Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Běháme.cz – běhání, hubnutí

Web o běhání, sportu a zdravém životním stylu.

## Příspěvky

- [Sportem k lepšímu myšlení a psychické pohodě](https://behame.cz/73/sportem-k-lepsimu-mysleni/) - Pohyb a sport nemusí znamenat jen zlepšení fyzické kondice, může taky účinně a pozitivně ovlivnit naše myšlení, přemýšlení, psychickou pohodu a vyrovnanost.
- [Hostivařská 15, ročník 2019](https://behame.cz/6034/hostivarska-15-15-9-2019/) - Pivní běhy jsou zcela nový a ojedinělý seriál 3 závodů v běhu, který oslovuje milovníky běhu, krásné přírody i dobrého piva a dokazuje, že doběhnout “na jedno” se opravdu vyplatí! Seriál zavítá do vybraných pivovarů a pohostí závodníky nejen parádním běžeckým závodem v přírodě, ale nabídne netradiční podívanou do výroben, hal, skladů a dalších běžně
- [Rychlá chůze](https://behame.cz/35/rychla-chuze/) - Hledáte naprosto ideální sport, který je nejméně náročný na vybavení, zároveň má blahodárné účinky na tělo a je k němu šetrný? Pak si zamilujete rychlou chůzi.
- [Sebedůvěra a běhání. Stydíte se běhat?](https://behame.cz/6207/sebeduvera-a-behani-stydite-se-behat/) - Mnoho běžců (převážně začátečníků) se při běhání stydí. Co si o nich asi pomyslí jejich sousedé / přátelé / známí / kolemjdoucí... Sebedůvěra a běhání je dnešním tématem.
- [Kontrola běžeckého šatníku – oblečení na konec léta a podzim](https://behame.cz/5853/kontrola-bezeckeho-satniku-obleceni-na-konec-leta-a-podzim/) - Po letošním extrémním létu, které bylo jedno z nejteplejších v historii, přijde pro běžce vítané ochlazení – podzim. Teploty pro běhání již brzy budou mnohem příjemnější a běhat i po práci kolem čtvrté nebude žádný problém. Téměř po celé léto se totiž dal odběhat rozumný rychlejší trénink, abychom se cítili úplně v pohodě, jen brzy ráno nebo navečer.
- [Vhodné doplňkové sporty k běhání v létě – 1. část](https://behame.cz/5133/vhodne-doplnkove-sporty-k-behani-v-lete-1-cast/) - Léto je v plném proudu, pro sport ideální období. Zkuste vedle běhání vyzkoušet i další sportovní aktivity pro kompenzaci jednostranného pohybu, pro posílení jiných svalových skupin a celkovou fyzickou i psychickou pohodu. V tomto dvoudílném článku vám představíme nejprve vhodné pohybové aktivity k běhání, a také proč dané sporty do svého tréninkového plánu vůbec zařazovat a jak často.
- [Neztrácejte motivaci k běhu](https://behame.cz/20/neztracejte-motivaci/) - Začali jste běhat, ale po týdnu či dvou se vám prostě nechce pokračovat? Hrozíte se při pomyšlení, že budete muset nazout boty a vyběhnout? Jak se motivovat?
- [5 tipů jak začít běhat dlouhé trasy: Rady pro pokročilé běžce](https://behame.cz/8500/5-tipu-jak-zacit-behat-dlouhe-trasy-rady-pro-pokrocile-bezce/) - Jakmile vysvitne sluníčko a tráva se začne zelenat, vidíme v každém parku jednoho běžce za druhým. Na to konto si spousta lidí pomyslí, že by také mohlo začít běhat. A tak začne. Nicméně pouze pár z nich u toho vydrží. A právě pro tyto lidi je určený náš článek. Protože my víme, že ve chvíli,
- [Jak a co pít: otázka, kterou řeší nejen běžci](https://behame.cz/2008/jak-a-co-pit-otazka-kterou-resi-nejen-bezci/) - Problematika pitného režimu by měla být mnohem jednodušší než je tomu u stravy a životosprávy, ale z nějakého důvodu tomu tak není.
- [Posilovna 3: Kliky jako základ pro komplexní posilování + cvičící plán](https://behame.cz/2638/posilovna-3-kliky-jako-zaklad-pro-komplexni-posilovani-cvicici-plan/) - Jediné, na co se v tomto postupu zaměříme a položíme opravdový důraz, jsou kliky. Třeba poznáte, že nic víc pro své udržovací cvičení nepotřebujete.
- [Přirozené pohybové aktivity jako důležitá součást zdraví](https://behame.cz/5110/prirozene-pohybove-aktivity-jako-dulezita-soucast-zdravi/) - Pohyb a fyzická aktivita obecně jsou naprosto přirozené a základní činnosti člověka, kterým by se měl věnovat na každodenní bázi.
- [Jak na stupňované běhy](https://behame.cz/2558/jak-na-stupnovane-behy/) - Co je stupňovaný běh? Je to souvislý běh, při kterém běžec z relativně pomalého tempa na začátku akceleruje v průběhu celého běhu až do maxima.
- [Jak pracovat na zlepšení běžecké formy + běžecký plán](https://behame.cz/3585/jak-pracovat-na-zlepseni-bezecke-formy-bezecky-plan/) - Už vás nebaví, že se na své stejné trase o stejné intenzitě nezlepšujete? Podobně jako u silového cvičení zde platí princip progrese a adaptace.
- [Předvánoční shon? Raději si běžte zaběhat. + běžecký plán](https://behame.cz/2805/predvanocni-shon-radeji-si-bezte-zabehat-cvicici-plan/) - Není jen zvláštní náhodou, že má většina běžců tendenci právě v prosinci neplánovaně ostřihávat svůj tréninkový plán. Sehnat kapra, nakoupit dárky, zajít s kamarády a kamarádkami na vánoční trhy a v zimě se ohřát silným punčem… Tolik důvodů, proč z naplánovaného objemového tréninku sejde (a proč pak nad prázdnými kolonkami v tréninkovém plánu lamentovat). Jsou přece Vánoce. Celý rok jsme
- [Vliv hmotnosti na výkonnost – prožijte svátky v pohodě bez nabírání kil](https://behame.cz/3798/vliv-hmotnosti-na-vykonnost-prozijte-svatky-v-pohode-bez-nabirani-kil/) - Jedno kilo navíc znamená v kopci ztrátu jedné až dvou vteřin na každou minutu v profesionální cyklistice. Na první pohled se možná jedná o nepatrný časový úsek, ale v současné době, kdy i při dvacetidenním etapovém závodu rozhodují ani ne desítky sekund na první pozici, je snad jasné, kam směřuji. Hmotnost sportovce ve vytrvalostních sportech má obrovský vliv
- [Běhání v zimě, jde to? 2. část.](https://behame.cz/956/behani-v-zime-jde-to-2-cast/) - V minulém článku o běhání v zimě jsem psal úvodní informace k této problematice. Především jsem se v něm zaměřil na fyzickou připravenost, tempo běhu a oblečení do zimy. Jak dále ovlivňuje správné oblečení a obuv běhání v zimě? Někteří běžci velmi podceňují zdánlivé maličkosti, ke kterým patří např. vhodné chránění chodidel a rukou. 25%
- [BMI](https://behame.cz/14/bmi/) - Co to je? Body mass index, česky Index tělesné hmotnosti, je orientační výpočet poměru vaší tělesné hmotnosti v kg ku výšce v metrech na druhou. Zkráceně řečeno je to orientační, ale velmi užitečná věc. Výsledek tohoto jednoduchého výpočtu nám dává představu, jak na tom jsme s nadváhou nebo podváhou. Doporučujeme, aby se Vaše hodnota BMI
- [Začínáme s během v zimě: Tipy, jak na to, a volba správného vybavení](https://behame.cz/8470/zaciname-s-behem-v-zime-tipy-jak-na-to-a-volba-spravneho-vybaveni/) - Rozhodli jste se běhat, ale nevíte, jaké si nastavit cíle ani co si s přicházející zimou obléct? Máme pro vás pár rad, které vám v začátku hodně pomohou.
- [Seriál o běhání: Začínáme pěkně zvolna](https://behame.cz/173/serial-o-behani-zaciname-pekne-zvolna/) - Jak uvádím v názvu dnešního článku, budeme začínat pěkně zvolna. Totiž, jeden z největších omylů začínajícího běžce je, že to hned na svém prvním vyběhnutí "přepálí".
- [Emil Zátopek](https://behame.cz/6708/emil-zatopek/) - Emil Zátopek byl naším nejúspěšnějším běžcem na dlouhé tratě, který získal čtyři zlaté medaile na OH. Jaký byl jeho přístup k běhání? Jaký vypadal jeho trénink?
- [Jedinečná příležitost vyzkoušet si běžecký biatlon a v atletickém pětiboji](https://behame.cz/5867/jedinecna-prilezitost-vyzkouset-si-bezecky-biatlon-a-pomerit-sily-v-atletickem-petiboji/) - Propadli jste sportu? Dobíjí vám baterky? Rádi běháte? V sobotu 22. září od 9:00 budete mít jedinečnou možnost propojit běh se střelbou z laserové pušky na terč, neboli běžecký biatlon. Pokud taky rádi skáčete, můžete se zapojit do atletického pětiboje. Kde? V rámci největšího sportovního festivalu pro amatérské sportovce Prague Sport Games na pražském atletickém stadionu Olympu
- [Prague Sport Games – 22. 9. 2018](https://behame.cz/5742/prague-sport-games-22-9-2018/) - Milujete pohyb? Rádi se bavíte? Chcete se setkat s českými olympioniky? Navštivte v sobotu 22. září areál Olymp u pražské Stromovky! Od 9:00 po celý den se tam bude konat unikátní sportovní festival pro všechny amatérské sportovce Prague Sport Games. Poměříte si síly v různých disciplínách a turnajích na sportovišti, kam se běžně nedostanete. Nebudou chybět
- [Nový trend životní filosofie - Wellness](https://behame.cz/41/novy-trend-zivotni-filosofie-wellness/) - Poměrně často můžeme kolem sebe slyšet slovo wellness. Je to poměrně nový, ale rychle se rozvíjející obor, který se zabývá fyzickým i psychickým zdravím člověka a všeobecnou péčí o člověka. Na druhou stranu vychází wellness už z myšlenky starých Řeků o spojení tělesné a duševní dokonalosti. V Řecku se užíval pojem "kalokagátia" (ideál krásy, dobrá
- [Těstoviny](https://behame.cz/76/testoviny/) - Kdo by neměl rád těstoviny. Pro jejich zajímavé tvary, chutě a pro jejich poměrně vysokou nutriční hodnotu jsou nenahraditelnou součástí našeho jídelníčku. Rozmanitost těstovin Těstoviny nám nabízejí opravdu obrovské množství kombinací. Dají se jíst s rajčaty, olivovým olejem, rybami, plněné sýrem, s různým masem nebo v polévkách. Jsou velmi oblíbené díky jednoduchosti v přípravě. Většinou
- [Prospěšná konzumace ryb](https://behame.cz/80/prospesna-konzumace-ryb/) - Rybí maso má v sobě nespočet prospěšných látek, které náš organismus potřebuje, tudíž zabraňuje vzniku závážných onemocnění, chrání náš zrak, zlepšuje náladu a myšlení. Důležité a potřebné látky obsažené v rybím mase Ryby také učinně chrání před kardiovaskulárními onemocněními, díky prospěšným omega 3 mastným kyselinám. Tyto kyseliny se dělí na 2 druhy. omega-3 mastné kyseliny
- [Mléko - pít, či nepít; Vejce - jíst, či nejíst](https://behame.cz/95/mleko-pit-ci-nepit-vejce-jist-ci-nejist/) - Dnešní článek bude hlavně o těchto dvou potravinách, na které má každý svůj vlastní názor, i když se většinou tento uměle vybudovaný názor nezakládá vůbec na pravdě. Mléko Je odjakživa pokládán za nejdůležitější zdroj vápníku, i když se v současné době jeho přínos zpochybňuje a dokonce se nachází souvislost se řadou onemocnění, které vznikají při
- [Hubnutí jako cesta za zdravým životním stylem](https://behame.cz/140/hubnuti-jako-cesta-za-zdravym-zivotnim-stylem/) - Toužíte po štíhlé linii a chcete zhubnout? Chcete mít postavu jako slavné hvězdy v televizi? Chcete žít bez zbytečných kil navíc a s úsměvem na tváři? Tak proč jste se do toho ještě nepustili? Těm, kteří chtějí zhubnout, se naskýtá opravdu obrovský zdroj informací všude kolem. Internet, časopisy, televize, reklamy. Vše sledují, nic jim neunikne,
- [Příprava pokrmů](https://behame.cz/735/priprava-pokrmu/) - Výživa člověka je nedílnou součástí životního stylu, který významně ovlivňuje celkový zdavotní stav. Správně připravovat pokrmy a mít přehled o kvalitních potraviných a správném stravování by měl být základ pro nejen každého sportovce, který musí na svou životosprávu dbát, pokud chce sportovat ještě mnoho dalších let. Pojmy: Potraviny poskytují tělu potřebné látky pro stavbu nových
- [Jak spalovat tuky běháním?](https://behame.cz/1661/jak-spalovat-tuky-behanim/) - Běh je pro člověka sice nesmírně přirozeným, ale zároveň energeticky velmi náročným způsobem pohybu, proto je vynikající formou aktivity pro hubnutí. Běh patří mezi první cvičení, která lidé zvolí, pokud se rozhodnou hubnout nebo zlepšit svou kondici. Jeho výhodou je, že spaluje velké množství kalorií. Přesnou hodnotu nelze určit, protože to závisí na mnoha faktorech,
- [Klíčené luštěniny – ozvláštňující a nenahraditelný prvek ve zdravé výživě](https://behame.cz/3009/klicene-lusteniny-ozvlastnujici-a-nenahraditelny-prvek-ve-zdrave-vyzive/) - V třídílné sérii článků, která se bude týkat luštěn a obilovin, se v první řadě podíváme na co jiného než naprostý základ do této problematiky – klíčení luštěn. Mnoho z nás si pravděpodobně pod pojmem „pokrm s luštěninami“ představí pouze vařenou černou čočku s moukou a smaženou cibulí, v tom horším případě ještě s levným
- [Obiloviny jako perfektní zdroj sacharidů: pohanka, jáhly, kuskus, špalda](https://behame.cz/3026/obiloviny-jako-perfektni-zdroj-sacharidu-pohanka-jahly-kuskus-spalda/) - V minulém článku o obilovinách a luštěninách jsme se podívali na klíčení luštěnin. Velmi zajímavou, ale v podstatě pradávnou metodu, které holdovali už naši předci po staletí. Vysvětlili jsme si, že některé druhy luštěnin je mnohem lepší nechat naklíčit a využít jejich živiny na 150% – a také v zimě si užít naprosto čerstvé a chutné potraviny. Jsou
- [Co jíst: superobiloviny jako je quinoa nebo stačí obyčejná rýže?](https://behame.cz/3021/co-jist-superobiloviny-jako-je-quinoa-nebo-staci-obycejna-ryze/) - V předchozích dvou článcích jsme se věnovali klíčení luštenin a poté obecně obilovinám. Zdůraznili jsme jejich přednosti a nenahraditelný význam pro sportovní výživu i mimo ni: luštěniny a zejména obiloviny obsahují mnoho komplexních sacharidů, které jsou pro fungování našeho těla naprostou nutností, jsou nejdůležitější živinou. V závěrečném dílu tohoto miniseriálu se podíváme trochu podrobněji na
- [Odlehčete svůj jídelníček a zařaďte sezónní ovoce](https://behame.cz/3423/odlehcete-svuj-jidelnicek-a-zaradte-sezonni-ovoce/) - Léto je v plném proudu a k jeho výhodám patří nejenom spousta sluníčka a zasloužená dovolená (vyplněná tréninkem!), ale také dostupnost lokálního velmi zdravého letního ovoce. Pokud cítíte, že v těchto vedrech potřebujete odlehčit stravu, možná zhubnout nějaké kilo, toto ovoce vám pomůže. Je bohaté na vitamíny a minerály, obsahuje spoustu vody, takže skvěle hydratuje
- [Za extrémní únavu po běhu může i nedostatek spánku](https://behame.cz/3560/za-extremni-unavu-po-behu-muze-i-nedostatek-spanku/) - Pokud se cítíte v průběhu celého dne velmi unaveni, zvažte, zda je váš spánkový režim adekvátně nastaven. A je zcela jedno, zda jste nezvykle unaveni před tréninkem, po tréninku nebo i ve dnech volna. Dejte totiž pozor na poučku, ze které se stalo už ohrané klišé, že 7 hodin "kvalitního" spánku obvykle stačí, nové studie
- [Recept: Banánové smoothie na různé způsoby](https://behame.cz/3623/recept-bananove-smoothie-na-ruzne-zpusoby/) - Banánové smoothie je ideální snídání nebo vydatnou svačinou před tréninkem pro běžce a všechny aktivně založené sportovce, kteří potřebují spoustu zdravé energie.
- [Recept: Hráškovo-špenátová polévka](https://behame.cz/4856/recept-hraskovo-spenatova-polevka/) - Pokud si budete chtít uvařit nějakou zdravou svačinku či večeři po doběhnutí, vyzkoušejte tuto vynikající zelenou polévku. Co budete potřebovat 300 gramů mraženého nebo čerstvého zeleného hrášku 200 gramů mraženého nebo čerstvého špenátu špetka soli špetka pepře 1 bobkový list 1 vejce čerstvé bylinky - bazalka, pažitka, petržel či máta atd. Postup je jednoduchý Hrášek a špenát
- [Prevence úrazů při běhání a sportu](https://behame.cz/124/prevence-urazu/) - Běhání má nespočet výhod. Pomáhá nám hubnout, udržovat si dobrou fyzickou kondici a být i psychicky v pohodě. To však nemění nic na tom, že si můžeme někdy uškodit. Buď nesprávnou technikou běhu, zbytečným a dlouhodobým přetěžováním či se může jednat o nehodu-náhodu – o uklouznutí v zimě na ledu, o zvrtnutí kotníku při nesprávném došlápnutí
- [Hubnutí do plavek? Jde to i rychleji](https://behame.cz/5710/hubnuti-do-plavek-jde-to-i-rychleji/) - Pro většinu lidí není hubnutí nic příjemného. Získat a udržet si ideální postavu stojí spoustu času a odříkání. Co když tomu hubnoucímu trápení můžeme trochu pomoci? Existují účinné procedury, díky kterým se ke své vysněné postavě dostanete o poznání rychleji. Jak se zbavit přebytečného tuku Hubnete všude jinde, než skutečně potřebujete? Nebo je pro vás
- [5 nejčastějších potíží běžců aneb Proč Vás bolí hlava nebo břicho?](https://behame.cz/5849/5-nejcastejsich-potizi-zacinajicich-bezcu-aneb-proc-vas-boli-hlava-nebo-bricho/) - Pohyb, při kterém se pohybujeme rychleji než obvykle a tak, že se v určitých jeho fázích nedotýká žádná končetina povrchu, nazýváme běh. Mezi lidmi je čím dál víc oblíbený jako prostředek relaxace, vybití nahromaděné energie nebo jako součást zdravého životního stylu. Příjemně si při něm provětráte hlavu a utřídíte myšlenky. Aby nám ale běh všechno výše
- [Češi a novoroční předsevzetí – chceme hubnout a sportovat](https://behame.cz/5974/cesi-a-novorocni-predsevzeti-chceme-hubnout-a-sportovat/) - Každý rok je ve svém závěru ve znamení bilancování a předsevzetí. Bohužel, jak vyplynulo z průzkumu výživových poraden NATURHOUSE, v předsevzetích nejsme moc originální a většinou si stále přejeme pro sebe to samé. Byť šetření provedla renomovaná agentura STEM/MARK pro rok 2017, která oslovila 500 respondentů, pro rok 2019 je možné předpokládat výsledky obdobné. Novoroční předsevzetí si
- [K čemu naše tělo potřebuje kolagen?](https://behame.cz/6069/k-cemu-nase-telo-potrebuje-kolagen/) - O kolagenu se často mluví ve spojitosti s krásnou pleti bez vrásek. Ve skutečnosti má ale mnohem větší úlohu. Je to nejhojněji zastoupená bílkovina v našem těle, kterou najdeme ve svalech, kostech, trávicím systému a šlachách. Ovlivňuje také kvalitu vlasů, nehtů a pružnost naší pokožky. Tělo si kolagen dokáže vytvořit samo, ale s postupem věku produkce výrazně
- [Běhání a zranění. Jak pomoci rychlejší rekonvalescenci?](https://behame.cz/6134/behani-a-zraneni-jak-pomoci-rychlejsi-rekonvalescenci/) - Jak se po zranění rychleji obout zpět do běžeckých bot? V článku se zaměřujeme na možnost prevence a pomůcky pro rychlejší rekonvalescenci včetně motodlah.
- [Po čem se hubne – jaro je tu](https://behame.cz/49/po-cem-se-hubne-jaro-je-tu/) - Pokud chcete skutečně zdravě zhubnout, hubněte pomalu. Hubnutí spočívá v celkové změně životního stylu – zdravě jíst, více se pohybovat a nestresovat se.
- [Test: Přírodní energetické gely Hüma s chia semínky](https://behame.cz/6348/test-prirodni-energeticke-gely-huma-s-chia-seminky/) - Na trhu existuje nepřeberné množství speciální sportovní výživy – tyčinek, gelů a nápojů. Pro sportovce je doplnění energie ve formě této výživy zárukou dobrého výkonu.
- [Jak se zbavit stresu](https://behame.cz/6462/jak-se-zbavit-stresu/) - Chronický stres je zodpovědný za velkou část degenerativních onemocnění, kterými v současné době trpí stále více lidí. Co je stres, proč nám škodí a jak se jej zbavit?
- [Regenerace a její důležitost v tréninku](https://behame.cz/6454/regenerace-a-jeji-dulezitost-v-treninku/) - Umět prokládat trénink vhodnými regeneračními aktivitami je základem úspěchu, abyste měli ze sportu a pohybu dlouhodobé potěšení bez zranění a pocitu vyhoření.
- [Výživa běžce (mikroživiny), 2. díl + tipy na podzimní jídelníček](https://behame.cz/5254/vyziva-bezce-mikroziviny-2-dil-tipy-na-podzimni-jidelnicek/) - V tomto článku se podíváme na mnohdy opíjené složky zdravé stravy, kterými jsou mikroživiny: vitamíny, antioxidanty, minerální látky a stopové prvky.
- [Recept: fit kuskusový salát s fíky a kuřecím masem](https://behame.cz/4733/recept-fit-kuskusovy-salat-s-fiky-a-kurecim-masem/) - Tento chutný kuskusový salát s fíky a kuřecím masem se skvěle hodí jako večeře po běžeckém či jakémkoliv jiném tréninku, doplní vám potřebné živiny po výkonu.
- [Zdravá každodenní výživa a hubnutí (1. část)](https://behame.cz/127/zdrava-kazdodenni-vyziva-a-hubnuti-1-cast/) - Pojďme si v tomto článku poodhalit nejen jak se stravovat k udržení váhy, ale zároveň jak se stravovat zdravě, což je ta nejlepší možná kombinace.
- [7+1 tip, jak správně regenerovat po běhu](https://behame.cz/7234/71-tip-jak-spravne-regenerovat-po-behu/) - Ať už patříte mezi vášnivé běžce nebo s touto aktivitou teprve začínáte, měli byste vědět, jak po běhu regenerovat.
- [Modré světlo a jeho negativní vliv na oči](https://behame.cz/7214/modre-svetlo-a-jeho-negativni-vliv-na-oci/) - Práci na počítači se dnes už nejspíše nevyhneme. Pokud ale u smartphonu, u počítače či sledováním televize trávíme i volný čas, vystavujeme se již opravdu velkému množství modrého světla. Jeho vysoké dávky škodí i dětem, které technologie využívají již v raném věku a jejichž oči jsou citlivější. Modré světlo může narušit náš cirkadiánní rytmus Průměrně strávíme
- [Běhání a ketodieta](https://behame.cz/7103/behani-a-ketodieta/) - Nízkosacharidová dieta i její striktní podoba – ketodieta – je už řadu let časté téma nejen mezi sportovci. Jak je to konkrétně při běhání?
- [Home Office – fenomén práce z domova, který v těchto dnech řeší statisíce Čechů. Jak ovlivňuje běžecký trénink?](https://behame.cz/7084/home-office-fenomen-prace-z-domova-ktery-v-techto-dnech-resi-statisice-cechu-jak-ovlivnuje-bezecky-trenink/) - Home Office – fenomén práce z domova, který v těchto dnech řeší statisíce Čechů. Jak ovlivňuje běžecký trénink?
- [Jak posílit imunitu? Nakažených lidí koronavirem v ČR přibývá.](https://behame.cz/22/jakou-mate-imunitu/) - Jaký je stav naší imunity je o to zásadnější v době chřipkových epidemií a v současné době i v případě epidemie koronaviru.
- [Výživa běžce (kalorie, makroživiny), 1. díl + tipy na podzimní jídelníček](https://behame.cz/5248/vyziva-bezce-kalorie-makroziviny-1-dil-tipy-na-podzimni-jidelnicek/) - Pokud chcete po svém tělu stabilní a čím dál lepší výkony, je třeba jej správně nutričně vybavit – záleží na tom totiž i vaše celkové zdraví a celková pohoda.
- [Recept: Dýňová polévka posilní i zahřeje podzimního běžce](https://behame.cz/5259/recept-dynova-polevka-posilni-i-zahreje-podzimniho-bezce/) - Dopřejte svému tělu to nejlepší z podzimních plodin ve formě vynikající dýňové polévky, kterou zvládne uvařit každý.
- [Životospráva a běhání – 5 prohřešků](https://behame.cz/1739/zivotosprava-a-behani-5-prohresku/) - O zdravé výživě pro sportovce toho bylo napsáno již mnohé. Pojem životosprávy však vnímejme ve větší šíři. Protože musí nutně přesahovat pouhé nesmyslné počítání kalorií v jídle, ačkoliv právě to častokrát bývá v první řadě zdůrazňováno. Je to však dostačující, když i pokročilejší sportovec v dalších aspektech chybuje? Sepsal jsem pět bodů, ve kterých si myslím, že se
- [Recept: Ovesné mléko pro zdraví](https://behame.cz/2688/recept-ovesne-mleko-trochu-teorie/) - Ovesné mléko je dokonalým nápojem pro sportovce. Díky vynikající energetické a výživové hodnotě jej lze pít během celého dne, před výkonem nebo po doběhnutí.
- [Jak cvičit na podzim, aby vás to bavilo](https://behame.cz/8451/jak-cvicit-na-podzim-aby-vas-to-bavilo/) - Letní slunné počasí, teplý vzduch, horké paprsky ve tváři a plavková sezóna podporují naši chuť trávit volný čas venku pohybem o něco více než podzimní sychravo.
- [7 tipů, jak posilovat imunitu během zimního období](https://behame.cz/8482/7-tipu-jak-posilovat-imunitu-behem-zimniho-obdobi/) - Během chladnější části roku je naše tělo mnohem náchylnější k různým onemocněním, ať už jde o chřipku, angínu, nebo třeba COVID-19. Je to jednak díky tomu, že viry a bakterie se zpravidla v chladnějším a vlhčím vzduchu snáze šíří, kromě toho ale do hry často vstupuje oslabená obranyschopnost. Proto přinášíme 7 tipů, jak o imunitu během zimy
- [Jarní restart těla a detox](https://behame.cz/6063/jarni-restart-tela-a-detox/) - Máme za sebou dlouhou zimu a naše tělo i mysl ne a ne se vzpamatovat. Je to tím, že jsme v tomto období tak trošku zlenošili a teď, když se počasí trochu umírnilo, je pro nás těžké pomyslně nazout tenisky a vyběhnout ven do světa za východu prvních slunečních paprsků. Jak nastartovat správně organismus a posílit
- [Únik moči při běhání je častější, než byste předpokládali. Jak si běhání zpříjemnit?](https://behame.cz/8495/unik-moci-pri-behani-je-castejsi-nez-byste-predpokladali-jak-si-behani-zprijemnit/) - I když je běhání oblíbeným sportem, může se při něm objevit mnoho nepříjemností. Jednou z nich je inkontinence. Samovolný únik moči přitom trápí mnohem více běžců, než se může zdát. Jak s problémem bojovat a běhání učinit příjemnějším? Omezte před během příjem tekutin Snažíte se úzkostlivě dodržovat doporučený pitný režim a při běhu pitný režim výrazně navyšujete,
- [Jak na hubnutí](https://behame.cz/21/jak-na-hubnuti/) - Hubnutí – věčné téma, kolem kterého se točí plno "zaručených" rad. Poměrně velká část českého obyvatelstva je obézní. Proč? A co s tím dělat? Hubnutí běháním?
- [Recept: Plněné žampiony](https://behame.cz/162/plnene-zampiony/) - Pokud máte rádi houby, konkrétně žampiony a sýry, máme tu recept přímo pro Vás. Příprava není až tak náročná, zvládne ji každý. Tak se do toho dáme.
- [Divná zima v roce 2008](https://behame.cz/18/divna-zima-v-roce-2008/) - Souhlasíte se mnou, že letošní zima je divná? A proč divná? Stačí se podívat z okna a kdyby člověk neměl pojem o čase, tvrdil by, že se na něj usmívá pěkné jarní sluníčko. Jestli se tomu mám až tak moc divit, to opravdu nevím. Fakt je, že se dneska těžko nějaká rodinka sbalí a vydá
- [Po běhání jsem přibral/a. Co dělám špatně?](https://behame.cz/3516/po-behani-jsem-pribrala-co-delam-spatne/) - Aby se cesta k hubnutí podařila, je nutné provést zásadní změnu ve stravovacích návycích a zvolit si vhodnou pohybovou aktivitu.
- [Jak se běhá na Kanárech?](https://behame.cz/6203/jak-se-beha-na-kanarech/) - Běh je velmi oblíbeným sportem. Tak proč jej neprovozovat právě tam, kde jsou ideální podmínky? V posledních letech se Kanárské ostrovy staly častým cílem běžců.
- [Kam za nejúžasnějšími maratony světa?](https://behame.cz/6585/kam-za-nejuzasnejsimi-maratony-sveta/) - Jste vášniví běžci a naše maratony už znáte? Chcete poznat jiné kouty světa, jiné běžce? Spojte návštěvu některé ze světových metropolí s uběhnutím maratonu.
- [Běžecká výbava - co je třeba](https://behame.cz/54/bezecka-vybava-co-je-treba/) - Tak jako u ostatních sportů i na běhání potřebujete nějakou výbavu, bez které se neobejdete. Naštěstí je potřeba poměrně málo věcí a vyjdou za směšnou částku oproti jiným sportům. Samozřejmě kvalita a četnost výbavy je dána zkušenostmi běžce. To ovšem neplatí pro běžecké boty! Každý, kdo běhá, potřebuje kvalitní boty, bez nich se neobejde. Pokud
- [Vhodné běžecké oblečení = půl úspěchu](https://behame.cz/1010/vhodne-bezecke-obleceni-pul-uspechu/) - Dali jste si na začátku roku předsevzetí týkající se hubnutí a formování postavy? V průběhu roku se ale zdá, že na plnění novoročních slibů se jaksi pozapomnělo. Možná, že jste si na nějaká kila navíc vzpomněli právě teď. Prázdniny začínají a letní sezona je v plném proudu – nejvyšší čas odhodit trička i kalhoty a hurá do
- [Zvítězte nad bolestí při sportu: kinesio-taping](https://behame.cz/3368/zvitezte-nad-bolesti-pri-sportu-kinesio-taping/) - Jste vášnivý sportovec, pro kterého je dobrý pocit z předvedeného výkonu alfou a omegou vlastního bytí? Pak zcela jistě znáte ten pocit bezmoci u chronických bolestí či příliš pomalý návrat do kondice, kterou jste měli před úrazem. Právě pro vás je tu terapeutická metoda z Japonska - kinesio-taping, znáte ji? Proč je kinesio-taping považován za malý
- [Blíží se podzim… Jaké vybavení je potřeba?](https://behame.cz/3587/blizi-se-podzim-jake-vybaveni-je-potreba/) - Ač se to píše těžce, léto se pomalu chýlí ke svému závěru. Hodnoty na teploměru klesnou pod onu příjemnou plážovou mez, ale nám nezbývá nic jiného, než se podzimu přizpůsobit. Ale taky má své kouzlo – nádherně zbarvené listy dláždí cestu zbloudilým běžcům, příroda pomalu usíná, aby se mohla v tom nejlepším zase probudit... Ale dost
- [Sportovní náramek Samsung Gear Fit2](https://behame.cz/4206/sportovni-naramek-samsung-gear-fit2/) - Kvalitní běžecká obuv už dávno není jediným sportovním vybavením, které dokáže zpříjemnit sportovní zážitek. Jako skvělá pomůcka k motivaci a na sledování dosažených výkonů slouží nejrůznější sport trackery. Jeden takový před pár týdny představila společnost Samsung a kromě zajímavých funkcí do nich zabudovala také GPS a dostatečnou interní paměť na hudbu. Nový náramek Gear Fit2 je
- [Běhání v zimě – bez kvalitního oblečení se neobejdete](https://behame.cz/4515/behani-v-zime-bez-kvalitniho-obleceni-se-neobejdete/) - Zamilovali jste se do běhání v příjemných jarních či letních slunečních paprscích? Není důvod pověsit tohoto koníčka přes zimu na hřebík, i zimní období má své kouzlo. Klíčové je pouze dobře se obléci, aneb neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečený běžec. V zimě se setkáte jak s blátem, deštěm a studeným větrem, tak hlavně po ránu a večer
- [Běžecké oblečení ZEROWEIGHT Odlo](https://behame.cz/5540/bezecke-obleceni-zeroweight-odlo/) - Běžecké oblečení ZEROWEIGHT CERAMICOOL značky Odlo vám nedá jediný důvod zůstávat toto jaro a léto doma. Optimální fyzický výkon za svěžího rána nebo chladného večera vám umožní podat moderní řada ZEROWEIGHT CERAMICOOL, která je vyrobena z lehkého, větru odolného a chladivého materiálu. ZEROWEIGHT CERAMICOOL je kombinací aktivní inovace chlazení CERAMICOOL značky Odlo a extrémně prodyšného a
- [Rozjeďte to s nejlepšími GPS hodinkami](https://behame.cz/5565/rozjedte-to-s-nejlepsimi-gps-hodinkami/) - Dobrodružství. Relax. Endorfiny. To vše představuje běh pro své příznivce. I vy rádi objevujete nové trasy a vychutnáváte pocit svobody? A chtěli byste vyzkoušet ještě více zajímavých cest? Vyzkoušejte běh s GPS hodinkami. Kromě toho, že vám pomohou neztratit se, naplánují pro vás vždy novou trasu do vytouženého cíle. Inspirujte se naším výběrem špičkových běžeckých
- [New Balance MT590LN4](https://behame.cz/1196/new-balance-mt610bo3/) - Pánské běžecké boty New Balance MT590LN4 jsou určené na zpevněné povrchy (ideálně pokud běháte většinou po silnici, betonu, ...) i nezpevněné povrchy (takže trail) a patří již k tradičnímu druhu běžecké obuvi. Jsou určené na krátké i středně dlouhé běžecké tratě. Speciálně navržená špička bot jednak zvyšuje životnost boty, jednak chrání chodidla před nebezpečím číhajících
- [Sporttester Polar M430 White s měřičem tepové frekvence ze zápěstí](https://behame.cz/1226/sporttester-polar-m430-white-s-mericem-tepove-frekvence-ze-zapesti/) - Špičkový tréninkový sporttester Polar M430 v bílé barevné varianci je ideálním pomocníkem a výbavou při tréninku pro profesionála i hobby běžce, který chce mít perfektní kontrolu nad tréninkem. Už žádné hrudní pásy. Snímání tepu přímo ze zápěstí. Hodí se i pro triatlonisty nebo cyklisty. Hodinky mají zabudovaný integrovaný vysokocitlivý GPS přijímač, můžete tedy být bez
- [Podzimní běžecká výbava – co budete potřebovat](https://behame.cz/4413/podzimni-bezecka-vybava-co-budete-potrebovat/) - Charakteristické pro podzim jsou hlavně mrazivá rána, mlha, deštivo, ale i docela příjemné a slunné počasí. Na to všechno je třeba se vybavit.
- [10 tipů na dárky pro běžce](https://behame.cz/7253/10-tipu-na-darky-pro-bezce/) - Běžecká sezóna je v plném proudu a ať už si nevíte rady s dárkem pro partnera absolvujícího jeden závod za druhým, či pro kamarádku, která se běhu věnuje jen rekreačně, věnujte pozornost následujícím řádkům. Představíme si pár tipů na dárek pro běžce, od užitečných drobností až po větší dary. 1. Malé doplňky Jakmile vstoupíte do
- [Jak vybrat ideální kolo pro ženy nejen do města?](https://behame.cz/7256/jak-vybrat-idealni-kolo-pro-zeny-nejen-do-mesta/) - Léto je v plném proudu a vy stále nemáte spolehlivé kolo na jízdu po spletitých uličkách vašeho města? Kolo je dokonalým společníkem při odpočinku, sportu, jízdou do práce nebo do školy. Jízda na něm vás udržuje v dobré kondici a při špatné náladě vás přivede na jiné myšlenky. Proč si tedy nějaký model nepořídit? Podívejte
- [Běžecké trenažéry na Insportline.cz](https://behame.cz/7928/bezecke-trenazery-na-insportline-cz/) - Běhejte na běžeckém pásu kdykoliv z pohodlí domova. Tma a častá nepřízeň počasí nutí mnoho běžců pověsit běhání přes podzim a zimu na hřebík. To je velká škoda. Řešením může být běh na běžeckém pásu. Přinášíme vám několik tipů na kvalitní běžecké pásy od jednoho z největších prodejců fitness vybavení v ČR – Insportline.cz, který
- [Stanovte si vyšší cíle! Co vše lze měřit pomocí sporttesteru?](https://behame.cz/7692/stanovte-si-vyssi-cile-co-vse-lze-merit-pomoci-sporttesteru/) - Chcete se v běhu posunout dál? Pořiďte si sporttester. Ty nejmodernější monitorují vaši tepovou frekvenci, míru únavy organismu nebo tréninkovou zátěž.
- [Jak se správně obléci na běhání](https://behame.cz/7740/jak-se-spravne-obleci-na-behani/) - Venkovní teploty se snižují a pro méně zkušené a nebo sváteční běžce, může být výběr běžeckého oblečení problém.
- [Vybíráme bezdrátová sluchátka pro každého](https://behame.cz/8156/vybirame-bezdratova-sluchatka-na-behani-pro-kazdeho/) - Rádi běháte a aby vám to lépe šlo, pouštíte si při tom do uší nějakou pěknou muziku, která vás podpoří ve výkonu? Zvolte bezdrátová sluchátka na běhání.
- [Inline brusle a bruslení](https://behame.cz/7288/inline-brusle-a-brusleni/) - Hledáte nové lední brusle či inline brusle? Výběr bruslí si pořádně rozmyslete. Brusle, ať lední či kolečkové (tzv. inline), jsou již nedílnou sportovní pomůckou pro mnoho nadšených sportovců, kteří mají rádi aktivní způsob odpočinku a relaxace. Brusle umožňují sportovci pohyb po specifickém povrchu, liší se konstrukčně i dle užití. Poslední dobou zažívá bruslení doslova boom především díky stále
- [Jaký sport je nejvhodnější?](https://behame.cz/16/jaky-sport-je-nejvhodnejsi/) - Jaký sport je nejvhodnější zrovna pro mě? Tuto otázku si snad položil každý z nás. Kdo si tuto věc pořádně promyslel a našel odpověď, udělal rozhodně dobře, ale nemusí mít zdaleka vyhráno. Nejtěžší, ale zároveň nejpřirozenější, je zkrátka začít. Začít ideálně co nejdříve v co nejnižším věku. Horší by bylo, kdyby někdo automaticky rezignoval a
- [Jaký sport na léto?](https://behame.cz/90/jaky-sport-na-leto/) - Než se stačíme vzpamatovat z celkem nepovedené zimy (málo sněhu), kdy se každý rozhodoval jet na hory / nejet na hory, vzít snowboard nebo lyže, nazout brusle nebo běžky, už tu bude léto a s ním spojený pobyt u moře nebo to správné letní sportování u rozžhaveného nebo zapadajícího slunce, které prostě nikoho doma nenechá.
- [Jaký sport na léto? Začínejte zvolna.](https://behame.cz/94/jaky-sport-na-leto-zacinejte-zvolna/) - V minulém článku jsem uvedl pár sportovních aktivit, které se přímo nabízejí pro správně a aktivně prožité léto a s vhodným sportem to může být nejen na toto léto... Nesmí se ale zapomínat na pár věcí, které by mohly způsobit několik nepříjemností. Pokud jste si již vybrali nějaký sport, myslete na to, že jste si
- [Dělat všechny sporty nebo jen jeden a pořádně? – 1. část](https://behame.cz/1621/delat-vsechny-sporty-nebo-jen-jeden-a-poradne-1-cast/) - Tento dvoudílný článek bude zamyšlením nad jistými tendencemi, které se objevují v posledních několika letech okolo sportu, tyto tendence se zobecňují a jsou prezentovány jako naprostá samozřejmost, správná cesta v dalším směřování a přesvědčení o aktivním pohybu. Jde o jakousi maximálně možnou pluralitu sportovních aktivit s cílem „udržet“ si jich co nejvíce. Dostávám se k tématu článku, ve kterém
- [Dělat všechny sporty nebo jen jeden a pořádně? – 2. část](https://behame.cz/1653/delat-vsechny-sporty-nebo-jen-jeden-a-poradne-2-cast/) - Sportujme co nejvíce venku Místo, které si určíme ke sportování, hraje neuvěřitelně důležitou roli. Samozřejmě, člověka věčně nebude bavit cvičení na jednom místě (včetně nutnosti být přesně v tolik a tolik hodin na daném místě) nebo běh na běžícím pásu v posilovně, aerobik před televizí. Přidaná hodnota sportování by měla být více komplexní a měla by nutně
- [Posilovna 4: cviky na nohy + cvičící plán](https://behame.cz/2784/posilovna-4-cviky-na-nohy-cvicici-plan/) - Doposud jsme se věnovali v naší sérii článků z prostředí posilovny nebo obývacího pokoje horní části těla a středu. A to je správně, protože přesně pro tento účel jsme o posilování vůbec začali psát. O posilování horní části těla jako o často opomíjeném cvičení napříč kondičními běžci. Některým, především začínajícím běžcům, by se však hodilo zařazovat několik
- [Posilovna 5: Cvičení venku na celé tělo – ven z posilovny + plán](https://behame.cz/3201/posilovna-5-cviceni-venku-na-cele-telo-ven-z-posilovny-plan/) - Jaro je v plném proudu. Pro mnoho z nás z toho vyplývá několik věcí: definitivní přepnutí z objemových tréninků do rychlostních, příprava na nejdůležitější závody v sezóně a samozřejmě méně času na posilování. Má to svoji logiku. Ale i čistě když to vezmeme z lidské stránky: komu by se chtělo oxidovat v posilovně, když je
- [Proč zařadit do tréninkového plánu doplňkové sporty? – 2. část](https://behame.cz/5141/proc-zaradit-do-treninkoveho-planu-doplnkove-sporty-2-cast/) - V minulém článku jsme si rozebrali, které doplňkové sportovní aktivity k běhání jsou ideální. Dnes si objasníme ještě více důvodů, proč se na tyto sporty zaměřovat a také, jak často a kdy je vlastně do svého režimu zařazovat. Za doplňkový sport pokládejme všechny ostatní sporty k našemu hlavnímu sportu (běhání), kterému věnujeme nejvíce času. Často v tomto sportu také
- [Nordic Walking - severská chůze](https://behame.cz/1124/nordic-walking-severska-chuze/) - Dovolte mi zmínit se zde o této aerobní aktivitě, která může být odrazovým můstkem pro začínající běžce. Je to vhodný způsob, jak upravit svou váhu pro běhání. Na první pohled zní název NORDIC WALKING tajemně, ale nejedná se o nic víc než o sportovní chůzi s hůlkami, tedy obdoba běhu na lyžích. Kořeny tohoto sportu jsou
- [Běh v zimě – kdy raději zvolit zimní sporty?](https://behame.cz/4610/beh-v-zime-kdy-radeji-zvolit-jinou-aktivitu/) - Hromada sněhu všude kolem by nás měla lákat i k dalším aktivitám místo mnohdy obtížného běhání. Co s volným časem a jak jej strávit i v zimě aktivním pohybem?
- [Posilovna 1: Záda, ramena, břicho + plán na domácí cvičení](https://behame.cz/2292/posilovna-1-zada-ramena-bricho-cvicici-plan/) - Díky článku se naučíte, jak efektivně posilovat s vlastní vahou nebo s jednoduchými pomůckami. Součástí je plán na cvičení doma s cviky na záda, ramena a břicho.
- [Posilovna 2: Ramena, biceps, triceps, břicho + plán na domácí cvičení](https://behame.cz/2296/posilovna-2-ramena-biceps-triceps-bricho-cvicici-plan/) - V minulém článku Posilovna 1 jsme posilovali záda, ramena, břicho. Dnes se zaměříme na více partií, ale svým způsobem bude celá organizace cvičení totožná, hodně cviků a postupů využijeme z článku předchozího, takže si jej prosím pořádně přečtěte. Cvičení by mělo opět trvat cca 1 hodinu včetně 5–10 minut na rozehřátí a 5 minut lehkého protažení. Na
- [Doplnění běžeckého tréninku ostatními sporty](https://behame.cz/109/doplneni-bezeckeho-treninku-ostatnimi-sporty/) - Pokud pravidelně a s chutí běháte, není pochyb o tom, že jste běžec/běžkyně. To ale neznamená, že si k běhání nemůžete "pořídit" ještě další sportovní aktivity.
- [Podzimní příprava: příklad cvičení na posilování doma](https://behame.cz/1593/podzimni-priprava-priklad-cviceni-na-posilovani-doma/) - V dnešním článku představíme variantu cvičení v délce 50 minut na posilování doma. V tomto cvičení nebudete potřebovat žádné speciální vybavení.
- [7 tipů na tradiční i netradiční venkovní zimní sporty](https://behame.cz/8475/7-tipu-na-tradicni-i-netradicni-venkovni-zimni-sporty/) - Zimní měsíce jsou skvělou příležitostí k tomu, abychom si užívali tradičních i netradičních sportů.
