém světě stále přibývá. Obezita je stav, kdy dochází k nadměrnému hromadění tukových zásob a příčiny mohou být různé. Nejčastěji vzniká nedostatkem pohybu a nadbytečným příjmem kalorií, avšak určitý vliv má také genetika. Rozlišuje se obezita mužského typu, kdy je tuk soustředěn hlavně v oblasti břicha (typ jablko) nebo obezita ženského typu, kdy je tuk soustředěn v oblasti boků (hruška). V důsledku obezity vzniká mnoho nemocí, nejčastěji ateroskleróza, rakovina, nemoci kloubů a páteře, cukrovka… Tedy nejčastější příčinou bývá nedostatek pohybu a velký přísun kalorií, navíc většinou ještě z nezdravých potravin. To je největším...přečíst celé »

4 komentáře

Prospěšná konzumace ryb

Prospěšná konzumace ryb

30. 5. 2008 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Rybí maso má v sobě nespočet prospěšných látek, které náš organismus potřebuje, tudíž zabraňuje vzniku závážných onemocnění, chrání náš zrak, zlepšuje náladu a myšlení. Důležité a potřebné látky obsažené v rybím mase Ryby také učinně chrání před kardiovaskulárními onemocněními, díky prospěšným...přečíst celé »

Jeden komentář

Závody »

Nejnovější komentáře

26. 07. 2019 / Artus
Jiz pres rok jsem vlastnikem Gear Fit 2 Pro a za mne se jedna o zklamani. Na trenink je na...

23. 07. 2019 / Filip
Ahoj! Pěkný článek. Když už se mluví o sportovním textilu, se svým startupem pracujeme na...

22. 07. 2019 / Martin
Jste motorkářem a sázíte na oblečení, které je stylové a ochrání vás zároveň? Zvolte si ke...