- [Hledáme redaktory pro server Běháme.cz](https://behame.cz/103/hledame-redaktory-pro-server-behamecz/) - Vážení čtenáři našeho webu Běháme.cz. Mnoho z vás má jistě nějakou zkušenost s běháním nebo sportem obecně. Pokud myslíte, že by Vaše články byly přínosné a zajímavé pro tento web, neváhejte a staňte se redaktorem / redaktorkou serveru Běháme.cz. Jestli máte rádi psaní a chcete se s ostatními podílet o vaše zkušenosti se sportováním, popř.
- [Tipy pro efektivní a bezpečnou jízdu na kole: za hubnutím a přírodou](https://behame.cz/3364/tipy-pro-efektivni-a-bezpecnou-jizdu-na-kole-za-hubnutim-a-prirodou/) - Léto je v plném proudu a mnoho běžců si také čím dál více užívá svého druhého sportu – cyklistiky – právě v létě. Je to logické, protože dny jsou dlouhé, déle je vidět, odpadá problematické oblékání na kolo jako je tomu v chladnějších měsících, povrchy nekloužou ... Ale také má spousta lidí dovolenou a je
- [Zpestřete si běžecký trénink pravidelnou jízdou na kole](https://behame.cz/4994/zpestrete-si-bezecky-trenink-pravidelnou-jizdou-na-kole/) - Jaro a léto přímo láká na pohodové projížďky krajinou na kole. Cyklistika však také pomáhá běžci být lepší. V jakých směrech? efektivně buduje potřebnou vytrvalost je šetrnější k tělu v případě dlouhých a náročných tréninků je neocenitelným kompenzačním sportem – při jízdě na kole se zapojují odlišné svalové skupiny, pomáhá při regeneraci může nahradit běhání v případě nějakého běžeckého zranění
- [Cyklistika nebo běhání?](https://behame.cz/1290/cyklistika-nebo-behani/) - Tato otázka se může zdát na první pohled pro někoho zbytečná a zvláštní, ale zkusme si specifika těchto sportovních aktivit rozebrat a třeba dojdeme k některým podobným či ke zcela rozdílným prvkům. Stojíte na pomyslné křižovatce a váháte, jestli si zvolit běhání nebo cyklistiku jako svůj „hlavní sport“? Možná byste si přáli vhrnout se naráz na
- [Čím nahradit v zimě kolo?](https://behame.cz/2683/cim-nahradit-v-zime-kolo/) - Většinou i ten nejzkušenější cyklista musí minimálně 2 měsíce v roce ubrat z kilometráže na silnici a něčím ji suplovat. Takže čím jízdu na kole nahradit?
- [Kdy běhat?](https://behame.cz/39/kdy-behat/) - Otázky tohoto typu si klade mnoho lidí, kteří pro to mají různé důvody. Někdo se ze zaměstnání vrací pozdě, další chce běhat tak, jak mu to nejvíc vyhovuje a podřídí tomu ostatní záležitosti... Napřed si ujasněme čísla. Nejvhodnější pro vykonávání fyzické aktivity je čas mezi 7–11 hodinou. Tělo je připraveno odvést nejtěžší zátěž, je zcela
- [Kde běhat?](https://behame.cz/43/kde-behat/) - Pokud patříte mezi příznivce běžeckého sportu, pak jistě víte, že existuje spousta možností, kde tuto aktivitu provozovat. Samozřejmě záleží na místě vašeho bydliště, kvůli kterému se např. mohou tyto možnosti značně snižovat. Troufám si ale říct, že se vždy dá nějaké řešení najít. Pro začátek vypíšu některé varianty: běh po lesní cestě, asfaltové silnici, štěrku,
- [Začátečníci - první krůčky](https://behame.cz/102/zacatecnici-prvni-krucky/) - Léto nám začalo, počasí přímo vybízí ke sportování. Určitě tedy budete chtít nějaký sport dělat a pokud jste se rozhodli pro běhání, můžete klidně zítra začít. Doporučuji však přečíst tyto články: Jak začít běhat 40 tipů pro začátečníky Běhání - rady do začátků Jestli to s běháním myslíte vážně, je důležité uvědomit si, co je
- [Přehled o výkonech](https://behame.cz/662/prehled-o-vykonech/) - Většina sportovců má ráda své výkony pod kontrolou. U běžců je toto naprosto jednoduchou záležitostí, hlavně díky mobilním telefonům, které v sobě mají zabudovanou GPS. Aplikací je mnoho, stačí si vybrat. Existují programy, které zaznamenávají jen vzdálenost a čas, jsou tu však i vymoženosti, které dokonale kontrolují: Vzdálenost, kterou sportovec pokořil Čas běhu Rychlost- průměrnou, nejvyšší,
- [Trénujeme a připravujeme se na 10 km](https://behame.cz/716/trenujeme-a-pripravujeme-se-na-10-km/) - Každý běžec nejen s přízviskem "začátečník" se chce zcela jistě připravit a zdokonalit v běhu tak, aby co nejlépe zvládl tu svou vysněnou trasu: maraton, půlmaratón, od svého domu až po vzdálenou vyhlídku, 6 krát oběhnout oblíbený okruh v lese, ale taky 5 km nebo zvláště 10 km vzdálenost, případně závod. Není divu, že závody
- [Proč je lepší pravidelně běhat než čekat na „sezónní sporty“?](https://behame.cz/1152/proc-je-lepsi-pravidelne-behat-nez-cekat-na-sezonni-sporty/) - Jedna z největších výhod běhání je bezesporu možnost si tento sport užívat po celý rok. Pokud s běháním začnete a zprvu více či méně úspěšně se na běhu stanete „závislí“, je to krok k zajištění si opravdu kvalitního pohybu, aktivního pohybu po celý rok. Často slyším, že je běžkování zdravější, lepší, zkrátka ideálnější než běhání. Já tvrdím, že
- [Není minimalismus jako minimalismus a v běhání dvojnásob](https://behame.cz/1707/neni-minimalismus-jako-minimalismus-a-v-behani-dvojnasob/) - Není to zrovna nedávno, kdy se o běhu začalo mluvit i s ohledem na více či méně možný minimalismus. Jaká škoda, že právě v souvislosti jen s tzv. minimalistickou obuví, minimalistickým oblečením a záležitostmi týkajících se „šikovnějšího“ vybavení. V přímém kontrastu s těmi pomůckami, na které jsme byli zvyklí dlouhou dobu. Podle mého názoru byl běh už odjakživa ve své
- [Tohle je zima? Pro běžkaře pohroma, pro běžce radost](https://behame.cz/1724/tohle-je-zima-pro-bezkare-pohroma-pro-bezce-radost/) - Už přibližně měsíc se tu u nás potýkáme s rekordně vysokými teplotami s ohledem na aktuální roční období. 47. ročník Jizerské padesátky byl toto pondělí oficiálně zrušen, na horách je minimum přírodního sněhu a všichni milovníci zimních sportů oprávněně bědují. Na první pohled nepříliš přívětivá prognóza však otevírá mnoho možností pro běžce, zejména pak začátečníky. Přibližně před
- [I cesta je cíl, obzvlášť ta běžecká](https://behame.cz/2019/i-cesta-je-cil-obzvlast-ta-bezecka/) - Běh dnes údajně zažívá obrovský až „zázračný“ boom. Údajně množství běhajících neustále narůstá a stále nejsme na pomyslném maximu. Jsem však asi jeden z mála, co si to nemyslí, i když jsem zároveň pro všemi deseti, aby tomu tak bylo. Nač být tak skeptický? Přece účastníků největších běžeckých akcí přibývá ohromným tempem, zvyšují se počty nejrůznějších
- [Rozhovor: Milan Kůtek o běhání s holemi (nordic running)](https://behame.cz/2629/rozhovor-milan-kutek-o-behani-s-holemi-nordic-running/) - Každý zná nordic walking – chůzi s holemi – která se stala až nečekaně populární a dávno si svůj boom odbyla. Co se však stane, když se místo chůze s hůlkami rozběhneme? Jak velký je v tom rozdíl a potřebujeme jiné speciální hůlky nebo speciální trénink, abychom využili plného potenciálu, který nordic running nabízí? Nordic running je poměrně
- [Proč trénovat seběhy z kopce?](https://behame.cz/2905/proc-trenovat-sebehy-z-kopce/) - V mnoha článcích na tomto webu píšeme, že výběhy do kopce jsou velmi důležitou tréninkovou metodou každého běžce. Nechtěně tím opomíjíme inverzní variantu – seběhy z kopce. Důvodů je hned několik. Pro mírně pokročilého i pokročilého běžce jsou běhy do kopce základem – zlepšují sílu, výbušnost, dokonce vytrvalost a zlepšují adaptaci na nepatrně odlišný běžecký
- [Strečink a kompenzační cvičení se často podceňují](https://behame.cz/3249/strecink-a-kompenzacni-cviceni-se-casto-podcenuji/) - Znáte to, jen si vzpomeňte, kolikrát jste již slyšeli o tom, že rozcvička před / po běhání je důležitá a nezanedbatelná "starost" v celkovém běžeckém tréninku. Že pomáhá v prevenci proti zranění. Nebo vám mohou někteří tvrdit, že naopak zranění způsobuje. A všichni mají částečně pravdu, i když ta se nachází opět přesně uprostřed. Co
- [Běhání na vesnici nebo ve městě? Vše má svá pro a proti](https://behame.cz/3969/behani-na-vesnici-nebo-ve-meste-vse-ma-sva-pro-a-proti/) - Často se zamýšlím nad výhodami a nevýhodami běhání na vesnici nebo ve městě. Na první pohled se tato otázka zdá přece zcela jasná: samozřejmě, že je lepší běh na vesnici kvůli čistějšímu ovzduší, dostupností k lesním cestám a okruhům, menšímu shonu a dopravě obecně. Je to však ve všech ohledech opravdu tak nebo jsou i
- [Proč neběhat každý den?](https://behame.cz/4132/proc-nebehat-kazdy-den/) - Stále řešíme, proč bychom běhat měli, jaké benefity nám to přináší, pokud samozřejmě nepodceňujeme žádnou ze základních složek: výživa, hydratace, tempo běhu a podobně. Méně pak se obecně rozebírá, kdy bychom běhat neměli a z jakých důvodů. A právě na jeden z aspektů patřící pod tuto kategorii se v dnešním článku zaměříme. Na otázku, proč
- [Den před závodem: běžet nebo ne](https://behame.cz/4159/den-pred-zavodem-bezet-nebo-ne/) - Často se řeší otázka, zda je správné jít se den před plánovaným startem závodu proběhnout či jinak trénovat. Odpověď může být jednoduchá i velmi složitá a nutno v ní promyslet několik proměnných: výkonnost běžce, typ a délka závodu, a hlavně osobní pocit a odzkoušený postup – rituál, který má každý jiný, a každý tento rituál
- [Proč se před běháním zahřát a po tréninku uvolnit](https://behame.cz/4373/proc-se-pred-behanim-zahrat-a-po-treninku-uvolnit/) - Pokud většina vašich tréninků začíná tak, že se pokaždé rozběhnete, co to dá, bude něco špatně. Stejně tak pokud s tréninkem skončíte v maximální rychlosti a rychle se běžíte schovat do bytu jako kdybyste něco provedli. Jak se před tréninkem rozehřát – rozklusání V jarních a letních měsících se zas tak nic moc neděje, ale
- [Začínáte s běháním právě teď na jaře? Rychlé tipy.](https://behame.cz/4768/zacinate-s-behanim-prave-ted-na-jare-rychle-tipy/) - Pokud jste si naplánovali, že právě teď chcete začít s běháním nebo s jakýmkoliv jiným rekreačním sportem, udělali jste velmi správně. Právě jarní měsíce patří mezi nejvhodnější pro začátek s běháním. Teplota vzduchu již nejde do minusových, ani nehrozí přehřátí z tropických teplot. Zkrátka je to ideální startovací bod i pro ty z vás, kteří si
- [Běžecký plán na 5 km závod pro pokročilejší běžce (4 týdny)](https://behame.cz/4875/bezecky-plan-na-5-km-zavod-pro-pokrocilejsi-bezce-4-tydny/) - Závody na 5 kilometrů patří k důležitým akcím v běžeckých termínovkách. Jedná se jak o vhodný závod pro začátečníky, kteří se teprve rozběhávají a neženou se do půlmaratonů a maratonů, tak pro zkušené běžce, protože jim 5 km trať dovolí jít do velmi ostrého tempa a mohou otestovat svou rychlost a celkovou výkonnost v dané sezóně nebo před dalším
- [Zkuste zařadit sprinty do vašeho běžeckého plánu](https://behame.cz/4917/zkuste-zaradit-sprinty-do-vaseho-bezeckeho-planu/) - Jarní a letní měsíce jsou ideálním obdobím, pokud chcete vyzkoušet a možná i zapojit tréninky sprintů do vašeho pravidelného běžeckého plánu. Hlavně v létě bývá kilometráž mnohem nižší než v objemových částech tréninku, protože mnoho běžců absolvuje řadu závodů, mezi kterými se pouze dolaďuje těžce vydřená forma, a zároveň se jde takzvaně "do rychlosti". To znamená, že
- [Nemám na sport čas. Jde běhat jen 3 dny v týdnu?](https://behame.cz/5013/nemam-na-sport-cas-jde-behat-jen-3-dny-v-tydnu/) - A je takový trénink vůbec efektivní? Podobná otázka k nám nedávno přišla jako dotaz do e-mailové schránky. Je to docela zajímavý dotaz a bude dobré si tento problém více rozebrat. Samozřejmě že jde běhat jen 3 dny v týdnu, dokonce to tak dělá mnoho běžců a nevidí v tom problém. Stupňování výkonnosti nebude sice zdaleka tak patrné
- [Ranní běh](https://behame.cz/12/ranni-beh/) - Běh po ránu rozhodně může být skvělým startem do nového dne. Existuje spousta výhod a předností ranního běhání oproti dopolednímu nebo odpolednímu běhání. Ale jako ve všem, ne každému běhat brzo ráno vyhovuje. Zatímco pro jednu skupinu běžců je ranní běh naprosto perfektní, ta druhá skupina by s tím velmi zápasila – takže je to
- [Příprava na 5 km závod + běžecký plán na 10 týdnů](https://behame.cz/72/priprava-na-5km-zavod/) - Závodní sezóna je již v plném proudu, a pokud jste začátečník, nebo prostě jste ještě žádný závod neběželi, zbystřete, protože právě 5 km je dobrá "startovací" vzdálenost. Jak se na tuto trať připravit najdete v tomto článku včetně podrobného běžeckého plánu na 10 týdnů. Stále váháte? Opravdu vás ještě nikdy nepřepadl ten pocit, že by
- [Dýchání při běhu](https://behame.cz/61/dychani-pri-behu/) - Dýchání je jedna z nejdůležitějších činností při běhání, na kterou si dávat pozor, kterou můžete ovlivnit. Pokud dýcháte špatně, můžete si hned ze začátku běhání znechutit hlavně kvůli typickému "píchání v boku", se kterým se začátečníci setkávají dost často. U dýchání je důležitý rytmus, aby při nadechování a vydechování byl udržen určitý poměr, který by
- [Běh do kopce](https://behame.cz/88/beh-do-kopce/) - Chcete běhat rychleji, mít větší sílu a výbušnost? Zkuste do tréninkového plánu zařadit běh do kopce a těšte se z výsledků, které tento typ tréninku přináší.
- [Nejčastější chyby běžců – najdete tu svou?](https://behame.cz/6305/nejcastejsi-chyby-bezcu-najdete-tu-svou/) - Začátečníci, ale i pokročilí běžci, se často dopouští mnoha chyb, kvůli kterým při běhání nepociťují radost, ale spíše starost. Které to jsou?
- [Běhání na školách. Co je špatně?](https://behame.cz/6367/behani-na-skolach-co-je-spatne/) - Když se podíváme na malé děti, kteří běhají všude a pořád a nemají běhání dosud za "povinné", běhají rády. Kde je tedy problém?
- [Jak začít běhat](https://behame.cz/191/jak-zacit-behat/) - Tipy. které by vám měly pomoci do začátků s běháním. Buďte trpěliví, udělejte si čas a pravidelně běhejte . Postupem času budete sledovat, jak se zlepšujete.
- [Tepová frekvence a běhání – úvod](https://behame.cz/107/tepova-frekvence-uvod/) - Tepová frekvence (dále jen TF) udává počet tepů, které srdce vykoná za 1 minutu a může být velmi dobrým ukazatelem a pomocníkem při tréninku.
- [Běh jako atletická disciplína](https://behame.cz/29/beh-jako-atleticka-disciplina/) - Není běhání jako běhání. Každý z nás si pod tímto pojmem představí trochu jinou disciplínu či vzdálenost, kterou běžec musí překonat. Ať už při závodění nebo tréninku.
- [Zlepšení tréninku pomocí stupňovaného běhu – pořádně zaberte v posledních kilometrech](https://behame.cz/108/zlepseni-treninku-poradne-zaberte-v-poslednich-kilometrech/) - Princip stupňovaného běhu spočívá v trénování finišů některých běhů pravidelně v jednotlivých dnech. Pokud třeba chodíte běhat 4x týdně, 2x můžete ve finiši pořádně zabrat.
- [VO2 max – maximální využití kyslíku](https://behame.cz/70/vo2-max-maximalni-vyuziti-kysliku/) - VO2max, nebo také maximální využití kyslíku, uvádí výši kyslíku spotřebovanou v mililitrech na kilogram tělesné hmotnosti za minutu, tedy míru výkonnosti běžce.
- [Jak často běhat? Užitečné tipy do začátků s běháním.](https://behame.cz/58/behani-rady-do-zacatku/) - Dnešní článek by vám měl odpovědět na poměrně hodně otázek, co se týká běhání, když začínáte. Jedna z nejdůležitějších je, jak často běhat pro optimální trénink.
- [Začátek podzimu – vhodné období, kdy dát běhání šanci + běžecký plán](https://behame.cz/4402/zacatek-podzimu-vhodne-obdobi-kdy-dat-behani-sanci-plan/) - Právě v tomto období je velmi vhodné začít s běháním, pokud nad tím zrovna přemýšlíte a nemůžete nutkání k běhu vyhnat z hlavy.
- [Nebojte se na podzim zařadit tzv. přechodné období jako profesionální atleti](https://behame.cz/2686/nebojte-se-na-podzim-zaradit-tzv-prechodne-obdobi/) - V atletických přípravkách, u profesionálních atletů a v každém atletickém klubu se setkáváme s pojmem „přechodné období“. CO to přesně znamená?
- [Fartlek a jeho metody](https://behame.cz/2739/fartlek-a-jeho-metody/) - Fartlek je souvislý běh, do nějž jsou v určitém podílu vkládány rychlejší úseky. Jedná se o po celém světě oblíbený typ tréninku, který se takto využívá skoro sto let.
- [Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?](https://behame.cz/120/kompenzacni-cviceni-proc-jsou-tak-dulezita/) - Cílem kompenzačních cvičení je formovat správné držení těla, zabraňovat svalovým disbalancím a zachovat tělu schopnost zapojit správné svalové skupiny při sportu.
- [Běh v horku: dbejte na pitný režim při tréninku i mimo něj](https://behame.cz/5103/beh-v-horku-dbejte-na-pitny-rezim-pri-treninku-i-mimo-nej/) - Správná hydratace organismu patří k naprostým pilířům sportovního tréninku. Zvláště v aktuálním letním období, kdy teploty šplhají často nad třicet stupňů, je dobré si pitný režim svědomitě hlídat. Doplňovat dostatečné množství tekutin je samozřejmě důležité pro všechny, nejen pro sportovce a běžce, je však pochopitelné, že během tréninku ze sebe hodně vody člověk dostane, a tak ji
- [Seriál o běhání: Máte tu správnou motivaci?](https://behame.cz/624/serial-o-behani-proc-zacit/) - V minulém dílu tohoto seriálu jsme se seznámili úplně s prvními kroky začínajícího běžce. V dnešním článku se zaměříme, proč je dobré mít motivaci, proč vůbec běhat. Lidé začínají s běháním nebo s jakýmkoli jiným sportem z různých a individuálních důvodů. Co běžec, to jiný důvod, odlišná motivace, odlišné cíle. Někteří běžci chápou souvislosti mezi
- [Běháme na podzim: fartlek a běhy do kopce](https://behame.cz/5215/behame-na-podzim-fartlek-a-behy-do-kopce/) - Podzim je ideální doba na to rozebrat oblíbené běžecké tréninkové metody, které se běhají v rámci podzimní přípravy: fartlek a běh do kopce.
- [Seriál o běhání: Nejčastější chyby](https://behame.cz/629/serial-o-behani-nejcastejsi-chyby-na-zacatku/) - Stalo se to i vám, že jste chtěli začít běhat, dokonce jste i vyběhli, ale ani po necelém týdnu jste pověsili běhání na hřebík?
- [Nevěšte běhání na hřebík, zapomeňte na (pod)zimní spánek](https://behame.cz/4446/neveste-behani-na-hrebik-zapomente-na-podzimni-spanek/) - Bohužel mnoho běžců právě v tomto období kapituluje, vyvěsí bílou vlajku a zapomene na krásné prožitky, které díky běhání a sportování na jaře a v létě prožili.
- [Jak na přípravu před sprinty nebo intervalovým tréninkem](https://behame.cz/1854/jak-na-pripravu-pred-sprinty-nebo-intervalovym-treninkem/) - Když se chystáme na klasický trénink, většinou si s rozehřátím, s protažením nebo s atletickou abecedou neděláme příliš starostí, zkrátka pro nás není na pořadu dne, což obvykle moc nevadí. Normální trénink totiž absolvujeme za relativně nízké tepové frekvence, běh není rychlý tak, že by bylo tempo příliš nad naše možnosti, tělo je na tuto
- [Hlavně buďte vidět! Jak běhat v zimě + další tipy](https://behame.cz/4512/hlavne-budte-videt-jak-behat-v-zime-dalsi-tipy/) - Běhání v zimě se kupodivu moc neliší od běhání na podzim. Pokud jste vydrželi až do Vánoc, nebudete mít problém odtrénovat po celý zbytek zimy. Není třeba se ničeho obávat a možná si běhání v zimě naopak zamilujete: padající sníh, zasněžené lesy či louky, ticho. Skvělé a inspirativní prostředí a klima, tak proč se o něj
- [Běhání v zimě, jde to? 1. část.](https://behame.cz/950/behani-v-zime-jde-to-1-cast/) - Hlavně pro začátečníky má běh v zimě některá úskalí (a není jich málo), o kterých by měl vědět a měl by se na ně připravit.
- [Dali jste si běžecké předsevzetí? Tipy k běhání v zimě, které oceníte.](https://behame.cz/5351/dali-jste-si-bezecke-predsevzeti-nekolik-tipu-k-behani-v-zime-ktere-ocenite/) - Nachystali jsme pro Vás několik užitečných tipů, na co zaměřit a jakým chybám se ze začátku běžeckého snažení vyvarovat, abyste u nového koníčku vydrželi.
- [Běhání pro kravaťáky – 1. díl (+ běžecký plán)](https://behame.cz/1163/behani-pro-kravataky-1-dil/) - Koncept běhání pro kravaťáky je velice jednoduchý. Namísto pravidelného tréninku 5–6x týdně se běhá pouze 3x týdně, akorát s navýšenými objemy tréninků.
- [Běhání pro kravaťáky – 2. díl (+ běžecký plán)](https://behame.cz/1490/behani-pro-kravataky-2-dil-bezecky-plan/) - V 1. článku našeho miniseriálu o běhání pro manažery („kravaťáky“) jsme nastínili ideu možného tréninkového kompromisu. Pokračování přináší další běžecký plán.
- [Důležitá "rozcvička" a strečink po výkonu](https://behame.cz/85/dulezita-rozcvicka/) - Správné zahřátí a "rozcvička" organismu před tréninkem Význam zahřátí a rozcvičky je nenahraditelný, měly by se provádět před každým výkonem a dostatečně dlouhou dobu, i když je tato nezanedbatelná součást běhání opomíjená. Správné rozcvičení připraví organismus na danou zátěž a zahřeje ho. Díky vhodnému protažení svalů je potom riziko zranění (natažení, natrhnutí svalu apod.) minimální.
- [Co dělat, aby se běžec nemusel do běhání nutit](https://behame.cz/4844/co-delat-aby-se-bezec-nemusel-do-behani-nutit/) - Občas se mnozí z nás potýkají s nedostatkem času, energie nebo motivace k pravidelnému běhání. To je ale škoda, protože většina důvodů je spíše psychologického rázu, který lze lehce "napravit". Proč vůbec začít běhat? Běh je sport návykový, sport silně návykový, časově nenáročný a navozuje takové krásné pocity, které jsou "neběžcům" nebo nesportovcům zcela neznámé.
- [Strečink jako důležitá součást tréninku rekreačních běžců](https://behame.cz/8201/strecink-jako-dulezita-soucast-treninku-rekreacnich-bezcu/) - Je známým faktem, že mnoho rekreačních běžců se nevěnuje žádným protahovacím cvičením, dokonce ani nezařazují další sporty do svého tréninku.
- [Pár slov začínajícím běžcům – 1. část](https://behame.cz/1110/par-slov-zacinajicim-bezcum-1-cast/) - Rád bych tímto článkem pomohl v rozhodnutí začínajícím běžcům, lidem, kteří z jakéhokoliv důvodu zvažují začít s běháním.
- [Pár slov začínajícím běžcům – 2. část](https://behame.cz/1114/par-slov-zacinajicim-bezcum-2-cast/) - Běh patří mezi vysoce účinné cvičení. Je to všestranný harmonický pohyb, který příznivě rozvíjí funkci dýchacího i oběhového systému včetně látkové přeměny.
- [Horké počasí a běh – 2. díl](https://behame.cz/82/horke-pocasi-a-beh-2/) - Je-li opravdu teplo a nechce se vám běžet, zkuste se věnovat jiné kompenzační aktivitě. Plavání se úplně nabízí.
- [Běžecký plán pro pokročilé: 2. fáze – Dřina](https://behame.cz/2240/bezecky-plan-pro-pokrocile-2-faze-drina/) - Běháte stále jednu trasu celé měsíce a divíte se, že se vám nedaří posunout výkonnostně byť jen o několik sekund na kilometr? Co závody? Běželi jste půlmaratón a nepodařilo se vám jej zaběhnout podle vašich představ, či spíše výsledek neodpovídal tomu, jak jste celé měsíce dřeli? Sledujte náš Běžecký plán pro pokročilé na 3 měsíce
- [Běžecký plán pro pokročilé: 3. fáze – Forma](https://behame.cz/2243/bezecky-plan-pro-pokrocile-3-faze-forma/) - Běháte stále jednu trasu celé měsíce a divíte se, že se vám nedaří posunout výkonnostně byť jen o několik sekund na kilometr? Co závody? Běželi jste půlmaratón a nepodařilo se vám jej zaběhnout podle vašich představ, či spíše výsledek neodpovídal tomu, jak jste celé měsíce dřeli? Sledujte náš Běžecký plán pro pokročilé na 3 měsíce
- [Proč se vydat na závod?](https://behame.cz/1275/proc-se-vydat-na-zavod/) - V dnešním článku si povíme o možných motivačních faktorech, které vám mohou pomoci k vyběhnutí na váš (možná) první závod. Hned ze začátku však připomínám, že nedoporučuji absolvování jakéhokoliv závodu, dokud za sebou nemáte přibližně půlroční pravidelnou přípravu. Kdy jít na závod? Možná se mnou budou někteří nesouhlasit, někdo naopak doporučuje jít na závod co nejdříve, aby
- [Podzimní příprava aneb jak na běhání na podzim](https://behame.cz/1586/podzimni-priprava-aneb-jak-na-behani-na-podzim/) - Jak podzimní přípravu zahájit? Buď začít s pozvolným zvyšováním objemu, nebo si dát klidně týden i více od běhání pauzu a věnovat se regeneraci a odpočinku.
- [Hubnutí běháním](https://behame.cz/100/hubnuti-behanim/) - Chce-li člověk zhubnout, musí jíst vhodné potraviny, ve vhodnou dobu a ve správném množství. To ale není vše. Je potřeba přiměřeně, ale přitom pravidelně, sportovat.
- [Babí léto vybízí k běhu i k odpočinku](https://behame.cz/1559/babi-leto-vybizi-k-behu-i-k-odpocinku/) - Pro někoho je podzim „nejškaredějším“ obdobím v roce. Proč na něj však nahlížet takto pesimisticky? Udělejte si z něj výhodu a běhejte v parcích, v lese, stezkách...
- [40 tipů pro začátečníky](https://behame.cz/45/40-tipu-pro-zacatecniky/) - V článku naleznete 40 užitečných tipů, které by vám měly pomoci nejen v začátcích vašeho běhání.
- [Chcete začít pravidelně běhat? Jaro je pro běh nejlepším obdobím.](https://behame.cz/6191/chcete-zacit-pravidelne-behat-jaro-je-pro-beh-nejlepsim-obdobim/) - Věřte, že nyní na jaře máte jedinečnou příležitost si tento koníček zařadit (znovu) do svého života a věnovat se mu pravidelně.
- [Běžecký plán pro pokročilé na 3 měs. – za lepší formou až k půlmaratónu](https://behame.cz/2228/bezecky-plan-pro-pokrocile-na-3-mesice-za-lepsi-formou-az-k-pulmaratonu/) - Běháte stále jednu trasu celé měsíce a divíte se, že se vám nedaří posunout výkonnostně byť jen o několik sekund na kilometr? Co závody? Běželi jste půlmaratón a nepodařilo se vám jej zaběhnout podle vašich představ, či spíše výsledek neodpovídal tomu, jak jste celé měsíce dřeli? Sledujte náš Běžecký plán pro pokročilé na 3 měsíce
- [Běžecký plán pro pokročilé: 1. fáze – Příprava](https://behame.cz/2234/bezecky-plan-pro-pokrocile-1-faze-priprava/) - Běháte stále jednu trasu celé měsíce a divíte se, že se vám nedaří posunout výkonnostně byť jen o několik sekund na kilometr? Co závody? Běželi jste půlmaratón a nepodařilo se vám jej zaběhnout podle vašich představ, či spíše výsledek neodpovídal tomu, jak jste celé měsíce dřeli? Sledujte náš Běžecký plán pro pokročilé na 3 měsíce
- [Jak se v zimě zahřát, abyste si běhání užili](https://behame.cz/3667/jak-se-v-zime-zahrat-abyste-si-behani-uzili/) - Hlavně na začátku zimy se člověk někdy cítí promrzlý až na kost, a ještě k tomu má vyběhnout! Existuje však pár rad a tipů, podle nichž se lze jednoduše zahřát,
- [Sport jako důležitá a nedílná součást každého z nás](https://behame.cz/1581/sport-jako-dulezita-a-nedilna-soucast-kazdeho-z-nas/) - Stálé omílání důležitosti sportu a fyzické aktivity může být již klišé, naše doba a aktuální tendence však ukazují, že toto téma bude i nadále velmi důležité.
- [Technické provedení sprintu - praktické tipy](https://behame.cz/117/technicke-provedeni-sprintu-prakticke-tipy/) - V tomto článku najdete praktické tipy pro správné technické provedení sprintu. Zařazujete sprinty do svého tréninkového plánu? Nebo o tom přemýšlíte?
- [Trénink na 10 km + běžecké plány pro začátečníky i mírně pokročilé](https://behame.cz/122/trenink-na-10km/) - V tomto článku se budeme věnovat tréninku na 10 km, což je optimální vzdálenost pro mírně pokročilého, ale i zdatného začátečníka.
- [Jak správně běhat – zpestřete si svůj trénink](https://behame.cz/119/zpestrete-si-svuj-trenink/) - Běhání nabízí spoustu možností, variability a pestrosti, jakým způsobem, jak rychle a kde správně běhat.
- [3 základní pravidla výběru běžecké obuvi](https://behame.cz/3354/3-zakladni-pravidla-vyberu-bezecke-obuvi/) - Nevíte si rady, jaké běžecké boty v široké nabídce vybrat? Aby jste měli jistotu, že jsou boty stavěné přesně pro vás, zodpovězte si na následující 3 otázky. Přísloví „třikrát měř, jednou řež“ se vám v tomto případě rozhodně vyplatí. 1. Jaký máte nášlap chodidla? Nadměrná pronace Při nadměrné pronaci běžec více našlapuje na vnitřní hranu chodidla. I
- [Jak vybrat běžecké boty a ještě ušetřit?](https://behame.cz/5420/jak-vybrat-bezecke-boty-a-jeste-usetrit/) - Každý běžec potřebuje boty, které mu pomohou dosáhnout jeho cílů. Jenže jak vybrat ty správné? Při výběru běžecké obuvi na vás číhá několik záludností. Podělíme se s vámi o všechno, co byste měli vědět při nákupu vysněných běžeckých bot. Kvalitní běžecké boty potřebuje každý, kdo čas od času vyběhne do přírody. Samotné nároky na obuv
- [Kvalitní běžecké boty a další vybavení na Mall.cz](https://behame.cz/1350/kvalitni-damske-bezecke-boty-na-mall-cz/) - Jeden z největších a nejoblíbenějších internetových obchodů v ČR začal prodávat veškeré vybavení na běh. V internetovém obchodě Mall.cz najdete spoustu kvalitních dámských i pánských běžeckých bot od značek Adidas, New Balance, Asics, Puma, Nike, Mizuno... Najdete zde jak základní běžecké boty Adidas z řady Exerta, tak pokročilejší modely (Adidas Snova Glide 6) či Asics
- [Jak vybrat běžecké boty – 1. díl](https://behame.cz/9/spravny-vyber-bezeckych-bot/) - Správný výběr běžeckých bot je přímo klíčový v začátcích Vašeho běhání. Na obuvi nešetřete. Obecně platí, že čím dražší boty, tím jsou kvalitnější.
- [Typy běžeckých bot – 3 díl](https://behame.cz/114/typy-bezeckych-bot/) - Každý, kdo už někdy sháněl běžeckou obuv ví, že nabídka je velmi široká a výběr se může pro běžce-začátečníka snadno zvrhnout v jedno velké trápení.
- [Neběhej víc. Spi líp. Proč regenerace rozhoduje o radosti z běhu](https://behame.cz/8610/nebehej-vic-spi-lip-proc-regenerace-rozhoduje-o-radosti-z-behu/) - Každý běžec to zná. Tréninkový objem roste, týdny přibývají, ale výsledky se nelepší. Místo lehkosti přichází únava, ztuhlost a pocit, že tělo „nejede“. Přitom jiní běžci se zlepšují bez dramatického navyšování kilometrů. Rozdíl často není v tom, kolik běhají, ale v tom, jak regenerují. Spánek je nejpodceňovanější část běžecké přípravy. Ne proto, že by o
- [Benefiční běh RODIČE NA START! – 20. 5. 2017](https://behame.cz/4818/beneficni-beh-rodice-na-start-20-5-2017/) - Benefiční běh RODIČE NA START! a rodinné odpoledne v CENTRAL PARKu v Praze na Pankráci/Kavčích Horách, se uskuteční v sobotu 20. května 2017 od 14:00. 3. ročník rodinného běhu pro APERIO u příležitosti Mezinárodního dne rodiny. Zažijte spoustu legrace, zaběhejte si a podpořte s námi rodiče v obtížných životních situacích a jejich děti. LETOS ZAMĚŘENO NA ZDRAVÁ
- [Jak propojit stravu a sport?](https://behame.cz/7066/jak-propojit-stravu-a-sport/) - Patříte mezi vášnivé sportovce? Bez vhodné stravy nebudete tělu dodávat potřebné živiny, což se projeví na zdraví i nedostatku energie.
- [Jak na běhání v horku. Důležité!](https://behame.cz/3488/jak-na-behani-v-horku-dulezite/) - Aktuální téma, kterému je dobré se alespoň krátce věnovat, i když tu již máme několik článků o běhání v létě, zejména Horké počasí a běh 1 a 2. V dnešním článku budu psát o trochu jiných a dalších řešeních, která se při tréninku za vysokých teplot nabízí. Kdybychom měli definovat horké počasí nebo horko, většinou
- [1. ročník Lhenického běžeckého závodu – 20. 5. 2017](https://behame.cz/4727/1-rocnik-lhenickeho-bezeckeho-zavodu-20-5-2017/) - Pro všechny nadšené i nenadšené běžce, přijďte s námi vyběhnout se zimou a trochu se protáhnout. Na večer chystáme afterpárty pro vytrvalce, u ohně a s koncertem kapely Ramones Revival. V odpoledních hodinách proběhnou na hřišti skateboardingové závody - Lhenická skejtovačka vol.2, bližší info na www.skejtovacka.lhenice.cz MÍSTO: „staré“ hřiště nad Lhenicemi DATUM: 20. 5. 2017
- [Beh okolo Hradu Tematín – 1. 5. 2016](https://behame.cz/4074/beh-okolo-hradu-tematin-1-5-2016/) - Najkrajšia bežecká trasa v okolí okolo hradu Tematín – už o mesiac v nedelu 1. mája Na sviatok práce, v nedeľu 1. mája sa bude konať už tretí ročník úspešného bežeckého podujatia – Beh okolo hradu Tematín. Trasa povedie hrebeňom Považského Inovca od Koliby na Bezovci, ktorá sa nachádza hneď pri lyžiarskom vleku – 300-vke
- [Jubilejná Majcichovská desiatka – 1. 3. 2015](https://behame.cz/2976/jubilejna-majcichovska-desiatka-1-3-2015/) - Obec Majcichov, Základná škola Jána Palárika v Majcichove, Materská škola v Majcichove, Obecný futbalový klub Majcichov, Slovenský Červený kríž v Majcichove, Slovenský bežecký spolok usporiadajú 25. ročník medzinárodného cestného behu MAJCICHOVSKÁ D E S I A T K A, Putovný pohár Ing. Vladimíra Remeka, prvého československého kozmonauta. Technické ustanovenia:Kategórie (10 km, cesta): A – muži
- [Run For The Oceans – Praha](https://behame.cz/6385/run-for-the-oceans-praha/) - Na Světový den oceánů 8. června 2019 odstartuje globální běh Run For The Oceans, při kterém značka adidas a organizace Parley propojí běžce po celém světě, aby svými kilometry podpořili boj proti znečišťování oceánů plasty. Od té chvíle až do 16. června věnuje adidas jeden dolar za každý uběhnutý kilometr s aplikací Runtastic. Cílem je
- [Rozhovor: Aplikace PhotonHero od českých tvůrců cílí na všechny hobby sportovce, nabízí podrobné statistiky i sportovní výzvy](https://behame.cz/8171/rozhovor-aplikace-photonhero-od-ceskych-tvurcu-cili-na-vsechny-hobby-sportovce-nabizi-podrobne-statistiky-i-sportovni-vyzvy/) - PhotonHero si svou cestu ke sportovcům našel hlavně díky fotkám z běžeckých závodů. Nyní přichází Kamil Floryán a Tomáš Klinkovský s novou sportovní aplikací.
- [Běž zadarmo Sportisimo ½ maraton a pomoz lidem v Etiopii](https://behame.cz/4691/bez-zadarmo-sportisimo-½-maraton-a-pomoz-lidem-v-etiopii/) - Nezisková organizace Světlo pro svět již na podzim spustila kampaň „1000 očí pro Etiopii“ v rámci projektu Během proti slepotě a vy nyní můžete získat startovné zdarma! Jak? Je to jednoduché! Stačí jen mezi kolegy, kamarády či rodinou vybrat částku 4 000 Kč a my vám zašleme registrační kód na Sportisimo ½ maraton! Pro ty, kdo
- [Charitativní běh na pomoc pacientům s poruchou srážlivosti krve – 22. 5. 2015](https://behame.cz/3185/charitativni-beh-na-pomoc-pacientum-s-poruchou-srazlivosti-krve-22-5-2015/) - Nenechte si ujít 3. ročník charitativního běhu, jehož cílem je upozornit na problematiku poruch srážlivosti krve. Výtěžek ze startovného je věnován nadačnímu fondu AQUAPURA, který jako jediná nezisková organizace v České republice pomáhá pacientům, kteří trpí poruchou srážlivosti krve. Charitativní běh se koná v pátek 22. května 2015 od 18 hodin u TJ Sokol v Hradci Králové na
- [Zaregistrujte se přes SVĚTLO PRO SVĚT a pomozte nevidomým](https://behame.cz/2984/zaregistrujte-si-startovni-cislo-pres-svetlo-pro-svet-a-pomozte-nevidomym/) - Udělejte něco pro sebe a navíc pomozte vrátit zrak nevidomým v Africe. Zaregistrujte si startovní číslo přes naši neziskovou organizaci SVĚTLO PRO SVĚT v rámci projektu: „Během proti slepotě“. Vždy předem přesně definovaná část daru za startovní číslo je věnována přímo na projekty oftalmologické péče v Africe (zejména v Etiopii, Rwandě a Burkině Faso). Během
- [Recenze: Saucony Ride 14](https://behame.cz/8065/recenze-saucony-ride-14/) - Saucony Ride se nenápadně krčí vedle řad Endorphin, Kinvara nebo Triumph, ale o to s větší jistotou a lehkostí mě pronesla mým přípravným obdobím.
- [BEZDĚZ OPEN CROSS RUN – 13. 9. 2018](https://behame.cz/5843/bezdez-open-cross-run-13-9-2018/) - Chcete si zazávodit, ale o víkendu to často nejde skloubit s rodinným výletem nebo dalšími naplánovanými aktivitami? Lákají vás trailové závody, kde překonáváte možnosti vlastního těla v co nejlepším čase? Máte pocit, že běh volnou přírodou nebo noční běh je mnohem intenzivnější zážitek? Tak přesně pro vás jsme připravili Bezděz Cross Run Series. Denní a noční krosové závody
- [Vyhledávejte závodní fotografie podle startovních čísel](https://behame.cz/5384/vyhledavejte-zavodni-fotografie-podle-startovnich-cisel/) - Znáte to, odběhnete Váš životní výkon, ať už je to malý místní závod nebo ultra maratónská trať, první dny po závodu se snažíte zregenerovat Vaše tělo, ale následně si chcete opět Váš výkon připomenout a hledáte fotografie ze závodu. Procházením různých galerií strávíte mnohdy hodiny, a ne, a ne najít Vaši vysněnou hrdinskou fotografii. Co
- [Běhej lesy Boletice – 16. 9. 2017](https://behame.cz/4629/behej-lesy-boletice-16-9-2017/) - Poznejte Šumavu, jak ji neznáte. Odstartujeme z Olšiny u Horní Plané, která se nachází na hranici vojenského území Boletice. Vesnice dostala název podle stejnojmenného rybníka Olšina, který je díky své nadmořské výšce v 731 m nejvýše položeným rybníkem v Čechách. Hned z několika míst na trati uvidíte okolní úchvatnou krajinu ve scenériích, jaké se vám
- [Běhej lesy Jizerská 50 RUN – 2. 9. 2017](https://behame.cz/4627/behej-lesy-cez-jizerska-50-run-2-9-2017/) - Předposlední zastávku seriálu Běhej lesy představuje letní varianta tradičního běžkařského závodu Jizerská 50 RUN. V sobotu 2. září vyběhnou závodníci z bedřichovského stadionu na tratě dlouhé 12, 23 a 50 km. Nejdelší 50km trasa je vyprodaná, na 12 a 23 km a dětské závody se lze při platbě kartou přihlásit online na webu www.behejlesy.cz do středy 30. srpna
- [Běhej lesy Vysočina – 22. 7. 2017   ](https://behame.cz/4625/behej-lesy-vysocina-22-7-2017/) - Vysočina letos poprvé přivítá oblíbený seriál běžeckých závodů Běhej lesy. V Milovech u Žďáru nad Sázavou vyběhnou 22. července závodníci na trať dlouhou 12 nebo 21 km. Jak je u této série závodů zvykem, zavede běžce na krásná a neobvyklá místa z 80 % na měkkém povrchu a ze 100 % na čerstvém vzduchu. A především příznivci
- [Běhej lesy Lednice – 17. 6. 2017 ](https://behame.cz/4623/behej-lesy-lednice-17-6-2017/) - Nádherné prostředí významné svými památkami i krásnou přírodou je velmi atraktivní lokalitou nejen pro turisty. Proběhněte se Lednicko-valtickým areálem zapsaném na listině světového dědictví UNESCO. Trasa vede přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií i okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Závodníci na delší trase se mohou těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli Sv. Huberta a proběhnou se
- [Jan „Slepejš“ Bauer se chystá na maraton na Velké čínské zdi](https://behame.cz/3961/jan-slepejs-bauer-se-chysta-na-maraton-na-velke-cinske-zdi/) - 1. Honzo, co vás na běhání nejvíc baví? Když jsem přišel o zrak a chtěl jsem dělat „sport“ – pohyb, lidé říkají běhání sport, ale chtěl jsem dělat jakoukoliv činnost - tak mi běh přišel jako nejjednodušší alternativa, kterou nevidomý může provozovat. A k tomuto pohybu mě dostal můj trasér Jarda Boucník. Lidé běhají kvůli
- [Recenze: Dámské legíny Calypso – pohodlné s atraktivním designem](https://behame.cz/3859/recenze-damske-sportovni-leginy-calypso-pohodlne-s-atraktivnim-designem/) - Jeden měsíc jsem měla možnost testovat tyto krásné sportovní legíny Calypso 200 DEN. Hodí se na více sportovních aktivit vzhledem k jejich funkčnímu materiálu a univerzálnosti. Ale to předbíhám. Kdyby bylo potřeba sesumírovat takto ze začátku moje pocity z legín při sportování do několika málo slov, jednoznačně volím pohodlnost a atraktivní design. Při každém pohledu na ně
- [Nejčastější úrazy při běhu, aneb kde děláte chybu](https://behame.cz/3687/nejcastejsi-urazy-pri-behu-aneb-kde-delate-chybu/) - Patříte i vy mezi milovníky běhu a neumíte si svůj život bez tohoto sportu představit? Bravo! Běhání je totiž super způsob, jak si udržet dobré zdraví, krásnou postavu i dobrou náladu. Díky tomuto sportu se zkrátka udržujeme dlouhodobě ve formě, aniž bychom své tělo trápili nesmyslnými dietami. Co ale dělat, když přeceníte své síly a
- [Wings For Life World Run – 3. 5. 2015](https://behame.cz/3129/wings-for-life-world-run-3-5-2015/) - Wings For Life World Run - v jeden den, ve stejný čas, ve 35 různých městech po celém světě vyběhnou desetitisíce lidí se stejným úmyslem. Běžet za ty, kteří nemůžou. Už 3. května 2015 bude Bratislava podruhé hostit tento světový závod. Charitativní běh Wings For Life World Run vznikl na podporu neziskové organizace Wings For Life,
- [Výstava mapující 70letou historii Běhu Lužánkami](https://behame.cz/2758/vystava-mapujici-70letou-historii-behu-luzankami/) - BĚŽET, BĚŽET PRVNÍ. NEBO BĚŽET, KDE UŽ STOPY JSOU. V úterý 3. března 2015 byla slavnostní vernisáží za účasti pozvaných hostů otevřena výstava mapující 70letou historii Běhu Lužánkami. Výstava s podtitulem „Běžet, běžet první. Nebo běžet, kde už stopy jsou…“ probíhá v Galerii SVČ Lužánky od 2. do 28. března 2015. Otevírací doba výstavy je po - pá
- [15. ročník běhu přespolního „O vítězství v únoru“ – 28. 2. 2015](https://behame.cz/2995/15-rocnik-behu-prespolniho-o-vitezstvi-v-unoru-28-2-2015/) - Jedná se o přespolní běh o vítězství v únoru. Již 15. ročník, který pořádá Klub orientačního běhu Baník Sokolov, se uskuteční 28. 2. 2015. Jde již o tradiční akci pro širokou veřejnost. Dnes je již bohužel většina trati po asfaltu. Každý si může vybrat trať, jakou chce. Přihlášky: den závodu nebo předem na krambousek#gmail.com "do
- [Běžecké vybavení, aneb co je dobré před vyběhnutím nepodcenit](https://behame.cz/2942/bezecke-vybaveni-aneb-co-je-dobre-pred-vybehnutim-nepodcenit/) - Jaro se pomalu blíží, ideální doba pořídit si běžeckou výbavu, pokud ji ještě nemáte. Běh patří mezi oblíbené sportovní aktivity, není se čemu divit. O jeho pozitivních účincích na člověka bychom mohli psát dlouhé romány. Běh je zejména kardio cvičení, které pomáhá hubnout, formuje postavu a také zlepšuje fyzickou i psychickou kondici. Aby se nám
- [Startovní čísla na květnový pražský maraton stále k dispozici – 11. 5.](https://behame.cz/1894/startovni-cisla-na-kvetnovy-prazsky-maraton-stale-k-dispozici-11-5/) - 11. 5. 2014 v neděli se koná 20. ročník pražského maratonu. Stejně jako v případě dubnového půlmaratonu nabízí charitativní organizace SVĚTLO PRO SVĚT, jejímž ambasadorem je i legenda běžeckého sportu Haile Gebrselassie, startovní čísla na pražský maratón. Podobně jako výtěžek z dubnového půlmaratonu, který umožní operaci šedého zákalu 641 pacientům, půjde i tentokrát pomoc na
- [Charitativní běh na 2x2014 m v Hradci Králové – 23. 4.](https://behame.cz/1884/charitativni-beh-na-2x2014-m-v-hradci-kralove-23-4/) - Srdečně Vás zveme na 2. ročník charitativního běhu na podporu nadačního fondu AQUAPURA. Na trati dlouhé 2x2014 m se na Vás těšíme ve středu 23. dubna 2014 od 18.00 hodin v Hradci Králové u TJ Sokol. Výtěžek jde na pomoc pacientům, kteří trpí poruchou srážlivosti krve, tzv. tromboembolickou nemocí. Jak se na běh registrovat? Pošlete email
- [Závod Gigatlon v Brně - 9. 11.](https://behame.cz/1572/zavod-gigatlon-v-brne-9-11/) - Gigatlon je nejen běžecký závod pro všestranné sportovce. Celková délka trasy je 5 km. Během této trasy závodníci absolvují 5x zónu, kterou mohou opustit až po dokončení 30 kliků, a z této zóny kliků vždy závodníci vybíhají přímo do zóny sprintu dlouhé 50 m, kterou musí zdolat v co nejkratším čase s maximálním limitem 15
- [Běh trochu jinak: CANICROSS](https://behame.cz/1530/beh-trochu-jinak-canicross/) - Hledáte způsob, jak si zpestřit běžecký trénink? Zvýšit výkonnost? Hledáte něco nového, nové tváře, nová místa? Válí se vám doma znuděný pes? Co takhle zkombinovat běh s venčením, kdy se les a park stane vaší tělocvičnou? Třeba právě pro vás je tu sport, o kterém jste už možná něco zaslechli. Sport, který spojí váš trénink, zlepší
- [Běh v zimě – několik rad a doporučení](https://behame.cz/2842/beh-v-zime-nekolik-rad-a-doporuceni/) - Článek by měl pomoci všem, kteří se z nějakého důvodu bojí vyběhnout v zimě do (ne)zasněžených kopců. Existují způsoby, jak i v zimě běhat efektivně a bezpečně.
- [Vyhodnocování výkonnosti a zlepšování pomocí sporttesteru](https://behame.cz/3748/vyhodnocovani-vykonnosti-a-zlepsovani-pomoci-sporttesteru/) - Chytré zařízení v podobě sportovního sporttesteru nabízí nejspolehlivější metodu, jak si každý běžec i bez trenéra může jednoduše vyhodnocovat pokrok v tréninku.
- [Proč je pitný režim důležitý?](https://behame.cz/68/proc-je-pitny-rezim-dulezity/) - Pro správné fungování lidského těla je pitný režim velmi důležitý, vždyť jsme přibližně ze sedmdesáti procent tvořeni vodou! Pokud navíc sportujeme, je potřeba si ho pořádně hlídat.
- [Jak si běh užít? ](https://behame.cz/5969/jak-si-beh-uzit/) - Rozhodl jsem se napsat pár řádků k tomu, jak si běh opravdu užít. Za ta léta, co běhám, se setkávám s různými typy běžců. Co je fajn dělat, případně nedělat, abych si já osobně běh opravdu užil? Možná to někoho inspiruje, možná se v tom někdo najde. Tak jdeme na to. 1. Lepší pomalu než
- [Druhý ročník Moravské stovky – 1. ledna 2015](https://behame.cz/2794/druhy-rocnik-moravske-stovky-1-ledna-2015/) - Registrace do druhého ročníku Moravské stovky otevřena Do konce prvního ročníku Moravské stovky, do kterého se zaregistrovalo stodvacet závodníků, zbývá už jen necelý měsíc. Doposud závodníci nastoupali celkem 1 349 625 metrů a překonali přitom vzdálenost 25 326 kilometrů, což odpovídá průměrnému sklonu stoupání 5,32%. Poslední dny jsou ve znamení nejen bojů o stupně vítězů,
- [Maraton se nedá běžet sprintem a bez přípravy už vůbec ne - 1. část](https://behame.cz/1173/maraton-se-neda-bezet-sprintem-a-bez-pripravy-uz-vubec-ne-1-cast/) - Rád bych tímto článkem předal z vlastní praxe pár informací začínajícím běžcům, jejichž hlavní myšlenkou je běh pro zdraví a chtějí si zaběhnout maraton.
- [Běh do kopce: cíle a varianty](https://behame.cz/1824/beh-do-kopce-cile-a-varianty/) - Běh v kopcích je užitečný nástroj, který vám pomůže zlepšit vaši běžeckou formu. Jak nejlépe tuto metodu využít pro růst výkonnosti?
- [Běžecký trénink v zimním období](https://behame.cz/652/bezecky-trenink-v-zimnim-obdobi/) - V zimě se většinou běhají jen pomalým tempem větší objemy kilometrů. Dýchejte nosem, ústy vydechujte a vyvarujte se přímému vdechování studeného vzduchu.
- [Recenze: Pánské běžecké boty On Running Cloudflow](https://behame.cz/6717/recenze-panske-bezecke-boty-on-running-cloudflow/) - Na test běžeckých bot od relativně nové značky On ze Švýcarska jsem se dlouho těšil. Odběhaly se mnou spoustu podzimních tréninků a je čas na jejich recenzi.
- [Recenze: Hydratační rukáv Wetsleeve](https://behame.cz/7955/recenze-hydratacni-rukav-wetsleeve/) - Hydratační rukáv Wetsleeve je praktickým doplňkem každého běžce či sportovce. Umisťuje se na předloktí a umožňuje jeho nositeli pohodlně se napít během tréninku.
- [Triatlon CTP DoksyRace – 2. 9. 2017](https://behame.cz/5180/triatlon-ctp-doksyrace-2-9-2017/) - 90 km na kole, 1,9 km plavání v Máchově jezeře a 21 km běhu po lesních cestách letos čeká závodníky již 15. ročníku triatlonu CTP DoksyRace. Generálním partnerem závodu je již počtvrté významná developerská společnost CTP. Kromě stovek soutěžících z široké veřejnosti se triatlonu pravidelně zúčastňují také její zaměstnanci. V jejich řadách poběží i generální ředitel a majitel
- [Běhání je formou meditace](https://behame.cz/6791/behani-je-formou-meditace/) - Jakmile si běžec vypracuje techniku, dechový fond a svaly, že už na běhání nemusí myslet, nechá svoje ego na startovní čáře a ponoří se zcela do přítomného okamžiku.
- [Jizerská 50 Run – 5. 9. 2015](https://behame.cz/3079/jizerska-50-run-5-9-2015/) - Jizerská 50 Run se poběží 5. září, spuštění registrací už brzy! Legendární Jizerská 50 má i svoji běžeckou variantu. V druhém ročníku závodu Jizerská 50 Run vás čeká plno novinek. Registrace spustíme už brzy! V zimě už Jizerské hory znáte, 5. září 2015 budete mít opět příležitost je poznat v barvách malebného podzimu před tím, než je zasype
- [Doplňky stravy pro běžce](https://behame.cz/8521/doplnky-stravy-pro-bezce/) - Zdroj obrázku: Image by Drazen Zigic on Freepik Kdo už někdy běžel dál než na tramvaj, ví, že běh je fyzicky náročná činnost. Bylo by chybou si myslet, že během běhu zapojujeme pouze svaly. Naopak, během rozpohybujeme celé tělo. Zásadní vliv má tedy i na naše srdce, plíce, ale i třeba imunitu. Co se děje
- [Skřítek – Praděd a zpět](https://behame.cz/7369/skritek-praded-a-zpet/) - Máte chuť na pořádný výběh nebo pěší tůru v Jeseníkách? Pak určitě doporučuji hřebenovku vedoucí od turistické chaty Skřítek na Praděd.
- [Co dělat, když se nechce nazout boty a běžet?](https://behame.cz/112/co-delat-kdyz-se-nechce/) - I těm nejzkušenějším a nejostřílenějším běžcům se stává, že mají špatnou náladu, jsou unavení, a místo tréninku by nejraději byli doma u televize. Co s tím?
- [14. ročník Útěk v řetězech  2023](https://behame.cz/8517/14-rocnik-utek-v-retezech-2023/) - Útěk v řetězech je adrenalinový orientační běh dvojic, tzv. vězeňský desetiboj. Dvojice závodníků je k sobě sepnutá pouty a odvezena na předem utajený start. 5 minut před startem dostane mapu s vyznačenými 10 stanovišti. Na těchto stanovištích jsou jak fyzické, tak i vědomostní disciplíny. Jak samotný běh, tak i disciplíny jsou koncipovány na spolupráci závodní
- [Ultramaraton: Jaká jsou úskalí?](https://behame.cz/8511/ultramaraton-jaka-jsou-uskali/) - Ultramaraton patří k vůbec nejextrémnějším sportům pro jednotlivce. Jde o běh na více než 42 km. Nečekejte ale závody dlouhé 43 km. Ultramaratony se běhají na 50, či dokonce na 100 i více kilometrů. Jistě tušíte, že zaběhnout takovou vzdálenost není jen tak. Jaká jsou úskalí? Foto zdroj: https://www.pexels.com/photo/group-of-people-doing-marathon-1571939/ Vzdálenost je jen jedním z problémů Začněme tím,
- [Horké počasí a běh – 1. díl](https://behame.cz/78/horke-pocasi-a-beh/) - Cílem tohoto článku je však nastínit, kdy lze celkem v pohodě běhat i v letních měsících a co je nutné si pohlídat.
- [SILESIA Hervis kros marathon](https://behame.cz/1098/silesia-hervis-kros-marathon/) - Je závod, který pořádá Bike Sport Club Opava v sobotu 13. 10. 2012. Jak již z názvu vyplývá, jedná se o běh v terénu na dlouhou vzdálenost. Tímto se trochu odlišuje od všech ostatních akcí podobného typu, i když nejde o maraton v klasickém slova smyslu na 42 km. Tento závod v běžeckém krosu je
- [THE COLOR RUN™ – 3. 6. 2017](https://behame.cz/4738/the-color-run-3-6-2017/) - Tisíce lidí, tuny barevného prášku, běh a zábava – že už jste tohle barevné šílenství někdy viděli? Aby ne. Jde o nejoblíbenější barevný běh u nás. Letošní The Color Run™ se uskuteční 3. června od 14.00 v Praze. Kamarádi, zamilované páry, rodiny s dětmi, běžci i neběžci se opět sejdou na Výstavišti v Holešovicích, aby se oddali svým
- [Trasa na Azurovém pobřeží: Od hladiny moře k nejvýše postavené vesničce](https://behame.cz/3889/trasa-na-azurovem-pobrezi-od-hladiny-more-k-nejvyse-postavene-vesnicce-sainte-agnes/) - Přiznávám se hned na začátku. Nejsme běžci, ale rádi a hodně chodíme. Trasa, kterou bych vám rád doporučil, se ovšem hodí pro řadu aktivit – od běhání přes horské kolo až po nordic walking. Najdete ji ve Francii a vede k nejvýše posazené vesnici Azurového pobřeží – Sainte-Agnès. A věřte mně, že Sainte-Agnès je jedna
- [Krkonošský půlmaraton – 21. 6. 2014](https://behame.cz/1905/krkonossky-pulmaraton-21-6-2014/) - Krkonošský půlmaratón je terénní horský běh, který startuje v nejvýchodnější části Krkonoš, ve městě Žacléř, a po uběhnutých jednadvaceti kilometrech a překonaných šestsetdvaceti výškových metrech zde má i svůj cíl. Jde o náročný, nikoli však extrémní půlmaratón. Celá trasa je vedena po zpevněných lesních cestách. Hned po dvou kilometrech, v Prkeném dole, čeká běžce nejtěžší část celé
- [BAREVNÝ BĚH THE COLOR RUN™ – 30. 5. 2015](https://behame.cz/2895/barevny-beh-the-color-run-30-5-2015/) - Jedinečný barevný závod The Color Run™ se 30. května tohoto roku poprvé uskuteční i v České republice! Na trati vedoucí Prahou budou tisíce běžců zasypány explozemi práškových barev při oslavě zdraví a sdílené radosti z pohybu. Závod není měřený a vítězem je každý, kdo doběhne do cíle. Tam na účastníky čeká nejenom hudební program, ale
- [Jarní únava? Zapomeňte!](https://behame.cz/30/jarni-unava-zapomente/) - Nic na tom není, chce to je čas, trénink a odhodlání. Zimní únava pro někoho může nastat, ale jarní rozhodně ne!
- [Běžíme pro Lukáška 2023](https://behame.cz/8489/bezime-pro-lukaska-2023/) - Nadační fond "Smilovice pomáhají" pod záštitou "BĚH PRO" pořádá běžecký závod, "Běžíme pro Lukáška", kterému bude celý výtěžek předán. Tento jedinečný závod svého druhu a ještě pro dobrou věc se poběží 22. 7. 2023. Start závodu: Sportcentrum Smilovice Start na 12 km a 3,5 km je v 10:00. Pojď si s námi zaběhnout v krásném
- [Proč neběháš?](https://behame.cz/28/proc-nebehas/) - Tato otázka je namířena spíše na nesportovce, kteří nejenže rezignují na jakoukoliv pravidelnou fyzickou aktivitu, ale také hledají spoustu výmluv, proč to nejde.
- [Rychlost, síla a vytrvalost](https://behame.cz/96/rychlost-sila-a-vytrvalost/) - Rychlost, síla a vytrvalost jsou velmi důležité pojmy pro běžce, které by měl mít každý z nás stále na paměti. Nelze žádnou z těchto složek v tréninku opomíjet.
- [Motivace, to je prevít. Jak se dokopat k tréninku, ať se děje, co chce?](https://behame.cz/2939/motivace-to-je-previt-jak-se-dokopat-k-treninku-at-se-deje-co-chce/) - "Venku je zima. Jsem unavený/á. Není mi dobře. Nechám to na zítřek. Byl dlouhý den v práci. Musím ještě stihnou to a to..." Poznáváte se v něčem?
- [Indiánský běh – kombinujte běh s chůzí](https://behame.cz/111/pro-zacatecniky-kombinujte-beh-s-chuzi/) - Proč kombinovat běh s chůzí v indiánském běhu? Věřte nebo ne, hodně vám to v začátcích s běháním pomůže. Na co si dávat pozor a v čem je indiánský běh užitečný?
- [Legíny a sportovní podprsenka HighType](https://behame.cz/8439/leginy-a-sportovni-podprsenka-hightype/) - S legínami z dílny HighType jsem se poprvé setkala na outdoorové módní přehlídce, kde jsem jeden sportovní setík předváděla.
- [Kde vzít čas na běhání?](https://behame.cz/1916/kde-vzit-cas-na-behani/) - Závidíme profesionálním sportovcům z mnoha důvodů. Jeden z nich je ten, že oni na rozdíl od nás nemusejí řešit, kdy si naplánovat trénink, kdy všechno stihnout, kdy skloubit trénink s prací. Je to jejich zaměstnání. A samozřejmě taky obrovská dřina. Trénují dopoledne, když má člověk nejvíce sil a nejlepší předpoklady odtrénovat co nejkvalitněji. Potom se dobře naobědvají,
- [Bezpečnost a běhání?](https://behame.cz/1911/bezpecnost-a-behani/) - Snaha minimalizovat možná rizika je už jistým trendem a doménou aktuální doby, i když to samozřejmě není úplně možné, ale mnozí se už pomalu bojí i vyjít z bytu, aby si náhodou neublížili. Aby náhodou nevystoupili ze své příjemné komfortní zóny. Kam takový přístup až může zajít? Vždyť všude číhá tolik „nebezpečí“! Všichni poučení (alespoň) základy
- [Některé problémy současného stravování](https://behame.cz/1790/nektere-problemy-soucasneho-stravovani/) - Jsme pyšní na naši kuchyni, na kuchyni českou. Uvědomujeme si však, jak moc se jí v současné době vzdalujeme? V tomto článku se rozepíšu o jistých tendencích a chybách ve stravování. Mnoho lidí nemůže zhubnout (nepřekvapí, že obézních lidí celosvětově neustále přibývá) a myslí si, že přebytečná kila shodí pouze sportem při zachování svých dosavadních zvyklostí. Bohužel,
- [Cestování s běháním – jak ušetřit s nízkorozpočtovými výlety](https://behame.cz/1663/cestovani-s-behanim/) - Jsem podporovatelem tzv. cestování s běháním. Vysvětlím vše, co tím myslím a pokusím se naznačit, jak lze úspěšně cestovat s běháním. Navíc při minimální finanční zátěži. Jak strávit celý víkend mimo domov a ještě k tomu skoro zadarmo? Přece aktivním odpočinkem – pohybem v přírodě nebo klidně ve větším městě. Ono „cestování“ je však nutné brát v poněkud nadneseném smyslu,
- [Nejlepší běžci - videa](https://behame.cz/75/nejlepsi-bezci-videa/) - Chvilku jsem brouzdal na internetu, lépe řečeno na serveru Youtube.com a našel jsem pár zajímavých videí. Pokud máte čas, určitě se na některé koukněte. Toto video je taková všehochuť. Můžete zde zkouknout sestříhané finiše i další zajímavé momenty. Absolutní pecka přijde k závěru videa... Kdo ten finiš ještě neviděl, musí to napravit :-) https://www.youtube.com/watch?v=CVE6YSY4VuU Zde
- [Eliud Kipchoge pokořil světový maratonský rekord!](https://behame.cz/5924/eliud-kipchoge-pokoril-svetovy-maratonsky-rekord/) - https://www.youtube.com/watch?v=GpBZhK5Kpd0 Když se Eliud Kipchoge postavil v Berlíně na startovní čáru, jeho cílem nebylo jen vyhrát maraton, ale překonat i svůj neoficiální maratonský rekord 2:02:57 z projektu Breaking2. A tak to byla dech beroucí podívaná, když tento Keňan doběhl do cíle s širokým úsměvem na tváři v čase 2:01:39 – tedy o 78 vteřin rychleji než předchozí držitel rekordu.
- [Úspěšná sprinterka z Ria: Hendikep mě dělá jedinečnou](https://behame.cz/5916/uspesna-sprinterka-z-ria-hendikep-me-dela-jedinecnou/) - https://www.youtube.com/watch?v=rg0J_6goqmY Anna Luxová se narodila s dětskou mozkovou obrnou. I přesto ji táta odmalička vedl ke sportu. Dnes je z ní úspěšná sportovkyně, která si přivezla šesté místo z paralympiády v Riu de Janeiru. Její specialitou je sprint na 100 a 200 metrů, věnuje se ale i vrhu koulí. Na paralympiádě v Riu vybojovala šesté
- [Běžecké motivační video JUST DO IT „Dream Crazy“](https://behame.cz/5879/bezecke-motivacni-video-just-do-it-dream-crazy/) - Dlouhých třicet let je mantra „Just Do It“ motivačním heslem pro sportovce z různých koutů světa, rozličných sportů i úrovní. Oslava této různorodosti přichází s novým filmem JUST DO IT „Dream Crazy“, který zobrazuje různé příběhy lidí. Sportovců, jejichž jméno zná skoro každý, ale i těch, kteří jsou schovaní mezi námi, a přitom by si zasloužili být
- [Breaking2 – dokument o pokusu běžet maraton pod 2 hodiny](https://behame.cz/5227/breaking2-dokument-national-geographic-o-pokusu-bezet-maraton-pod-2-hodiny/) - Společnost National Geographic ve spolupráci se značkou Nike právě uvedla hodinový dokument Breaking2, ve kterém se diváci vydají na rok dlouhou cestu tří běžců, jejichž cílem bylo pokořit dvouhodinovou maratonskou bariéru. Více než 19 miliónů diváků na celém světě sledovalo, jak běžci, kteří díky svému neochvějnému odhodlání podpořili špičkovou vědeckou a produktovou inovaci, obsadili okruh
- [Běžecké motivační video: Mo Farah – Smile](https://behame.cz/5149/bezecke-motivacni-video-mo-farah-smile/) - Mo Farah, vytrvalecká legenda současnosti, se na letošním Mistrovství světa v atletice v Londýně rozloučil se svou bohatou kariérou na dráze vítězstvím na 10 000 metrů a druhým místem na poloviční trati. Oba závody byly velmi napínavé až do samotného konce. Běžecké video: Mo Farah – Smile S Mo Farahem se natočilo ještě před šampionátem
- [Film I AM BOLT je v kinech](https://behame.cz/4488/film-i-am-bolt-je-v-kinech-trailer-ke-zhlednuti-zde/) - Film I AM BOLT zachycuje nejrychlejšího muže světa při tréninku, cestách, závodech a relaxaci. Film přináší divákům jedinečný pohled do života olympijské a sportovní legendy, nejlepšího přítele, týmového kolegy a syna. Do kin po celém světě přichází 28. listopadu. „Mým cílem při tvorbě tohoto filmu je ukázat lidem, jaký můj život doopravdy je... Čím jsem
- [Jak se běhá v Kapském městě?](https://behame.cz/3661/jak-se-beha-v-kapskem-meste/) - Se zajímavou sérií videí přišla společnost Puma, která se stále více začíná orientovat na volnočasovou běžeckou obuv. V oboru však není žádným nováčkem, Puma se především hrdě hlásí ke spolupráci s nejrychlejším běžcem světa Usainem Boltem a nově také s jeho Jamajským kolegou Asafou Powellem. Toto video je z Kapského města v Jihoafrické republice. Série
- [Jakub Holuša a jeho fenomenální vítězství na HM Evropy 2015](https://behame.cz/3104/jakub-holusa-a-jeho-fenomenalni-vitezstvi-na-halovem-mistrovstvi-evropy-2015/) - Připomeňme si jedno nedávné skvělé vítězství pro českou atletiku, které má na svědomí nový halový mistr Evropy Jakub Holuša, rodák z Opavy. Na Halovém mistrovství Evropy v atletice 2015, které se konalo v Praze, doběhl na neuvěřitelném prvním místě v běhu na 1500 metrů. Běh zvládl takticky dokonale. Tureckého závodníka, který byl od prvních momentů
- [Běžecké motivační video](https://behame.cz/2887/bezecke-motivacni-video/) - Koukněte na povedené motivační video s krásnými záběry na techniku sprintu Ashtona Eatona nebo běhu Mo Faraha a dalších. Máte chuť zítra vyběhnout, i když takové ideální podmínky, jako jsou na videu, u nás teď nepanují? A co obdivovat údolí ze zasněženého kopce, na který se vyškrábeme? Efekt bude myslím podobný. :) https://www.youtube.com/watch?v=n8aAaGDNosQ
- [Mo Farrah triumfoval na 10 km, A. Drahotová má bronz z chůze](https://behame.cz/2473/mo-farrah-triumfoval-na-10-km-a-drahotova-ma-bronz-z-chuze/) - ME v atletice 2014 v Curychu přináší zajímavé sportovní okamžiky a vrcholy letošního roku. Zatímco všichni netrpělivě vyčkáváme maratónský závod, i před ním se dějí zajímavé věci. Již legenda světového vytrvalostního běhu, Mo Farah, získal zlatou medaili v běhu na 10000 metrů v kvalitním čase 28:08,11 a za sebou nechal i nejrychlejší Keňany, i když
- [Mo Farah - 10000m na MS v atletice 2013 v Moskvě](https://behame.cz/1625/mo-farah-10000m-na-ms-v-atletice-2013-v-moskve/) - Připomeňme si jeden z vrcholů letošního Mistrovství světa v atletice v Moskvě, kterým finálový běh na 10 000 m rozhodně byl. V tomto závodu Mo Farah potvrdil svou dominanci na této trati, zároveň získal i zlatou medaili na 5000 m a na obou distancích předvedl všem fanouškům atletiky perfektní výkon. Pozornost se k tomuto závodu
- [Reklamní videa na běžecké boty](https://behame.cz/84/reklamni-videa-na-bezecke-boty/) - Někdy je opravdu těžké si vybrat běžecké boty, když existuje taková spousta kvalitních a známých značek jako je Mizuno nebo Adidas. Proto každá taková firma vymýšlí nejrůznější způsoby propagace svého zboží, někdy neúspěšně, ale většinou je reklama účinná. K takovému způsobu reklamy patří právě tato videa. Toto video od Adidasu je spíše pro pobavení:https://www.youtube.com/watch?v=uZ-5mM5HVYM Zde
- [Audio rozhovor s úspěšným českým Ironmanem Petrem Soukupem](https://behame.cz/6152/audio-rozhovor-s-uspesnym-ceskym-ironmanem-petrem-soukupem/) - Zaposlouchejte se do více než hodinového audio rozhovoru s úspěšným českým Ironmanem Petrem Soukupem, který natočil Karel Dytrych. V rozhovoru se dozvíte velmi zajímavé informace o Petrovi, jeho ironmanském tréninku (jak vypadá běžný trénink) a závodech, regeneraci, výživě a podobně. Textové intro Karla Dytrycha k rozhovoru To, že Havaj není vždy doslova taková „havaj“, ví
- [35. Mikulášský běh s Cyrilem pro Krtka](https://behame.cz/8379/35-mikulassky-beh-s-cyrilem-pro-krtka/) - Charitativní běžecký závod seriálu Běhy Zlín na 10 a 5 kilometrů ve Zlíně-Loukách. Akce je určena pro širokou veřejnost. Hodnotné ceny, bohatá tombola, teplé občerstvení, pamětní medaile, bohatý startovní balíček v ceně startovného. Výtěžek z akce putuje pro Nadační fond Krtek při dětské onkologii v Brně. Kdy: 3. 12. 2022 Místo: Zlín - Louky, fotbalové hřiště Prezence a
- [Charitativní běžecký závod Od nevidim do nevidim 2017 – 8. 4. 2017](https://behame.cz/4598/charitativni-bezecky-zavod-od-nevidim-do-nevidim-2017-8-4-2017/) - Čtvrtý ročník charitativního běžeckého závodu se koná v sobotu 8.4.2017 na náměstí Stříbné Skalice. Běh pořádá nevidomý sportovní nadšenec, horolezec a maratonec Honza Říha. Pro závodníky a fanoušky bude připraven bohatý program včetně možnosti půjčení koloběžky, či masáže. Přijďte si zaběhnout krásnou trať a podpořit dobrou věc. Charitativní běh se koná na podporu Šimona Všetičky,
- [3. ročník Říčanské výzvy – 1. 10. 2016](https://behame.cz/3897/3-rocnik-ricanske-vyzvy-1-10-2016/) - 3. ročník Říčanské výzvy je trailový běžecký závod přes Říčanský les a okolí. Trasa 24 km Vás zavede snad na všechny typy cest a vyzkouší Váš trénink a přípravu. Přijďte si zazávodit do krásného Říčanského lesa a pobavit se v cíli. Startuje se v sobotu 1. 10. 2016 v 11:00 v prostředí Marvánku. Pro bojovníky
- [Říčanská výzva 2015 – 19. 9. 2015](https://behame.cz/3582/ricanska-vyzva-2015-19-9-2015/) - Zveme Vás na 2. ročník Říčanské výzvy. Běžecký trailový závod přes Říčanský les a okolí. Trasa necelých 24 km Vás zavede snad na všechny typy cest a vyzkouší Váš trénink a přípravu. Startuje se v sobotu 19. 9. od 11:00 v prostředí Marvánku. Pro bojovníky je připravena trať o délce necelých 24 km, která vede
- [Jak si užít dlouhé běhy a ne je pouze "přežít"](https://behame.cz/6337/jak-si-uzit-dlouhe-behy-a-ne-je-pouze-prezit/) - Máte-li už něco naběháno, dlouhé běhy jsou dalším skvělým krokem. Pokud jim přijdete na chuť, odnesete si do dalšího života lepší fyzickou i psychickou kondici.
- [Behaj lesmi Štiavnické vrchy 2022](https://behame.cz/8363/behaj-lesmi-stiavnicke-vrchy-2022/) - Poslednými pretekmi série Behaj lesmi 2022 budú preteky v Štiavnických vrchoch. Trasa bežcov povedie okolo mnohých krásnych miest, ktoré sú typické pre danú lokalitu. TERMÍN: 20.8.2022MIESTO: Horná Roveň, Štiavnické Bane, Banskobystrický krajTRASY: Lesnícka 13, 20 km, VoltaRUN (5 km)ČASOVÝ LIMIT: 3,5 hodiny (20 km), 3 hodiny (Lesnícka 13 km)POVRCH: lesné cestyKAPACITA: 1500 bežcov Více informací ČO ZAHŔŇA ŠTARTOVNÉ: Štartovné číslo s meracím čipom a
- [Běhej lesy Jizerská 2022](https://behame.cz/8356/behej-lesy-jizerska-2022/) - Jizerky jsou prostě láska. V zimě i v létě. Proběhni si slavná místa legendární Jizerské 50 po vlastních packách. Dostaneš se na ikonická místa, která projíždějí elitní běžkaři i hobbíci při Jizerské 50, uvidíš, jak vypadá Hřebínek, Smědava, Jizerka či Olivetská hora bez sněhové pokrývky. Na trať vyrazíš z lyžařského stadionu v Bedřichově, na výběr
- [Běhej lesy Boletice 2022](https://behame.cz/8359/behej-lesy-boletice-2022/) - Závod v Boleticích se opět poběží v noci. Přijeď si užít jedinečnou atmosféru potemnělého lesa. Běhej jako neřízená střela na hranici vojenského újezdu Boletice a poznej krásu šumavského revíru. Startujeme od rybníku Olšina, který díky své nadmořské výšce patří k nejvýše položeným rybníkům v Čechách a nachází se ve stejnojmenné obci u Horní Plané. TERMÍN: 10.9.2022MÍSTO: Olšina,
- [13. ročník Útěk v řetězech  2022](https://behame.cz/8352/13-rocnik-utek-v-retezech-2022/) - Útěk v řetězech je adrenalinový orientační běh dvojic, tzv. vězeňský desetiboj. Dvojice závodníků je k sobě sepnutá pouty a odvezena na předem utajený start. 5 minut před startem dostane mapu s vyznačenými 10 stanovišti. Na těchto stanovištích jsou jak fyzické, tak i vědomostní disciplíny. Jak samotný běh, tak i disciplíny jsou koncipovány na spolupráci závodní
- [Český kros Landštejn 2019](https://behame.cz/6050/cesky-kros-landstejn-17-3-2019/) - Propozice závodu: Český kros Landštejn 17.3.2019 start 12:00 hodin, hotel Landštejnský dvůr, Česká Kanada Kros, canicross a doplňkově MTB Lednové přívaly sněhu nám posunuly termín začátku letošního seriálu až na půlku března. Nechte se překvapit, zda-li závod na konci zimy v pravé České Kanadě bude se sněhem nebo už bude mít přívlastek jarní. Členitá a
- [Recenze: Čelovka Magicshine MJ-886](https://behame.cz/1744/recenze-celovka-magicshine-mj-886/) - Pro všechny běhavce a zejména pro ty z vás, kteří nemáte čas běhat v tuto roční dobu dříve než po setmění, jsem připravila recenzi běžecké čelovky. Jedná se o model Magicshine MJ-886 s výkonem 550 lumenů a je to letošní novinka. Abych zjistila, jak si čelovka vede, vyzkoušela jsem si s ní hned zaběhat. Příjemným překvapením po prvním nasazení
- [René Kujan letos na Islandu uběhl za 14 dní téměř 560 kilometrů](https://behame.cz/1437/rene-kujan-letos-na-islandu-ubehl-za-14-dni-temer-560-kilometru/) - Ultramaratonec René Kujan se rozhodl vydat na další extrémní běh znovu na Island, který v roce 2012 oběhl jako první člověk na světě (během 30 dnů dokončil 30 maratonů). Letos běžel také z jiných důvodů - aby vybral peníze pro Sportovní klub vozíčkářů. Ostrov se mu podařilo zdolat zcela samotnému bez žádného doprovodu (pouze za
- [Když se z měření pomocí sporttesteru stává demotivující faktor](https://behame.cz/2470/kdyz-se-z-mereni-stava-demotivujici-faktor/) - GPS, měření vzdálenosti, převýšení, měření tepů, frekvence kroků, sledování neúprosných statistik… Aneb když všeho moc škodí.
- [Vitamíny a jejich důležitost pro zdraví. Užívat je v doplňcích stravy nebo ne?](https://behame.cz/24/vitaminy-brat-umele-ci-ne/) - Nejprve lidé nevěděli, že vitamíny vůbec existují. Když byly jeden po druhém objeveny, mnoho odborníku přemýšlelo nad tím, zda je vhodné a nutné dodávat tělu tyto látky i uměle. Co jsou to vitamíny? Vitamíny jsou látky, které spolu s bílkovinami, sacharidy a tuky patří k základním (esenciálním) složkám potravy. Původ slova vitamín: Vitamin B1 objevil
- [Běžecké boty, jejich kvalita a typy došlapu – 2. díl](https://behame.cz/59/bezecke-boty/) - Kvalitní běžecké boty patří k nejdůležitější výbavě běžce, ať už se jedná o naprostého začátečníka nebo profesionálního atleta.
- [adidas uvádí na trh novou edici nejúspěšnější řady běžeckých bot v historii značky – adidas Ultraboost 21](https://behame.cz/7774/adidas-uvadi-na-trh-novou-edici-nejuspesnejsi-rady-bezeckych-bot-v-historii-znacky-adidas-ultraboost-21/) - Nová edice běžeckých bot adidas ze série Ultraboost – adidas Ultraboost 21 – patří k úplným novinkám mezi běžeckými botami v tomto roce.
- [Když se nechce: odtrénovat nebo si dát radši volno?](https://behame.cz/2672/kdyz-se-nechce-odtrenovat-nebo-si-dat-radsi-volno/) - To je otázka, se kterou se potýká spousta běžců napříč všemi kategoriemi, aneb není to pouze výsadou začátečníků, váhat zda zrovna dnes odtrénovat nebo nikoliv. Znáte to, jeden den se cítíme prostě skvěle, venku je pěkně, koupili jsme si pěkný běžecký doplněk nebo chceme vyzkoušet obměněnou trasu... Téměř ideální stav, ale i přes všechny tyto
- [Zasněžené Česko – jak běhat ve sněhu a ledu](https://behame.cz/4607/zasnezene-cesko-jak-behat-ve-snehu-a-ledu/) - Tak nám krásně nasněžilo, že jsme to možná už ani nečekali. Letošní zima obecně je po řadě teplotně nadprůměrných zim opět pořádná a milovníkům tepla zbývá jedině zalézt pod peřinu a čekat na jaro... Že to není tak špatné a v zimě lze běhat taky, rozebereme v dnešním článku. Chci běhat i na sněhu a
- [Rychlá chůze: pro zklidnění a regeneraci, i jako odrazový můstek](https://behame.cz/3695/rychla-chuze-pro-zklidneni-a-regeneraci-i-jako-odrazovy-mustek/) - V dnešním článku si nastíníme, jak lze využít rychlou chůzi ku svému prospěchu jak v případě pokročilého běžce, tak úplného začátečníka. Na konci článku si neodpustím jedno odbočení, malé zamyšlení, zda se chůze obecně neopomíjí více než je zdrávo. Samozřejmě, chůze je něco tak přirozeného, tak se tím nemusíme ani zabývat, pomyslíte si možná. Není
- [Přijďte si do 23. 9. vyzkoušet běžeckou dráhu v nejrychlejší botě adidas ADIZERO ADIOS PRO 2 na Výstavišti v Praze](https://behame.cz/8288/prijdte-si-do-23-9-vyzkouset-bezeckou-drahu-v-nejrychlejsi-bote-adidas-adizero-adios-pro-2-na-vystavisti-v-praze/) - Do čtvrtka 23. 9. si bude moci každý, kdo miluje svižný běh a rychlost, vyzkoušet novinku ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 2 a zaběhnout si v ní nejrychlejší sprint svého života.
- [12. ročník Útěk v řetězech 2021](https://behame.cz/8269/12-rocnik-utek-v-retezech-2021/) - Útěk v řetězech je adrenalinový orientační běh dvojic, tzv. vězeňský desetiboj. Dvojice závodníků je k sobě sepnutá pouty a odvezena na předem utajený start. 5 minut před startem dostane mapu s vyznačenými 10 stanovišti. Na těchto stanovištích jsou jak fyzické, tak i vědomostní disciplíny. Jak samotný běh, tak i disciplíny jsou koncipovány na spolupráci závodní
- [adidas 4DFWD jako běžecké boty z budoucnosti? Využívají technologii 3D tisku k ještě lepšímu tlumení.](https://behame.cz/8214/adidas-4dfwd-jako-bezecke-boty-z-budoucnosti-vyuzivaji-technologii-3d-tisku-k-jeste-lepsimu-tlumeni/) - adidas 4DFWD jako běžecké boty z budoucnosti? Silniční běžecké boty adidas 4DFWD jsou aktuální novinkou (srpen 2021) na trhu se sportovním vybavením.
- [Recenze: Běžecké boty adidas 4DFWD](https://behame.cz/8230/recenze-bezecke-boty-adidas-4dfwd/) - adidas 4DFWD jsou již od pohledu určené na silnici. Ideální na půlmaraton i maraton a celou přípravu před závody k naběhávání objemu a občasných úseků.
- [Běhám pro děti 2021](https://behame.cz/8094/beham-pro-deti-2021/) - Staňte se součástí 7. ročníku projektu BĚHÁM PRO DĚTI. Zaregistrujte se, pomáhejte a vyhrávejte! Registrovat sebe a své blízké můžete jednoduše ve 4 různých kategoriích. Nemusíte být běžci, abyste se zapojili a podpořili děti a mladé lidi z dětských domovů. Projekt je koncipován tak, aby se mohl zúčastnit opravdu kdokoliv – nadšení běžci, ale také rodiče s dětmi.
- [Run For The Oceans 2021](https://behame.cz/8147/run-for-the-oceans-2021/) - Na 8. června připadá Světový den oceánů, proto značka adidas přišla s nápadem využít při této příležitosti sílu sportu a vyzývá všechny milovníky běhu, aby společnými silami přispěli ke změně a pomohli naší planetě. adidas společně s organizací Parley odstraní plastový odpad z pláží a pobřežních lokalit podle toho, kolik kilometrů společně od 28. května do 8. června nasbíráme.
- [Run For The Oceans – Pomozte planetě i vy a sbírejte kilometry](https://behame.cz/8116/run-for-the-oceans-pomozte-planete-i-vy-a-sbirejte-kilometry/) - Na Náplavce na „pláži“ v Kayak Beach Baru se tyčí vlna z plastového odpadu. Není tam ale jen tak pro nic za nic: má upozornit na to, co už všichni víme – v oceánech, které jsou pro náš život zásadně důležité, je obrovské množství plastového odpadu. Nyní ale máte 10 dní šanci naší planetě zase trochu odlehčit
- [Běhej lesy Karlštejn 2021](https://behame.cz/7711/behej-lesy-karlstejn-2021/) - Závod tě zavede do běžně nepřístupného vápencového lomu Velká Amerika. Proběhneš se přímo uvnitř impozantního kaňonu s jezerem, kde se odehrával například Limonádový Joe. Dále si užiješ doslova královské výhledy na gotický hrad Karlštejn, který nechal postavit římský císař Karel IV. ve 14. století. Buď král, Běhej lesy. TERMÍN: 14.8.2021MÍSTO: Bubovice, Středočeský krajPOVRCH: nezpevněné cesty TRASY: 13 km,
- [Sedmý ročník charitativních běhů Konta Bariéry „běží“, připojte se!](https://behame.cz/8090/sedmy-rocnik-charitativnich-behu-konta-bariery-bezi-pripojte-se/) - Sedmý ročník Run and Help, neboli Běhání, které pomáhá, bude probíhat až do 20. června. Výtěžek z charitativních běhů, jejichž trať a délku si mohou jednotlivci i kolektivy zvolit sami, opět pomůže lidem s handicapem. Letos se vybírá na bionickou protézu pro jedenáctiletého sportovce Ondru. Ambasadorem 7. ročníku je moderní pětibojař a olympionik David Svoboda. Kouzlo
- [Sokolský běh republiky 2020 / nový termín /](https://behame.cz/7703/sokolsky-beh-republiky-2020-novy-termin/) - Sokolský běh republiky se poběží v sobotu 28.11.2020 individuálně, šest závodů se uskuteční v 12. prosince.
- [Běh pro Jedličku 2021](https://behame.cz/8054/beh-pro-jedlicku-2021/) - Kdy: 17. 6. 2021 (náhradní termín 23. 9. 2021) Toužíte po novém zážitku? Přijďte si zaběhnout netradiční běh s překážkovými zónami v historické části Prahy. Svojí účastí podpoříte Nadaci Jedličkova ústavu. Patronem běhu je olympijský vítěz v pětiboji David Svoboda. Ve spolupráci s UK FTVS jsme si pro účastníky závodu připravili několik různě obtížných závodních
- [Wings for Life World Run 2021](https://behame.cz/8024/wings-for-life-world-run-2021/) - Svět se mění, ale myšlenka Wings for Life World Run zůstává: Běžíme pro ty, kteří nemohou V těžké době, ve které se v současnosti nachází téměř celý svět, získávají na stále větší důležitosti hodnoty jako jednota, nesobeckost nebo pomoc slabším. A přesně to jsou základní principy charitativního běhu Wings for Life World Run, který odstartuje
- [Neleň, zeleň](https://behame.cz/8031/nelen-zelen/) - Mysleli jste si, že vás organizátoři Běhej lesy nechají v dubnu jen tak odpočívat v brlohu? Tak to jste vedle jak ta jedle! Jedno přísloví říká: Březen, za kamna vlezem. Duben, ještě tam budem. S blížící se měsíční výzvou je tu ale ještě něco lepšího: Komu se nelení, tomu se zelení! Řekněte, nevoní vám to
- [Bieg Piastow 2021](https://behame.cz/7579/bieg-piastow-2021/) - Bieg Piastow* je partnerským závodem SkiTour, který se koná na polské straně Jizerských hor, v Jakušicích. Poznej krásy běžeckých stop za hranicemi a užij si členitý terén v jedinečné přírodě. TERMÍN: 5. - 7. 3. 2021MÍSTO: Jakušice, PolskoTRASY: 50 km, 30 km, 25 km, 6 km Více informací o závodu na webu ski-tour.cz → Vypsané závody a
- [Pyšelský kopeček 2019](https://behame.cz/6047/pyselsky-kopecek-2019-13-4-2019/) - Stejně jako loni si vás dovolujeme seznámit s běžeckými závody Pyšelský kopeček 2019. Jedná se o 4. ročník běžeckých trailových závodů pod názvem Pyšelský kopeček 2019. Akce se uskuteční 13.4.2019 v Pyšelích a okolí. Na programu jsou závody na 5, 10,5 a 21 km, závody v běhu se psem (caniscross), a dětské závody (100-1300m). Závod
- [Okolo Slovenska a dvesto rokov bicykla](https://behame.cz/5020/okolo-slovenska-a-dvesto-rokov-bicykla/) - Vrcholná medzinárodná konfrontácia cestných cyklistov v krajine pod Tatrami pridala tento mesiac do obsiahlej kroniky už šesťdesiatu prvú kapitolu. Náročná trať, poväčšine s kopcovitým profilom, spojila štyri kráľovské mestá – Levoču, Banskú Bystricu, Nitru a Trnavu. Preteky Okolo Slovenska 2017 boli zaradené do vyššej kategórie 2.1 a po organizačnej stránke dopadli na výbornú. Skúsený štáb, v čele s Petrom
- [Cyklokrosové ME Masters: Francúzsko a Švédsko so štyrmi zlatými medailami](https://behame.cz/4434/cyklokrosove-me-masters-francuzsko-a-svedsko-z-trnavy-so-styrmi-zlatymi-medailami/) - Cyklistický klub Olympik Trnava sa činí aj na organizátorskom poli. V jarnom termíne každoročne pozýva cestárov na preteky o body do Slovenského pohára, s centrom v susednej Suchej nad Parnou. Jeseň zasa býva v znamení cyklokrosu. Tiež teraz tomu tak bolo. V sobotu 22. 10. si dal randevú na trnavskom sídlisku Prednádražie 152-členný pelotón z pätnástich štátov: Belgicka, Česka, Estónska,
- [Jarmočnú časovku v Trnave opäť vyhral Dominik Špilák](https://behame.cz/4380/jarmocnu-casovku-v-trnave-opat-vyhral-dominik-spilak/) - Do programu Tradičného trnavského jarmoku každoročne patria aj telovýchovné aktivity. Cyklistov nevynímajúc. Tiež to potvrdila druhá septembrová sobota. Na Malženickej ceste za Trnavou sa dvadsiaty štvrtý raz stretla početná športová komunita. Svoje dvojkolesové tátoše osedlalo 126 štartujúcich rôzneho veku a výkonnosti. Prišli sa otestovať v rámci obľúbenej masovej časovky jednotlivcov na 6 666 metrov. Sólisti v najstaršom slobodnom kráľovskom
- [Trnavská cyklistická liga má za sebou vydarený 21. ročník](https://behame.cz/3670/trnavska-cyklisticka-liga-ma-za-sebou-vydareny-21-rocnik/) - Priaznivcom úzkych galusiek na Slovensku je ojedinelý projekt akiste dôverne známy. Pod názvom Trnavská cyklistická liga vznikol pred dvadsiatimi rokmi a doteraz ešte nemal prestávku. Chodia naň všetci záujemcovia, výkonnostní aj rekreační. Úvodný seriál TCL-ky (1995) ovenčil Bohuša Kondlu, registrovaného v CK Olympik Trnava. O rok neskôr celkovo triumfoval Róbert Kotleba a ďalšie tri kapitoly dlhodobej súťaže sa
- [Zábava versus povinnost](https://behame.cz/175/zabava-versus-povinnost/) - Musím se vám pochlubit. Dnes jsem uběhla svůj rekord! Celkem 10,6 km! No, není to paráda? Mám ohromnou radost! Časově netuším, zapomněla jsem se podívat na hodinky, než jsem vyběhla a sporttestery nepoužívám. Jedinou mojí technickou vymožeností, bez níž nedám ránu, je MP3 přehrávač. Je to skvělá věcička, mohu vřele doporučit, i když jako všechno
- [Začít sportovat poprvé až před třicítkou? Nic není nemožné.](https://behame.cz/192/zacit-sportovat-poprve-az-pred-tricitkou-nic-neni-nemozne/) - Letos mi bude 28 let. Protože jsem měla po rodičích do vínku dánu štíhlou postavu, donedávna jsem se vůbec nemusela starat o to, co jím (kvalita i kvantita). Před dvěma měsíci jsem však zjistila, že mi váha začala podezřele narůstat a že i s tou pomerančovou kůží bych už vážně měla začít něco dělat. Můj přítel
- [Běhej lesy Lednice 2021](https://behame.cz/7707/behej-lesy-lednice-2021/) - Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Pokud si zvolíš delší trasu, těšit se můžeš i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se i pod vítězným obloukem Rendez-vous.
- [Běhání v bahnitém terénu a výběr bot](https://behame.cz/7952/behani-v-bahnitem-terenu-a-vyber-bot/) - Potřebovala bych poradit s běháním v bahnitém terénu a výběrem bot. Běhám dlouhé roky, ale vždy jsem běhala především po asfaltovém povrchu nebo zpevněných cestách. Před časem jsem se přestěhovala, mám teď k dispozici spoustu krásných tras v přírodě a konečně možnost běhat po měkkém. Jenže má to i odvrácenou stránku, celou zimu, ale v
- [Recenze: Bezdrátová sluchátka na běhání AfterShokz Bluez 2](https://behame.cz/3755/recenze-bezdratova-sluchatka-na-behani-aftershokz-bluez-2/) - Recenzovaná sluchátka na běhání využívají velmi zajímavou technologii, která umožňuje poslech hudby, aniž by musely přímo sedět na uších nebo v uších.
- [Zdravá střeva, zdravý život – pomocník při cestě ke zdraví](https://behame.cz/4931/zdrava-streva-zdravy-zivot-pomocnik-pri-ceste-ke-zdravi/) - Knihu Zdravá střeva, zdravý život s podtitulem Chraňte si centrum svého zdraví napsal německý autor Joachim Bernd Vollmer, který se věnoval studiu přírodních věd a zabýval se celostní medicínou. To již dává tušit, že autor zastává názory a přístupy celostní medicíny. Zde se někteří čtenáři možná s nedůvěrou zarazí. Vollmer však patří ke skupině zahraničních autorů, kteří
- [Recenze: Výživa pro dokonalou kondici a zdraví](https://behame.cz/2716/recenze-vyziva-pro-dokonalou-kondici-a-zdravi/) - Kniha Výživa pro dokonalou kondici a zdraví vyšla v roce 2005 jako již několikátá publikace uznávaného odborníka na výživu v České republice RNDr. Petra Fořta, CSc. Syntetizuje v ní některá zjištění z jeho předchozích prací, takže tuto knihu rozhodně doporučuji k přečtení. Uděláte si představu o jeho názorech pěkně v kostce, což může být užitečné, protože je jedním z mála opravdu respektovaných
- [Recenze: Zrozeni k běhu](https://behame.cz/2426/recenze-zrozeni-k-behu/) - Zrozeni k běhu (2009; Born To Run) je první skutečně mezinárodní běžeckou knihou a bestsellerem. Nikoho však nepřekvapí, že pochází zrovna z Ameriky, ze země ultramaratonů.
- [Recenze: Jez a běhej – další kniha, která posunula běhání dál](https://behame.cz/2421/recenze-jez-a-behej-dalsi-kniha-ktera-posunula-behani-dal/) - Tato kniha je určena naprosto všem běžcům od hobíků k ultramaratoncům – velmi pokorně pokládá přímé i nepřímé otázky na to, proč běháme a proč běhat musíme.
- [Recenze: Silniční běžecké boty Adidas Response Cushion 22](https://behame.cz/2210/recenze-silnicni-bezecke-boty-adidas-response-cushion-22/) - Těžko hledat na mnoha běžci odzkoušeném modelu Cushion 22 (do řady Response patří ještě například Snova Glide a Questar) nějaké vady výraznějšího charakteru – vždyť rovnou v názvu mají „polštářek“ (překlad slova cushion). Boty na nohách běžce opravdu skutečný polštářek poskytují a lze je tedy rozdělit a hodnotit v rámci dvou kategorií. Do první kategorie spadají
- [Recenze: Běžecká větrovka Adidas SMT Jacket](https://behame.cz/2366/recenze-bezecka-vetrovka-adidas-smt-jacket/) - Již jsme recenzovali pánskou běžeckou bundu Adidas Strong Roadrunner Jacket s kapucí a zipem, která má s Adidas SMT Jacket mnoho společného, ale také se v některých ohledech liší. Cenově vychází skoro nastejno (SMT je pouze o 200–300 Kč dražší), stejně tak se vyznačuje téměř identickým typem minimalistické konstrukce včetně detailů jako zipy, náprsní kapsa, umístění švů.
- [Recenze: Běžecké boty Adidas Supernova Glide 6 Boost](https://behame.cz/2504/recenze-bezecke-boty-adidas-supernova-glide-6-boost/) - Tento model je novinkou a nástupcem populárních řad Supernova Glide 4 a 5, které patřily vždy ke špičce tréninkových bot nejen v kontextu značky Adidas, ale i jiných největších výrobců. S cenou kolem 3500 Kč nabízely přibližně desítku technologií v čele s Torsion Systémem, Traxion a podrážkou Continental (o většině technologiích se můžete dočíst v minulých recenzích). Boty Glide
- [Recenze: Závodní silniční boty Adidas Adizero Boston 4](https://behame.cz/2519/recenze-zavodni-silnicni-boty-adidas-adizero-boston-4/) - Model Adidas Adizero Boston 4 vychází z původní verze řady 3, která vždy patřila a nová verze stále patří do řady velmi lehkých bot spolu s modelem Adizero Tempo, Adios, Aegis nebo Feather. Žádná boost revoluce jako v případě Glide 6 nepřišla z jasného důvodu: Boston musí zůstat i nadále lehkou závodní botou bez zbytečného tlumení navíc. Co se
- [Recenze: Špičkové běžecké boty Asics GT-2000](https://behame.cz/1394/recenze-bezecke-boty-asics-gt-2000/) - Dnes již velmi známý a oblíbený model běžecké boty ASICS GT-2000 je úspěšným pokračovatelem série tréninkových bot pro širokou škálu běžců.
- [Recenze: Běžecké boty Adidas Kanadia 5 Trail GTX](https://behame.cz/1758/recenze-bezecke-boty-adidas-kanadia-5-trail-gtx/) - Už to bude pár let, co jsem měl možnost otestovat pánské trailové běžecké boty Adidas Kanadia Trail GTX. Tuto botu lze považovat za legendu mezi trailovou obuví.
- [Viganò víťazom 59. r. medzinárodných cyklistických pretekov Okolo Slovenska](https://behame.cz/3281/davide-vigano-vitazom-59-rocnika-medzinarodnych-cyklistickych-pretekov-okolo-slovenska/) - Krajina pod Tatrami žila v júni 2015 významným festivalom úzkych galusiek. Vrcholné cyklistické zápolenie na Slovensku pridalo v dňoch 10. - 14. 6. do svojej kroniky už päťdesiaty deviaty zápis. Päťetapová konfrontácia 2015 na cestách medzi Šahami, Telgártom, Vysokými Tatrami, Žiarom nad Hronom, Novým Mestom nad Váhom a Bratislavou prilákala 130 hltačov kilometrov na dvoch kolesách. Náročný profil
- [Karlovská 50 – 2021 – POZOR, POUZE INDIVIDUÁLNÍ VÝZVA](https://behame.cz/7542/karlovska-50-2021/) - Unikátní atmosféra, občerstvovačky s frgály, startovní výstřel valašských portášů a jedinečná trať. To je závod Karlovská 50 ve Velkých Karlovicích, které se po právu říká „Valašská Marcialonga“. Projeď se na běžkách malebným valašským údolím, vybrat si můžeš z tratí na 10, 25 či rovnou 50 kilometrů klasicky. Start závodu je na širokém dostihovém závodišti, následuje
- [Orlický maraton 2021 – POZOR, POUZE VIRTUÁLNÍ ZÁVOD](https://behame.cz/7550/orlicky-maraton-2021/) - Do druhé poloviny série ČEZ SkiTour vyrazí běžkaři na Orlickém maratonu, konkrétně v Deštném v Orlických horách (6. – 7. února 2021). Oblíbený závod pod Masarykovou chatou bude posledním testem vašich sil před slavnou ČEZ Jizerskou 50. TERMÍN: 6. – 7. února 2021MÍSTO: Deštné, kraj KrálovéhradeckýTRASY: 10 km, 20 km, 40 km Více informací o závodu na webu ski-tour.cz
- [Zadovská 30 – 2021  – POZOR, POUZE VIRTUÁLNÍ ZÁVOD](https://behame.cz/7532/zadovska-30-2021/) - Atraktivní trasa vedoucí z lyžařského stadionu na Churáňově do centra Národního parku Šumava i výhledy na bývalý skokanský můstek. Na to se mohou těšit všichni běžkaři, kteří vyrazí na závod Zadovská 30. Závodníci si mohou zajet 30km trasu volně či klasicky nebo si zajet oba závody najednou v rámci celého víkendu. Pro rodiny s dětmi
- [JeLyMan 2021 – POZOR, POUZE VIRTUÁLNÍ ZÁVOD](https://behame.cz/7570/jelyman-2021/) - Závod v krásném prostředí na pomezí Králického Sněžníku, Rychlebských hor a Hrubého Jeseníku. Užij si možnost pořádně si zazávodit a rozjeď zimu na běžkách na trasách 40 km, 20 km, či 10 km. Trasa tě povede z Velkého Vrbna a zpět v okolí horské chaty Paprsek u Starého Města pod Sněžníkem. Na trati tě čekají
- [54. ročník ČEZ Jizerská 50 – 2021 – POZOR, POUZE VIRTUÁLNÍ ZÁVOD](https://behame.cz/7562/54-rocnik-cez-jizerska-50-2021/) - 7 000 závodníků, tři desítky národností, jedinečná atmosféra, to vše a mnohem více je jeden závod: legendární Jizerská 50! V roce 2021 se uskuteční už 54. ročník, a to o druhém únorovém víkendu. Postav se na start tradičního závodu v běhu na lyžích a vyber si z bohatého závodního menu – 10, 25 či 50
- [Bedřichovský Night Light Marathon 2021 – POZOR, POUZE VIRTUÁLNÍ ZÁVOD](https://behame.cz/7502/bedrichovsky-night-light-marathon-2021/) - Poznej Jizerky v jiném světle a vyraz na Bedřichovský Night Light Marathon. Večerní závod, který zahajuje tradičně seriál SkiTour, startuje na bedřichovském stadionu a ukáže ti místa, kde se prohání tisícovky běžců na lyžích při slavné Jizerské 50. Užij si magickou atmosféru, kdy ti na trať svítí jen měsíc, hvězdy, čelovky běžců a ohnivé louče.
- [Rozhovor: Medicinální houby Reishi a Cordyceps se používají již tisíce let](https://behame.cz/7860/medicinalni-houby-reishi-a-cordyceps-se-pouzivaji-jiz-tisice-let/) - Jak přesně medicinální houby v organismu působí? Téma vitálních hub v kontextu tradiční čínské medicíny jsme měli možnost probrat s Jiřím Vladařem v rozhovoru.
- [Študentský beh – 16. 11. 2014](https://behame.cz/2750/studentsky-beh-16-11-2014/) - Štvrtý ročník Študentského behu sa uskutoční v nedeľu 16. novembra 2014. Študentský beh organizujeme pri príležitosti Medzinárodného dňa študentov. Cieľom podujatia je pripomenúť si novembrové udalosti rokov 1939 a 1989. Udalosti, ktoré zmenili našu spoločnosť a sú pre nás stále významne, či si na ne spomíname, alebo nie. 17. novembra 1939 totiž odvážne povstali pražskí vysokoškoláci
- [Beh si ty a Mud Run – Bratislava 30. 3. 2014](https://behame.cz/1841/beh-si-ty-a-mud-run-bratislava-30-3-2014/) - V neděli 30. 3. 2014 zahájí běžeckou sezónu Beh si ty, který spojuje vybrané běžecké závody v Bratislavě. Začíná se už třetím ročníkem symbolického Otevření běžecké sezóny silničním během na populární běžecké trati z Partizánskej lúky. Novinkou tohoto roku je Šport.sk Mud Run – běh po blátě přes překážky. Agentura Quinta Essentia ve spolupráci s Hlavním městem SR
- [3. ročník Študentského behu se uskuteční již v neděli 10. listopadu](https://behame.cz/1616/3-rocnik-studentskeho-behu-se-uskutecni-jiz-v-nedeli-10-listopadu-2013/) - Poslední možnost proběhnout se po Starém mostě přes Dunaj – již v neděli 10. listopadu 2013. Študentský beh proběhne při příležitosti Mezinárodního dne studentů. Cílem akce je připomenout si listopadové události roků 1939 a 1989. Události, které změnily naši společnost a jsou pro nás stále významné, ať už si na ně vzpomínáme, nebo ne. 17. listopadu
- [3. ročník NoMen Run – 22. 4. 2017](https://behame.cz/4453/3-rocnik-nomen-run-22-4-2017/) - Třetí ročník štafety NoMen Run si dává za cíl stovku ženských týmů Třetí ročník ženského štafetového závodu NoMen Run se poběží v sobotu 22. dubna 2016. Trasa protíná Vysočinu z Nového Města na Moravě do Velké Bíteše. Čtyřčlenné týmy poběží osm úseků panenskou přírodou hlavně po lesních nebo polních cestách. Pořadatelé očekávají, že počet startujících týmů bude
- [Recenze: adidas Ultraboost 21](https://behame.cz/7809/recenze-adidas-ultraboost-21/) - Měl jsem možnost tyto boty vyzkoušet ještě 2 týdny předtím, než byl oficiálně spuštěn prodej modelu (28. 1. 2021). I za tak krátkou dobu jsem s nimi absolvoval několik zimních tréninků.
- [Recenze: Běžecké boty adidas SL20](https://behame.cz/7134/recenze-bezecke-boty-adidas-sl20/) - Model SL20 vstoupil na trh jako novinka jara 2020 mezi běžeckými botami značky adidas. Plní funkci lehké tempové boty určené pro závody i rychlejší tréninky.
- [Běhej lesy Boletice 2021](https://behame.cz/7730/behej-lesy-boletice-2021/) - Závod v Boleticích se opět poběží v noci. Přijeď uložit pátou sezonu Běhej lesy k zimnímu spánku a užij si jedinečnou atmosféru potemnělého lesa. Běhej jako neřízená střela na hranici vojenského újezdu Boletice a poznej krásu šumavského revíru. Startujeme 12. září od rybníku Olšina, který díky své nadmořské výšce patří k nejvýše položeným rybníkům v
- [Běhej lesy Jizerská 2021](https://behame.cz/7727/behej-lesy-jizerska-2021/) - Proběhni si slavná místa legendární Jizerské 50 po vlastních packách. Dostaneš se na ikonická místa, která projíždějí elitní běžkaři i hobbíci při Jizerské 50, uvidíš, jak vypadá Hřebínek, Smědava, Jizerka či Olivetská hora bez sněhové pokrývky. Na trať vyrazíš z lyžařského stadionu v Bedřichově, na výběr máš závody na 11 či 22 či ultramaratonských 50
- [Běhej lesy Bílá 2021](https://behame.cz/7724/behej-lesy-bila-2021/) - Tohle jen tak někde nezažiješ! Na závodě Běhej lesy Bílá tě po startu vyveze čtyřsedačková lanovka na vrchol sjezdovky. Až tam se rozběhneš na trať a začnou ti naskakovat vteřinky. Proběhneš se po hraničním hřebenu, kde se ti mrkneš na Lysou Horu, jižní masív Smrku a na druhé straně se ti představí v celé své
- [Běhej lesy Brdy 2021](https://behame.cz/7721/behej-lesy-brdy-2021/) - Brdy jsou bomba! Pátý závod seriálu Běhej lesy tě zavede do CHKO Brdy. Užij si hluboké luhy a háje bývalého Vojenského újezdu Brdy, které byly po 70 let uzavřeny veřejnosti. Pokochej se Padrťskými rybníky, zaniklými obcemi a panenskou přírodou, kterou proběhneš křížem krážem. TERMÍN: 24.7.2021MÍSTO: Skořice, bývalý VÚ Brdy, Plzeňský krajPOVRCH: asfalt, šotolina, lesní cestyTRASY: 12 km, 22
- [Běhej lesy Slavkovský les 2021](https://behame.cz/7714/behej-lesy-slavkovsky-les-2021/) - V roce 2018 se v nádherné lokalitě mezi lázeňskými městy Mariánské a Františkovy Lázně a Karlovy Vary běželo vůbec poprvé. Odstartuj od Loveckého zámečku Kladská a zamiř do kouzelného Slavkovského lesa mezi rozsáhlá rašeliniště a po závodě si doplň minerály z místních léčivých pramenů. Třetí závod Běhej lesy nabízí oázu klidu bez mobilního signálu! Nelež v
- [Běhej lesy Vysočina 2021](https://behame.cz/7717/behej-lesy-vysocina-2021/) - Město máme na salámu! Čtvrtý závod Běhej lesy pořádně prověří tvou kondici. Na rozhraní Čech a Moravy se poběží 26. června nejtrailovější závod celého seriálu – Běhej lesy Vysočina. Těšit se můžeš na monument tamního rodáka, jednoho z nejlepších českých horolezců, Radka Jaroše. Dále tě čeká běh kolem skal Dráteniček, Malinské skály a po hrázi Milovského
- [Sokolský běh republiky 2020](https://behame.cz/7293/sokolsky-beh-republiky-2020/) - Sokolský běh republiky zahájil registrace do svého druhého ročníku.
- [Co pro mě znamená běhání a proč běhám](https://behame.cz/7682/co-pro-me-znamena-behani-a-proc-beham/) - Chci opět po letech probudit sekci Blog – Ze života z neaktivity a v sérii několika článků se trochu rozepíšu o tom, proč běhám já, jak jsem se k běhání dostal a co pro mě běhání znamená. Tedy rozepíšu se (hodně) subjektivně a osobně. Začneme tím nejdůležitějším. Proč vlastně běhám a kdy jsem s běháním začal? Pominu obecné a
- [Tour de France 2013: Vítězství v první etapě vybojoval Marcel Kittel](https://behame.cz/1321/tour-de-france-2013-vitezstvi-v-prvni-etape-vybojoval-marcel-kittel/) - Dnes 29. 6. 2013 odstartoval stý ročník nejslavnějšího cyklistického etapového závodu Tour de France, první zahajovací etapu si jezdci zajeli poprvé na území Korsiky. Nejednalo se o klasický časovkářský prolog, jako je tomu obvyklé, ale pro stý ročník pořadatelé vymysleli variantu s klasickým etapovým závodem podobně jako v roce 2011, kdy po vítězství žlutý dres obklékl Phillippe
- [TdF 2013: V druhé etapě zvítězil těsně před pelotonem Jan Bakelants](https://behame.cz/1326/tour-de-france-2013-v-druhe-etape-zvitezil-tesne-pred-pelotonem-jan-bakelants/) - Svého životního vítězství se dnes dočkal Belgičan Jan Bakelants z týmu Radioshack Leopard. Kolega Andyho Schlecka dokázal udržet několikavteřinový únik v posledních kilometrech a po dnešku obléká žlutý dres. Ve velmi ostrém tempu posledních dvou kilometrů využil výhody svého náskoku před druhým Peterem Saganem. Vítěz včerejší etapy Marcel Kittel dorazil do cíle s přibližně sedmnáctiminutovou ztrátou, jednalo se
- [TdF 2013: Sagan opět druhý, ve 3. etapě nestačil na Gerranse](https://behame.cz/1333/tdf-2013-sagan-opet-druhy-ve-3-etape-nestacil-na-gerranse/) - Peter Sagan po třech etapách na etapové vítězství stále čeká, dnes byl stejně jako včera druhý. Bez přehánění jej předstihl jen o několik milimetrů Australan Simon Gerrans (Orica-GreenEdge), zvládl lépe závěrečný spurt. Tým Orica-GreenEdge, který je na Tour teprve 2 roky, si dnes vylepšil svou pověst z úvodní etapy, kdy jejich autobus v cíli zapříčinil problémy a
- [TdF 2013: Týmovou časovku ovládl tým Orica-GreenEdge](https://behame.cz/1339/tdf-2013-tymovou-casovku-ovladl-tym-orica-greenedge/) - Dnes byla na programu jubilejní Tour týmová časovka, ve které zvítězil tým Orica-GreenEdge. Jelo se velmi rychle také díky velmi krátké a rovinaté 25 km dlouhé trati, pro jezdce nakonec mohla být výhoda, že případná ztráta nenarostla nijak drasticky. Časovka vedla tentokrát již francouzským městem Nice rozprostírající se mezi Provence a Cannes u krásného Azurového
- [TdF 2013: 5. etapu si vyspurtoval Mark Cavendish](https://behame.cz/1341/tdf-2013-5-etapu-si-vyspurtoval-mark-cavendish/) - Trať vedoucí z Cagnes-sur-Mer do Marseille nebyla vůbec jednoduchá. Nasvědčoval tomu i její profil, závodníky nečekala žádná odpočinková etapa, jak by se po týmové časovce mohlo zdát. Obsahovala jednu prémii sprinterskou a čtyři vrchařské (avšak většinou 4. kategorie), nejvyšší převýšení 418 metrů nad mořem překonali cyklisté na Côte de la Roquebrussanne. Opět jsme mohli sledovat
- [TdF 2013: V Montpellieru byl nejrychleji André Greipel (6. etapa)](https://behame.cz/1345/tdf-2013-v-montpellieru-byl-nejrychleji-andre-greipel-6-etapa-tour/) - Cyklisty dnes čekala rovinatá etapa v poměrně klidném tempu, využili profilu trati k mírnému odpočinku. Využili také toho, že za celou etapu se o únik pokusil jen jeden jezdec z týmu Sojasun, který vystartoval hned od startu zcela sám, a také proto byl brzo dojet. Zároveň však teplota vzduchu dosahovala přes 30 stupňů (zatím nejteplejší den na
- [TdF 2013: Sagan konečně první díky výkonu Cannondale v 7. etapě](https://behame.cz/1354/tdf-2013-sagan-konecne-prvni-diky-vybornemu-vykonu-cannondale-v-7-etape/) - Celý tým Cannondale dnešní etapou dokázal, že má zcela zásadní roli v pelotonu letošní Tour de France. Díky výbornému taktickému výkonu dovezli cyklisté Cannondalu svého leadera Petera Sagana do cíle nejrychleji a Sagan si tak konečně užívá vítězství po třech druhých místech a jednom třetím. Trať měla kopcovitý profil – příprava na Pyrenejské etapy – a
- [TdF 2013: 8. náročnou etapu ovládl Chris Froome a jde do žlutého](https://behame.cz/1369/tdf-2013-8-narocnou-pyrenejskou-etapu-ovladl-chris-froome-a-jde-do-zluteho/) - Chris Froome dnes vybojoval první místo v jedné z nejnáročnějších etap letošní Tour a na ostatní závodníky získal poměrně zásadní náskok. I když do závodu vstupoval jako jeden z hlavních favoritů, nejspíš nikdo nemohl předpokládat, že se již tak brzo pokusí zaútočit na celkové prvenství a vezme si žlutý trikot do svého držení. Na druhém místě dojel kolega
- [TdF 2013: 9. etapu vyhrál z úniku Daniel Martin](https://behame.cz/1372/tdf-2013-9-etapu-vyhral-z-uniku-daniel-martin/) - Dnešní nejtěžší Pyrenejská etapa letošní Tour de France přinesla mnoho nového. Především ukázala na jistou krizi (pravděpodobně jen v této etapě) v týmu SKY, kdy na sérii úniků a pokusů o roztrhání pelotonu téměř na začátku závodu dokázal reagovat jen Christopher Froome a bez pomoci týmových kolegů, kteří nabrali velkou ztrátu, musel spoléhat celou etapu jen sám
- [TdF 2013: Den volna nejlépe svědčil Kittelovi, vyhrál 10. etapu](https://behame.cz/1375/tdf-2013-den-volna-nejlepe-svedcil-kittelovi-vyhral-10-etapu/) - Po dni volna následovala rovinatá etapa na území Bretaně a Normandie. Před zítřejší individuální časovkou se jednalo o jednu z nejlehčích etap. Jezdci také projížděli velmi pěkným prostředím celý průběh etapy. Protože se s největší pravděpodobností měl odehrát hromadný dojezd, očekával se ve spurtu opět souboj nejlepších sprinterů: Cavendishe, Greipela a Sagana. A po dnešním dojezdu je
- [TdF 2013: Králem individuální časovky je Tony Martin (11. etapa)](https://behame.cz/1384/tdf-2013-kralem-individualni-casovky-je-tony-martin-11-etapa/) - Individuální 33 kilometrů dlouhá časovka byla na programu jubilejní Tour de France 2013 jako 11. etapa, prakticky v polovině celého letošního ročníku. Její profil byl rovinatý, i když ze začátku i s mírným stoupáním a silnějším větrem. I tak dokázal nejrychlejší muž trať projet v průměrné rychlosti cca 54 kilometrů za hodinu. Cíl na cyklisty čekal u velmi
- [TdF 2013: Již pro třetí vítězství si dojel ve 12. etapě Kittel](https://behame.cz/1387/tdf-2013-jiz-pro-treti-vitezstvi-si-dojel-ve-12-etape-kittel/) - Se třemi etapovými vítězstvími je Marcel Kittel skutečně zatím nejúspěšnějším sprinterem letošního ročníku Tour, ostatní jezdci by museli mít velkou spoustu štěstí, aby jeho skóre v počtu vítězství alespoň dorovnali. Rovinatá etapa vedoucí z Fougères do města Tours měřila 218 kilometrů - jako jedna z mála zbývajících sprinterských etap na letošním programu. Opět se předpokládal hromadný
- [TdF 2013: Ve 13. etapě Froomovi nadělili 70 vteřin, vítězem Cavendish](https://behame.cz/1406/tdf-2013-ve-13-etape-froomovi-nadelili-70-vterin-vitezem-cavendish/) - Ač se zprvu zdálo (délkou, profilem), že nás čeká další nepříliš „zajímavá“ sprinterská etapa, silných větrných podmínek panujících již ze začátku od města Tour využil tým Saxo-Tinkoff, rovněž tým Marka Cavendishe a ukrojili Froomovi z jeho náskoku hned 70 vteřin, Contador je už předběžně třetí se ztrátou 2:45 minut. Mark Cavendish a jeho tým (OMEGA PHARMA-QUICK
- [TdF 2013: 14. etapu vyhrál z úspěšného úniku Matteo Trentin](https://behame.cz/1410/tdf-2013-14-etapu-vyhral-z-uspesneho-uniku-matteo-trentin/) - 14. středně kopcovitá etapa se startem v Saint-Pourçain-sur-Sioule a s cílem v Lyonu nabídla opět zajímavou podívanou díky svému profilu (poměrně hodně vrchařských prémií) a obtížnosti, měřila 191 kilometrů. „Drama“ se však tentokrát neodehrávalo mezi hlavními kandidáty na celkové vítězství, ale mezi jezdci úspěšného úniku, který až 106 kilometrů před koncem získal náskok 1 minutu na
- [TdF 2013: Nejdelší 15. etapu na Mont Ventoux ovládl Froome](https://behame.cz/1413/tdf-2013-nejdelsi-15-etapu-na-mont-ventoux-ovladl-froome/) - Dnes cyklisty čekala jedna z nejtěžších etap letošní jubilejní Tour. Na horu Mont Ventoux (1912 m, pro vítěze zisk 50 bodů v soutěži o puntíkatý trikot) to jezdci ze startovního města Givours měli celých 242,5 kilometrů. Pořadatelé tuto etapu zařadili do programu k 224. výročí dobytí Bastily a právě proto se očekávaly útoky hlavně francouzských jezdců. Christopher
- [TdF 2013: 16. etapu vybojoval z úniku Rui Alberto Costa](https://behame.cz/1429/tdf-2013-16-etapu-vybojoval-z-uniku-rui-alberto-costa/) - Středně kopcovitá etapa dlouhá 168 kilometrů vedla z Vaison-la-Romaine do Gap, cyklisté se museli potýkat s velmi horkým počasím kolem 32 stupňů Celsia. Na programu byly 3 vrchařské prémie a jedna sprinterská. Cyklisty čekal netypický finiš – sjezd z kopce do města Gap, tento sjezd bývá velmi technicky náročný a nebezpečný. Na 125. kilometru se utvořila skupinka
- [TdF 2013: Náročnou individuální časovku vyhrál Froome (17. etapa)](https://behame.cz/1432/tdf-2013-narocnou-individualni-casovku-vyhral-froome-17-etapa/) - Na programu jubilejní Tour de France 2013, největší cyklistické události tohoto roku, byla dnes 17. 7. 2013 individuální horská časovka dlouhá 32 kilometrů vedoucí z Embrunu do Chorges. Na kopcovité trati byly umístěny 2 vrchařské prémie druhé kategorie a dokonce rovnou 3 mezičasy – 2 zároveň s vrchařskými prémiemi a jeden na úpatí druhého kopce (Côte de
- [TdF 2013: 18. etapu s dojezdem 2x na Alpe-d'Huez vybojoval Riblon](https://behame.cz/1435/tdf-2013-18-etapu-s-dojezdem-2x-na-alpe-dhuez-vybojoval-riblon/) - V 18. etapě připravili pořadatelé pro cyklisty jednu z hlavních specialit letošního ročníku. 172,5 km dlouhou etapu z Gapu do Alpe-d'Huez odlišovalo to, že na legendární vrchol „o 21 zatáčkách“ vystoupal peloton hned dvakrát. V podstatě na celé trati nebyla žádná rovinka. Jezdci okamžitě zkoušeli své šance a snažili se hned na prvním vrcholu roztrhat peloton. Na 21.
- [TdF 2013: V extrémně náročné 19. etapě nejlépe uspěl opět Costa](https://behame.cz/1459/tdf-2013-v-extremne-narocne-19-etape-nejlepe-uspel-opet-costa/) - Extrémně těžká královská etapa dlouhá 204,5 km z Bourg-d'Oisans do Le Grand-Bornand měla být jednou z posledních možností, jak zvrátit průběh Tour na stranu největších favoritů. Opět se však z vítězství radoval Rui Alberto Costa, který trasu zdolal z úniku. Naopak v poli největších favoritů se vůbec nic nezměnilo a drama o 2. a 3. místo se vybojuje pravděpodobně
- [Zdeněk Štybar fantasticky vybojoval vítězství v 6. etapě na TdF 2015](https://behame.cz/3439/zdenek-stybar-fantasticky-vybojoval-vitezstvi-v-6-etape-na-tdf-2015/) - Po dlouhých čtrnácti letech jsme se dočkali dalšího vítězství našeho českého cyklisty na nejslavnějším etapovém závodu z kategorie World Tour – Tour de France. Naposledy se to podařilo Jánu Svoradovi, který tohoto jedinečného úspěchu tehdy dosáhl dokonce v poslední etapě na Champs-Élysées. Zdeněk Štybar z týmu Etixx-Quick-Step, mimo jiné mistr světa v cyklokrosu, patří v
- [TdF 2013: 20. etapa patřila Quintanovi, drží bílý i puntíkatý dres](https://behame.cz/1461/tdf-2013-20-rozhodujici-etapa-patrila-quintanovi-drzi-bily-i-puntikaty-dres/) - Etapa vedoucí z Annecy a premiérově do Semnoz byla rozhodující v celém jubilejním ročníku Tour, na jezdce čekalo celkem 125 náročných kilometrů. Před touto etapou vyselo hned několik otazníků: 1) Podaří se Rollandovi, který ztrácí na Chrise Frooma pouze jeden bod v boji o puntíkatý trikot, získat co nejvíce bodů, aby v něm dojel do Paříže? I s vidinou
- [TdF 2013: Pro vítězství na Champs-Élysées si dojel Kittel (21. etapa)](https://behame.cz/1465/tdf-2013-pro-vitezstvi-na-champs-elysees-si-dojel-kittel-21-etapa/) - V poslední symbolické etapě, ve které se již tradičně nejezdí o celkové umístění, vedoucí z Versailles do Paříže na Champs-Élysées a dlouhé pouze 133,5 km, zvítězil Marcel Kittel. Marku Cavendishovi (dojel třetí) se nepodařilo navázat na sérii výher právě v poslední etapě a nepodařilo se mu skóre navýšit na očekávaných 5 výher. Polovinu trasy jeli cyklisté v naprostém
- [Tajemství mentálního tréninku](https://behame.cz/4935/tajemstvi-mentalniho-treninku/) - Publikace Tajemství mentálního tréninku patří k letošním knižním novinkám. V této útlé knížce se dozvíte, jak pomocí psychiky ovlivnit průběh závodu, pracovního jednání či dalších výzev. Výchozí teze tkví v tom, že jakýkoliv výkon závisí především na psychice, respektive že psychická příprava může být ještě důležitější než fyzický trénink. Pozitivní myšlení, ovládání svého hněvu, vhodné
- [Běh pro radost a duševní očistu](https://behame.cz/3684/beh-pro-radost-a-dusevni-ocistu/) - Chcete začít s nějakou sportovní aktivitou a stále nevíte, jakým směrem se vydat? Dnes si budeme povídat o jednom z nejběžnějších sportů, který si jistě už vyzkoušel každý z nás – o běhu. Běhání má své příznivce i odpůrce, a pokud si tento sport oblíbíte, už se ho nikdy nebudete chtít vzdát. Ptáte se proč zvolit právě běh?
- [Běžecký plán pro úplné začátečníky - 9 týdnů](https://behame.cz/63/bezecky-plan-pro-uplne-zacatecniky-9-tydnu/) - Pokud chcete začít běhat, ale stále váháte, protože jste nikdy dříve neběhali nebo nedělali žádný sport, může vám pomoci tento devítitýdenní plán. V ideálním případě by vás měl nastartovat a připravit na běh tím, že se pohyb stane nedílnou součástí vašeho týdne. Jde o vytvoření si návyku a postupné zatěžování těla aerobní aktivitou, díky níž
- [Proč začít běhat právě dnes ještě před koncem léta](https://behame.cz/2537/proc-zacit-behat-prave-dnes-jeste-pred-koncem-leta/) - Ve většině nových článků jsme poslední dobou cílili na pokročilejší běžce, tedy přesněji na ty, kteří si už nemusejí říkat "začátečníci". Stále zde však brouzdá řada potenciálních sportovců běháním netknutá. Je to škoda, protože stačí jen zatnout pěsti, obout boty a vyběhnout! Možná si říkáte, kdy je vůbec optimální čas začít s běháním. Ke zcela
- [Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 1. část](https://behame.cz/3141/aktivni-pohyb-jako-jedine-rozumne-vyuziti-volneho-casu-1-cast/) - Jaro je tady! Den se pomalu ale jistě významně prodlužuje a podle předpovědi počasí nás má také opustit (a taky opustilo) aprílové počasí posledních pár dnů – neustále dešťové / sněhové přeháňky a ranní mrazíky. Právě teď je ideální čas na osvojení si nového návyku – pohybové aktivity – a nezáleží na tom, zda to
- [Aktivní pohyb jako (jediné) rozumné využití volného času – 2. část](https://behame.cz/3144/aktivni-pohyb-jako-jedine-rozumne-vyuziti-volneho-casu-2-cast/) - V minulém článku této dvoudílné série jsme se věnovali několika aspektům, které je třeba zvážit při volbě vhodné fyzické aktivity. Dnes rozebereme jednotlivé disciplíny. Zaměřujeme se, stejně jako v článku minulém, na úplné začátečníky a také na ty, kteří trpí nadváhou nebo obezitou. Běhání, kolo nebo dlouhé procházky? Běhání je ze všech variant nejnáročnějším sportem, co se
- [Od kdy je běžec běžcem?](https://behame.cz/4846/od-kdy-je-bezec-bezcem/) - Tato otázka se může zdát možná úsměvná, vždyť každý je přece běžec, pokud běhá. V tomto článku však naznačím, že označení "běžec" na sebe může brát spoustu podob a kde kdo s tímto pojmem operuje ve zcela odlišném kontextu a dává mu jiný význam. Osobně jsem toho názoru, že za běžce lze považovat každého, kdo
- [Kdy začít se závody? Běžecké závody jako motivace.](https://behame.cz/4980/kdy-zacit-se-zavody-bezecke-zavody-jako-motivace/) - Mnoho začátečníků jistě řeší otázku, kdy je nejvhodnější doba začít se závoděním. Přístupy se různí a pro každého mohou být velmi rozdílné. Co je lepší? a) zažít závodit a účastnit se běžeckých akcích hned b) běhat zatím jen tak pro radost, seznamovat se s běháním, poznat svoje optimální tempo a nabrat základní vytrvalost a kondici
- [Seriál o běhání: Rozbíháme seriál o běhání a zdravém životním stylu](https://behame.cz/171/rozbihame-serial-o-behani-a-zdravem-zivotnim-stylu/) - Tento seriál o běhání je určen pro všechny nadšené začínající běžce, kteří se chtějí věnovat běhání pokud možno správně a efektivně.
- [Jak si běhání (ne)užít na 100%?](https://behame.cz/2884/jak-si-behani-neuzit-na-100/) - Chceme vám představit několik tipů, jak si každý běh užívat nebo naopak protrápit. Posuďte sami, nakolik zásadní pro vás tipy budou a zda se v něčem najdete.
- [Rugged Race – 25. 5. 2019](https://behame.cz/6107/rugged-race-25-5-2019/) - Prekážkové behy Rugged Race sú predovšetkým o prekonávaní svojej komfortnej zóny a dosahovaní svojho cieľa. Pretože aj v živote sa nachádzajú mnohé prekážky a je len na tebe, či to vzdáš alebo sa ich rozhodneš prekonať. Zisti ktorý z Rugged elementov ti je najbližší. Si výbušný ako oheň alebo pokojný ako voda? Stojíš nohami pevne
- [Valerián Švec písal majstrovskú históriu futbalovej Trnavy](https://behame.cz/7660/valerian-svec-pisal-majstrovsku-historiu-futbalovej-trnavy/) - Jedna z nezabudnuteľných osobností na hráčskej i trénerskej pozícii oslávila toto leto už osemdesiate piate narodeniny.Čas neúprosne letí. Pamätníci slávnej éry trnavského Spartaka si doteraz veľmi radi spomínajú na päť prvenstiev svojich bílích andelov vo vtedajšej federálnej lige (1968, 1969, 1971, 1972, 1973). Tiež na ďalšie pozoruhodné úspechy v medzinárodných i domácich súťažiach: Európskom pohári
- [Načerpejte inspiraci na běžeckém festivalu adidas Recode Running od 4. do 6. dubna](https://behame.cz/6199/nacerpejte-inspiraci-na-bezeckem-festivalu-adidas-recode-running-od-4-do-6-dubna/) - Nazujte běžecké boty a vydejte se objevovat nová místa ve svém okolí. V Praze tak nyní můžete učinit i s Evou Vrabcovou Nývltovou a Jiřím Homoláčem, kteří jsou patrony běžeckého festivalu adidas Recode Running.
- [Bežecký pohár Slovenského atletického zväzu 2020 pokračoval v Trnave štvrtým kolom](https://behame.cz/7602/bezecky-pohar-slovenskeho-atletickeho-zvazu-2020-pokracoval-v-trnave-stvrtym-kolom/) - Presvedčivé triumfy aktuálne najlepšieho vytrvalca SR Tibora Sahajdu a talentovanej Lízy Hazuchovej, od soboty juniorskej rekordérky. Do programu 73. majstrovstiev Slovenska, ktorých dejiskom bol cez posledný augustový víkend atletický štadión Slávie Trnava, patrila aj pohárová konfrontácia na 5 000 metrov. Okrem medailí v nej čakali na súťažiacich bodové zápisy do Bežeckej ligy SAZ 2020. Na
- [45. ročník ČSOB Janovských 11 a 19 km ELEVEN 2020](https://behame.cz/7592/45-rocnik-csob-janovskych-11-a-19-km-eleven-2020/) - Janovských 11 a 19 km je sportovně společenská akce pořádána bez přestávky od roku 1976. Jedná se především o jednu z nejpočetnějších akcí tohoto druhu v celostátním měřítku. Zajímavý turistický pochod podzimní přírodou, okořeněný současně běžeckým závodem i canicrossem začíná v poslední době vyhledávat stále více účastníků nejen z Jablonecka a Liberecka. Tradicí jsou desítky
- [Běhejme a pomáhejme útulkům 2021](https://behame.cz/7585/behejme-a-pomahejme-utulkum-2021/) - Rádi bychom vás pozvali na 7. ročník charitativního běhu v Praze, který se bude konat 13. 9. 2021. Nejedná se o závod, nemáme stupně vítězů, ale chceme pomoct dobré věci. Pokud běháte, abyste se lépe cítili, běháte, abyste byli s přáteli, tak poběžte s námi pro zvířata z útulků. Možná si říkáte, jak celá akce asi
- [Recenze: Levný model silničních bot Adidas Electrify v220 překvapil](https://behame.cz/1602/recenze-levny-model-silnicnich-bot-adidas-electrify-v220-prekvapil/) - Otestovali jsme pánské silniční boty Adidas Electrify v220 m. Celkovou zkušenost hodnotíme kladně s ohledem na jejich využití z několika důvodů. Tím prvním je nepochybně cena, která se momentálně pohybuje kolem 1600 Kč. Vyplývá z toho fakt, že i za podobnou relativně nízkou částku lze pořídit kvalitní běžecké silniční boty, jež dokážou dobře plnit svůj účel. Další
- [Recenze: Sportovní mikina Adidas ESS 3S Full Zip Hood](https://behame.cz/1629/recenze-sportovni-mikina-adidas-ess-3s-full-zip-hood/) - Nabídka sportovního textilu je stejně jako u bot poměrně široká. Opět záleží na mnoha faktorech a osobních preferencích, v případě oblečení však může být jeho výběr obtížnější, než se na první pohled zdá. Může nás zlákat zdánlivá jednoduchost, co se jeho funkcí a specifik týká, ale zároveň při výběru oblečení nesprávného pak nemusí fungovat žádná z funkčních
- [Recenze: Boty na trail a do zimy – Adidas Response Trail 20 M](https://behame.cz/1673/recenze-boty-na-trail-a-do-zimy-adidas-response-trail-20-m/) - Běžecké trailové boty Adidas Response Trail 20 M patří v současné době mezi jedny z nejlepších bot tohoto druhu od značky Adidas, což se jednoznačně promítá v počtu užitých technologií. Obsahují jich celou řadu (např. ADIPRENE+, ADIWEAR, FORMOTION, miCOACH, TRAXION, SPRINTWEB). Jak reálně tyto technologie fungují? A hlavně, jak komplexně jejich funkce plní svůj účel? Vyzkoušeli jsme je
- [Recenze: Běžecké kalhoty Adidas Response DS Wind Pant](https://behame.cz/1727/recenze-bezecke-kalhoty-adidas-response-ds-wind-pant/) - Otestovali jsme pánské běžecké kalhoty Adidas Response DS Wind Pant standardního dlouhého střihu. Lze je však označit jako univerzální, hodí se na většinu outdoorových sportů. Již podle názvu „Wind Pant“ je patrné, že devízou tohoto modelu jsou navíc technologie, které pomohou při tréninku v těžších povětrnostních podmínkách – zejména pak při dešti, sněhu nebo silném větru.
- [Recenze: Běžecká bunda Adidas Strong Roadrunner Jacket](https://behame.cz/1831/recenze-bezecka-bunda-adidas-strong-roadrunner-jacket/) - Pánskou běžeckou bundu Adidas Strong Roadrunner Jacket M s kapucí a zipem jsme testovali téměř ve všech podmínkách, kterou letošní zima nabídla (a možná ještě nabídne). Mráz, sníh, vítr, ale i bezvětří a téměř jarní počasí. Jak se s ní běhá a čím se liší od většiny konvečních modelů? Použitý materiál, jednoduchá a zároveň účinná konstrukce jsou
- [Recenze: Běžecké kalhoty Adidas Sequencials Long Tight](https://behame.cz/2011/recenze-bezecke-kalhoty-adidas-sequencials-long-tight/) - Sequencials Long Tight jsou bezesporu kvalitní a cenově dostupné běžecké kalhoty, které lze využít po celý rok v podstatě za každého počasí. Vyplatí se mít i několik kusů a mít je tak k dispozici každý tréninkový den. Z jakého důvodu, respektive proč jsou tak univerzální? Lze je využít samozřejmě buď jako jedinou vrstvu v současné době do letního chladnějšího
- [Recenze: Běžecké kalhoty Skins Bio A200 Mens Long Tights](https://behame.cz/2609/recenze-bezecke-kalhoty-skins-bio-a200-mens-long-tights/) - Recenzované dlouhé běžecké kalhoty patří, dá se říci, k velkému překvapení na celém českém trhu s běžeckým / sportovním oblečením. Na světovém také, ale tam se přeci jen považuje kompresní oblečení již za slušný standard. Pro české amatérské i profesionální sportovce však oblečení značky Skins nabízí dobrou možnost, jak se dostat ke kvalitním modelům bez nutnosti objednávek
- [Recenze: Sportovní hodinky Adidas ADP3054](https://behame.cz/2692/recenze-sportovni-hodinky-adidas-adp3054/) - Pokud uvažujete o koupi sportovních hodinek, možná primárně přemýšlíte o značce Adidas, která se vývoji těchto hodinek věnuje velmi dlouho. Dalo by se říct, že jsou tyto sportovní hodinky již standardem jak v nižší, tak vyšší kategorii. Nutno hned zkraje objasnit, že tento typ pánských hodinek si neklade jiného cíle, než je měřit čas. Není to
- [Recenze: Běžecké tričko Skins Bio A200 Mens Thermal](https://behame.cz/2950/recenze-bezecke-tricko-skins-bio-a200-mens-thermal/) - Od australské značky Skins jsme již v létě testovali povedené běžecké kalhoty Skins Bio A200 Mens Black Long Tights, které jsou určené primárně do teplejšího počasí. Jelikož je momentálně venku zima až praští, doputoval k nám další produkt, tentokrát příznačně ze zimní edice. Jak už název této recenze napovídá, jedná se o běžecké termální tričko s dlouhým rukávem
- [Revoluční držáky smartphonů při běhání Quad Lock](https://behame.cz/2250/revolucni-drzaky-smartphonu-pri-behani-quad-lock/) - Chytré telefony jsou dnes natolik chytré, že je využíváme i při běhání, např. kvůli aplikaci RunKeeper, o tom již Běháme.cz psalo. Jenže světe div se, běhat se smartphonem v kapse není úplně pohodlné. Navíc dneska chce každý větší a větší displej, čímž se zvětšuje velikost telefonu, a kraťasy na běhání jaksi nejsou přizpůsobeny k tomu, aby pojmuly
- [Jak ušetřit na běžeckém vybavení? Využijte slevové kupóny.](https://behame.cz/3453/jak-usetrit-na-bezeckem-vybaveni-vyuzijte-slevove-kupony/) - Běhání je v Čechách stále populárnější. Časová nenáročnost, individualita a především cenová dostupnost z tohoto sportu dělá jasnou volbu pro mnoho z nás, kteří chceme být samozřejmě zdraví a fit, ale také ušetřit. Nenáročnost a volnost ve všech ohledech se nám zkrátka na běhání líbí nejvíce. I když běhání vyžaduje pouze minimum prostředků, jako jsou boty, tričko nebo
- [Recenze na dámské šortky Nessi](https://behame.cz/3399/recenze-na-damske-sortky-nessi/) - Teplé slunečné dny jsou tu, proto je ideální doba pořídit si běžeckou výbavu na léto. Jako spodní díl sportovního oblečení můžete zvolit krátké legíny nebo šortky. Díky zvýšenému pocení by oblečení mělo být pohodlné a nemělo by se otírat o pokožku. Otestovala jsem pro Vás šortky značky Nessi, která prodává neotřelé barevné běžecké oblečení. Více
- [Jak se obléknout na běh?](https://behame.cz/1078/jak-se-obleknout-na-beh/) - Rádi běháte? Možná se běhu věnujete jenom nárazově, ale třeba si zakládáte na pravidelném tréninku, abyste si udrželi dobrou kondičku. Ženy určitě běhají i s cílem vytvarovat svoje tělo do vysněných tvarů. Ostatně ani muži nechtějí vypadat špatně a snaží se plnit svá běžecká předsevzetí. Běhat zvládne každý zdravý jedinec, i když začátky jsou všude těžké
- [Kontaktní čočky - skvělá volba pro pohodlné běhání](https://behame.cz/994/kontaktni-cocky-skvela-volba-pro-pohodlne-behani/) - Představte si následující situaci. Protože jste si dali za cíl udělat něco pro svoji kondici a zdraví, tak jste učinili rozhodnutí každé ráno běhat. O něco si tedy přivstanete, oblečete si sportovní oblečení a plní nadšení a hrdosti na sebe, jak se dokážete přemoct a jak máte pevnou vůli, vyběhnete ven. Jenže co se nestane
- [Jak se ne(u)nudit na běžeckém pásu](https://behame.cz/933/jak-se-neunudit-na-bezeckem-pasu/) - Je Vám také líto, že se blíží zima a možnosti pohybu venku se v případě velmi špatného počasí rapidně menší? Pokud jste majiteli běžeckého pásu nebo rotopedu, nezoufejte, protože si můžete během zimy zpříjemnit cvičení díky projektu treadmill trip. Tredmill Trip je online program, který umožňuje během cvičení sledovat ubíhající krajinu na satelitní mapě Google
- [Draps - sportovní oblečení](https://behame.cz/188/draps-sportovni-obleceni/) - DRAPS je česká firma působící na trhu od konce roku 1998 a za tuto dobu si již získala přízeň značné části veřejnosti. DRAPS je výrobce a také prodejce oblečení pro sport a volný čas. I když v této době dochází u ostatních výrobců k přesunu výroby oblečení do asijských zemí, výrobky české značky oblečení DRAPS
- [Běhej lesy Lednice 2020](https://behame.cz/6978/behej-lesy-lednice-2020/) - Závod startuje 20. 6. přímo ze zámecké zahrady Státního zámku Lednice. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Pokud si zvolíš delší trasu, těšit se můžeš i na Apollonův chrám, trojbokou
- [Běhej lesy Karlštejn 2020](https://behame.cz/6989/behej-lesy-karlstejn-2020/) - Další závod sezony Běhej lesy 2020 tě zavede do běžně nepřístupného vápencového lomu Velká Amerika. Proběhneš se přímo uvnitř impozantního kaňonu s jezerem, kde se odehrával například Limonádový Joe. Dále si užiješ doslova královské výhledy na gotický hrad Karlštejn, který nechal postavit římský císař Karel IV. ve 14. století. Buď král, Běhej lesy. Vybíháme 15. srpna.
- [Běhej lesy Vysočina 2020](https://behame.cz/6998/behej-lesy-vysocina-2020/) - Město máme na salámu! Závod Běhej lesy 2020 pořádně prověří tvou kondici. Na rozhraní Čech a Moravy se poběží 6. června nejtrailovější závod celého seriálu – Běhej lesy Vysočina. Těšit se můžeš na monument tamního rodáka, jednoho z nejlepších českých horolezců, Radka Jaroše. Dále tě čeká běh kolem skal Dráteniček, Malinské skály a po hrázi Milovského
- [Běhej lesy Slavkovský les 2020](https://behame.cz/7013/behej-lesy-slavkovsky-les-2020/) - V roce 2018 se v nádherné lokalitě mezi lázeňskými městy Mariánské a Františkovy Lázně a Karlovy Vary běželo vůbec poprvé. Odstartuj od Loveckého zámečku Kladská a zamiř do kouzelného Slavkovského lesa mezi rozsáhlá rašeliniště a po závodě si doplň minerály z místních léčivých pramenů. Závod Běhej lesy 2020 startuje 27. června a skýtá oázu klidu bez
- [Běhej lesy Brdy 2020](https://behame.cz/7024/behej-lesy-brdy-2020/) - Brdy jsou bomba! Pátý závod seriálu Běhej lesy tě zavede do CHKO Brdy. Užij si hluboké luhy a háje bývalého Vojenského újezdu Brdy, které byly po 70 let uzavřeny veřejnosti. Pokochej se Padrťskými rybníky, zaniklými obcemi a panenskou přírodou, kterou proběhneš křížem krážem. "Zapovězeným lesem", kolem zřícenin, skalních útvarů či po hrázi rybníků si můžeš zaběhnout
- [Běhej lesy Bílá 2020](https://behame.cz/7033/behej-lesy-bila-2020/) - Tohle jen tak někde nezažiješ! Na závodě Běhej lesy Bílá tě po startu vyveze čtyřsedačková lanovka na vrchol sjezdovky. Až tam se rozběhneš na trať a začnou ti naskakovat vteřinky. Proběhneš se po hraničním hřebenu, kde se ti mrkneš na Lysou Horu, jižní masív Smrku a na druhé straně se ti představí v celé své
- [Běhej lesy Jizerská 2020](https://behame.cz/7040/behej-lesy-jizerska-2020/) - Proběhni si slavná místa legendární Jizerské 50 po vlastních packách. Dostaneš se na ikonická místa, která projíždějí elitní běžkaři i hobbíci při Jizerské 50, uvidíš, jak vypadá Hřebínek, Smědava, Jizerka či Olivetská hora bez sněhové pokrývky. Na trať vyrazíš 29. srpna z lyžařského stadionu v Bedřichově. Na výběr máš závody na 12 či 23 či
- [Běhej lesy Boletice 2020](https://behame.cz/7047/behej-lesy-boletice/) - Závod v Boleticích se opět poběží v noci. Přijeď uložit pátou sezonu Běhej lesy k zimnímu spánku a užij si jedinečnou atmosféru potemnělého lesa. Běhej jako neřízená střela na hranici vojenského újezdu Boletice a poznej krásu šumavského revíru. Startujeme 12. září od rybníku Olšina, který díky své nadmořské výšce patří k nejvýše položeným rybníkům v
- [Proběhni.se 2020](https://behame.cz/7054/probehni-se-2020/) - Proběhni.se pro správnou věc. Věděli jste, že přední čeští lékaři z IKEMu vyráží každý rok do rozvojových zemí zachraňovat život těm, kteří nemají dostatečnou lékařskou péči? Činí tak často na vlastní náklady a volno si vybírají ze své dovolené. Nadační fond České srdce podporuje jejich snahy a cesty, při kterých zachránili již desítky životů. Podpoř je
- [Svatováclavský běh 2020](https://behame.cz/7334/svatovaclavsky-beh-2020/) - Proběhněte se Lednicko-valtickým areálem v rámci Svatováclavského běhu i v letošním roce. Poběží se již 19. 9. 2020 z okolí Nového dvoru, památky Unesco. Objevíte krásy Jižní Moravy z běžecké perspektivy a navíc přispějete na dobrou věc. Výtěžek ze startovného obdrží sdružení rodičů dětí s poruchou autistického spektra Modrá vážka. Hlavní trasy závodu v délce
- [Sokolský běh republiky 2019](https://behame.cz/6627/sokolsky-beh-republiky-2019/) - Vběhnout do druhé stovky naší země, to si dali za cíl organizátoři projektu Sokolský běh republiky. Konat se bude každoročně na výročí založení Československa 28. října.
- [Svatováclavský běh 2019](https://behame.cz/6557/svatovaclavsky-beh-2019/) - V rámci břeclavských Svatováclavských slavností se na Novém dvoře (Lichtenštejnský statek) uskuteční 5. ročník běhu Lednicko-valtickým areálem. Hlavní trasa závodu je v délce 5,5 km a 9,6 km a je určena pro nadšence i zkušené běžce. Pro děti budou připraveny závody v délce 100 m – 500 m. Termín: 28. 9. 2019Místo: Okolí Nového dvoru
- [Recenze: Minimalistický sporttester Samsung Gear Fit2](https://behame.cz/4233/recenze-minimalisticky-sporttester-samsung-gear-fit2/) - Chytré hodinky, náramek či sporttester? Tím vším by se dal Samsung Gear Fit2 označit. Přístroj je na trhu od června roku 2016, a měli jsme možnost jej otestovat.
- [Jak vylepšit běžecký styl? Máme pro vás několik užitečných tipů.](https://behame.cz/6439/jak-vylepsit-bezecky-styl-mame-pro-vas-nekolik-uzitecnych-tipu/) - Po osvojení několika zásad, co se týká přirozeného běžeckého stylu, nejen snížíte riziko zranění, ale dokonce budete běhat rychleji při stejném úsilí.
- [Běhej lesy 2019 Boletice](https://behame.cz/6271/behej-lesy-2019-boletice/) - Novinka sezony 2019! Závod v Boleticích se tentokrát poběží v noci. Přijeď uložit pátou sezonu Běhej lesy k zimnímu spánku a užij si jedinečnou atmosféru potemnělého lesa. Běhej jako neřízená střela na hranici vojenského újezdu Boletice a poznej krásu šumavského revíru. Startujeme 14. září od rybníku Olšina, který díky své nadmořské výšce patří k nejvýše
- [Běhej lesy 2019 Jizerská](https://behame.cz/6264/behej-lesy-2019-jizerska/) - Proběhni si slavná místa legendární Jizerské 50 po vlastních packách. Dostaneš se na ikonická místa, která projíždějí elitní běžkaři i hobbíci při Jizerské 50, uvidíš, jak vypadá Hřebínek, Smědava, Jizerka či Olivetská hora bez sněhové pokrývky. Na trať vyrazíš 31. srpna z lyžařského stadionu v Bedřichově. Na výběr máš závody na 12 či 23 či
- [Snahu adidasu a Parley mohou podpořit svými kilometry také běžci v Česku od 8. do 16. června – Run For The Oceans](https://behame.cz/6384/snahu-adidasu-a-parley-mohou-podporit-svymi-kilometry-take-bezci-v-cesku-run-for-the-oceans/) - 8. června odstartuje globální běh Run For The Oceans, při kterém značka adidas a organizace Parley propojí běžce po celém světě, aby podpořili boj proti znečišťování oceánů plasty.
- [Běhej lesy 2019 Bílá](https://behame.cz/6256/behej-lesy-2019-bila/) - Tohle jen tak někde nezažiješ! Na závodě Běhej lesy Bílá tě po startu vyveze čtyřsedačková lanovka na vrchol sjezdovky. Až tam se rozběhneš na trať a začnou ti naskakovat vteřinky. Proběhneš se po hraničním hřebenu, kde se ti mrkneš na Lysou Horu, jižní masív Smrku a na druhé straně se ti představí v celé své
- [Běhej lesy 2019 Brdy](https://behame.cz/6247/behej-lesy-2019-brdy/) - Brdy jsou bomba! Pátý závod seriálu Běhej lesy tě zavede do CHKO Brdy. Užij si hluboké luhy a háje bývalého Vojenského újezdu Brdy, které byly po 70 let uzavřeny veřejnosti. Pokochej se Padrťskými rybníky, zaniklými obcemi a panenskou přírodou, kterou proběhneš křížem krážem. "Zapovězeným lesem", kolem zřícenin, skalních útvarů či po hrázi rybníků si můžeš
- [Běhej lesy 2019 Karlštejn](https://behame.cz/6215/behej-lesy-2019-karlstejn/) - Druhý závod sezony Běhej lesy 2019 tě zavede do běžně nepřístupného vápencového lomu Velká Amerika. Proběhneš se přímo uvnitř impozantního kaňonu s jezerem, kde se odehrával například Limonádový Joe. Dále si užiješ doslova královské výhledy na gotický hrad Karlštejn, který nechal postavit římský císař Karel IV. ve 14. století. Buď král, Běhej lesy. Vybíháme 18.
- [Běhej lesy 2019 Vysočina](https://behame.cz/6230/behej-lesy-2019-vysocina/) - Město máme na salámu! Třetí závod Běhej lesy 2019 pořádně prověří tvou kondici. Na rozhraní Čech a Moravy se poběží 1. června nejtrailovější závod celého seriálu – Běhej lesy Vysočina. Těšit se můžeš na monument tamního rodáka, jednoho z nejlepších českých horolezců, Radka Jaroše. Dále tě čeká běh kolem skal Dráteniček, Malinské skály a po hrázi
- [Běhej lesy 2019 Slavkovský les](https://behame.cz/6239/behej-lesy-2019-slavkovsky-les/) - V roce 2018 se v nádherné lokalitě mezi lázeňskými městy Mariánské a Františkovy Lázně a Karlovy Vary běželo vůbec poprvé. Odstartuj od Loveckého zámečku Kladská a zamiř do kouzelného Slavkovského lesa mezi rozsáhlá rašeliniště a po závodě si doplň minerály z místních léčivých pramenů. Čtvrtý závod Běhej lesy 2019 startuje už 22. června a skýtá oázu
- [Czech Tour – 9. 8. 2020 (4. etapa Mohelnice – Šternberk)](https://behame.cz/7349/czech-tour-9-8-2020-4-etapa-mohelnice-sternberk/) - Nejvýznamnější etapový cyklistický závod konaný na území České republiky nabídl stejně jako minulý rok napínavý finiš ve Šternberku.
- [Běh pro Jedličku 2020](https://behame.cz/7341/beh-pro-jedlicku-2020/) - 24. září 2020 proběhne historicky 1. ročník charitativní akce „Běh pro Jedličku“. Akci pořádá Nadace Jedličkova ústavu ve spolupráci s Katedrou sportů v přírodě Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Patronem běhu je David Svoboda – moderní pětibojař a olympijský vítěz z Londýna 2012. Běžci svojí účastí podpoří Nadaci Jedličkova ústavu, která podporuje děti a
- [Zdravá každodenní výživa a hubnutí + jídelníčky (2. část)](https://behame.cz/131/zdrava-kazdodenni-vyziva-a-hubnuti-2-cast/) - Co konzumovat ve kterém denním jídle? Jak jíst v průběhu celého týdne? Těmito otázkami se budeme zabývat v tomto dílu včetně konkrétních příkladů jídelníčků.
- [Běh v horkém letním počasí – jak se připravit a co nepodcenit](https://behame.cz/4172/beh-v-horkem-letnim-pocasi-jak-se-pripravit-a-co-nepodcenit/) - V aktuálně nejteplejším obdobím v roce se hodí připomenout si několik stěžejních zásad, které by každý běžec měl mít na mysli při běhání v horku, tedy cca nad 26 stupňů Celsia. I za vysokých teplot lze poměrně slušně odtrénovat, jen je potřeba myslet na několik věcí: musíme vypít mnohem více vody před tréninkem, v některých
- [Zapojte se do sportovně-charitativní akce Běháme pro děti 2020, probíhá do 30. června.](https://behame.cz/7231/zapojte-se-do-sportovne-charitativni-akce-behame-pro-deti-2020-probiha-do-30-cervna/) - 1. června spustila organizace DEJME DĚTEM ŠANCI již 6. ročník sportovně charitativní akce BĚHÁME PRO DĚTI 2020. Původní akce se měla konat červnovou neděli v parku Na Pankráci. Nastalá situace s koronavirem pořadatelům přípravy a pořádání akce překazila. Rozhodli se ale tuto oblíbenou sportovní akci i přes to zorganizovat, ovšem trochu jinak. Aktuální projekt má celorepublikový dosah, běhat
- [Deset mil Brnem – 27. 9. 2014](https://behame.cz/2636/deset-mil-brnem-27-9-2014/) - Už jen necelé dva týdny zbývají do jedinečného závodu se startem a cílem v centru Brna. A už teď mají organizátoři jasno – první ročník přiláká na devět stovek běžců. „V tuto chvíli je přihlášeno téměř 800 běžců. Budeme samozřejmě připraveni i na ty, kteří se budou chtít zaregistrovat až na místě. K dispozici pro ně
- [6. ROČNÍK SALOMON TRAIL RUNNIG CUP – 9.–10. 7.](https://behame.cz/4079/6-rocnik-salomon-trail-runnig-cup-9-10-7/) - Tradiční závod v novém kabátě! Běžecký seriál Salomon Trail Running Cup je na startu. Připraveny jsou zbrusu nové i osvědčené tratě. „Letos bude realizován už šestý ročník a poprvé s produkční agenturou Petr Čech Sport s.r.o.,“ říká Vilém Omcirk, marketingový manažer společnosti AMER SPORTS, která projekt vlastní. „Jsme přesvědčeni, že Salomon Trail Running Cup se
- [Bolest břišních svalů při běhu](https://behame.cz/7212/bolest-brisnich-svalu-pri-behu/) - Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal nedávno trápit. Od útlého věku se věnuji fotbalu, ke kterému jsem mimojiné přidal před cca osmi lety i běhání. Běhám poměrně pravidelně, v poslední době okolo 30km týdně, v tempech okolo 4:30/km, u kratších běhů spíše ke 4:00. Při několika posledních delších bězích, tj. 20km
- [Cyklovýlet: Šternberk – Praděd a zpět](https://behame.cz/7184/cyklovylet-sternberk-praded-a-zpet/) - Ať už jedete sami nebo s nějakým cyklistickým parťákem, výlet na Praděd je zkrátka vždycky zážitek, díky kterému poznáte kousek sebe sama zase o něco více.
- [Kvilda – Srní a zpět](https://behame.cz/3627/kvilda-srni-a-zpet/) - Z další kupy možností, které oblast Šumavy nabízí k prozkoumání, stojí rozhodně za pozornost výběh z Kvildy do města Srní.
- [Maraton se nedá běžet sprintem a bez přípravy už vůbec ne - 2. část](https://behame.cz/1175/maraton-se-neda-bezet-sprintem-a-bez-pripravy-uz-vubec-ne-2-cast/) - V první části článku o maratonu jsme se věnovali zejména "Desateru maratonského tréninku". V této části se podíváme na závod samotný. K maratonskému závodu Před závodem je nutné se zahřát rozklusáním a rozcvičením. Oblečení volíme pohodlné podle daných povětrnostních podmínek. Nejdůležitější je vhodná a pohodlná obuv. Běžecké boty nikdy ne nové – nezaběhnuté. Hrozí tím vznik
- [Ukázka: Maléry a já](https://behame.cz/2747/ukazka-malery-a-ja/) - Úryvek je z knihy Maléry a já kondičního běžce Oldy Čepelky, zakladatele Běhu na Ještěd. Kniha vyšla letos, má 376 stran, je určena neběžcům, ale největší kapitola se týká běhání. Dostanete ji v knihkupectvích. Maratón omylem Před lety mne srazilo s kola auto. V Řecku. Mozaikovitě jsem si rozlámal čelo, odtrhl jsem si kus mozkové
- [Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?](https://behame.cz/7122/kde-koupit-bezecke-boty-v-dobe-pandemie-koronaviru-kdyz-jsou-sportovni-obchody-zavrene/) - Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty teď, v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené. Nejsem úplný začátečník s běháním, ale s nákupem dobrých bot ano. Začala jsem běhat na rodičovské, kdy jsem si nemohla dovolit koupit kvalitní boty. Teď se mi povedlo nějakou korunu ušetřit, ale zas nemám kde
- [Marek Ondrovič ozdobil M-SR v Majcichove juniorským rekordom](https://behame.cz/7069/marek-ondrovic-ozdobil-m-sr-v-majcichove-juniorskym-rekordom/) - Dvojtisícová dedina neďaleko Trnavy privítala ôsmeho marca 647-členný pelotón mužov, žien, juniorov a junioriek. Vo vidieckom prostredí sa tu prvý raz rozdeľovali medaily Slovenského atletického zväzu v cestnom behu na desať kilometrov. Minuloročné tituly z majstrovstiev SR v Strážskom obhájila reprezentačná dvojica Tibor Sahajda a Silvia Valová. Vydarené podujatie bolo súčasťou tridsiateho ročníka Majcichovskej desiatky.
- [Czech Cycling Tour – 18. 8. 2019 (4. etapa Mohelnice– Šternberk)](https://behame.cz/6923/czech-cycling-tour-18-8-2019-4-etapa-mohelnice-sternberk/) - Již tradiční etapový závod Czech Cycling Tour s účastí několika profi týmů nabízí každý rok kvalitní výkony a atraktivní sportovní podívanou.
- [Business Run Motivation – 15. 5. 2015](https://behame.cz/3126/business-run-motivation-15-5-2015/) - Běžecké šílenství se šíří lavinově po celé České republice. Udržovat se v kondici, vyčistit si sportem hlavu po náročném pracovní dni nebo týdnu chce čím dál tím víc lidí. Je to jeden z nejlepších prostředků jak předejít, případně bojovat proti kumulovanému stresu, který se negativně projevuje na pracovní výkonnosti a zdravotním stavu. Zařazování sportovních teambuildingů do ročního
- [Sportovní oblečení Nike na Olympijských hrách v Tokiu 2020](https://behame.cz/6908/sportovni-obleceni-nike-na-olympijskych-hrach-v-tokiu-2020/) - Nike přichází s novou progresivní kolekcí sportovního oblečení z trvale udržitelných materiálů pro nadcházející hry v Tokiu. Vzhledem k stále rostoucí hrozbě globální klimatické krize, která neustále narušuje samotné závody i tréninky, se Nike rozhodlo navrhnout environmentálně udržitelné oblečením pro své atlety a dát tak jasně najevo, že ochrana naší společné budoucnosti na této planetě
- [Veřovický lesoběh – 27. 6. 2015](https://behame.cz/3227/verovicky-lesobeh-27-6-2015/) - Vytrvalostní terénní běžecký závod Veřovickými lesy a vrchy – povrch smíšený, převažuje lesní terén. Akce je určena pro všechny hobby běžce i pro ty, kteří teprve běhat začínají. Kdy: V sobotu 27. 6. 2015 Kde: Start i cíl v areálu Lyžařského klubu Veřovice, z.s. GPS: 49.5295678N, 18.1328864E Registrace: Online formulářem na webu Prezentace: V den
- [OKOLO PÁLAVY – jarní běh česko-rakouského přátelství - 13. 4. 2013](https://behame.cz/1142/okolo-palavy-jarni-beh-cesko-rakouskeho-pratelstvi-13-4-2013/) - Premiérový ročník běžeckého závodu na 9,13 km určený pro širokou veřejnost všech věkových i výkonnostních kategorií. Součástí programu budou i vložené závody dětí. Termín: sobota 13. 4. 2013 Místo: Pavlov u Mikulova (areál Yacht Club Dyje) Trať: 70% lesní a polní cesty, 20% asfalt, 10% kamenitý povrch. Trasa je rozmanitá, prvních 1,8km mírné stoupání, dalších
- [Futbalová spomienka: Vicemajster sveta Jozef Adamec odišiel na večnosť pred rokom](https://behame.cz/6879/futbalova-spomienka-vicemajster-sveta-jozef-adamec-odisiel-na-vecnost-pred-rokom/) - Slávny vrbovský rodák, dvojnásobný účastník majstrovstiev sveta (1962, 1970) naposledy vydýchol na Štedrý deň 2018.
- [Matvijčuk a Pejpková najrýchlejší na moravsko-slovenskom pomedzí](https://behame.cz/6864/matvijcuk-a-pejpkova-najrychlejsi-na-moravsko-slovenskom-pomedzi/) - Už dvadsiaty deviaty raz sa početná bežecká rodina výkonnostných a rekreačných ctiteľov stretla pri pretekoch Hodonín - Holíč - Skalica. Napriek poternostným vrtochom mal populárny cestný beh na moravsko-slovenskom pomedzí vysokú športovú i spoločenskú úroveň. Do cieľa hlavných pretekov na 12,5 km dobehlo 408 mužov, žien, juniorov a junioriek (zo 418 štartujúcich). S dostatočným náskokom
- [360°Challenge v Lázních Kynžvart – 30. 7. 2016](https://behame.cz/4137/360challenge-v-laznich-kynzvart-30-7-2016/) - Závod s názvem 360°Challenge Tour se bude uprostřed tohoto léta, a to v sobotu 30. července 2016, konat poprvé také v Lázních Kynžvart. Jedná se o běžecký podnik, kde závodníci na trati kromě členitého terénu zdolávají rovněž cviky s vlastní vahou těla. Bude to v pořadí třetí závod tohoto typu v letošním roce, první dva se za
- [1. ročník závodů VAŇKÁČ ČELINDŽ – 21. 5. 2016](https://behame.cz/4077/1-rocnik-zavodu-vankac-celindz-21-5-2016/) - 1. ročník závodů VAŇKÁČ ČELINDŽ 2016 ve SKI areálu Vaňkův kopec. Jedná se o tři závody, které se uskuteční v určitých termínech. Závodí se v běhu a cyklistice. 1. závod běh se uskuteční na 6/12 km – 21.5.2016, 2. závod kolo 25/35 km – 16.7.2016, a 3. závod je duatlon běh a kolo 3-15-2 km
- [2. ročník Běž pro nevidomé – 4. 12. 2016](https://behame.cz/4481/2-rocnik-bez-pro-nevidome-4-12-2016/) - Druhý ročník jedinečného závodu odstartuje již 4. 12. 2016 v 13.00, tak se nezapomeňte přihlásit, jelikož kapacita závodu je omezena a rychle se plní. Běž pro nevidomé je jedinečný závod, při kterém má každý běžec možnost vyběhnout si schody ve čtvrté nejvyšší budově v Praze – v hotelu Corinthia, kam se běžně většina z nás
- [Běh pro Paraple 2017 – 18. 6. 2017](https://behame.cz/4922/beh-pro-paraple-2017-18-6-2017/) - Čeká Vás tu Paraple a jeho přátelé, symbolické běhy na 100 m i opravdový závod v běhu na 5 km, program pro děti i dospělé. KDY: Neděle 18. června od 14:00 hod KDE: Vrch Vítkov Letošní 18. ročník zahájí tradičně Zdeněk Svěrák. Jednotlivé závody s ním budou startovat známé osobnosti ze světa kultury a sportu.
- [Palestra Kbelská 10 – 3. 3. 2018](https://behame.cz/5307/palestra-kbelska-10-3-3-2018/) - V pátek 1. prosince 2017 byla otevřena registrace na silniční běžecký závod PALESTRA Kbelská 10, který se uskuteční v tradičním termínu, tedy první březnovou sobotu 3. 3. 2018 v Praze 9-Kbelích. Kapacita závodu je 2018 závodníků, trať je stejná jako v předchozích dvou letech. Startovné se pro rok 2018 nezvyšuje, součástí startovného je i pro
- [TURUJ BRDY – WINTER RUN – 10. 2. 2018](https://behame.cz/5334/turuj-brdy-winter-run-10-2-2018/) - Běh na sněhu skrz pohoří Brdy! Čeká nás trasa kolem jedněch z nejzajímavějších částí brdských lesů. Zajděte si s námi prověřit svoji fyzičku a vytrvalost! WINTER RUN je závodem jednotlivců, kde bude rozhodovat pouze výsledný čas. Tentokrát jede každý na svoje vlastní triko! Délka trasy je 13+ km nebo 19+km a povede po lesních cestách
- [WINGS FOR LIFE 2016 – 8. 5. 2016](https://behame.cz/3942/wings-for-life-2016-8-5-2016/) - Třetí ročník charitativního běhu Wings for Life World Run odstartuje 8. května ve 34 městech po celém světě, mezi kterými je opět i Bratislava. Závod má pohyblivý cíl v podobě Catcher-car, tedy auta, které vyjíždí 30 minut po odstartování. Každý, koho auto předjede, v závodě končí. Soutěží se jak o lokální, tak o světový titul v ženské i mužské kategorii. Celkovým
- [Poslední trénink Nike+ Run Clubu v roce 2015 – 17. 12.](https://behame.cz/3779/posledni-trenink-nike-run-clubu-v-roce-2015-17-12/) - NIKE zakončí sezonu předvánočním během Prahou Řádně oslavit se musí nejen konec roku, ale také konec běžecké sezony. Ve čtvrtek 17. prosince se proto uskuteční poslední trénink Nike+ Run Clubu v roce 2015. Ale nebude to rozhodně nic tradičního. Tentokrát si tři sta zaregistrovaných běžců protáhne kosti setmělou předvánoční Prahou, kde bude přichystáno i pět velmi
- [Běžecký a MTB závod Berounská desítka – 30. 5. 2015](https://behame.cz/3229/bezecky-a-mtb-zavod-berounska-desitka-30-5-2015/) - Letos už po dvacáté deváté přivítá Beroun bikery a běžce, kteří se v neděli 30.5.2015 zúčastní tamního závodu. Letos ale poprvé převzala záštitu nad tímto závodem mladá nadějná cyklistka specializující se hlavně na vytrvalostní závody Markéta Peggy Marvanová. Pro toho, kdo nezná drobnou a věčně usměvavou 20ti letou Markétu, která už čtvrtým rokem zdolává rozličné extrémní
- [2. ročník benefičního Aperio běhu pro celou rodinu – 26. 4. 2015](https://behame.cz/3069/2-rocnik-beneficniho-aperio-behu-pro-celou-rodinu-26-4-2015/) - RODIČE NA START! 2. ROČNÍK BENEFIČNÍHO APERIO BĚHU PRO CELOU RODINU. 26. 4. 2015, 9.00–14.00 HODIN. Zveme vás do Stromovky na běžeckou akci určenou pro celou rodinu. Budou pro vás připraveny tratě 1km / 5km a minitratě pro malé běžce. Tratě 1km / 5km jsou čipově měřené. Můžete se těšit na bohatý doprovodný program na
- [Běh a začátky](https://behame.cz/6842/beh-a-zacatky/) - Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo připojí a budeme si moci vyměňovat zkušenosti.
- [Běh s přítelem](https://behame.cz/6840/beh-s-pritelem/) - Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat rytmus. Běháme vcelku čerstvě, chvíli jsme běhali v létě, pak na podzim než nás skolila nemoc, ale teprve od nového roku pravidelně dvakrát týdně. Já jsem spíš jogger, nemám výdrž, tepovka na infarkt, když běžím dlouho v kuse, takže běhám pomalu a prokládám to chůzí, abych
- [Motivace k běhu](https://behame.cz/6837/motivace-k-behu/) - Ahoj všem, začal jsem běhat 11. 5. a chtěl bych se podělit s ostatními běžci o pocitech, trablech, radostech při běhání a po něm. Nikde jsem žádný pokec nenašel, tak píšu a zkouším to tu. Snad se někdo přidá. Poprvé jsem byl běhat před cca 15 lety s kamarádem a poprvé jsme dali 10 km.
- [Oteklé kotníky](https://behame.cz/6835/otekle-kotniky/) - Ahoj všem, začal jsem před měsícem trochu běhat, hodně mě to chytlo, ale po cca 14 dnech mě začalo bolet koleno, ale hlavně mě otekly oba kotníky, hlavně na vnitřních stranách. Bolest je dost silná, pajdám jak Žofré a o běhánísi můžu nechat jen zdát. Kotníky teď leduji a mažu Voltarenem. Je mi 36 let, dřív
- [Kam s pitím při běhu?](https://behame.cz/6833/kam-s-pitim-pri-behu/) - Ahoj. Chci se zeptat, kam s pitím a ostatními věcmi (mobil, peněženka, klíče). Chápu, že pokud běhám 30 minut, nepotřebuji mít pití u sebe a mobil už vůbec. Ale doklady a klíče snad musím. To mám i při 30 minutovém běhání v parku běhat s batohem nebo ledvinkou? Nehledě na to, že je to nepohodlné...
- [Tupá bolest holení](https://behame.cz/6831/tupa-bolest-holeni/) - (Snad to v názvu skloňuji správně.) Zdravím, začal jsem běhat asi před 3 týdny a od té doby běhám pravidelně asi 5-6x týdně, kromě 3-4 denní pauzy, kde jsem to časově nezvládal. Zatím stále kombinuji běh a chůzi. Začínal jsem na trase cca 1,5 km a postupně zvyšoval na současných cca 4,5 km, současně s
- [Pozdrav pro všechny nové běžce](https://behame.cz/6829/pozdrav-pro-vsechny-nove-bezce/) - Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď více, tak jsem si říkala, že založím nové téma, abychom se tu mohly všechny podělit o své zkušenosti a zážitky :-), tak snad to nebyl blbej nápad a někdo sem něco napíše :-) Hezký den
- [Běh a obezita](https://behame.cz/6827/beh-a-obezita/) - Ahoj, jsem začátečník, tedy vlastně ještě ani ne, chystám se začít. Se sportem už nějaké zkušenosti mám, ale to už je celkem dávno... Chci začít běhat, ale nejsem si jistá, jestli je to dobrá volba, vzhledem k tomu, že jsem docela "těžká," mírně řečeno. Na 169 cm vážím 91 kg (což už je obezita), takže
- [Kdy běhat – ráno nebo večer?](https://behame.cz/6825/kdy-behat-rano-nebo-vecer/) - Ahoj, chtěl bych se zeptat na váš názor. Jak velký je rozdíl v tom, zda chodím běhat ráno či večer? Má to nějaký vliv na "spalování"? :-) Děkuji.
- [Jak běhat v zimě](https://behame.cz/6823/jak-behat-v-zime/) - Zdravím, jelikož ve svých 18 letech mám hodně volných dní, napadlo mě, že bych si rád vyzkoušel něco nového a nakonec jsem se rozhodl pro vyzkoušení závodu v nějakém vytrvalostním běhu, jelikož jsem velmi soutěživý a běhat jenom pro zdraví, či kondici bez měření výkonů s ostatními, nebo soupeření, by byla nuda, navíc vyzkoušet běžecký
- [Běhání pro začátečníky](https://behame.cz/6821/behani-pro-zacatecniky/) - Drazí sportovci :-) začala jsem běhat tak před měsícem a půl. Rozhodla jsem se prostě něco dělat. Běhám dvakrát týdne, někdy třikrát, ale to většinou nestíhám, protože do toho ještě dvakrát až třikrát týdně tancuju, občas si decentně zaposiluju, chodím do školy, pracuju a ráda se taky veselím :-D Nicméně jsem začala s nulovou fyzičkou. Nikdy
- [Bolest zad](https://behame.cz/6819/bolest-zad/) - Ahoj, chtěla bych se s Vámi podělit o mé začátečnické pocity a poradit se. Začala jsem běhat. Potřebuji něco shodit a pohyb venku mám prostě ráda. Koupila jsem si běžecké boty a vyrazila. "Běžela" jsem necelé 3 kilometry stylem běh, rychlá chůze – prostě to neudýchám. I tak jsem odpoledne začala cítit, jak mě začínají
- [Naboso](https://behame.cz/6817/naboso/) - Běhám přes rok, ale před týdnem jsem zkusila novinku – bez bot. Někdy uprostřed svého hodinového běhání, když se dostanu k pěkné travnaté rovince, zuji boty. Víc než nějakých 300, možná 400 metrů teď v té zimě nedám, pak se zase obuji, ale je to skvělý zážitek. Nohy samy našlapují na vnější stranu špičky, zkrátí
- [Jak vybrat běžecké boty, když jsem začátečník a mám příčně plochou nohu?](https://behame.cz/6815/jak-vybrat-bezecke-boty-kdyz-jsem-zacatecnik-a-mam-pricne-plochou-nohu/) - Dobrý den,zdravím všechny příznivce i ty, kteří se do této (tělu)libé činnosti teprve hodlají vrhnout (tak jako já). Jelikož jsem absolutní začátečník, ráda bych začala s výběrem dobrých bot. Cosi jsem si přečetla ve vašich článcích, ale zajímá mne, jak mám postupovat při výběru bot, když:a) jsem začátečník,b) nikdy jsem pořádně nesportovala,c) vážím cca 55
- [Běžecký trenažér](https://behame.cz/6813/bezecky-trenazer/) - Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli máte někdo zkušenost s běžeckým trenažérem. Koupila jsme si nedávno jeden domů, protože běhání v zimě je dost náročný (myslím přemluvit se a jít do zimy, navíc do tmy a taky pokud mrzne tak je to celkem nebezpečný kvůli nachlazení). Jednu zimu jsem takto běhávala... Ale přemýšlela jsem,
- [Používáte gely na bolest?](https://behame.cz/6811/pouzivate-gely-na-bolest/) - Dobrý den, používáte někdo gely na bolest? A jaké? Odpověď Josefa Dneboského: Dobrý den Karolíno, občas používám při automasáži masážní emulzi EMSPOMA. Tato je k prodeji v lékárnách i v drogeriích. Emspoma je v různých provedení, základní, modrá-chladivá, červená-hřejivá, zelená-proti únavě a místní bolestivosti. Také je dobrý koňský gel, nebo mast. Podobné výrobky jsou i
- [Ortéza na koleno](https://behame.cz/6808/orteza-na-koleno/) - Běhám už docela dlouho a nikdy s tím nebyl žádný problém, až teď mě poslední dobou, většinou tak po uběhnutí 2 a více kilometrů, bolí a lupe v kolenu. Známá mi doporučila ortézy, tak jsem koukal na net a našel vlastně asi všechny různé druhy ortéz, i na koleno. Ale než se do toho pustím, rád
- [Bolest v koleni](https://behame.cz/6804/bolest-v-koleni/) - Ahoj, jsem v běhu začátečník, zatím jsem byla běhat jen párkrát. Ale pokaždé mě pak bolí kolena, zvlášť, když si mám třeba dřepnout. Nevím, jestli se třeba nepřetěžuju, kondičku docela mám z kola a spinningu, takže jsem vždy běžela rovnou 40 minut v kuse a pak výklus (a před během samozřejmě rozcvička). Ale nevím, jestli
- [Křeč do lýtek](https://behame.cz/6801/krec-do-lytek/) - Ahoj,zhruba před 3 týdny jsem začala běhat (na louce, mám i odpružené boty na nerovný terén) zhruba 1 km. Cca před týdnem se mi začalo stávat, že mě asi po 200 metrech začnou bolet lýtka a jde to až do křeči. Navíc se bolest dost stupňuje a nohy mě bolí po kratší a kratší době
- [Pocit krve v ústech](https://behame.cz/6799/pocit-krve-v-ustech/) - Zdravím. S běháním jsem začala kvůli přijímacím zkouškám na školu. Běhala jsem skoro každý večer jednu trasu a pomalu ji prodlužovala. Všechno bylo v pořádku. Ovšem 14 dní před zkouškou jsem neběhala a šla jsem den před. A tenkrát se mi poprvé udělalo zle. Začala jsem mít pocit slabosti, krve a sladké chuti v ústech
- [Bolest šlapky a bočního stehenního svalu po prvním běhu (tréninku)](https://behame.cz/6797/bolest-slapky-a-bocniho-stehenniho-svalu-po-prvnim-behu-treninku/) - Dobrý den, jsem v Německu na studijním pobytu, a hledal jsem nějaký sport, kde bych se mohl vyžít. Doma hraji volejbal, ale v Německu tuhle možnost bohužel nemám. Chci začít s běháním, a proto jsem si koupil běžecké boty, bohužel až tady v Německu, vyzkoušel jsem asi sedm párů bot, oskenovali mi nohu, dále jsem
- [Bolest přední strany stehen](https://behame.cz/6795/bolest-predni-strany-stehen/) - Včera a dnes jsem byla běhat a už od dneška ráno mě bolí přední strana stehen – přitom si dávám 5 minut rychlé chůze před během na rozehřátí a snažím se i před a po běhu protahovat. Ale bohužel znám jen jeden cvik, při kterém cítím, že protahuji právě přední část stehen. Stoupnu si, jednu
- [V čem běhat?](https://behame.cz/6789/v-cem-behat/) - V čem běhat řeší nebo řešil každý běžec. Podle mého je v podstatě úplně jedno v čem se trénuje, pokud je oblečení pohodlné a nebrání nám v přirozeném pohybu. Já třeba běhám klasicky v šortkách a triku, případně si beru bundu. Je ale fakt, že se mi osvědčilo hlavně značkové oblečení, člověk si v něm
- [Zkušenosti se sporttestery při běhání](https://behame.cz/6786/zkusenosti-se-sporttestery-pri-behani/) - Ahoj, běháním se zabývám asi 2 roky a tak přišlo na nákup sporttesteru. Koupil jsem Sigma PC 25.10. Nastavil jsem svůj věk a váhu. Tento sporttester disponuje režimy Spalování tuků, Fitness a Invidual (vlastní). Zkusil jsem první z nich. Po volbě režimu přístroj ukázal rozmezí 103–130 tepů za minutu. Vyběhl jsem. Po chvíli, abych se
- [Měřič tepové frekvence](https://behame.cz/6782/meric-tepove-frekvence/) - Ahoj, zajímalo by mě, jaký máte názor na měřiče tepové frekvence. Chystám se koupit takové ty hodinky, tak nevím, jestli jsou vhodnější ty s hrudním pásem nebo bez něj, také dnes prodávají i měřič jen na prst. Máte nějaké zkušenosti? A co značka Evolve? Patří totiž mezi ty levnější... :-) Díky.
- [Zadržování vody](https://behame.cz/6758/zadrzovani-vody/) - Dobrý den, běhám už asi 2 měsíce 2x–3x týdně asi 7 km a mám problém se zadržováním vody. Váha mi během týdne kolísá i o 2,5 kg a za dobu, co běhám, jsem nezhubla ani kilo. Jídelníček jsem trochu upravila, přidala zeleninu, slazené nápoje nepiju vůbec a denně vypiju 2,5–3 litry vody a bylinkových čajů.
- [Jaká sluchátka na běhání?](https://behame.cz/6778/jaka-sluchatka-na-behani/) - Zdravím všechny běžce a běžkyně, rád bych pořídil nějaká sluchátka na běhání (klasické pecky vypadávají), můžete prosím někdo poradit, jaká jsou fajn? :-) Rád bych rozumný poměr cena/kvalita, ideálně tak do 1.000 Kč, pokud je to vůbec možné. Odpověď jsem samozřejmě nejprve hledal, ale nenašel, tak snad nezakládám stejné vlákno.
- [Mobilní aplikace pro běhání](https://behame.cz/6776/mobilni-aplikace-pro-behani/) - Ahoj, chtěl jsem se zeptat, jakou mobilní aplikaci pro běhání jste vyzkoušeli, případně jestli nějakou používáte nebo se spokojíte s nějakým sporttestrem? Já vyzkoušel Runkeeper a oblíbil si Runtastic, ten je hodně promakaný, nicméně mi vadí, že musím mít mobil... Je to těžký a dobíjet tomu pořád baterku, protože z toho pak jedu i hudbu,
- [Kde koupit v Praze běžeckou ledvinku?](https://behame.cz/6773/kde-koupit-v-praze-bezeckou-ledvinku/) - Ahoj, poradíte mi prosím, kde v Praze mají nějaký zajímavý výběr běžeckých ledvinek? Zajímají mě značky Asics, New Balance, Mizuno, Nathan, ... Prolezl jsem Intersport, Drapa, Rock Point, ale nic jsem zatím nenašel. Díky za tipy.
- [Běžecké boty – jakou značku preferujete?](https://behame.cz/6771/bezecke-boty-jakou-znacku-preferujete/) - Jakou značku běžecké obuvi upřednostňujete? Já osobně Mizuno a Asics díky nejkvalitnějším a nejproslulejším tlumivým technologiím. A také jsou vhodné pro širší chodidla. Nejraději mám Mizuno Wave Rider a Asics Gel Nimbus 9. Co vy?
- [Speciální jídelníček a pitný režim při běhání](https://behame.cz/6767/specialni-jidelnicek-a-pitny-rezim-pri-behani/) - Máte sestavený nějaký speciální jídelníček, který využíváte ve dny, kdy běháte? Nebo jíte v tréninkovém dni například mnohem méně, než v jiné dny a podobně? A co pitný režim? Dobrý den, něco přes půl roku jsem dotáhla tréning na 3 hodiny běhu denně (+30 min posilování). Je to báječné, nemám žádné potíže s dechem, únavou
- [Jak na hubnutí běháním](https://behame.cz/6764/jak-na-hubnuti-behanim/) - Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval shodit hlavně svalovou hmotu, šlo by to ještě rychleji. :-) Doporučil bych tu zásadní věc – hodinu po doběhu nejezte nic a HLAVNĚ hodně během hubnutí pijte... Nejvíce energetická jídla jezte ráno (musli, ovoce), v poledne velký pozor hlavně ať jídlo není těžké (velmi nevhodné
- [Tuk a svalová hmota](https://behame.cz/6762/tuk-a-svalova-hmota/) - Ahojte, s běháním jsem začala cca před 3 měsíci. Běhám převážně každý den ráno 25–45 minut. Trápily mě přebytečné tuky, a tak jsem se jich chtěla zbavit. :-) Dietoložka mi řekla, že mám tuky pod průměrem, ale zato moc svalové hmoty. Měřím 167 cm a vážím 67 kg. Máte někdo zkušenosti se zbavováním svalů? :-)
- [Nadměrné pocení](https://behame.cz/6760/nadmerne-poceni/) - Dobrý den, mám každodenní problém s nadměrným pocením. Potím se celý den, i když nic nedělám. Nepomůžou mi deodoranty ani žádné jiné přípravky, tak bych se potřeboval zeptat, jestli by pomohlo začít běhat. Děkuji za odpovědi.
- [Je dobré běhat a zároveň posilovat?](https://behame.cz/6756/je-dobre-behat-a-zaroven-posilovat/) - Dobrý den, někde jsem četl, že všichni lidé mají vlastně pod tukem svaly. Já dělám pravidelně sedy lehy a kliky, určitě alespoň 3x týdně několik sérií. Ale nejsem zrovna nějaký hubený typ, jsem spíš vysoký, ne přímo tlustý, ale nemám vyrýsované tělo či tak. No a tak sem si řekl, že začnu běhat, aby mi
- [Kavitace jako způsob hubnutí](https://behame.cz/6754/kavitace-jako-zpusob-hubnuti/) - Chtěla bych se zeptat na více informací o kavitaci. Jestli opravdu funguje. Nikdo ze známých nemá s tím zkušenosti, tak možná tady ano. Docela se mi to zamlouvá a možná bych to i vyzkoušela, ale raději se pokusím ještě zjistit nějaké informace. Pokud máte tedy zkušenosti, budu ráda za sdělení.
- [Jak zhubnout – moje zkušenost](https://behame.cz/6751/jak-zhubnout-moje-zkusenost/) - Zdravím všecky běžce. Tak já běhám cca od letošního dubna 2011. Je mi 42 let. Začínal jsem se třemi kilometry a dneska běhám tak dvakrát do týdne. Moje trasa je po asfaltu 15 km. Vážil jsem tak 87 kilo a teďka mám 81 kg. Cítím se dobře a žádnou spešl dietu nedržím. Jím všecko. Naopak
- [35. ročník Vianočného turnaja karatistov v Trnave](https://behame.cz/4520/35-rocnik-vianocneho-turnaja-karatistov-v-trnave/) - Do starobylej Trnavy, dlhoročnej bašty karate v stredoeurópskom regióne, pricestovali vyznávači nového olympijského športu na tridsiaty piaty diel Vianočného turnaja. Jedno z najstarších podujatí tohto druhu na Slovensku ešte nepauzovalo. Medzinárodnú konfrontáciu mužských celkov v športovom zápase kumite aj tentoraz pripravil tamojší KK Slovšport. „Keď sme pred vyše tromi desaťročiami zakladali náš turnaj, išlo predovšetkým
- [Podmanivá symfónia mladosti a karatistického kumštu](https://behame.cz/5295/podmaniva-symfonia-mladosti-a-karatistickeho-kumstu/) - Karate, nový olympijský šport, bude mať premiéru v Tokiu 2020. Na Slovensku sa bojové odvetvie v kimonách teší širokej popularite. Potvrdila to aj prvá decembrová sobota na pôde starobylého kráľovského mesta. Pohostinná Trnava privítala už siedmy raz za sebou početnú komunitu dievčat a chlapcov vo veku od 12 do 20 rokov. Na svoj vrchol sezóny 2017, majstrovstvá SR
- [Svetový unikát trnavského cyklistu Karola Lipovského](https://behame.cz/5452/svetovy-unikat-trnavskeho-cyklistu-karola-lipovskeho/) - Starobylá Trnava má nové múzeum. V stredu 14. februára dostal priestor jeho krst. Pričinilo sa oň občianske združenie Retro múzeum so sídlom v závetrí Sladovníckej ulice. Nádvorie bytoviek pri železničnej trati, na skok od čerpacej stanice pohonných hmôt, sa teda rozrástlo o lákavú atrakciu. Čerstvý šesťdesiatnik Karol Lipovský (* 23. 11. 1957) bol cieľavedomý, nepoddajný cyklista
- [Jak vypadat o 10 let mladší? Zdravý životní styl jako priorita.](https://behame.cz/4317/cesta-za-zdravym-zivotnim-stylem-neni-vzdy-jednoducha/) - Cesta za zdravým životním stylem není vždy jednoduchá, ale vždy stojí za to. Jak by se Vám líbilo vypadat klidně o 5, o 10 let mladší?
- [Trénink na půlmaraton (mírně pokročilí) + běžecký plán](https://behame.cz/5175/trenink-na-pulmaraton-mirne-pokrocili-bezecky-plan/) - Máte už něco naběháno a láká vás si zaběhnout svůj první půlmaraton? Nebo právě zahajujete přípravu na vylepšení svého osobního půlmaratonského rekordu?
- [Podzim – prožitky – běhání](https://behame.cz/3732/podzim-prozitky-behani/) - Inverze s sebou nese stále těžší a těžší mlhu, dny jsou na podzim kratší a kratší. Každým dnem je větší zima a člověku je nějak smutno...
- [Štafetový běh Od Tatier k Dunaju 2015](https://behame.cz/2813/stafetovy-beh-od-tatier-k-dunaju-2015/) - Rezervujte si už teď termín 15.–16. 8. 2015 na největší slovenský štafetový běh a využijte zvýhodněné startovné do konce roku 2014! Nenechejte si utéct jedinečnou běžeckou atmosféru, na třetí ročník běhu máme zaregistrovaných už 140 týmů a limit je 200 týmů. Přidejte se i vy! Motivací nechť vám je i malá statistika z druhého ročníku štafetového běhu
- [4. ročník Od Tatier k Dunaju – 20.–21. 8. 2016](https://behame.cz/3717/4-rocnik-od-tatier-k-dunaju-20-21-8-2016/) - Rezervujte si už teraz tretí víkend v auguste na najväčší štafetový beh na Slovensku. Štvrtý ročník štafetového behu Od Tatier k Dunaju sa uskutoční 20.-21.8.2016. Zaregistrujte sa čo najskôr a využite najvýhodnejšie štartovné do konca roka 2015! Dajte dokopy partiu kamarátov a zažite jedinečnú bežeckú atmosféru na trati naprieč celým Slovenskom. Alebo nahovorte kolegov z firmy a urobte si váš
- [Štafetový běh 345 km Od Tatier k Dunaju](https://behame.cz/1658/stafetovy-beh-345-km-od-tatier-k-dunaju/) - Příběh štafetového běhu Od Tatier k Dunaju začal tím, když se jeden ze dvou hlavních organizátorů víceméně náhodou dostal do družstva, které před několika roky běželo podobný závod v USA. Navzdory tomu, že pravidelně neběhával, se dokázal na tento závod připravit a zažít nezapomenutelné chvíle spolu s ostatními členy svého týmu. Před závodem nikoho z nich neznal a po závodu
- [Počáteční shrnutí - obavy versus realita](https://behame.cz/1004/pocatecni-shrnuti-obavy-versus-realita/) - Nejvíce jsem se bála toho, že nebudu mít čas pro sebe - ten tak důležitý čas, který mi strašně chyběl... Být sama a věnovat se svým záležitostem. Od narození syna jsem téměř 2 roky nikde nebyla - 1x na srazu ze střední a 1x na večeři s kolegy z práce, kteří si na mě vzpomněli,
- [Nákup běžeckých bot – jak se nenechat napálit](https://behame.cz/4343/nakup-bezeckych-bot-jak-se-nenechat-napalit/) - Rád bych se podělil o svou další zkušenost. A to s výběrem a nákupem běžeckých bot. Kde? Jak? Kdy? A vůbec jaké? To jsou otázky, které mnohdy spousta běžců moc neřeší. Důležité je uvědomit si, že nákup běžeckých bot není tak složitý, jak se píše na různých běžeckých webech a fórech, kde lidé vášnivě diskutují
- [Na běžeckých botách záleží?! Příprava na Mattoni 1/2Maraton Olomouc 2015](https://behame.cz/3473/na-bezeckych-botach-zalezi-priprava-na-mattoni-12maraton-olomouc-2015/) - Jako asi každý nadšenec jsem začínal běhat v naprosto nedobré obuvi, v naprosto nevhodný čas a naprosto nevhodné tratě. Postupem času jsem se začal vzdělávat a díkybohu to letos bude pět let, co pravidelně běhám. Loni na akci z práce jsme se ještě s několika kolegy, kteří mají taktéž blízko ke sportu, bavili, že bychom
- [Výsledky 3. ročníku ankety o nejlepší běžeckou Botu roku](https://behame.cz/5662/vysledky-3-rocniku-ankety-o-nejlepsi-bezeckou-botu-roku/) - Československý nezávislý test silniční a trailové běžecké obuvi je u konce. Letos se ho zúčastnilo více než 800 běžců od profesionálů přes hobby běžce až po úplné začátečníky. Ti všichni měli možnost hodnotit téměř 60 modelů od 10 značek. Absolutním vítězem v kategorii silničních bot se stala švýcarská značka On Running se třemi prvenstvími v
- [Mé běžecké postřehy](https://behame.cz/3751/me-bezecke-postrehy/) - Je to už něco přes 3 roky (přesněji červen 2012), co jsem začal s běháním, od té doby mám v nohách cca deset tisíc naběhaných kilometrů. Dostal jsem teď znovu nápad podělit se o vše, co jsem během svých cest a výběhů zaznamenal (všechny mé další články jsou zde). Co se mi líbí, a co
- [Můj běžecký půlrok](https://behame.cz/2858/muj-bezecky-pulrok/) - Zdravím všechny běžce. Patřím mezi začátečníky. Běhám si pro své vlastní uspokojení a radost z pohybu. Už na základní škole jsem se věnoval atletice, zvláště pak přespolním běhům a 15tistovce. Ale s nástupem na střední školu jsem s běháním přestal. Pak se mi dostala do ruky kniha "Zrozeni k běhu", která mě silně oslovila. A
- [Běhání se psem](https://behame.cz/32/behani-se-psem/) - Jak se říká, pes je nejlepší přítel člověka. Dává nám radost do života a zažíváme s ním mnoho pěkných chvil. Pokud rádi běháte a máte pejska, zkuste někdy vyběhnout s ním. Bohužel není každé plemeno na běh stavěno. Příkladem můžou být buldoci a ostatní malí a těžší psi, kteří by vám určitě moc nepoděkovali, kdybyste
- [Běh ve tmě – jen když není jiná možnost?](https://behame.cz/2789/beh-ve-tme-jen-kdyz-neni-jina-moznost/) - Brzy bude tma již kolem čtvrté hodiny odpoledne a ještě si nějakou dobu počkáme, než se budou dny zase prodlužovat. Co s tím, když mnoho z nás toho času končí teprve v práci? Pro každého běžce nastává poměrně komplikovaná situace. Musí se totiž běžet ve tmě, což není nikdy dobré řešení, za většiny okolností – ať už jste
- [Rozbehajme Karlovku - 22. 9. 2012 v Bratislavě](https://behame.cz/1066/rozbehajme-karlovku-22-9-2012-v-bratislave/) - Občanské sdružení Pohyb Bez Barier Vás zve na běžeckou událost, která se uskuteční v sobotu 22. září 2012, v 9.00 hodin v Líščom Údolí, v Bratislavě. Dne 22. září 2012 se v Bratislavě, v Karlovej Vsi uskuteční akce pod názvem Rozbehajme Karlovku. Akce je určená pro nejmenší děti až po dospělé. Soutěžící jsou rozdělení do jednotlivých kategorií na základě navštěvovaného
- [Jiří Kaňa a Zdeněk Zalubil ambasádormi Behu vďaky k 75. výročiu SNP](https://behame.cz/6592/jiri-kana-a-zdenek-zalubil-ambasadormi-behu-vdaky-k-75-vyrociu-snp/) - Za nami je aktuálne štrnásta edícia. Zelenú mala v sobotu 31. augusta. Na rozhodcovských postoch prišli pomôcť pri hlavnom zápolení dospelých účatníkov bývalí reprezentanti ČSSR.
- [HOSTIVAŘSKÁ 15° nebude jen o pivu – nabídne krásnou přírodu a exkurzi do pivovaru](https://behame.cz/6565/hostivarska-15-nebude-jen-o-pivu/) - V pořadí již druhý ze série „pivních běhů“ nás vítá na podzim tohoto roku, a sice 15. 9. 2019 v areálu pivovaru Hostivar 2 v Praze-Hostivaři. Pivní běhy zaujmou především svým originálním konceptem, dochází zde totiž k prolínání dvou zdánlivě nesourodých oblastí – „chození na jedno“ a sportu. Nejen že se závodníci mohou občerstvit místním pivem hned dvakrát během
- [Cestnú desiatku v Trebaticiach bežal aj primátor Piešťan](https://behame.cz/6573/cestnu-desiatku-v-trebaticiach-bezal-aj-primator-piestan/) - Memoriál Petra Minárecha 2019 potvrdil, že vytrvalostné behy majú v mikroregióne nad Holeškou širokú obľubu. Najcennejšie trofeje si z Trebatíc odniesli poprední zahraniční atléti, Keňan Henry Kemboi a Maďarka Zita Kácser. Symbolickými víťazmi však boli všetci milovníci bežeckého hnutia. Tiež primátor susedných Piešťan Peter Jančovič. V 119-člennom pelotóne na 10 km skončil trinásty výborným časom 38:44. Po masovom stretnutí džogingovej partie
- [Říčanská výzva – 13. 9. 2014](https://behame.cz/2382/ricanska-vyzva-13-9-2014/) - 1. ročník Říčanské výzvy je trailový běžecký závod přes Říčanský les a okolí. Trasa 24 km Vás zavede snad na všechny typy cest a vyzkouší Váš trénink a přípravu. Startuje se v sobotu 13.9 od 11:00 v prostředí Marvánku. Pro bojovníky je připravena trať o délce necelých 24 km, která vede z 80% po lesních
- [JIC RUN 2019](https://behame.cz/6550/jic-run-2019/) - Protáhnout tělo, potkat se s ostatními firmami z JIC a přitom přispět na dobrou věc – to vše spojuje třetí ročník charitativního běhu JIC RUN 2019, který odstartuje 25. července v 17 hodin z areálu JIC v Technologickém parku v Brně. Letos poprvé je běh otevřen i zájemcům mimo JIC. Registrovat se mohou prostřednictvím formuláře bit.ly/jic-run-2019 do 22. července.
- [Cyklovýlet: Šternberk – Jeseník](https://behame.cz/4330/cyklovylet-sternberk-jesenik/) - Tento cyklovýlet mám velmi rád, ale lze jej také řadit spíše k náročným trasám, které již vyžadují nějakou kondici na kole (při běhání získáte také velkou kondici, běžci, není potřeba řešit slovíčkaření :-) ). Opět jako při cestě do Brna se vyhýbáme rušným silničním komunikacím. Tentokrát se však zároveň jedná o nejkratší cestu, i když na
- [Centrum Prahy ožije už za měsíc světovým triatlonem FORD CHALLENGEPRAGUE](https://behame.cz/6483/centrum-prahy-ozije-uz-za-mesic-svetovym-triatlonem-ford-challengeprague/) - Profesionálové i amatéři se již za měsíc střetnou v rámci triatlonového závodu FORD CHALLENGEPRAGUE, který do srdce metropole zavítá potřetí. Na startovní listině nebudou chybět hvězdy světového formátu i domácí elitní špička. Hlavní závod odstartuje ze Střeleckého ostrova v sobotu 27. července. Stejně jako loni se centrum Prahy na konci července promění na unikátní dějiště triatlonového klání
- [Pobyt v přírodě ničím nenahradíš, motivuj ostatní](https://behame.cz/4911/pobyt-v-prirode-nicim-nenahradis-motivuj-ostatni/) - Uvědomuju si čím dál více, jak důležité je trávit čas na čerstvém vzduchu mimo město, mimo všechen ruch, nákupy, počítače a internet. Příroda mě perfektně psychicky a fyzicky regeneruje, abych byl fit v práci a všude v životě, kde potřebuji. Bez ní to nejde. Jing jang. Když běhám, nesportuju, ale svým způsobem vyjadřuji radost ze života. Běhání a další přirozené
- [Columbia prodlužuje sponzoring trailového běžeckého závodu UTMB®](https://behame.cz/5966/columbia-prodluzuje-sponzoring-trailoveho-bezeckeho-zavodu-utmb/) - Ženeva, Švýcarsko — 26. října 2018 — Columbia Sportswear oznamuje prodloužení partnerství s běžeckým závodem Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB®) o další 3 roky. Prodloužením spolupráce s UTMB, největší globální trailovou běžeckou událostí roku, potvrzuje Columbia svůj závazek podporovat terénní běh. Columbia tak nadále zůstává hlavním partnerem UTMB a oficiální značkou vybavení v oblasti oblečení a obuvi.
- [Red Bull 400 – 2019](https://behame.cz/6427/red-bull-400-2019/) - Již čtyřikrát se stovky odvážlivců postavily jedné z největších životních výzev, když se vydaly zdolat skokanský můstek K120 v Harrachově. O víkendu 8. a 9. června se poprvé závod Red Bull 400 představí na severočeském Ještědu. Nebudou chybět profesionální závodníci ani sportovní hvězdy z jiných odvětví. Páteční večer nabídne zajímavou ochutnávku v podobě běhu pod umělým osvětlením. Běžce čeká
- [6. ročník Běhejme a pomáhejme útulkům, 2019](https://behame.cz/6321/6-rocnik-behejme-a-pomahejme-utulkum-2019/) - Rádi bychom Vás pozvali na 6. ročník Běhejme a pomáhejme útulkům, který se bude konat 26.5. 2019 v Praze ve Stromovce. Ještě jste o nás neslyšeli? Jsme skupina lidí, která si jednoho dne řekla, že by ráda pomohla zvířatům z útulků a napadlo nás udělat sportovně-společenskou akci, kde by se setkali sportovci, milovníci zvířat. Máme
- [Bežecká spomienka na troch mladých Chtelničanov](https://behame.cz/6310/bezecka-spomienka-na-troch-mladych-chtelnicanov/) - Medzi najstaršie vidiecke behy na západnom Slovensku patrí Beh oslobodenia Chtelnice. Do strediskovej obce v Piešťanskom okrese chodia súťažné pelotóny od roku 1974. Aj tento rok bola posledná aprílová sobota vyhradená pre športovú spomienku na troch tragicky zahynuvších chlapcov, ktorí zomreli 5. 4. 1945, deň pred oslobodením Chtelnice. Obrátka hlavného bežeckého pelotónu býva už tradične v malokarpatských
- [Přidávání závodů do termínovky je nyní zpoplatněno](https://behame.cz/6184/pridavani-zavodu-do-terminovky-je-nyni-zpoplatneno/) - V rámci zkvalitňování našeho portálu Běháme.cz jsme přistoupili od 20. 3. 2019 ke zpoplatnění přidávání závodů do termínovky. Nově bude možné závod přidat výhradně přes tento kontaktní formulář, v němž se dozvíte i cenu za publikování závodu a podmínky. Proč jsme se rozhodli učinit tento krok? Při prezentaci závodů nám jde především o jejich kvalitu,
- [2. ročník Nymburského půlmaratonu a Čtvrtky - 27. 4. 2014](https://behame.cz/1811/2-rocnik-nymburskeho-pulmaratonu-a-ctvrtky-27-4-2014/) - Druhý ročník půlmaratonu proběhne poslední dubnovou neděli 27. 4. 2014 v Nymburku, městě v Polabí, které je pro rekreační sportování jako stvořené. Ať chcete natrénovat na pražský maraton nebo jen netradičně oslavit první máj během, přijeďte si do Nymburku vyzkoušet, jak na tom jste. Jedná se o běh centrem města, městským parkem, labskou cyklostezkou a
- [Bezděz Open Cross Run 2019](https://behame.cz/6161/bezdez-open-cross-run-2019/) - V našem areálu Adventure Land, v Bělé pod Bezdězem, pořádáme letos již druhý ročník crossových běhů pro veřejnost, s názvem X-RUN. Tento rok jsme vypsali termíny pro čtyři závody, z nichž dva jsou denní a dva noční. Nabízíme běžcům novou, velmi zajímavou běžeckou lokalitu v okolí hradu Bezděz, kdy 70% tratě vede lesem, mimo asfaltové
- [Krupanská Desiatka 2019](https://behame.cz/6158/krupanska-desiatka-2019/) - Dátum: 21.09.2019 (So) Miesto: Dolná Krupá, areál OŠK Dolná Krupá Ročník: V. Startovne: 7 eur, po behu je obcerstvenie a bohata tombola Štart: Deti:13.00hod. Štart: Dospelí na 10500m: 15.00 hod. prevíšenie 102m. Na 5000m: 15.15hod. prevíšenie 30m. Certifikovaná: Nie Povrch: 10500m-50% asfalt, 50% polná a lesná cesta 5000m-80% asfalt, 20%lesna cesta Kategoria: Beh deti Muži:
- [NIGHT RUN APIMED 5 km](https://behame.cz/6154/night-run-apimed-5-km/) - Organizátori nočného behu v Dolnej Krupej sú tesne pred spustením online registrácie. Starosta obce Mgr. Marek Dekan a členovia OZ podporili myšlienku Drahomíra Horvátha zorganizovať nočný beh v historickom parku kaštiela. Dátum preteku sme stanovili na 3. 8. 2019 zo štartom o 21. 00 hod. Štart a cieľ bude na ihrisku pred pivárnou Svijany. Celá
- [Večerní svěrácká desítka 2019](https://behame.cz/6139/vecerni-sveracka-desitka-2019/) - Večerní svěrácká desítka doběhla do pátého ročníku, účastníky láká na osvědčenou trať s netradiční atmosférou Pět let je v životě běžce doba, ve které se může z amatéra přiblížit profesionálům a výkonnostně zlepšit o minuty. Stejně tak to může být období, kdy zkrátka „jen“ běhá a závodí, protože to má rád. Ať už je to u každého
- [Konradova 11, ročník 2019](https://behame.cz/6036/konradova-11-10-11-2019/) - Pivní běhy jsou zcela nový a ojedinělý seriál 3 závodů v běhu, který oslovuje milovníky běhu, krásné přírody i dobrého piva a dokazuje, že doběhnout “na jedno” se opravdu vyplatí! Seriál zavítá do vybraných pivovarů a pohostí závodníky nejen parádním běžeckým závodem v přírodě, ale nabídne netradiční podívanou do výroben, hal, skladů a dalších běžně
- [Hannah Pilsen Trail: Krkavec 2019](https://behame.cz/5982/hannah-pilsen-trail-krkavec-9-11-2019/) - Závod je součástí seriálu běhů v přírodě Pilsen Trail, který se skládá ze tří závodů v lesích okolo Plzně. Těšte se na výběh na Chlum, trail a parádní vyhlídky podél Berounky a stoupání na Krkavec! Datum: 9. listopadu 2019 Centrum: Bolevák Autokemp (Ostende), Plzeň Start je hromadný po tratích. Časy startů: maraton v 9:30 350
- [City Cross Run Česká Lípa 2019](https://behame.cz/6057/city-cross-run-ceska-lipa-28-9-2019/) - Datum: 28.9.2019 Místo: Česká Lípa, náměstí T.G.Masaryka Registrace: www.citycrossrun.cz Hlavní trasa: 16 km Popis závodu: Máš rád pohyb, miluješ běh? Poznej díky němu město! Startujeme a končíme v centru České Lípy na náměstí T.G. Masaryka, běžíme přes nejhezčí části města i jeho okolí, probíháme přes autodrom Sosnová. Městské prvky – schody, pěšinky, mosty – jsou
- [Ford Challenge Prague 2019](https://behame.cz/6017/ford-challenge-prague-27-7-2019/) - Závod v jednom z nejkrásnějších hlavních měst na světě, Ford Challenge Prague triatlon je jistě úžasnou a nezapomenutelnou událostí nejen pro účastníky, ale i pro celou rodinu a pro všechny fanoušky. 1,9 km plavání v řece Vltavě pod Pražským hradem, 90 km jízdy na kole a 21,1 km běhu v centru Prahy, to je Ford
- [T-Mobile Olympijský běh – 19. 6. 2019](https://behame.cz/6060/t-mobile-olympijsky-beh-19-6-2019/) - T-Mobile Olympijský běh, podle ocenění Českého atletického svazu nejlepší běžecká akce loňského roku, spustil registrace na www.olympijskybeh.cz. Akce se uskuteční ve středu 19. června 2019, kdy přesně v jeden okamžik oslaví společně 80 tisíc běžců na 80 místech po celé České republice Olympijský den. Středa 19. června, to je den, kdy se Česká republika zapojí do
- [TryAthlon 2019](https://behame.cz/5978/tryathlon-1-6-2019/) - V mene spoločnosti X-BIONIC® SPHERE a.s., si Vás dovoľujem informovať o nadchádzajúcich triatlonových pretekoch organizovaných pod hlavičkou CHALLENGE FAMILY v spolupráci s x-bionic® sphere, ktoré sa budú konať 1. - 2. júna 2019 v Olympijskom tréningovom centre, v x-bionic® sphere, Šamorín. Hlavným podujatím, ktoré sa bude konať 1. júna 2019, budú majstrovstvá sveta - THE CHAMPIONSHIP 2019, v ktorom si zmeria sily svetová špička
- [Hannah Pilsen Trail: Letkovská čtyřicítka 2019](https://behame.cz/5985/hannah-pilsen-trail-letkovska-ctyricitka-25-5-2019/) - Závod je součástí seriálu běhů v přírodě Pilsen Trail, který se skládá ze tří závodů v lesích okolo Plzně. Můžete se těšit na pěšinky kolem Jandovy skály, vrchol Maršálu a stezku kolem hradu Radyně, ale i jednu z nejstarších románských staveb v Česku – rotundu nad Starým Plzencem. Datum: 25. května 2019 Centrum: Letkov, vodní
- [Trautenberkova 13, ročník 2019](https://behame.cz/6032/trautenberkova-13-12-5-2019/) - Pivní běhy jsou zcela nový a ojedinělý seriál 3 závodů v běhu, který oslovuje milovníky běhu, krásné přírody i dobrého piva a dokazuje, že doběhnout “na jedno” se opravdu vyplatí! Seriál zavítá do vybraných pivovarů a pohostí závodníky nejen parádním běžeckým závodem v přírodě, ale nabídne netradiční podívanou do výroben, hal, skladů a dalších běžně
- [PomléRun – 8. 5. 2019](https://behame.cz/6110/pomlerun-8-5-2019/) - Dobrý deň, v mene spoločnosti X-BIONIC® SPHERE a.s., si Vás dovoľujem informovať a zároveň srdečne pozvať na nadchádzajúce bežecké preteky PomléRun - beh pre všetkých. 7. ročník PomléRun je ideálne podujatie, kde si deti, teenageri a dospelí, amatérski, ale aj profesionálni športovci zmerajú svoje sily. Všetko vypukne 8. mája 2019 v športovo-rekreačnom areáli x-bionic® sphere v Šamoríne,
- [Hannah Pilsen Trail: Radeč Maraton 2019](https://behame.cz/5987/hannah-pilsen-trail-radec-maraton-27-4-2019/) - Proběhnete se krásnými lesy po hřebenu Radče a Brna, okolo zřícenin Radče a Hradiště a maratonci vyšplhají až na Brdské vrcholy Chlum, Žďár a Trhoň. Datum: 27. dubna 2019 Závod je součástí seriálu běhů v přírodě Pilsen Trail, který se skládá ze tří závodů v lesích okolo Plzně. Centrum: Volduchy, kemp Veselý Habr Start Start
- [Běhej lesy 2019 Lednice](https://behame.cz/5956/behej-lesy-2019-lednice-27-4-2019/) - Sezonu Běhej lesy 2019 rozběhneme už 27. dubna tradičně v Lednicko-valtickém areálu. Závod startuje přímo ze zámecké zahrady Státního zámku Lednice. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Pokud si zvolíš
- [Jubilejní pátý NoMen Run 2019](https://behame.cz/5964/jubilejni-paty-nomen-run-13-4-2019/) - Už popáté se na start závodu NoMen Run postaví běžkyně z celé republiky. Na 88 kilometrů dlouhou štafetu se mohou přihlašovat od 20. listopadu 2018. Závod, jehož trasa protíná Vysočinu z Nového Města na Moravě do Velké Bíteše, se uskuteční v sobotu 13. dubna 2019, tedy o týden dříve, než bylo dosud zvykem. NoMen Run je čistě ženský
- [Proběhni.se 2019](https://behame.cz/5959/probehni-se-2019-13-dubna-2019/) - Proběhni.se 2019 je jedinečný charitativní závod v běhu na 6 a 11 km. Úspěšný charitativní projekt v IKEMu se uskuteční 13. dubna 2019. Místo konání: Praha 4, IKEM a Kunratický les Termín: 13. 4. 2019 Startovné: 500 Kč dospělí a 100 Kč děti při online registraci - 100% startovného jde na konto Nadačního fondu České
- [Noční běh pro Světlušku Plzeň 2019](https://behame.cz/6084/nocni-beh-pro-svetlusku-plzen-28-3-2019/) - Pět měst, tisíce běžců, stovky nevidomých a spoustu světla. Letošní Noční běhy pro Světlušku spolu s ČSOB Na Zdraví odstartují 28. 3. v Plzni a následovat bude šňůra běhů potmě v Praze (11. 4.), Brně (17. 4.), Olomouci (25. 4.) a v Jihlavě (30. 4.). S koupí vstupenky obdrží první tisíce kupujících startovní balíček se sportovním vakem na záda,
- [Běh o Velkopavlovickou meruňku 2019](https://behame.cz/6082/beh-o-velkopavlovickou-merunku-23-3-2019/) - Město Velké Pavlovice ve spolupráci s místními spolky, s podporou Gymnázia Velké Pavlovice, Základní školy Velké Pavlovice, sponzorů a skupinky běžeckých nadšenců pořádá, 4. ročník závodu BĚH O VELKOPAVLOVICKOU MERUŇKU Datum konání: sobota 23.3.2019 Místo: Velké Pavlovice Prezentace: Od 9:00 do 12:00 v šatnách sportovní haly Základní školy Velké Pavlovice Startovné: Kategorie mužů a žen
- [Odstartoval 59. ročník Čokoládové tretry](https://behame.cz/6044/odstartoval-59-rocnik-cokoladove-tretry/) - Řadu novinek letos nabídne už 59. ročník unikátního běžeckého seriálu pro děti Čokoládová tretra. Zapojit se teď mohou všechny základní školy z celé republiky. Vůbec poprvé si také starší děti vyzkouší speciální oštěpařskou soutěž pod patronací Jana Železného. Školy se prostřednictvím webové stránky www.cokoladovatretra.cz mohou přihlásit do 31. ledna. "Ke změnám nás přivedl jednak zájem
- [Majcichovská desiatka oslávila 40 rokov](https://behame.cz/6072/majcichovska-desiatka-oslavila-40-rokov/) - V súčasnosti najlepší slovenskí reprezentanti v cestnom behu na 10 km, Tibor Sahajda a Veronika Zrastáková, vyhrali medzinárodné preteky v uliciach Majcichova. Do dediny v Trnavskom okrese prišlo rekordných 426 mužov, žien, juniorov a junioriek. V sprievodných zápoleniach na kratších tratiach bežalo 112 škôlkarov a školákov. Čestným štartérom hlavného dejstva bol prvý československý kozmonaut Vladimír Remek, počas stredoškolských rokov behajúci za Slavoj Čáslav.
- [Winter Run v Hradci: Jana Pekařová vyhrála dvakrát](https://behame.cz/6028/winter-run-v-hradci-jana-pekarova-vyhrala-dvakrat/) - Loni při Winter Run v Hradci Králové zvítězil triatlonista Jan Volán a položil tím základ pro úspěšnou sezonu. Letošní rok zahájil stejně a na osmi kilometrech neměl konkurenci. Na čtyřech kilometrech dominoval Miloš Kratochvíl z Pardubic. V ženách pak nenašla mladá závodnice Jana Pekařová přemožitelku ani na jedné z tratí. Už pár dní před závodem bylo jasné, že zájem
- [360tková Winter bouře se blíží – 2. 2. 2019](https://behame.cz/6021/360tkova-winter-boure-se-blizi-2-2-2019/) - Zima se nám ukazuje v plné síle již několik týdnů, ten pravý Winter orkán však teprve udeří. 2. února od 11hodin se v libereckém Vesci utkáš s Humusáky nebo Kačáky. Vypukne již 4. ročník závodu 360tka Winter! V cíli na Tebe čeká unikátní medaile, která slouží i jako jeden dílek do skládačky TRINITAS. Jak bude
- [Majcichovská desiatka – 3. 3. 2019](https://behame.cz/5993/majcichovska-desiatka-3-3-2019/) - Medzi najznámejšie bežecké podujatia na asfaltovej ceste patrí v západoslovenskej oblasti Majcichovská desiatka. Jej ďalšia edícia pozve pelotón na certifikovanú trať s rýchlym profilom v nedeľu 3. marca. Hlavné preteky desiatkarov odštartujú v Majcichove (okres Trnava) na pravé poludnie. Dve hodiny predtým dostanú príležitosť sprievodné súťaže škôlkarov a žiactva. Štartový vklad na rámcové behy detí sa neplatí. Na absolútneho
- [WINTER RUN 2019 HRADEC KRÁLOVÉ – 12. 1. 2019](https://behame.cz/5989/winter-run-2019-hradec-kralove-12-1-2019/) - Seriál zimních závodů innogy WINTER RUN 2019 opět přináší unikátní medaili. Běžci si letos mohou doběhnout pro yettiho. A ne jen jednoho. I letos pořadatelé nachystali závody na čtyři a osm kilometrů celkem v šesti městech. Začínat se bude 12. ledna v Hradci Králové, o týden později se poběží v Brně a poslední lednovou sobotu se stihne ještě
- [Termíny pro závody Valachy tour na rok 2019](https://behame.cz/5953/terminy-pro-zavody-valachy-tour-na-rok-2019/) - Seriál Valachy tour, který zahrnuje pět závodů různých sportovních disciplín pořádaných v okolí beskydských Velkých Karlovic, vstoupí do příštího, sedmého ročníku s několika novinkami. Tou nejzajímavější je rozšíření legendárního triatlonového závodu Valachy man, jenž bude nově dvoudenní. Už je také pohromadě termínová listina závodů. „První akcí bude 9. února závod na běžkách Noční stopa Valachy. Celkem opět
- [Silvestrovský beh v Senici – 31. 12. 2018](https://behame.cz/5948/silvestrovsky-beh-v-senici-31-12-2018/) - Na rozlúčku so starým rokom chystajú slovenskí usporiadatelia viacero tradičných bežeckých podujatí. Jedno z nich pozve širokú komunitu do Senice. Toto sympatické mestečko na Záhorí privíta všetky vekové kategórie, od predškolského veku až po striebrovlasých veteránov, v pondelok 31. decembra. Mesto Senica, organizátor koncoročnej bežeckej parády, vypísal preteky pre rekreačných, kondičných a výkonnostných záujemcov. Sprievodné súťaže detí sa
- [Odsouzení trénují na pražský půlmaraton, maraton a štafety](https://behame.cz/5580/mezi-budovami-i-kolem-veznice-odsouzeni-trenuji-na-prazsky-pulmaraton-maraton-a-stafety/) - Letos se už potřetí na start Sportisimo půlmaratonu Praha 7. dubna postaví také vězni, bývalí vězni a další běžci z řad manažerů firem, zaměstnanců státní správy a neziskového sektoru, kteří budou mít připnutou žlutou stužku. Žlutá stužka symbolizuje druhou šanci pro bývalé vězně na návrat do normálního života a je hlavním znakem projektu Yellow Ribbon Run/Běhu
- [Ivanovický sportovní den – 27. 9. 2014](https://behame.cz/2417/ivanovicky-sportovni-den-27-9-2014/) - Ivanovický sportovní den vznikl na přání mnoha sportovních nadšenců uspořádat v Brně Ivanovicích sportovní událost, která prověří sílu všech zúčastněných v přírodním terénu Ivanovických lesů a přilehlých parků, a to na kole nebo v běhu. Závod proběhne 27. 9. 2014 a je určený pro všechny sportovce bez rozdílu věku, pohlaví či výkonnosti, užít si tento
- [V Trnave kraľovali cyklokrosári z ČR](https://behame.cz/5929/v-trnave-kralovali-cyklokrosari-z-cr/) - Medzinárodný cyklokros mužov, žien a juniorov z programu UCI / C2 opäť po roku zavítal do starobylej Trnavy. Na konci Prednádražia sa v nedeľu 28. októbra odvíjalo športové gala predstavenie. Celodenné sídliskové preteky na divácky prehľadnom okruhu v tesnom susedstve staničného parku boli zároveň piatym kolom Slovenského pohára 2018. Technickí realizátori Grand Prix Trnava sa opäť raz vyznamenali.
- [2. běžecký trailový závod v Radotíně RunX – 10. 11. 2018](https://behame.cz/5918/2-bezecky-trailovy-zavod-v-radotine-runx-10-11-2018/) - Drazí běžečtí přátelé, Dovolte mi, abych Vám jménem pořadatelů představil druhý běžecký závod v tomto roce, tentokrát trailový. Trať závodu vede kolem Radotína na kopec zvaný Klapice, s celkovým převýšením 260 m, resp 520 m pro trasu 15 km. Velmi svižná trasa, která vede po zpevněných lesních cestách, polích, asfaltu, cyklostezce. Poběží se v kategoriích
- [Za orienťákem do Všenor – 4. 11. 2018](https://behame.cz/5911/za-orientakem-do-vsenor-4-11-2018/) - Sport - volný čas - outdoor - tip na víkend pro rodiny s dětmi Hledáte zajímavou aktivitu na první listopadový víkend? Orientační běžci z USK Praha Vás zvou v neděli 4. listopadu do Všenor na závody v orientačním běhu. Najdete všechny kontroly v brdském svahu? Přijďte si to zkusit – klidně celá rodina! Centrum akce
- [Životní styl Zero Waste](https://behame.cz/5908/zivotni-styl-zero-waste/) - Tu limonádu si dám bez brčka, aneb životní styl Zero Waste. Existence bez zbytečného odpadu je životní styl, který v roce 2008 začala propagovat americká bloggerka Bea Johnson. Dopracovala se k neuvěřitelnému výsledku. Její čtyřčlenná domácnost vyprodukuje za celý rok pouhou jednu sklenici směsného odpadu. Inspirovala mnoho lidí a vytvořila hnutí, k němuž se hlásí
- [Ohnivý Bedřichovský Bastard – 15. 12. 2018](https://behame.cz/5905/ohnivy-bedrichovsky-bastard-15-12-2018/) - Čtvrtý a poslední letošní závod OCR série Bedřichovský Bastard se se jmenuje Ohnivý Bedřichovský Bastard a koná se v sobotu 15. prosince. Start je jako vždy na běžeckém stadionu v Bedřichově v Jizerských horách. Startujeme v 10.00, vyzvednutí startovních čísel je možná v den závodu na místě anebo den předem v hypermarketu Globus v Liberci.
- [Ulovte si startovné na Běhej lesy 2019. Jaké jsou termíny?](https://behame.cz/5902/ulovte-si-startovne-na-behej-lesy-2019-jake-jsou-terminy/) - Sojka vyhlásila do světa termíny běžeckého seriálu Běhej lesy. Osm závodů, osm unikátních destinací, osm běžeckých zážitků v přírodních rezervacích, běžně nedostupných místech a v blízkosti památek UNESCO. Ulovte si své startovné za nejnižší cenu startovného už nyní. Rada lesních zvířat se na svém výročním zasedání rozhodla, že startovné zůstane stejné jako v letošním roce. Ušetřit mohou ti,
- [Hrčkovci opäť raz na výbornú](https://behame.cz/5892/hrckovci-opat-raz-na-vybornu/) - Medzi tradičné bežecké sviatky na západoslovenskom vidieku patrí Kľačianska desiatka (pod pôvodným názvom Beh VOSR). Do dediny v Hlohovskom okrese zavítali ctitelia džogingu už štyridsiaty siedmy raz. Na úradne certifikovanej trati s rýchlym profilom držali liace poprední slovenskí atléti Jozef Pelikán a Lucia Kovalančíková. Viliam Hrčka, rodák z Dolného Dubového, prišiel učiť do Kľačian v septembri 1960. Do telesnej
- [Universal Run – 16. 5. 2015](https://behame.cz/3120/universal-run-16-5-2015/) - Universal Run je velkým hitem, protože propojuje naráz několik velkých komunit vyznavačů zdravého životního stylu a to díky společnému cíli, kterým je všestrannost. Universal Run kombinuje vytrvalostní běh s funkčním cvičením s vlastní vahou se zapojením všech svalových skupin. I proto běžci zařazují do svého tréninku s cílem přidat procvičení a rozvoj všech svalových skupin právě Universal Run.
- [Kľačianska desiatka – 14. 10. 2018](https://behame.cz/5882/klacianska-desiatka-14-10-2018/) - Druhá októbrová nedeľa pozve širokú bežeckú komunitu do Kľačian, pohostinnej západoslovenskej obce pri Hlohovci. Zelenú tu dostane tradičná oslava masového džogingu. Priestor v rytme zdravia budú mať všetky vekové kategórie, počnúc škôlkarmi a končiac striebrovlasými veteránmi. Krátky pohľad do histórie. Spočiatku išlo o žiacke preteky pod názvom Beh VOSR. Na jeseň 1972 ich založil učiteľ tamojšej ZDŠ Viliam
- [Jubilant Milan Jablonický z Prietrže, verný služobník masového džogingu](https://behame.cz/5861/jubilant-milan-jablonicky-z-prietrze-verny-sluzobnik-masoveho-dzogingu/) - Bežecké hnutie na západnom Slovensku má veľa osobností. Svojej telovýchovnej záľube vedia obetovať nemalú časť vzácneho voľna. Jedného z nich vám predstavíme. Milan Jablonický (* 21. 8. 1948 Skalica) zapustil rodinné korene v Prietrži, úhľadnej dedine na skok zo Senice. Čerstvý sedemdesiatnik vyoral v tamojšom bežeckom chotári poriadne hlbokú brázdu. Džoging zdravia si ho natrvalo opantal do osídiel.
- [Farm Tour Ostrava – 25. a 26. 8. 2018](https://behame.cz/5833/farm-tour-ostrava-25-a-26-8-2018/) - V sobotu 25. 8. se po patnácté postaví na start Ostravských okruhů nejlepší čeští cyklisté i nadšení amatérští jezdci ve všech kategoriích. A nejen oni. Na Hlavní třídě v Ostravě-Porubě se k nim připojí také závodníci v koloběhu. Příležitost dostanou i bruslaři a nejmenší děti. Na všem, co má kolečka na vlastní pohon se totiž
- [Jubilejní 25. ročník Houmrova triatlonu v Jiříkově](https://behame.cz/5825/jubilejni-25-rocnik-houmrova-triatlonu-v-jirikove/) - Již čtvrt století dlouhá tradice Houmrova silničního triatlonu letos nabídne skvělý program pro celou rodinu i hudební fanoušky. Závodníci i sportovní nadšenci všech výkonnostních kategorií se můžou zúčastnit 25. ročníku v sobotu 4. srpna ve Sportovním areálu města Jiříkov u Rumburku. Největší triatlonový závod ve Šluknovském výběžku, který je součástí bodované série HT TOUR 2018, organizuje
- [Trebatické oprašovanie bežeckých spomienok](https://behame.cz/5805/trebaticke-oprasovanie-bezeckych-spomienok/) - Cez poslednú júlovú nedeľu pribudol na západoslovenský bežecký náhrdelník ďalší jagavý skvost. Vyšiel z autorskej dielne v Trebaticiach, úhľadnej dediny neďaleko Piešťan. Technickí realizátori – na čele so starostom obce Jurajom Valom a riaditeľkou materskej školy Janou Palkechovou – prichystali sviatok masového džogingu do posledného detailu. Desiaty diel spomienkového predpoludnia bol venovaný pamiatke na Petra Minárecha a jeho manželky
- [7. ročník Pražského triatlonu – 22. 7. 2018](https://behame.cz/5796/7-rocnik-prazskeho-triatlonu-22-7-2018/) - Sdružení H-Triatlon pořádá již sedmý ročník silničního triatlonového závodu, který se letos uskuteční v neděli 22. července 2018 v pražských Horních Počernicích se zázemím u Rybníku Eliška. Cyklistická část závodu povede opět po uzavřené pozemní komunikaci stejnou trasou jako v předchozích ročnících. Pražský triatlon je součástí bodované série H-Triatlon TOUR 2018. Předposlední červencovou neděli se v Praze uskuteční
- [Sahara race – 28. 7. 2018](https://behame.cz/5786/sahara-race-28-7-2018/) - 28. července se uskuteční ojedinělé závody Sahara race v písníku Marokánka nedaleko Hradce Králové. Písník Marokánka, kam mohli závodníci poprvé zavítat v rámci cyklistického seriálu NOVA CUP v Hradci Králové, se opět otevře veřejnosti. Originální běžecké a cyklistické závody Sahara race se odehrají na rozmanitém okruhu, jehož dominantou je písník Marokánka. Zázemí se startem a cílem se uskuteční
- [Memoriál Petra Minárecha na 10 km – 29. 7. 2018](https://behame.cz/5760/memorial-petra-minarecha-na-10-km-29-7-2018/) - Po vydarenom Špačinskom trojuholníku sa bežecký pelotón stretne v malokarpatskom regióne na ďalšej cestnej desiatke, tentoraz v uliciach Trebatíc. Pôjde o 10. ročník Memoriálu Petra Minárecha (30. 4. 1955 – 28. 6. 2006). Tradične mu bude vyhradená posledná júlová nedeľa. Preteky nadväzujú na tucet kapitol predošlej Trebatickej desiatky. O úvod športového predpoludnia sa od 10.00 h postupne postarajú sprievodné
- [VALACHY MAN – 3. 8. 2018](https://behame.cz/5751/valachy-man-3-8-2018/) - Pořadatelé triatlonového závodu VALACHY MAN, který se koná každý rok začátkem srpna u vodní nádrže Na Stanoch v Novém Hrozenkově, opět hlásí mimořádný zájem sportovců o tuto vyhlášenou sportovní akci. Pět týdnů předem je startovní listina ze dvou třetin plná, s každým dalším dnem volných míst ubývá. „Aktuálně zbývá už jen třetina z celkem 700 startovních
- [Radotínská patnáctka RUN X – 29. 7. 2018](https://behame.cz/5749/radotinska-patnactka-run-x-29-7-2018/) - Drazí běžečtí přátelé, Dovolte mi, abych Vám jménem pořadatelů představil první ročník Radotínské patnáctky RUN X, závod na 15 kilometrů. Trať závodu vede převážně v okolí řeky Berounky, trať začíná v Radotíně, start a cíl závodu je situován mezi prostory Beach Areny a Biotop Radotín, zasahuje do oblasti Lipenců, Dolních Černošic, Černošic a vrací se
- [Seriál Běhej lesy Vysočina – 21. 7. 2018](https://behame.cz/5737/serial-behej-lesy-vysocina-21-7-2018/) - Populární seriál závodů ve volné přírodě Běhej lesy vstoupí v sobotu 21. července do své druhé poloviny. Běhej lesy Vysočina zavede běžce do kouzelné oblasti Žďárských vrchů a na své si přijdou především milovníci trailových běhů. V minulém roce měl závod, k němuž neodmyslitelně patří heslo „město máme na salámu“, svou premiéru a hned se zařadil k tomu nejlepšímu,
- [Beh vďaky (Senica – Prietrž – Pamätník SNP) – 29. 8. 2018](https://behame.cz/5720/beh-vdaky-senica-prietrz-pamatnik-snp-29-8-2018/) - Po dvadsiatich troch rokoch oprášili vlani na Záhorí zašlú slávu Behu vďaky. Cieľ bol nad obcou, v prekrásnom lesnom prostredí U Rehušov. V to popoludnie tam prebiehali miestne oslavy 73. výročia Slovenského národného povstania. Spomínané bežecké preteky teda po dlhom období opäť dostali zelenú. A obnovená premiéra mala vskutku vydarený priebeh. Zvlnený profil zo Senice do Prietrže (11,1
- [Běh kolem tibetských hranic podpoří vzdělání malých dětí](https://behame.cz/5707/beh-kolem-tibetskych-hranic-podpori-vzdelani-malych-deti/) - Organizace MOST ProTibet, která dlouhodobě podporuje vzdělání tibetských dětí v Tibetu i indickém exilu, připravila akci Běžím srdcem ProTibet. jejímž cílem je oběhnout 7 345 kilometrů kolem tibetských hranic a podpořit tím vzdělání tibetských dětí v exilové vesnici Tibetan Homes Foundation v Mussoorie. Neváhejte a pojďte se proběhnout kolem tibetských hranic. Běhat srdcem ProTibet se bude během června,
- [Bike Adventure v Posázaví – 28. až 30. září 2018](https://behame.cz/5690/bike-adventure-v-posazavi-28-az-30-zari-2018/) - Nejpopulárnější domácí letní orientační závod dvojic na horském kole – Bike Adventure se po roční pauze letos uskuteční v novém, podzimním termínu: 28. až 30. září v Posázaví. Centrum závodu bude ve sportovním a rekreačním středisku U Starého rybníka ve Zbraslavicích. Spuštění přihlášek mají pořadatelé z USK Praha v plánu na 27. června. Jako každý rok bude počet startujících
- [Medzinárodný športový deň mestských polícií v Trnave-Modranke](https://behame.cz/5673/medzinarodny-sportovy-den-mestskych-policii-v-trnave-modranke/) - Starobylá Trnava si pripomína 780. výročie udelenia výsad slobodného kráľovského mesta, prvého na území dnešného Slovenska, uhorským kráľom Belom IV. (rok 1238). Do programu akcií k historickému jubileu prispievajú aj športovci. Medzi úspešné podujatia na poli telesnej kultúry sa uprostred šiesteho mesiaca 2018 zaradil ďalší diel ojedinelého masového projektu i z celoslovenského pohľadu. Medzinárodný deň mestských polícií mal na
- [FINEP terénní triatlon – 23. 6. 2018](https://behame.cz/5669/finep-terenni-triatlon-23-6-2018/) - Poslední červnovou neděli se uskuteční první triatlonový závod ze seriálu H-Triatlon TOUR 2018. Účastníci mají skvělou příležitost strávit poslední červnový víkend v prostředí hostivařského areálu, kde se FINEP terénní triatlon koná již po šesté. Pro závodníky je připraven bohatý sportovní i doprovodný program. Letošním ročníkem FINEP terénního triatlonu v Hostivaři bude závodníky i jejich doprovod provázet
- [4. ročník charitativního ADRAběhu – 23. 9. 2018](https://behame.cz/5666/4-rocnik-charitativniho-adrabehu-23-9-2018/) - Běžíme pro život, ne o život! Pod stejným mottem se charitativní ADRAběh koná již počtvrté, tentokrát v parku na Letné. Letos výtěžkem podpoříme vzdělávací projekt Adry, Čalantika. Pojďte s námi umožnit dětem z Bangladéše chodit do školy i další rok! Přihlásit se můžete do závodů na 5 km, 10 km či do štafety. Připraveny jsou
- [Czechman je fenomén. Na jeho tratích půjde o české triatlonové tituly.](https://behame.cz/5659/czechman-je-fenomen-na-jeho-tratich-pujde-o-ceske-triatlonove-tituly/) - Blíží se den, který mají triatlonisté výrazně označený ve svých diářích. V sobotu 2. června se koná Czechman Triatlon, jeden z největších i nejvýznamnějších českých závodů se letos uskuteční jako mistrovství republiky ve středním triatlonu. Pokud budete v sobotu v okolí Pardubic, nenechte si ujít start závodu. Moment, kdy se na pláž dolanského písníku Hrádek postaví více než 700
- [4. ročník Residomo Havířovská desítka – 14. 10. 2018](https://behame.cz/5656/4-rocnik-residomo-havirovska-desitka-14-10-2018/) - Registrace do 4. ročníku městského běhu na podporu handicapovaných sportovců Residomo Havířovská desítka začíná 1. června 2018. Minulý ročník nastavil se svými novinkami laťku vysoko, ale i letos se mají závodníci, fanoušci a podporovatelé na co těšit. Závodní den připadá na neděli 14. října a soutěžit se bude v hlavní kategorii na 10 km, 5
- [3. ročník Velká Holešovická – 6. 6. 2018](https://behame.cz/5653/3-rocnik-velka-holesovicka-6-6-2018/) - Jatka78 organizují již třetí ročník nočního běhu Pražskou tržnicí. Jedná se o neformální propojení divadla, běhu a netradičního okolí Jatek78, které je přes den rájem levných nákupů a během večera se pozvolna mění v nevšední kulturní zónu. Akce je určena široké veřejnosti a proběhne již 6. června od 22 hodin. Na své si přijdou jak
- [Běh pro zdraví – krev pro život – 15. 6. 2018](https://behame.cz/5651/beh-pro-zdravi-krev-pro-zivot-15-6-2018/) - Běžci podpoří přerovské dárce krve Udělat něco pro své zdraví a zároveň podpořit zdraví jiných mohou v polovině června již podruhé všichni zájemci a sportovní nadšenci. Sportovní klub Žeravice pořádá letos již druhý ročník běžeckého závodu pro širokou veřejnost, jehož výtěžek tentokrát poputuje na podporu dárců krve Hematologicko-transfúzního oddělení Nemocnice Přerov, která je členem skupiny AGEL.
- [Zbyněk Sýkora: Vztah ke sportu jsem získal až na vozíku](https://behame.cz/5628/zbynek-sykora-vztah-ke-sportu-jsem-ziskal-az-na-voziku/) - Asi na světě nenajdete mnoho lidí, kteří by mohli říct, že jim vážný úraz změnil život k lepšímu. Ale pro Zbyňka Sýkoru to platí. Nadšený sportovec na vozíčku z Českých Budějovic navíc ví, že díky svému handicapu může pomáhat dalším lidem vypořádat se s nelehkou situací, která v jejich životech nastala. Důležité je zůstat pozitivní a hlavně aktivní. Zbyněk
- [Vodní Bedřichovský Bastard – 9. 6. 2018](https://behame.cz/5624/vodni-bedrichovsky-bastard-9-6-2018/) - Překážkový běžecký závod v srdci Jizerských hor - Bedřichově. Čeká vás trasa dlouhá 8 až 9 kilometrů s 15 až 17 přírodními i umělými překážkami. Běží se do kopců, v lesích, po loukách a částečně obcí. Pokud překážku nepřekonáte, v cíli vás čeká trest. Ale odměnou za námahu získáte nejen skvělý pocit, ale také pořádnou
- [Do Chtelnice za behom aj umením](https://behame.cz/5616/do-chtelnice-za-behom-aj-umenim/) - Martinčan Miroslav Vanko je ako víno. Čím starší, tým lepší. Olympionik z Atlanty 1996 si stále udržiava obdivuhodnú atletickú fazónu. Tiež v 33. ročníku Behu oslobodenia Chtelnice pevne držal liace 107-členného pelotónu desiatkarov. „Premiérovo som tu bežal pred piatimi rokmi. Vtedy vyhral môj martinský kamarát, bývalý chodecký reprezentant Robo Valiček. Aj tento rok všetko klapalo po
- [6. ročník Půlmaratonu údolím Moravské Sázavy – 27. 5. 2018](https://behame.cz/5612/6-rocnik-pulmaratonu-udolim-moravske-sazavy-27-5-2018/) - Milé běžkyně a běžci, z jesenických kopců nezadržitelně mizí poslední zbytky sněhu a organizátoři Půlmaratonu údolím Moravské Sázavy pro Vás připravují již 6. ročník oblíbeného závodu na tradiční trati. Poznamenejte si prosím termín startu poslední květnovou neděli 27.5.2018 v 10 hodin u Plaveckého areálu Zábřeh. Přijďte si zaběhat. Více na stránkách závodu: http://pulmaraton-zabreh.cz/ Registrace je
- [NoMen Run s tradičními vítězkami – zlatý opět tým RUN&MUM](https://behame.cz/5601/nomen-run-s-tradicnimi-vitezkami-zlaty-opet-tym-runmum/) - Štafetový závod pro ženy NoMen Run, jehož 88 kilometrů dlouhá trasa vede z Nového Města na Moravě do Velké Bíteše, opět vyhrál tým RUN&MUM, a to v čase 7:06:51. Oproti loňsku běželo v téměř letním počasí 103 týmů. Na start se postavily i čtyři statečné, které se rozhodly zdolat trasu samy – z nich tři
- [RACIO běh kolem Dyje – 21. 4. 2018](https://behame.cz/5598/racio-beh-kolem-dyje-21-4-2018/) - V Břeclavi se již čtvrtým rokem utkají běžci všech věkových kategorií. V sobotu 21. dubna totiž znovu v areálu bývalého cukrovaru odstartuje oblíbený závod RACIO běh kolem Dyje. Závod, o který je každoročně stále větší zájem, se poběží hned v několika věkových kategoriích. Ženy a muže čeká trasa dlouhá 5 kilometrů, pro mladší zájemce máme
- [8. ročník MCC Kros Štiřín](https://behame.cz/5595/8-rocnik-mcc-kros-stirin/) - 8. ročník MCC Kros Štiřín o poháry nejlepších atletů světa T. Dvořáka, B. Špotákové a R. Šebrleho pod záštitou Ing. Pavla Čermáka, starosty obce Kamenice. Propozice Termín akce: sobota 19. května 2018 Kde: louky mezi Všedobrovice a Štiřínem Ředitel závodu: prof. MUDr. Antonín Pařízek, CSc. Hlavní rozhodčí: ing. Petr Utěkal Startéři závodu: Tomáš Dvořák, Pavel Čermák a mnoho dalších……… Závodit
- [360tka CHALLENGE Praha – 14. 4. 2018](https://behame.cz/5590/360tka-challenge-praha-14-4-2018/) - Ve vzduchu je cítit jaro a to znamená jediné, blíží se 360tka v Riegrových sadech. Označ si v kalendáři sobotu 14. dubna a těš se na závod, ve kterém si dáš do těla. 360 Challenge Praha je originálním závodem, jehož první ročník se konal právě v Riegrových sadech. Jsme věrni tradici, a proto se zde letos potkáme
- [RED BULL WINGS FOR LIFE WORLD RUN – 6. 5. 2018](https://behame.cz/5577/red-bull-wings-for-life-world-run-6-5-2018/) - Svět opět běží pro ty, kteří nemohou. Již popáté v jeden moment napříč všemi kontinenty se spojí profesionální běžci, amatéři i handicapovaní sportovci v rámci jedinečné charitativní akce Wings for Life World Run. Závod, jehož kompletní výtěžek putuje na výzkum léčby poranění míchy, se koná 6. května. Bratislavu v pořadatelství střídá Vídeň. Běžci, kteří se do Rakouska nedostanou, budou
- [Běh pro kuře – 26. 5. 2018](https://behame.cz/5574/beh-pro-kure-26-5-2018/) - Přijďte svým během podpořit znevýhodněné děti ve spolupráci s NROS a Českou televizí. Běh pro děti je celodenní akce zaměřená na všechny věkové kategorie. Čeká vás nabitý program plný zábavy, koncertů a známých osobností. Hlavním cílem projektu, i naší akce, je pomoci zvyšovat kvalitu života znevýhodněných dětí jakýmkoli způsobem, podporovat jejich práva na život v
- [Reebok POWERUN by Runmageddon ve Varšavě – 14. 4. 2018](https://behame.cz/5570/reebok-powerun-by-runmageddon-ve-varsave-14-4-2018/) - Chcete absolvovat překážky, nebo jen volně běžet? Při závodu Reebok POWERUN by Runmageddon můžete zažít oboje. Unikátní desetikilometrový závod se uskuteční 14. dubna v historickém centru Varšavy. POWERUN je prvním závodem v Polsku, který s podobným konceptem přichází. Obvyklou praxí překážkových závodů také na českém území totiž je, že za nezdolání překážky jsou účastníci buď potrestáni jiným cvikem,
- [Běhej lesy Lednice – 14. 4. 2018](https://behame.cz/5555/behej-lesy-lednice-14-4-2018/) - Neběhej do lednice, Běhej lesy Lednice Nevoní ti běhání ve městě, pohyb po asfaltových cestách, čekání na přechodech, kličkování mezi cyklisty na stezkách, zkrátka je pro tebe běhání ve městě na houby? Co takhle zkusit změnu, vyběhnout do lesa, užít si měkký podklad pro svůj běh a z plných plic dýchat čerstvý vzduch. My na
- [Čokoládovou tretru poběží děti už ve třech zemích. Nově i v Polsku.](https://behame.cz/5551/cokoladovou-tretru-pobezi-deti-uz-ve-trech-zemich-nove-i-v-polsku/) - Roste počet měst, které letos budou hostit Čokoládovou tretru. Unikátní atletický běžecký seriál se letos bude konat už na 27 místech. Nově v Polsku, více závodů bude letos také na Slovensku. Tam se může účastnit až 2000 dětí. Celkem by se letos na start Čokoládové tretry mohlo postavit až 14 tisíc dětí. Běžecké klání v
- [THE COLOR RUN – 16. 6. 2018](https://behame.cz/5545/the-color-run-16-6-2018/) - Barvičky, barvičky – The Color Run se blíží. V sobotu 16. června ve 14.00 to na pražském výstavišti v Holešovicích zase vypukne. Už po čtvrté. Barevné mraky plné běžců, neběžců, dospělých i dětí budou oslavovat všechny hrdiny nejen tohoto pětikilometrového běhu. Bez moderátora a filmového režiséra Jakuba Koháka by to samozřejmě nešlo, k němu se připojí modelka Veronika
- [BEH OSLOBODENIA – 8. 4. 2018](https://behame.cz/5537/beh-oslobodenia-8-4-2018/) - Minuloročná úspešná premiéra bežeckého podujatia v Kálnici priviedla organizátorov k rozhodnutiu pripraviť po druhý krát preteky v behu - BEH OSLOBODENIA 2018. Konajú sa na počesť padlých rumunských osloboditeľov. V nedeľu 8. apríla ožije kálnická hlavná cesta súťaživými bežcami. 5,5 kilometrová trasa povedie po hlavnej ceste z Kálnice do Rakoľúb a spät. Novinkou tohto ročníka bude kategória žiakov s dĺžkou trate 1500
- [VALACHY DUATLON – 5. 5. 2018](https://behame.cz/5530/valachy-duatlon-5-5-2018/) - Seriál VALACHY TOUR bude pokračovat v sobotu 5. května ve Velkých Karlovicích druhým z pětice závodů naplánovaných na letošní rok. Tradiční VALACHY DUATLON, který je zapsán v České knize rekordů jako největší akce svého druhu v tuzemsku, přitom letos přinese novinku: po pěti minulých ročnících se pořadatelé rozhodli pozměnit obvyklou trasu i distance. „Chceme tak narovnat sportovní náročnost cyklistické
- [Běžecký kros Skalka – 22. dubna 2018](https://behame.cz/5523/bezecky-kros-skalka-22-dubna-2018/) - Letos v dubnu začíná bodovaná série H-Triatlon TOUR 2018 již tradičně prvním závodem – Běžeckým krosem Skalka. Dále jsou do celkového bodování zařazeny tři triatlony – Terénní v Hostivaři, Pražský v Horních Počernicích a jubilejní 25. ročník Houmrova triatlonu v Jiříkově. Jako vždy jsou závody pořádané spolkem H-Triatlon otevřeny všem – od dětí a nadšených amatérů až po profesionální
- [Pivní Běh – 5. 5. 2018](https://behame.cz/5518/pivni-beh-5-5-2018/) - Již počtvrté se v Plzni uskuteční běh pro opravdové sportovce – Pivní Běh 2018 – a to 5. května. Od 9:00 do 11:00 proběhnou registrace a od 11:30 startuje běh – vše v Hospůdce U Pechtů (Květná 414, Plzeň). Běh je určen pro všechny věkové i výkonnostní kategorie a na jeho pohodové trati (cca 6
- [5. ročník MASARYK RUN – 1. 4. 2018](https://behame.cz/5337/5-rocnik-masaryk-run-1-4-2018/) - MASARYK RUN 2018 spustil registrace! Sportovní akce na Masarykově okruhu v Brně oslaví 1.4.2018 již pátý ročník. I v roce 2018 MASARYK RUN nabídne starty v běhu, in-line bruslích a koloběžkách. Využijte nejlevnější startovné při registraci do konce roku na www.masarykrun.cz Všichni běžci, inlinisté a koloběžkáři se mají na co těšit. Připraveny budou závody pro děti na 200
- [ČSOB Hostivařský běh – 17. 5. 2018](https://behame.cz/5513/csob-hostivarsky-beh-17-5-2018/) - Téměř celý závod se běží po nízce střiženém travnatém povrchu golfového hřiště, což činí náš běh unikátním. Na trati je pouze několik přeběhů cestiček, které jsou chráněné kobercem a několik krátkých úseků se zámkovou dlažbou. Trať je mírně členitá až rovinatá, s jedním kratším kopečkem, charakterem trati se závod řadí mezi krosové. Datum a místo závodu:
- [První handbike pro domácí použití](https://behame.cz/5505/prvni-handbike-pro-domaci-pouziti/) - MBtech Bohemia a Heřman Volf z neziskové organizace Cesta za snem vyvinuli první handbike trenažér pro domácí použití Unikátní zařízení usnadní hendikepovaným cestu ke sportu a pomůže získat finance na jejich podporu Společnost MBtech Bohemia již přes tři roky sponzoruje neziskovou organizaci Cesta za snem založenou handbikerem Heřmanem Volfem. Ten skončil po zranění z nočního lyžování v roce
- [Český běh žen – 26. 05. 2018](https://behame.cz/5502/cesky-beh-zen-26-05-2018/) - Český běh žen se blíží, Ostravu ovládne už 26. května. Nejmasovější ženský běžecký závod v zemi přináší změny v trasách, novinky v doprovodném programu i rozsáhlejší zábavu pro děti. Vloni se na starty všech závodů postavily téměř tři tisícovky sportovců. Popularita závodů se každoročně zvyšuje, a to i za hranicemi republiky. Organizátoři i letos registrují řadu přihlášek z Polska.
- [Běžci letos podpoří výsadbu symbolů demokracie – „Běžím pro stromy“](https://behame.cz/5497/bezci-letos-podpori-vysadbu-symbolu-demokracie-bezim-pro-stromy/) - Stovky účastníků závodů RunCzech si každoročně uvědomují, jak zásadní je běhat v příjemném a zdravém prostředí. I proto se už od roku 2005 zapojují a finančně podporují projekt Nadace Partnerství nazvaný „Běžím pro stromy“, díky kterému se za čtrnáct let existence podařilo vysadit téměř tři tisíce stromů a keřů. Letošní ročník bude vzhledem k oslavám 100.
- [6. Dobřichovický kros půlmaraton – 28. 4. 2018](https://behame.cz/5494/6-dobrichovicky-kros-pulmaraton-28-4-2018/) - Vážení sportovci, rádi bychom Vás pozvali na 6. Dobřichovický kros půlmaraton, 10 km závod a závod pro nejmenší, který se bude konat opět v Dobřichovicích v sobotu 28.4.2018. Přihlašování je možné na emailové adrese radostvpohybu@gmail.com, do textu zprávu prosíme uvést: JMÉNO, PŘÍJMENÍ, ROK NAROZENÍ, DRUH ZÁVODU, a jestli budete platit převodem nebo na místě. Startovné:
- [Kozmickú desiatku v uliciach Majcichova bežal aj Spiderman](https://behame.cz/5483/kozmicku-desiatku-v-uliciach-majcichova-bezal-aj-spiderman/) - Sú dni, keď masový beh má výnimočný sviatok. Takýto epiteton možno bez dlhších úvah prilepiť v majcichovskom balení k tohtoročnej prvej marcovej nedeli. Tamojší organizátori, pod vedením starostu obce a súčasne riaditeľa pretekov Tibora Mareka, prichystali veľkolepú dvojdňovú oslavu 40. výročia historického letu prvého československého kozmonauta Vladimíra Remeka. Do vesmíru vzlietol 2. 3. 1978 z Bajkonuru spolu s veliteľom posádky
- [Běh medvěda Brtníka – 9. 5. 2015](https://behame.cz/2846/beh-medveda-brtnika-9-5-2015/) - "Tady nesmíte chybět." To je slogan prvního ročníku běžeckého závodu Běh medvěda Brtníka, který se uskuteční 9. 5. 2015. Naplánovali jsme pro Vás atraktivní pětikilometrový okruh, při kterém se proběhnete krásnou Brtnicí s historickými zákoutími. Sami jsme amatérští běžci a navštěvujeme různé závody v České republice. Jednou jsme se zrovna vraceli ze závodu v Brně
- [Aquapalace RUN se Skupinou ČEZ – 23. 6. 2018](https://behame.cz/5471/aquapalace-run-se-skupinou-cez-23-6-2018/) - Propozice Název akce: Aquapalace RUN se Skupinou ČEZ Délka tratě: 1 km Termín: 23. 6. 2018 Čas startu: 14:00h Dvě varianty startovného: ZÁKLADNÍ: Jednotlivec od 150 cm - 350 Kč Dítě od 0 do 100 cm - 100 Kč Dítě od 100 do 150 cm - 200 Kč Student do 26 let po předložení průkazu
- [Pyšelský kopeček 2018 – 21. 4. 2018](https://behame.cz/5465/pyselsky-kopecek-2018-21-4-2018/) - Pořadatelem závodů Pyšelský kopeček jsou spolek 3P, z.s., Pyšely, Veterinární nemocnice AA-Vet, Praha a Run4Ever – běžecká prodejna, Jesenice. Závod je určen pro širokou běžeckou veřejnost v kategoriích běh na 5, 10,5 a 21 km, canicross na trati 10,5 a 21 km. Závod je omezen na počet maximálně 250 závodníků. Zároveň se běží jako 3.ročník Mistrovství
- [3. ročník inSPORTline Prima Run – 12. 5. 2018](https://behame.cz/5445/3-rocnik-insportline-prima-run-12-5-2018/) - Televize Prima pořádá pod hlavičkou kanálu Prima LOVE již třetí ročník inSPORTline Prima Runu v pražské Stromovce. V sobotu 12. května se tak pražský park znovu promění v běžeckou závodní trasu nejen pro zamilované páry a jednotlivce, ale nově také pro děti do 14 let. Ty se mohou zúčastnit barevného běhu petšopáků v kilometrovém závodu na čas. Ani letos
- [WineRun - Krumvířský vinařský běh – 16 .6. 2018](https://behame.cz/5436/winerun-krumvirsky-vinarsky-beh-16-6-2018/) - WineRun – Krumvířský vinařský běh nabízí běžcům jedinečnou příležitost si zazávodit v malebném prostředí vinařských sklepů a vinohradů v okolí vinařské obce Krumvíř. V průběhu dne se uskuteční závody všech výkonnostních a věkových kategorií. Na vítěze hlavního závodu čeká vyvažování vínem. Je pro tebe 7km dlouhá trať příliš? Poskládej se svými přáteli čtyřčlenný tým a
- [Běžíme na hrad Točník – 12. 5. 2018](https://behame.cz/5430/bezime-na-hrad-tocnik-12-5-2018/) - Běžíme na hrad je běžecký seriál spojující sport, přírodu, kulturu, zlevněné vstupné na hrad, doprovodný program pro dospělé a pro děti (Dětské závody, Pohádková cesta, kvíz Tajemství hradu, tombola, šermířské vystoupení a další). Na programu je také "ČTVRTKILÁK v brnění", kde si na vlastní kůži můžete zaběhnout 250 metrů v 15 kg šermířském brnění! Mažeme
- [Night Run Plzeň – 27. 8. 2016](https://behame.cz/4190/night-run-plzen-27-8-2016/) - Poslední srpovou sobotu odstartuje v Plzni na Náměstí Republiky druhý ročník běžecké série Night Run 2016. Přihlášených je přes tisíc běžců, kteří svým během pomohou nejen svému zdraví, ale i veřejné sbírce proti rakovině prsu. Hlavní závod měří 10 km. Kromě něj se ale uskuteční také AVON běh na 5 km a závody dětí s názvem RWE
- [VolšoHEC RUN – 26. 5. 2018](https://behame.cz/5426/volsohec-run-26-5-2018/) - Štafetový půlmaraton pro dobrou věc – veškerý výtěžek jde na konto www.zivotdetem.cz. POJĎ SE HECNOUT A OBĚHNI SPOLU SE TŘEMI PŘÁTELI RYBNÍK OLŠOVEC! Můžeš získat originální běžecký dres z kvalitního materiálu se svým jménem. A pomůžeš Lucince a Lukáškovi, kteří neměli tolik štěstí v životě jako my ostatní. Datum konání: 26. 5. 2018 (poslední sobota
- [Majcichovská desiatka – 4. 3. 2018](https://behame.cz/5402/majcichovska-desiatka-4-3-2018/) - Bežecký pelotón sa v predjarí stretá aj na štarte masových vidieckych pretekov v Majcichove, dedine neďaleko Trnavy. Tamojšia cestná desiatka, svojím rovinatým profilom azda najrýchlejšia na Slovensku, debutovala 4. marca 1979. Bola venovaná 1. výročiu historického letu československého kozmonauta Vladimíra Remeka, počas stredoškolských rokov atléta Slavoja Čáslav. Za povšimnutie stoja rekordné zápisy popredných československých reprezentantov Jozefa Lenčéša
- [Jarní RUNdál 2018 – 24. 3. 2018](https://behame.cz/5417/jarni-rundal-2018-24-3-2018/) - RUNdál je připravován pro všechny věkové kategorie a především pro milovníky sportu a zdravého životního stylu. Jedná se o seriál čtyř běžeckých závodů z nich každý reprezentuje jedno roční období. Účastníci budou bodováni podle pořadí a na zimním závodě bude vyhlášen celkový vítěz v každé kategorii. Datum konání: Sobota 24. března 2018 Místo konání: Svazácká
- [CHALLENGE Šamorín Olympic a TryAthlon – 2.–3. 6. 2018](https://behame.cz/5415/challenge-samorin-olympic-a-tryathlon-2-3-6-2018/) - Dovoľujem si Vás informovať, že po minuloročnom úspechu majstrovstiev sveta v triatlone pod hlavičkou CHALLENGE FAMILY v x-bionic® sphere, pripravujeme aj tento rok triatlonové preteky svetovej triatlonovej špičky. Uskutočnia sa 2. – 3. júna 2018 v Olympijskom tréningovom centre Slovensko, v x-bionic® sphere, Šamorín. Hlavné podujatie sa bude konať 3. júna 2018 – THE CHAMPIONSHIP 2018, v ktorom si
- [Novoročný beh v Trnave vznikol pred 30 rokmi](https://behame.cz/5389/novorocny-beh-v-trnave-vznikol-pred-30-rokmi/) - Starobylá Trnava je najstarším slobodným kráľovským mestom na území dnešného Slovenska. Takýmto cenným príveskom sa pýši od roku 1238, keď uhorský kráľ Belo IV. jej udelil historické výsady. Kráľovská metropola v centre Trnavskej pahorkatiny, majúca prívlastok slovenský Rím, si teda aktuálne pripomína 780. výročie dejinnej udalosti. Do roku vzácneho jubilea vykročila, či vlastne vybehla, vo veľkom štýle.
- [Běh na Posluchov – 10. 2. 2018](https://behame.cz/5387/beh-na-posluchov-10-2-2018/) - Sk Haná Orienteering zve všechny příznivce běhání na tradiční závodu v Běhu na Posluchov 2018. Závod na 10 a 5 km se uskuteční již po 31. na trase ze Svatého Kopečku u Olomouce na Posluchov a zpět. Pořadatel: SK Haná orienteering, Extrémsport Olomouc Datum: Sobota 10/02/2018 Místo: ZŠ Svatý Kopeček Prezentace: ZŠ Svatý Kopeček od 09:00 do 10:30 Startovné: 80
- [Silvestrovská cena v hode bremenom](https://behame.cz/5375/silvestrovska-cena-v-hode-bremenom/) - Telovýchovno-rekreačný areál na trnavskej Slávii privítal účastníkov už 35. kapitoly originálnej rozlúčky so starým rokom. Svoje schopnosti si do lokality Na rybníku prišli otestovať výkonnostní športovci aj rekreační záujemcovia. Náčinie o dĺžke 77 centimetrov a s hmotnosťou 10,5 kg pozýva pretekárov do starobylej Trnavy od roku 1982. V jednom prípade (1984), kvôli veľkým závejom a pravej arktickej zime, muselo
- [Žákovský běh Bakovem – 21. 4. 2018](https://behame.cz/5367/zakovsky-beh-bakovem-21-4-2018/) - 17. ročník Žákovského běhu Bakovem se uskuteční v sobotu 21.4.2018 na Mírovém náměstí v Bakově nad Jizerou (okres Mladá Boleslav). Propozice Okruhy kolem náměstí, nelze užít tretry. Délka okruhu 313 m. Prezentace od 7:30 v divadelním sále na náměstí. Prezentace končí 30 minut před startem příslušné kategorie. Závodí ročníky narození 2000-2017 (celkem 12 kategorií). Na
- [Bežecké sviatkovanie na západnom Slovensku ](https://behame.cz/5362/bezecke-sviatkovanie-na-zapadnom-slovensku/) - Po celom svete sa v priesečníku rokov stretali ctitelia masových bežeckých osláv. Tiež v západoslovenskom regióne. Do nasledujúcej mozaiky zhrnieme trojnásobné dianie na území tradičných bášt džogingu. Piešťany 30. 12. 2017: Silvestrovský beh, 52. ročník Kúpeľná perla Považia prvý raz privítala účastníkov bežeckej rozlúčky so starým rokom koncom decembra 1965. Novátorských zakladateľov z Mestského výboru ČSM v Piešťanoch viedol popredný
- [T-Mobile Olympijský běh – 20. 6. 2018](https://behame.cz/5346/t-mobile-olympijsky-beh-20-6-2018/) - T-Mobile Olympijský běh, největší tuzemská běžecká akce, se poběží ve středu 20. 6. 2018. Přes 80 tisíc běžců přesně v jeden okamžik oslaví společně Olympijský den a ještě svým výkonem přispějí na charitativní činnosti České olympijské nadace. Největší zlaté závody se uskuteční v Praze, Brně a Ostravě, ostatní na vice než 80 místech po celé
- [Inov-8 Gladiator Race Milovice a Night Gladiator Race 3.–5.5.2018](https://behame.cz/5344/inov-8-gladiator-race-milovice-a-night-gladiator-race-3-5-5-2018/) - INOV-8 GLADIATOR RACE MILOVICE a NIGHT GLAGIATOR RACE2018 – 7+ km a 25+ překážek/3+km a 10+ překážek Již potřetí se bude bojovat na extrémně náročné trati Milovického tankodromu. Vojenský prostor s opravdu ideálním terénem a spoustou překážek. Dějiště historicky prvního Mistrovství České republiky v OCR 2017. Originální trať v místě legendárního tankodromu. Písek, hlína, bahno,
- [Gladiator Race Holice a Night Gladiator Race 15.–17.6.2018](https://behame.cz/5342/gladiator-race-holice-a-night-gladiator-race-15-17-6-2018/) - INOV-8 GLADIATOR RACE HOLICE a NIGHT GLADIATOR RACE 2018, to je 6+ km a 25+ překážek. Bahno, o kterým se ti bude i zdát. Tady se na motokrosové trati narodil GLADIATOR RACE v roce 2014 jako jeden z prvních překážkových závodů v ČR. Již pátý ročník závodu v pověstném Holickém bahně. POPIS TRATĚ: Členitý terén
- [Gladiator Race Josefov a Night Gladiator Race 31.8.–2.9.2018](https://behame.cz/5340/gladiator-race-josefov-a-night-gladiator-race-31-8-2-9-2018/) - INOV-8 GLADIATOR RACE JOSEFOV a NIGHT GLADIATOR RACE 2018, to je 8 km a více jak 30 překážek. Závod v naprosto unikátním pevnostním městě Josefov čnící nad soutokem Labe a Metuje! Bitva o pevnost, při které tuhne krev v žilách! Mohutné hradební valy, hluboké obranné příkopy a tajemné podzemní chodby a krásné běžecké úseky. Opravdu jedinečný
- [360 Challenge WINTER v Liberci – 3. 2. 2017](https://behame.cz/5331/360-challenge-winter-v-liberci-3-2-2017/) - Závod 360 Challenge přichází v novém roce s hromadou změn a novinek. Snažíme se být stále lepší a vyvíjet se. V sezoně 2018 pro tebe chystáme již 4. ročník 360 Challenge a 3. ročník zimního závodu. Jednou z hlavních novinek pro rok 2018 je sezonní medaile, pracovně ji říkáme “hambáč”. Kromě placky za každý závod
- [Jarní půlmaraton – 22. 4. 2018](https://behame.cz/5326/jarni-pulmaraton-22-4-2018/) - Pod záštitou hejtmana Královéhradeckého kraje PhDr. Jiřího Štěpána, Ph.D. a místostarostky města Rychnova nad Kněžnou Mgr. Jany Drejslové. Nádherná trasa půlmaratonu a 10 km v podhůří Orlických hor. Jedinečná kombinace sportovního vyžití s wellness a gastro zážitkem v resortu Hotelu Studánka, dětské závody v běhu, sportovní program pro celou rodinu. Více informací naleznete na www.sportvisio.cz
- [ČSOB maraton Hradec Králové – 7. 10. 2018](https://behame.cz/5324/csob-maraton-hradec-kralove-7-10-2018/) - Pod záštitou primátora města Hradce Králové MUDr. Zdeňka Finka, hejtmana Královéhradeckého kraje Součást prestižního kalendáře města Hradce Králové 2017 - Calendarium Regina Závod v běhu na 42,195 km pro širokou veřejnost se startem a cílem v historickém centru města Hradec Králové. Opravdová výzva pro opravdové běžce. Běžíme historickým centrem a městskými lesy. Propozice: Ročník: 4.
- [Eleven půlmaraton Český ráj – 16. 9. 2018](https://behame.cz/5322/eleven-pulmaraton-cesky-raj-16-9-2018/) - Závod v běhu na 21 km v Českém ráji. Krásná trasa přírodou a jedinečná příležitost proběhnout srdcem Českého ráje, na dohled mít zříceninu hradu Trosky a běžet přímo skrz nádvoří hradu Kost. To jsou jen střípky z nádherných scenérií, které vás na trase Eleven půlmaraton Český ráj čekají. Start i cíl se odehrává v kempu
- [Hradecký koloběh – 26. 5. 2018](https://behame.cz/5319/hradecky-kolobeh-26-5-2018/) - Již 7. ročník tohoto úspěšného závodu se v roce 2018 opět uskuteční o víkendu! Na start, který bude u restaurace Pavlína, u Biřičky, se postaví smíšené páry všech věkových kategorií a bude je čekat nádherná, téměř 20 km dlouhá trasa napříč hradeckými lesy, kde jeden jede na kole a druhý běží, přičemž výměna je možná
- [Noční stopa Valachy – 17. února 2018](https://behame.cz/5315/nocni-stopa-valachy-17-unora-2018/) - Seriál VALACHY TOUR již zná termíny závodů pro nadcházející šestý ročník. Odstartuje jej v sobotu 17. února závod na běžkách Noční stopa Valachy. Registrace do závodu již byla zahájena, za zvýhodněné startovné je možné se přihlásit on-line na webu www.valachytour.cz. Sportovci se mohou těšit i na tréninkové kempy před jednotlivými závody, které se těší čím dál
- [Seriál Běhej lesy spustil registrace. Nově zamíří do Slavkovského lesa.](https://behame.cz/5312/serial-behej-lesy-spustil-registrace-nove-zamiri-do-slavkovskeho-lesa/) - Sedm stálic a jeden nový závod bude mít seriál Běhej lesy v příští sezoně 2018. Závodníci se mohou těšit na nabitou běžeckou sezonu, která začne v dubnu v Lednicko-valtickém areálu a zakončí v září v šumavských Boleticích. Nově seriál zamíří do západních Čech, kde běžcům představí krásnou přírodu Slavkovského lesa. Seriál právě spustil své registrace
- [Lidový běh z Moravy do Prahy – 19. 9.–20. 9. 2015.](https://behame.cz/2981/lidovy-beh-z-moravy-do-prahy-19-9-20-9-2015/) - První ročník štafetového Lidového běhu pro týmy se odehraje ve dnech 19. 9.–20. 9. 2015. Hlavní cíl a současně výzva každého týmu je uběhnout štafetovým způsobem cca 335 kilometrů z Valtic do Prahy. Celá trať je organizátory přesně rozdělena na 36 úseků, každý o délce mezi sedmi až dvanácti kilometry. Vždy běží pouze jeden člen týmu,
- [MAMINY CUP Praha 2015 – 20. 6. 2015](https://behame.cz/3112/maminy-cup-praha-2015-20-6-2015/) - MAMINY CUP 2015 - celorepublikový festival všech maminek! MAMINY CUP - PRAHA Termín akce: 20. 6. 2015 Místo konání: Praha, Sportovní základní škola Jeseniova Ambasadorkou Maminy Cup 2015 se stala Eva Šebrlová! Výborná sportovkyně kdysi i dnes, maminka dvou dětí, krásná a sympatická žena, no a také manželka světové špičky v desetiboji, Romana Šebrleho. Maminy
- [Lidový běh z Moravy do Prahy](https://behame.cz/2978/lidovy-beh-z-moravy-do-prahy/) - Příběh štafetového Lidového běhu z Valtic do Prahy se začal psát v momentě, když se před lety jeden z dnešních dvou hlavních organizátorů tohoto závodu víceméně náhodou dostal do běžeckého týmu, který se hodlal účastnit štafetového běhu v USA. Neváhal ani chvilku, a dokonce i přes to, že pravidelně neběhá, dokázal si akci naplno užít a nezapomenutelné zážitky
- [12h běh okolo zámeckého rybníku v parku Konopiště – 28. 4. 2018](https://behame.cz/5305/12h-beh-okolo-zameckeho-rybniku-v-parku-konopiste-28-4-2018/) - Ahoj běžci! Chtěli byste z jara poskočit s přípravou na důležité závody v sezóně 2018 anebo jednoduše zjistit, jak si na tom stojíte s vytrvalostí? V tom případě Vás v sobotu 28. dubna 2018 rádi uvidíme na 12ti hodinovce v zámeckém parku Konopiště, v těsném sousedství města Benešov. Startujeme v 6:00 (prezence 5:00 - 5:45).
- [Křížová desítka v Hradci Králové 2018 – 31. 3. 2018](https://behame.cz/5303/krizova-desitka-v-hradci-kralove-2018-31-3-2018/) - Krásná a rychlá trasa uprostřed městských lesů na 5 a 10 km. Rovinatý asfaltový povrch nabádá ke svižnému tempu a tvar trasy do kříže zaručuje neustálý kontakt s čelem závodu! Součástí celé akce jsou také tradiční dětské závody. Centrum celé akce se nachází v těsné blízkosti Lesního hřbitova v Hradci Králové. Nebude chybět ani doprovodný
- [Špačinský trojuholník, 41. ročník – 7. 7. 2018](https://behame.cz/5283/spacinsky-trojuholnik-41-rocnik-7-7-2018/) - Vytrvalostný beh už zapustil v Špačinciach hlboké korene. Začiatkom leta sedemdesiateho ôsmeho roku sem prišli milovníci dlhých tratí na premiéru Špačinského trojuholníka. Pozval ich zakladateľský tandem Milan Vnenčák – Jaro Lieskovský. Odvtedy ešte tieto západoslovenské preteky nepauzovali. Do dediny pri Trnave, drukujúcej organizovanému športu od roku 1932, postupne chodili poprední atléti, kondiční bežci aj ctitelia džogingu
- [Trnavská trilógia – ZBZ (26.12.2017), TNB (1.1.2018), T-6 (6.1.2018)](https://behame.cz/5275/trnavska-bezecka-trilogia-zbz-26-12-2017-tnb-1-1-2018-t-6-6-1-2018/) - Bežecká komunita v Trnave už tradične sa lúči s odchádzajúcim rokom a víta príchod nového. Najstaršie slobodné kráľovské mesto na Slovensku aj tentoraz pozve ctiteľov džogingu na Trnavskú bežeckú trilógiu. Podľa informácie, ktorú poskytol pre server behame.cz hlavný rozhodca obľúbeného seriálu, bývalý reprezentant SR v behoch na dlhé trate Ondrej Puškár (Atletický klub AŠK Slávia Trnava), TBT 2017/18
- [#runjinak Albertov – Národní – 17. listopadu 2017](https://behame.cz/5272/runjinak-albertov-narodni-17-listopadu-2017/) - Trochu jiný závod: #runjinak bude 17. listopadu připomínat trasu průvodu z Albertova na Národní. Korzo Národní, oslava 17. listopadu na Národní třídě, nabídne letos program nejen pro kulturní nadšence, ale i pro sportovce. Ve spolupráci s youtuberem a moderátorem Tomášem Touhou připravují organizátoři akce zvláštní běžeckou událost #runjinak Albertov – Národní. Běh bude kopírovat trasu
- [Běžecký kros v přírodní rezervaci Skalka – 29. 10. 2017](https://behame.cz/5268/bezecky-kros-v-prirodni-rezervaci-skalka-29-10-2017/) - Sdružení H-Triatlon pořádá v neděli 29. 10. 2017 již tradiční běžecký kros v přírodní rezervaci Skalka, poblíž ulice Smrčinská na Praze 5, poprvé se však bude konat na podzim a uzavře tak oficiálně letošní běžeckou sezónu. Závod je určený pro zájemce všech věkových kategorií a zúčastnit se mohou jak zkušení běžci, tak nadšení amatéři. Soutěžit mohou nejen
- [3. ročník Festivalového půlmaratonu MONET+ Zlín – 2. 6. 2018](https://behame.cz/5244/3-rocnik-festivaloveho-pulmaratonu-monet-zlin-2-6-2018/) - Organizátoři unikátního běžeckého závodu ulicemi festivalového Zlína zahájili přípravy třetího ročníku. Ten se uskuteční se 2. června 2018 a bude opět atraktivní tečkou za bohatým programem 58. Zlín Film Festivalu. Do závodu, který pořádá společnost FILMFEST, s. r. o společně s Běhy Zlín, se mohou běžci přihlašovat již nyní. Od neděle 15. října 2017 mohou zájemci
- [Běhej Valachy – 21. 10. 2017](https://behame.cz/5241/behej-valachy-21-10-2017/) - Na závod Běhej Valachy míří olympijský vítěz David Svoboda Olympijský vítěz David Svoboda bude speciálním hostem závodu Běhej Valachy, který se uskuteční v sobotu 21. října ve Velkých Karlovicích jako poslední letošní akce seriálu VALACHY TOUR. Dospělí budou moci s nejúspěšnějším českým pětibojařem poměřit síly na hlavní trati. Kromě toho bude také patronem a startérem závodů dětí.
- [Studetský štafetový maraton – 18. 10. 2017](https://behame.cz/5237/studetsky-stafetovy-maraton-18-10-2017/) - Uběhnout společně trasu přes čtyřicet dva kilometrů. To je běžecká výzva, které budou 18. října 2017 čelit studenti středních a vysokých škol, kteří se rozhodnou zapojit do Studentského maratonu v Praze. Ten se poběží v rámci akce „Pražský výběh 2“, jehož pořadatelem je nezisková organizace DĚLEJ CO TĚ BAVÍ. Maratonový štafetový závod odstartuje na Výstavišti
- [KONRÁDOVA JEDENÁCTKA – 11. 11. 2017](https://behame.cz/5235/konradova-jedenactka-11-11-2017/) - Buďte součástí Konrádovy jedenáctky!!! Závod v roce 2017 je 1. v pořadí. Jedná se o běh v Liberci a v jeho blízkém okolí pro širokou sportující veřejnost, amatéry i profesionály. Závod je v plné režii pivovaru Konrad a společnosti Topsports. Trasa dlouhého závodu je 11 kilometrů běhu (cross). Termín závodu: sobota: 11. 11. 2017 Místo
- [Zbrusu nové Běháme.cz konečně tady!](https://behame.cz/557/zbrusu-nove-behame-cz-konecne-tady/) - Téměř 2 měsíce probíhal vývoj nové verze našeho serveru Běháme.cz. Uplynulo již přes 2 roky od spuštění úplně první verze tohoto webu a je nám ctí, dne 10. 6. 2010, Vám představit zcela nové Běháme.cz! S touto velkou změnou přijde i velká změna v organizaci serveru. Můžete se těšit na stále nové články o běhání,
- [BĚH PRO PARAPLE ANEB KAŽDÁ NOHA DOBRÁ – 31. 5. 2015](https://behame.cz/3157/beh-pro-paraple-aneb-kazda-noha-dobra-31-5-2015/) - Blíží se další ročník Běhu pro Paraple aneb Každá noha dobrá. Koná se v neděli 31. května 2015 v Letenských sadech. Běh pro Paraple je benefiční sportovně společenská akce na podporu všech, kteří běhat nemůžou. Čekají vás tradiční solidární běhy na 100 m, běh na 4 km, závody handbiků a skutečně nabitý odpolední program pro
- [Změny na Běháme.cz – registrujte se pro možnost psaní komentářů](https://behame.cz/2640/zmeny-na-behame-cz-registrace-na-serveru/) - Neustále pracujeme na našem webu na poměrně velkých změnách. Některé z nich již jsou hotové, některé teprve chystáme. 1) Registrace uživatelů na server Asi největší změna je, že nyní se může každý zaregistrovat na náš server přes odkaz v pravém horním rohu nad logem. Proč se zaregistrovat? Jednoznačná identifikační pomůcka pro Vás i ostatní –
- [ARMY RUN Praha – 30. 9. 2017](https://behame.cz/5221/army-run-praha-30-9-2017/) - Seriál extrémních překážkových běhů ARMY RUN se po závodech na Hluboké a ve Vyškově valí na Prahu. Závod plný enormního nasazení, vypětí, drsných překážek a mimořádně bouřlivých emocí rozproudí krev všem účastníkům i divákům. Na pražském Vítkově čekají v sobotu 30. září na každého startujícího další nečekané výzvy, které prověří fyzické schopnosti i sílu charakteru.
- [Podzimní 4 BOJ – 24. 9. 2017](https://behame.cz/5213/podzimni-4-boj-24-9-2017/) - Sdružení H-Triatlon pořádá již tradiční podzimní čtyřboj, který se uskuteční v neděli 24. 9. 2017 ve sportovním centru Prosek na Praze 9. Všichni aktivní sportovci a sportovní nadšenci se mohou těšit na kombinaci čtyř disciplín - hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký. Účastníci mohou soutěžit v několika kategoriích. Zapojit se mohou jak dospělí, tak děti
- [NN Night Run Praha – 16. 9. 2017](https://behame.cz/4761/nn-night-run-praha-16-9-2017/) - První závod nové série NN Night Run 2017/2018 odstartuje v sobotu 16. září 2017 v pražské Oboře Hvězda. Generálním partnerem dalšího ročníku zážitkových běhů NN Night Run je opět NN pojišťovna a penzijní společnost. I tentokrát se milovníci sportování mohou hlásit na noční, ale i různé denní běhy, které postupně proběhnou v osmi českých a moravských
- [Siemens Blanenská desítka 2017 má účastnický rekord!](https://behame.cz/5198/siemens-blanenska-desitka-2017-ma-ucastnicky-rekord/) - V sobotu 9.9. 2017 patřilo Blansko inlinistům, koloběžkářům a běžcům všech věkových kategorií. Konal se totiž již 4. ročník Siemens Blanenské desítky. Ta letos přivítala 1152 závodníků, díky kterým padl účastnický rekord! Tak velký zájem organizátory velmi potěšil a hlavně utvrdil v tom, že pořádají kvalitní akci. „Enormní zájem nás překvapil a nadchnul. Zájem nejmenších dětí o
- [Hranice běhají a Horský běh 2017 – 14. 10. 2017](https://behame.cz/5193/hranice-behaji-a-horsky-beh-2017-14-10-2017/) - Horský běh 2017 Přijďte si vyzkoušet, jaké to je běžet lesem vysoko nad městem Hranice a překonat stoupání celkově 600 m na trati 12 km. V sobotu 14. října 2017 v 9:30 h odstartuje v Hranicích u sokolovny 1. ročník hranického HORSKÉHO BĚHU (TRAILU). Vzdálenost a celkové převýšení je přesně to správné pro horský závod
- [Na start Birell Grand Prix se postaví i handicapovaní běžci](https://behame.cz/5188/na-start-birell-grand-prix-se-postavi-i-handicapovani-bezci/) - Turisté, cyklisté, in-line bruslaři. Ti všichni už dostali letos v létě šanci pomoci třinácti handicapovaným z projektu Nezastavitelní k návratu do aktivního života. V sobotu 9. září dostanou tuto příležitost i všichni běžci, kteří se registrovali na pražský závod Birell Grand Prix. Za každého běžce, který proběhne modrou bránou, přispěje Birell 5 Kč na nákup sportovního vybavení pro Nezastavitelné.
- [Liberecký podzimní půlmaraton – 18. 10. 2014](https://behame.cz/2432/liberecky-podzimni-pulmaraton-18-10-2014/) - V sobotu 18. října 2014 se bude konat první ročník závodu Liberecký podzimní půlmaraton. Je to podzimní běžecký závod pro všechny běžce, kteří běhají pro radost a pro zdraví. Běžet můžete 21 a kratší 11 km trasu. Je to třetí závod ze série libereckých běhu. Závod se koná v sobotu dopoledne. Přijďte se proběhnout a
- [Podještědský půlmaraton – 9. 8. 2014](https://behame.cz/2430/podjestedsky-pulmaraton-9-8-2014/) - V sobotu 9. srpna se bude konat první ročník závodu Podještědský půlmaraton. Je to letní běžecký závod pro všechny běžce, kteří běhají pro radost a pro zdraví. Běžet můžete 21 a kratší 12 km trasu. Je to druhý závod ze série libereckých běhů. Závod se koná v podvečer a po něm bude zahradní párty s
- [Představujeme seriál závodů pro každého](https://behame.cz/647/predstavujeme-serial-zavodu-pro-kazdeho/) - Pravidelně jsem začal běhat loni na jaře, když jsem zkusil poprvé uběhnout vzdálenost půlmaratonu. Několikrát jsem přešel do chůze a za cenu velkého přemáhání jsem se vešel do dvou hodin (viz výsledky str. 39). Tento únor jsem oněch jednadvacet kilometrů ve francouzském Cannes uběhl oficiálně za hodinu a půl a nějaké drobné (viz výsledky str.
- [Můj začátek](https://behame.cz/186/muj-zacatek/) - Někdy jsem se během celého týdne nestihla dostat na kolo, natož do posilky a pak jsem si už opravdu musela hlídat co a kdy jím. Jenže kondice a trochu slušná postava bez pohybu prostě nejde a tak jsem hledala nějaké pohodové řešení, sport, který mohu kdykoliv a kdekoliv. Někdy v září jsem poprvé zkusila zakroužit
- [I lehká změna životních návyků udělá v tréninku zázraky](https://behame.cz/5169/i-lehka-zmena-zivotnich-navyku-udela-v-treninku-zazraky/) - Pravidelně trénujete, ale nemáte tolik energie, kolik byste na běhání potřebovali? Cítíte se před tréninkem nebo po něm trochu více vyčerpaní, než by bylo zdrávo? Doporučujeme se zamyslet nad některými body, které přímo nemusí souviset s podobou vašich tréninků, ale mohou na trénink jako celek mít velký vliv. 1. Zdravá výživa především, a při běhání či
- [Livigno Icon Xtreme Triathlon – 1. 9. 2017](https://behame.cz/5166/livigno-icon-xtreme-triathlon-1-9-2017/) - Extrémní triatlony mají v poslední době doslova žně. Sportovci ze všech koutů světa se sjíždějí do míst, kde na ně čeká záludná zkouška nejen fyzických, ale i psychických sil. Takový test své fyzičky si můžete vyzkoušet i v horském středisku italského Livigna, kde se 1. září chystá druhý ročník Livigno Icon Xtreme Triathlonu. Livignský triatlon si
- [4. ročník charitativního běhu PRAGUE BAREFOOT RUN – 26. 8. 2017](https://behame.cz/5164/4-rocnik-charitativniho-behu-prague-barefoot-run-26-8-2017/) - Čtvrtý ročník charitativního běhu naboso PRAGUE BAREFOOT RUN se uskuteční v sobotu 26. srpna v pražské Oboře Hvězda. Celá akce se nese v duchu hesla „Vaše bosé nohy pomohou dětem s nemocnými nohami“. Výtěžek z registrací půjde v plné výši na spolek Achilleus, který pomáhá dětem s vrozeným ortopedickým onemocněním golfová noha. Projekt podpoříte tím,
- [Olešnický Everest – 10. 9. 2017](https://behame.cz/5100/olesnicky-everest-10-9-2017/) - Před necelým rokem se uskutečnil v krásných lesích Olešnice na Moravě běžecký závod Olešnický Everest. Cílem závodu bylo vyběhnout místní sjezdovku a poté vést trať po lesích a polích místní destinace. Závodu se zúčastnilo více než stovka běžců, kteří svým nadšením nahlodali organizátory, aby uspořádali i druhý ročník a ten bude. Uskuteční se 10. 9. 2017
- [Beh vďaky na trati Senica – Prietrž – Pamätník SNP – 28. 8. 2017](https://behame.cz/5155/beh-vdaky-na-trati-senica-prietrz-pamatnik-snp-28-8-2017/) - Na moravsko-slovenskom pomedzí sa už bežali mnohé známe podujatia. Medzi najobľúbenejšie patril Beh vďaky. Premiéru mal v auguste 1984 a priestor postupne dostalo desať repríz. Trať dlhá 11,7 km vždy viedla zo Senice cez Prietrž na kopanice U Rehušov, miesto tradičných osláv Slovenského národného povstania, dejinnej udalosti z roku 1944. Do štartovej listiny atletického sviatku na Záhorí pravidelne vpisovali
- [Projekt To dáááš! Proběhněte se na Kvildě](https://behame.cz/5151/projekt-to-daaas-probehnete-se-na-kvilde/) - Ultramaratonec Kujan má o té své jasno: uběhnout 350 km za týden odkázán jen sám na sebe Běžecký rekordman René Kujan opět nezklamal. Stejně jako loni se pokusí i letos o zdolání dalšího českého běžeckého rekordu a opět tím podpoří prostřednictvím České asociace paraplegiků CZEPA vozíčkáře s poraněním míchy. Projekt To dáááš, do kterého se může
- [NEON RUN Praha – 2. 9. 2017](https://behame.cz/4635/neon-run-praha-2-9-2017/) - Je to divoký a šílený zářící zážitek! Tato akce není tak moc o rychlosti, jako spíše o užívání si noci jasných světel a neonové barvy na tělo pod UV černým světlem se svou rodinou či přáteli. Naše akce je celá o lidech různých rychlostí, věků, tvarů a velikostí překračujících startovní čáru. Přijďte takoví, jací jste!
- [V Trebaticiach majú nové traťové rekordy](https://behame.cz/5114/v-trebaticiach-maju-nove-tratove-rekordy/) - Memoriál Petra Minárecha, venovaný pamiatke spoluzakladateľa pôvodnej Trebatickej desiatky, prilákal na štart 9. ročníka doteraz najviac desiatkarov (133). Napriek tridsaťstupňovej páľave bolo načim v cieli prepísať dovtedajšie rekordné časy. Zaslúžila sa o to chýrna atletická dvojica, Keňan Wycliffe Kipkorir Biwott a Maďarka Zita Kácser. Obec Trebatice a OFK, hlavné usporiadateľské subjekty známeho bežeckého festivalu, opäť raz prichystali toto vidiecke
- [Olešnický Everest – nový běžecký seriál](https://behame.cz/4310/olesnicky-everest-novy-bezecky-serial/) - Dnes ráno, když jsem v 6:30 vybíhala, jsem přemýšlela, co pro mě vlastně běhání znamená, co jsem schopná kvůli tomu obětovat, změnit, anebo vymyslet. Samozřejmě to není poprvé, co se mi tahle zbloudilá otázka vkradla na mysl. Každý, kdo běhá, mi potvrdí, že není jednoduché přijít na reálný a rozumný důvod. Tedy, objektivně je jich spousta
- [24. ročník Houmrova triatlonu v Jiříkově – 5. 8. 2017](https://behame.cz/5098/24-rocnik-houmrova-triatlonu-v-jirikove-5-8-2017/) - Sdružení H-Triatlon ve spolupráci s partnery a městem Jiříkov pořádá v sobotu 5. srpna již čtyřiadvacátý ročník největšího triatlonového závodu ve Šluknovském výběžku „Houmrův triatlon“. Závod, který se bude konat ve Sportovním areálu města Jiříkov u Rumburka, však není určen pouze sportovcům a sportovním nadšencům, ale také hudebním fanouškům. Pro diváky je opět připraven bohatý doprovodný
- [Půlmaraton STRALIVIGNO – 22. 7. 2017](https://behame.cz/5094/pulmaraton-stralivigno-22-7-2017/) - Není půlmaraton jako půlmaraton. Krásná vysokohorská panoramata, čerstvý vzduch, lesní pěšinky, zpevněný i nezpevněný terén, to všechno nabízí běh STRALIVIGNO, který se letos poběží již po osmnácté. V sobotu 22. července 2017 si nenechte ujít akci, jíž se každý rok účastní stovky profesionálních i amatérských běžců. STRALIVIGNO je výjimečný především svým prostředím, v němž se
- [360tka TOUR v Lázních Kynžvart – 5. 8. 2017](https://behame.cz/5090/360tka-tour-v-laznich-kynzvart-5-8-2017/) - Lázně Kynžvart nabízí masáže, procházky po kolonádě nebo léčivé prameny. Zní to lákavě, že? Takový odpočinek si budeš muset nejdříve zasloužit! 360tka TOUR se vrací na rok přesně do krásného lázeňského městečka v Karlovarském kraji a dá Ti pořádně do těla. 360tka TOUR v Lázních Kynžvart se pyšní nejnáročnější, ale nejkrásnější trasou. I zde si zopakujeme základní
- [VALACHY MAN – 4. 8. 2017](https://behame.cz/5087/valachy-man-4-8-2017/) - Tři týdny zbývají do startu Valachy Mana a ve startovní listině největšího veřejného triatlonového závodu v České republice zbývá už jen poslední čtvrtina volných míst. Pořadatelé proto vyzývají vážné zájemce, aby neotáleli a včas se registrovali, protože bude zřejmě opět vyprodáno. Valachy Man, který je součástí seriálu Valachy Tour pořádaného Resortem Valachy, se uskuteční v pátek 4.
- [Memoriál Petra Minárecha na 10 km v Trebaticiach – 30. 7. 2017](https://behame.cz/5075/memorial-petra-minarecha-na-10-km-v-trebaticiach-30-7-2017/) - Bežecky silný trnavsko-piešťanský región má viacero obľúbených medzinárodných podujatí. Do kategórie vidieckych skvostov sa radí 10-kilometrová konfrontácia v uliciach Trebatíc. Deviaty raz ponesie názov Memoriál Petra Minárecha. Pôjde o spomienku na spoluzakladateľa pôvodnej 12-dielnej Trebatickej desiatky, ktorý sa do bežeckého neba pobral priskoro, ako 51-ročný. Peťo Minárech patril aj medzi zanietených organizátorov ďalších telovýchovných aktivít v tejto úhľadnej
- [Bežecké Špačince hviezdnej Chmelkovej](https://behame.cz/5069/bezecke-spacince-hviezdnej-chmelkovej/) - V sobotu prvého júla bola v Špačinciach, dedine pri Trnave, veľká telovýchovná slávnosť. Štyridsiaty raz sa tu bežal Špačinský trojuholník. Rolu čestnej štartérky opäť raz prijala zaslúžilá majsterka športu Anka Chmelková-Blanáriková, rodáčka z tejto obce. Jediná žena celej histórie slovenskej atletiky, ktorá získala v ME pod holým nebom zlatú medailu. Nezabudnuteľná historická udalosť sa udiala pred vyše polstoročím. To
- [Red Bull 400 – 11. a 12. 8. 2017](https://behame.cz/5067/red-bull-400-11-a-12-8-2017/) - Každoroční čekání na jeden z nejtěžších běžeckých závodů je u konce. O víkendu 11. a 12. srpna se do severočeského Harrachova sjedou odvážlivci z celé republiky, aby pokořili legendární skokanský můstek v závodě Red Bull 400. Novinkou letošního ročníku bude Noční sprint s Benzina pod umělým osvětlením. Pro někoho pár minut ostrého závodu, pro jiného nekonečné utrpení. Zdánlivě
- [6. ročník Pražského triatlonu – 23. 7. 2017](https://behame.cz/5060/6-rocnik-prazskeho-triatlonu-23-7-2017/) - Sdružení H-Triatlon pořádá již šestý ročník silničního triatlonového závodu, který se letos uskuteční v neděli 23. července 2017 v pražských Horních Počernicích se zázemím u Rybníku Eliška. Cyklistická část závodu povede opět po uzavřené pozemní komunikaci stejnou trasou jako v předchozích pěti ročnících. Pražský triatlon je součástí bodované série H-Triatlon TOUR 2017. Závodníci se mohou těšit na
- [RUN Praha Plzeň – 16. 9. 2017](https://behame.cz/5058/run-praha-plzen-16-9-2017/) - RUN Praha Plzeň spojuje jak radost z běhání, tak soutěžení a je to závod pro každého. Můžou běžet ženy, muži, sportovci různých výkonnostních kategoriích, parta kamarádů, firemní kolektivy, sportovní kluby. Každý si vybere svoji kategorii. Zúčastní se i ultra maratonci, kteří poběží celý závod sami nebo ve dvou. Start je v sobotu 16. 9. 2017
- [RESIDOMO Havířovská desítka – 14. 10. 2017](https://behame.cz/4988/residomo-havirovska-desitka-21-10-2017/) - Registrace do závodu, který nabývá čím dál větší popularity, je v plném proudu. Třetí ročník běhu na 10 km se uskuteční 14. října. RESIDOMO Havířovská desítka přináší hned několik horkých novinek. Název letošního ročníku odhaluje první novinku letošního ročníku, kterou je partnerství se společností RESIDOMO, která založila nadační fond, ze kterého chtějí noví vlastníci společnosti podporovat
- [Piešťany Night City Run – 15. 7. 2017](https://behame.cz/5052/piestany-night-city-run-15-7-2017/) - Lákadlom bude skupina Gladiátor, domáci divinový guláš a motivačné medaile pre všetkých. Už 4. ročník úspešného behu – Piešťany Night City Run sa uskutoční v sobotu 15. júla. Organizátori firma Snowca a Agentúra Crea ho oživia LIVE koncertmi známych hudobných skupín. Lákadlom bude slovenská skupina GLADIÁTOR, ktorá vystúpi tesne po skončení behu o 21.30 hod na Námestí Slobody. Predkapelou
- [Kros Zdiby Klecany – 24. 6. 2017](https://behame.cz/4689/kros-zdiby-klecany-24-6-2017/) - Extrémní kros probíhá v malebné krajině obce Zdiby. Pro vítěze jsou připraveny medaile, diplomy a věcné ceny. Datum konání: 24.6. 2017 Místo konání: Klecánky U Přívozu Start v 11:11 hod Typ závodu: Kros Tratě: hlavní závod a štafety na 6,8 km (16- 60+ let); dětské závody (dle věkových kategorií od 51 m -1111 m) Více
- [Hladíkov nový traťový rekord v Horných Orešanoch](https://behame.cz/5039/hladikov-novy-tratovy-rekord-v-hornych-oresanoch/) - Letný slnovrat už tradične privítali v Horných Orešanoch (okres Trnava) masovým behom zdravia. Bol adresovaný všetkým vekovým skupinám, od škôlkarov až po striebrovlasých sedemdesiatnikov. Tamojšia oslava džogingu pridala do obecnej kroniky tridsiaty siedmy zápis. Krátko pred štartom hlavných pretekov na 10,3 km si bežecký pelotón uctil minútou ticha jedného z troch zakladateľov, nezabudnuteľného domáceho organizátora Františka Hečku,
- [2. ročník GIGATHLON CZECH REPUBLIC 1.-3. září 2017](https://behame.cz/5037/2-rocnik-gigathlon-czech-republic-1-3-zari-2017/) - Stovky běžců, cyklistů, plavců a in-line bruslařů čeká po roce opět další výzva. Po vzoru svého švýcarského originálu putuje Gigathlon i v Česku na různá místa a letos se na své druhé zastávce dostává na Olšinu, malebné místo uprostřed nádherné šumavské přírody nedaleko od Lipenské přehrady. Koncept závodu Gigathlon pochází ze Švýcarska, kde si od 1998
- [MORAVIA MAN 2017 – nejstarší a největší triatlon v ČR se pojede již zítra](https://behame.cz/5033/moravia-man-2017-nejstarsi-a-nejvetsi-triatlon-se-pojede-jiz-zitra/) - V sobotu se MORAVIA MAN pojede už po šestnácté a téměř čtyřstovka závodníků se na jeho trati popere o české tituly na ironmanské distanci. Hlavními favority jsou Petr Vabroušek a Petra Krejčová. Nejprve uplavat 3,8 km, pak ujet na kole 180 km a nakonec ještě uběhnout maraton, tedy 42 195 m. To je výzva, se kterou
- [FINEP terénní triatlon v Hostivaři – 25. 6. 2017](https://behame.cz/4991/finep-terenni-triatlon-v-hostivari-25-6-2017/) - Na konci června se uskuteční první triatlonový závod ze seriálu H-Triatlon TOUR 2017. Účastníci mají jedinečnou příležitost strávit poslední červnový víkend v prostředí hostivařského areálu, kde se FINEP terénní triatlon koná již po páté. Pro závodníky je připraven bohatý sportovní i doprovodný program. Letošním ročníkem FINEP terénního triatlonu v Hostivaři bude závodníky i jejich doprovod
- [Těšínská osmička – 11. 6. 2017](https://behame.cz/4978/tesinska-osmicka-11-6-2017/) - Mladý reprezentant České republiky v boccii, která je obdobou pétanque pro osoby s tělesným postižením, Jiří Svojanovský již akutně potřebuje nový mechanický vozík. Vzhledem k finanční náročnosti speciálně upraveného vozíku, který by bylo možné využít také pro dané sportovní účely, se Nadace Agel rozhodla sportovci pomoci a zapojit také širokou veřejnost, a to v rámci charitativního běhu.
- [Pivní Běh 2017 – 8. 4. 2017](https://behame.cz/4729/pivni-beh-2017-8-4-2017/) - Již potřetí se v Plzni uskuteční běh pro opravdové sportovce – Pivní Běh 2017 - a to 8. dubna. Od 10:00 proběhnou registrace a od 12:00 startuje běh – vše v Hospůdce U Pechtů (Květná 414, Plzeň). Běh je určen pro všechny věkové i výkonnostní kategorie a na jeho pohodové trati (cca 6 km) na
- [Cross parkmaraton – 26. 8. 2017](https://behame.cz/4883/cross-parkmaraton-26-8-2017/) - Vážení příznivci běhu, krásné přírody a nevšedních zážitků, zveme Vás 26. srpna 2017 do Krásné Lípy, centra Národního parku Českého Švýcarska na 8. ročník Cross parkmaraton, cross maraton cross půlmaraton 10km štafeta – 4 členné týmy, každý běží 5 km, celkem 20 km Běh je součástí Dne Českého Švýcarska a zajímavého doprovodného programu. Na setkání za tým
- [NN Night Run České Budějovice – 7. 10. 2017](https://behame.cz/4765/nn-night-run-ceske-budejovice-7-10-2017/) - Úžasná atmosféra, nádherné medaile, tisíce závodníků a diváků… Přesně tak vypadá série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh. Staňte se v letošním roce i Vy její součástí a pomozte nám vytvořit nový účastnický rekord! Bude to stát za to a rovnou v retro stylu! Info Datum 7.10.2017 Místo Náměstí Přemysla Otakara II. Start
- [6. Vysocký krosový půlmaraton – 29. 4. 2017](https://behame.cz/4812/6-vysocky-krosovy-pulmaraton-29-4-2017/) - Poslední víkend v dubnu si můžete prověřit svoji fyzičku v lesích na Holicku. Na výběr je kromě půlmaratonové trasy také 7 a 14 km. Po skončení závodu proběhne tombola o hodnotné ceny a zahraje kapela Pentaver. kraj: Pardubický místo startu: obec Vysoká u Holic Hlavní trasa: 21 km Ostatní trasy: 7 a 14 km Typ
- [SALOMON SLEZSKÝ MARATON 2017 – Dolní Lomná, 19. 8. 2017](https://behame.cz/4703/salomon-slezsky-maraton-2017-dolni-lomna-19-8-2017/) - V sobotu 19. srpna 2017 se uskuteční již šestý ročník závodu Salomon Slezský Maraton! Stejně jako v předchozích letech se můžete těšit na běh krásnou krajinou Beskyd v okolí Dolní Lomné. Vynikající sportovní výkony, hezké zážitky, bohatá tombola a přátelská atmosféra – to byly hlavní atributy minulých ročníků, na které bude letošní Salomon Slezský Maraton
- [Běhej lesy Brdy – 22. 4. 2017   ](https://behame.cz/4619/behej-lesy-brdy-22-4-2017/) - Závod, který vás zavede tam, kam se ještě nedávno nemohlo – do CHKO Brdy, území bývalého Vojenského újezdu Brdy. Užijte si hluboké lesy, které byly po 70 let uzavřeny veřejnosti, a pokochejte se Padrťskými rybníky, zaniklými obcemi, chatou Václavkou a křižujte panenskou přírodu křížem krážem. Ale pozor na to, kam šlapete: v okolí dříve cvičila
- [Innogy Winter Run Olomouc – 18. 2. 2017](https://behame.cz/4581/innogy-winter-run-olomouc-18-2-2017/) - Datum: 18.2.2017 Místo: OLOMOUC - SMETANOVY SADY Start: 12:00 Cíl: 13:30 Program akce: 10:00 - 11:15 Registrace a prezentace závodníků innogy WINTER RUN 11:45 - 11:55 Řazení běžců na start 11:55 - 11:58 Rozprava k závodu 12:00 - 12:00 Start 8km - 4km 13:30 - 13:45 Vyhlášení Kategorie: Závod na 8 km innogy WINTER
- [Innogy Winter Run České Budějovice – 4. 2. 2017](https://behame.cz/4579/innogy-winter-run-ceske-budejovice-4-2-2017/) - Datum: 4.2.2017 Místo: SOKOL České Budějovice Start: 12:00 Cíl: 13:30 Trasy: innogy WINTER RUN - 8/4 km hlavní závody v 1 nebo 2 okruzích - 4km ve Stromovce Kategorie: Závod na 8 km innogy WINTER RUN - 2okruhy M30 - Muži (15-39 let) M40 - Muži (40-49 let) M50 - Muži (50-59 letí)
- [HUDY běh na Klíny – 23. 9. 2017](https://behame.cz/4547/hudy-beh-na-kliny-23-9-2017/) - Závod je dlouhý 8,5 km s převýšením 500 m. Start je v Litvínově u restaurace Skalní sklep a cíl a zázemí je ve sportovním areálu Klíny. Po startu je lehké stoupání Šumenským údolím po asfaltu (2 km), pak prudší výběh lesem-žlutá turistická značka (3 km). Poté po zpevněné lesní cestě zpět do Šumenského údolí (7
- [City Cross Run & Walk Česká Lípa – 30. 9. 2017](https://behame.cz/4554/city-cross-run-walk-ceska-lipa-30-9-2017/) - City Cross Run & Walk Česká Lípa je zážitkový běh přes město, přesto přírodou. Atraktivní trasa tě provede historickým centrem města Česká Lípa a přírodními lokalitami v okolí. Která místa objevíte? Nám. T. G. Masaryka, KD Crystal, vodní hrad Lipý, klášterní zahradu, park, Loretánskou ulici, kostely, lávky přes Ploučnici, městský stadion, SPORTareál, krásné lokality Dubice,
- [City Cross Run & Walk Prague – 15. 10. 2017](https://behame.cz/4552/city-cross-run-walk-prague-15-10-2017/) - City Cross Run & Walk Prague je zážitkový běh přes město, přesto přírodou. Trasa měřící 16 km vás provede z Petřína až do Bohnic přes ta nejkrásnější místa v Praze. Vyběhnete si na Petřín, skrz Jelení příkop, Letnou, podzimně zbarvenou Stromovku i Botanickou zahradu. V cíli v areálu Psychiatrické nemocnice Bohnice na vás bude čekat
- [Ledňáček s Best4Run – 21. 1. 2017](https://behame.cz/4549/lednacek-s-best4run-21-1-2017/) - Best4Run a Extrém race pro Vás připravili Ledňáček s Best4Run Ledňáček s Best4Run je 1. ročník atraktivního běžeckého závodu na 9 km určený pro širokou veřejnost. Zvládne jej každý koho baví běhání. Termín: sobota 21.1.2017 Start: 11:00 Vyhlášení: 12:30 Místo konání: Cross Aréna Přerov, Přerov 141, 751 24 Přerov Délka hlavní trati: 9 km Startovné:
- [Jarní RUNdál 2017 – 25. 3. 2017](https://behame.cz/4539/jarni-rundal-2017-25-3-2017/) - Jarní RUNdál 2017 – 1. ročník veřejného závodu pro děti, mládež a dospělé. Datum konání: Sobota 25. března 2017 Místo konání: Svazácká 3160/1C, Ostrava - Zábřeh (Bělský les) Pohár: Závod je zařazen do Moravskoslezského běžeckého poháru 2017 Prezentace: od 8:30 Závody dětí a mládeže, hlavní závod na 5 km. Věcné ceny ve všech kategoriích, finanční odměny
- [Innogy Winter Run Ostrava 2017 – 21. 1. 2017](https://behame.cz/4534/innogy-winter-run-ostrava-2017-21-1-2017/) - Zimní běh pro každého a za každého počasí. 2.ročník. Běžecký závod na 8 km a 4 km, který se uskuteční v Komenského sadech v centru Ostravy. Zázemí akce je ve Vodním světě Sareza. Zde budou připraveny šatny a zázemí akce. Může se stát, že se poběží ve sněhu. Propozice závodu Datum: 21.1.2017 Místo: Komenského sady Start:
- [ČEPS Christmas Night Run 2016 Praha – 17. 12. 2016](https://behame.cz/4477/ceps-christmas-night-run-2016-praha-17-12-2016/) - Rozsvítíme během celé město.... o vánocích – již 2. ročník. ČEPS CHRISTMAS NIGHT RUN PRAHA Běžecká zážitková akce, závod na 5 km, který se uskuteční v Praze a v jeho okolí 17. 12. 2016. Je povinná funkční čelovka – svítilna na hlavě, bez ní nebude závodník připuštěn na start. Pro každého závodníka medaile a diplom
- [ČEPS Christmas Night Run 2016 Hradec Králové – 10. 12. 2016](https://behame.cz/4470/ceps-christmas-night-run-2016-hradec-kralove-10-12-2016/) - Rozsvítíme během celé město.... o Vánocích - 3. ročník ČEPS CHRISTMAS NIGHT RUN HRADEC KRÁLOVÉ Běžecká zážitková akce, závod na 5 km, který se uskuteční v centru Hradce Králové a v jeho okolí. Trasa bude vedena jak centrem, tak podél Labe. Je povinná funkční čelovka - svítilna na hlavě, bez ní nebude závodník připuštěn na
- [Christmas Night Run 2016 Ostrava – 3. 12. 2016](https://behame.cz/4469/christmas-night-run-2016-ostrava-3-12-2016/) - ROZSVÍTÍME BĚHEM CELÉ MĚSTO.... O VÁNOCÍCH 1. ROČNÍK ČEPS CHRISTMAS NIGHT OSTRAVA Běžecká zážitková akce, závod na 5 km, který se uskuteční v centru Ostravy a v jeho okolí. Je povinná funkční čelovka - svítilna na hlavě, bez ní nebude závodník připuštěn na start. Nezapomeňte na červenou čepici "SANTA". Pro každého závodníka medaile a
- [3. ročník Vánočního běhu do Ameriky – 17. 12. 2016](https://behame.cz/4451/3-rocnik-vanocniho-behu-do-ameriky-17-12-2016/) - Chceme Vás pozvat na běžecký závod pro širokou veřejnost. Jde o 3. ročník Vánočního běhu do Ameriky, který pořádá Sokol Roztoky u Jilemnice. Závod se koná 17. 12. 2016, start je od 14:00, prezentace od 13:30. Zázemí a start závodu jsou v areálu Sokolka v Roztokách u Jilemnice. Jde o závod určený pro všechny věkové
- [Šestajovická šestka – 16. 10. 2016](https://behame.cz/4411/sestajovicka-sestka-16-10-2016/) - Zveme Vás na běžecký závod a canicross Šestajovická Šestka na Praze-východ dne 16. 10. 2016. 3. ročník šestajovického seriálu závodů outdoorové všestrannosti pro širokou veřejnost, všechny výkonnostní a věkové skupiny – včetně závodu v CANICROSSU. Datum: 16. října 2016 8:30 – 9:30 registrace 10:00 – 10:45 ročníků 2002 a mladších 10:45 hlavní závod (6000 m
- [Běh kolem jezera Chmelař 2016 – 1. 10. 2016](https://behame.cz/4313/beh-kolem-jezera-chmelar-2016-1-10-2016/) - Město Úštěk pořádá v sobotu 1.10.2016 běžecký závod, který je připraven pro všechny věkové kategorie. Pro všechny závodníky jsou připraveny diplomy, věcné ceny a pro 1. – 3. místo medaile. Trasa vede po zpevněných cestách, polních pěšinách a po asfaltovém povrchu kolem jezera Chmelař v Úštěku. Délky tratí jsou 0,06 – 9,2 km. Prezentace: prostory
- [Cross Parkmaraton – 27. 8. 2016](https://behame.cz/4203/cross-parkmaraton-27-8-2016/) - Vážení příznivci běhu, krásné přírody a nevšedních zážitků, zveme Vás 27. srpna 2016 do Krásné Lípy, centra Národního parku České Švýcarsko na cross maraton cross půlmaraton 10 km Běh je součástí Dne Českého Švýcarska a zajímavého doprovodného programu. Stránky a propozice závodů jsou v současné době v přípravě. Děkujeme za pochopení. Ať to běhá! Na
- [Adra 2016 charitativní běh – 2. 10. 2016](https://behame.cz/4151/adra-2016-charitativni-beh-2-10-2016/) - ADRA běh je CHARITATIVNÍ běh pro přibližně 300 běžců, výtěžek z běhu půjde na podporu-pomoc při humanitárních katastrofách v ČR (př. povodně) a v zahraničí (př. zemětřesení, hurikány, válečné konflikty apod.). Součástí akce bude i doprovodný program pro děti i dospělé. Celá akce bude pojata jako sportovně-charitativní a zábavní akce, a to jak pro nadšené
- [41. ročník Skálova běhu – 1. 5. 2016](https://behame.cz/4056/41-rocnik-skalova-behu-1-5-2016/) - Jménem Pražské vysoké školy psychosociálních studií Vás zveme na 41. ročník Skálova běhu a k němu přidružený program na Rektorském dni. Závody se poběží v neděli 1. května v Hostivařském lesoparku. Registrace závodníků bude probíhat v areálu PVŠPS na adrese Hekrova 805, Praha 4. Zároveň si v tento den připomeneme 100. výročí narození Jaroslava Skály, který byl významným psychiatrem,
- [IVANOVICKÝ SPORTOVNÍ DEN – 16. 4. 2016](https://behame.cz/4050/ivanovicky-sportovni-den-16-4-2016/) - Datum konání: 16.4.2016, akce se koná za každého počasí Místo konání: Brno – Ivanovice (obecní areál) III. ročník závodů v běhu a na kole v jedinečném prostředí přírodního parku. Závodní disciplíny: běh na 7 km – trasa směr OU Brno-Ivanovice, terén převážně lesní Ivanovický kros půlmaraton - 21 km, okruh 3 x 7 km, trasa
- [4. Dobřichovický kros půlmaraton – 7. 5. 2016](https://behame.cz/4039/4-dobrichovicky-kros-pulmaraton-7-5-2016/) - Rádi Vás uvítáme na již čtvrtém ročníku úspěšného kros půlmaratonu + 10 km pro každého, který proběhne kde jinde než v Dobřichovicích 7. 5. 2016. Letos samozřejmě, jako minulý rok, poběží i naši nejmenší! ;-) Propozice ½ MARATON 10:00 prezence 10:45 START http://www.mapy.cz/s/6w5Z 10 km PRO KAŽDÉHO 10:00 prezence 10:45 START http://www.mapy.cz/s/8WG6 1 km (do
- [PEČECKÁ DESÍTKA MEMORIÁL JARDY KVAČKA – 12. 3. 2016](https://behame.cz/4009/pececka-desitka-memorial-jardy-kvacka-12-3-2016/) - Název závodu: PEČECKÁ DESÍTKA - MEMORIÁL JARDY KVAČKA Datum: 12. březen 2016 Místo: Pečky (okres Kolín), 50 km od Prahy Délka hlavního závodu: 10 km Lidový běh na 1609m Mládež 60-1609 m Start prvního závodu v 8:30, 10 km v 12:00. Populární běžecký závod na začátku jarní sezóny, přesně změřená obrátková trať. Popis tratě: Přesně
- [Nessi Family Run 2016 – 30. 4. 2016](https://behame.cz/3951/nessi-family-run-2016-30-4-2016/) - Zveme Vás na rodinný běh Nessi Family Run, který proběhne 30. 4. 2016 na Konopišti. Vezměte své ratolesti a přijďte si s nimi zazávodit a zasportovat si již na druhý ročník tohoto závodu. U nás je každý vítěz. Letošní ročník je pod patronátem Miloše a Dany Škorpilových. Hlavní závod: Běží nebo ťapou všichni členové rodinky.
- [Salomon City Trial Bratislava – 18. 10. 2015](https://behame.cz/3579/salomon-city-trial-bratislava-18-10-2015/) - Rezervujte si termín na tretiu októbrovú nedeľu a pridajte sa k celosvetovo populárnemu bežeckému konceptu CITY TRAIL. Salomon City Trail Bratislava je zážitkovým behom cez mesto a mestské parky po prvý krát na Slovensku. Dátum a miesto 18.10.2015 (v nedeľu) so štartom a cieľom na Bratislavskom hrade Štart behu 11:00 hod Trať behu 14,8 km, prevýšenie +/-
- [BĚH O VELKOPAVLOVICKOU MERUŇKU 1. ročník – 26. 3. 2016](https://behame.cz/3939/beh-o-velkopavlovickou-merunku-1-rocnik-26-3-2016/) - Město Velké Pavlovice ve spolupráci s místními spolky, s podporou Gymnázia Velké Pavlovice, Základní školy Velké Pavlovice, sponzorů a skupinky běžeckých nadšenců pořádá 1. ročník BĚH O VELKOPAVLOVICKOU MERUŇKU. Datum konání: Sobota 26. března 2016 Místo: Velké Pavlovice Prezentace: Od 9:45 do 11:30 v šatnách sportovní haly Gymnázia Velké Pavlovice Hlavní závod: Start v 12:00
- [CHARITATIVNÍ běh na 12 km OD NEVIDIM DO NEVIDIM – 9. 4. 2016](https://behame.cz/3895/charitativni-beh-na-12-km-od-nevidim-do-nevidim-9-4-2016/) - Třetí ročník charitativního běžeckého závodu se koná v sobotu 9. 4. 2016 na náměstí Stříbné Skalice. Běh pořádá nevidomý sportovní nadšenec, horolezec a maratonec Honza Říha. Pro závodníky a fanoušky bude připraven bohatý program včetně možnosti půjčení koloběžky zdarma, či masáže zdarma. Charitativní běh se koná na podporu dětského domova v Sázavě. Dětskému domovu bude
- [Běhej lesy Brdy – 23. 7. 2016](https://behame.cz/3883/behej-lesy-brdy-23-7-2016/) - TERMÍN: sobota 23. 7. 2016 MÍSTO: Padrťské rybníky, Plzeňský/Středočeský kraj Nový závod, který vás zavede tam, kam se ještě loni nemohlo – do někdejšího Vojenského újezdu Brdy. Prohlédněte si Padrťské rybníky, zaniklé obce, chatu Václavku i klášter, křižujte panenskou přírodu křížem krážem. Ale pozor na to, kam šlapete: v okolí jsou mokřady a bažiny! Seriál
- [Běh kolem Holého vrchu NOMINAL kros půlmaraton – 2. 4. 2016](https://behame.cz/3772/beh-kolem-holeho-vrchu-nominal-kros-pulmaraton-2-4-2016/) - Běh kolem Holého vrchu - NOMINAL kros půlmaraton se uskuteční 2. 4. 2016. Trať 21,1 km, kros. Start 10:30, Jívoví, okres Žďár nad Sázavou. Prezence 9:00 - 10:15, restaurace Jívoví. Registrace info@behkolemholehovrchu.cz nebo na místě. Limit 100 účastníků Pro předem registrované závodníky řízek v cíli zdarma.
- [Christmas Night Run 2015 Praha – 19. 12. 2015](https://behame.cz/3744/christmas-night-run-2015-praha-19-12-2015/) - Rozsvítíme během celé město... O vánocích. ČEPS CHRISTMAS NIGHT RUN PRAHA – běžecká zážitková akce a závod na 5 km, který se uskuteční v Praze a v jeho okolí dne 19. 12. 2015. Je povinná funkční čelovka - svítilna na hlavě, bez ní nebude závodník připuštěn na start. Pro každého závodníka medaile a diplom. Účast
- [Christmas Night Run 2015 – Hradec Králové – 12. 12. 2015](https://behame.cz/3741/christmas-night-run-2015-hradec-kralove-12-12-2015/) - ČEPS CHRISTMAS NIGHT RUN HRADEC KRÁLOVÉ Rozsvítíme během celé město.... o vánocích Běžecká zážitková akce závod na 5 km, který se uskuteční v centru Hradce Králové a v jeho okolí dne 12. 12. 2015. Trasa bude vedena jak centrem, tak podél Labe. Je povinná funkční čelovka - svítilna na hlavě, bez ní nebude závodník připuštěn
- [Hranice běhají – 31. 10. 2015](https://behame.cz/3678/hranice-behaji-31-10-2015/) - Hranice běhají 2015 – 3. ročník rodinného běžeckého závodu v hranickém parku nejen pro obyvatele Hranic a okolí. Termín: sobota 31. 10. 2015 od 8:30 Místo: Hranický park (Sady čs. legií), Hranice Tratě: od 50 m do 5000 m, měkký povrch (šotolina) Pro koho: děti od 1 do 11 let (50 - 700 m), ženy
- [Běžím s AVL – 26. 9. 2015](https://behame.cz/3416/bezim-s-avl-26-9-2015/) - Třetí ročník akce Běžím s AVL se uskuteční 26. září v pražském parku Ladronka, Praha 6. Jedná se o závod pro všechny běžecké nadšence. Vybrat si budete moci ze dvou variant běhu lišících se svojí délkou. První běh bude rodinný běh na 4,2 km a druhý závodní běh na 10 km. Akce Běžím s AVL
- [Night Run 2015 Praha – 19. 9. 2015](https://behame.cz/3379/night-run-2015-praha-19-9-2015/) - Seriál nočních běžeckých závodů Night Run pokračuje v Praze. Česká metropole přivítá v sobotu 19. září 2015 běžecký závod ojedinělého seriálu Night Run 2015. Pátá zastávka celoročního seriálu slibuje díky noční atmosféře nový rozměr běhání a díky doprovodnému programu večer plný zážitků. Účast stovek běžců v každé z předchozích zastávek seriálu Night Run 2015 dokazuje,
- [Night Run 2015 Most – 15. 8.](https://behame.cz/3265/night-run-2015-most-15-8/) - Čtvrtou zastávkou běžeckého seriálu Night Run 2015 bude poprvé letošní Evropské město sportu Most. Zájem o tuto událost ve sportovním kalendáři města je už dopředu obrovský, přihlášeno je již přes osm stovek startujících! Akce se uskuteční na 1. náměstí a start hlavního závodu je naplánován 15. 8. 2015 na 20.30 hodin. Hlavní závod měří 10
- [Běhej Lesy Bílá – 8. 8. 2015](https://behame.cz/3212/behej-lesy-bila-8-8-2015/) - Nech se vyvézt lanovkou na vrchol sjezdovky a až pak se rozběhni! Pouze na závodě Běhej Lesy Bílá v srdci Beskyd tě uprostřed horkého léta vyveze lanovka na místo, kde v zimě sjíždí kopce lyžaři a až pak se ti začne měřit čas. Na trase závodu si užiješ krásné výhledy na Lysou horu a proběhneš
- [Běhej Lesy Lednice – 25. 7. 2015](https://behame.cz/3210/behej-lesy-lednice-25-7-2015/) - Užijete si jedinečnou přátelskou atmosféru závodu v krásném prostředí jako z pohádky. Odstartuj přímo z Lednicko-valtického areálu, památky UNESCO, přes Appolonův chrám až k vítěznému oblouku. Kolem rybníků, chrámů, kaplí i luk si zaběhneš na Běhej Lesy Lednice 25. července. Registrace probíhají na http://behejlesy.cz
- [Video: 30. ročník Behu oslobodenia Chtelnice 2015](https://behame.cz/3189/video-30-rocnik-behu-oslobodenia-chtelnice-2015/) - Chtelnica, úhľadná podhorská dedina v Piešťanskom okrese, už tridsiaty raz privítala účastníkov populárneho Behu oslobodenia. V nádhernom počasí pripravili tamojší nadšenci dôstojné jubileum. Početný štáb viedlo trio Drahomír Mráz, Ján Sirota a Ružena Lukačovičová. Hlavné primáty na vyše desaťkilometrovej trati získala v sobotu 25. apríla úspešná bežecká dvojica Ján Moravec z Myjavy a Jitka Hudáková
- [Krátkoveská 30km a turistická 15km – 1. 8. 2015](https://behame.cz/3161/kratkoveska-30km-a-turisticka-15km-1-8-2015/) - Přijďte s námi oslavit první ročník závodu Krátkoveské 30km a turistické 15km. Je to hlavně pro všechny co chtějí něco dělat pro své zdraví. Trasa je vedena po turistických trasách v okolí Krátké Vsi a není moc vhodná pro kola nebo kočárky :) Běžecká trasa má okolo 1000m převýšení turistická 400m (to znamená kolik metrů
- [3. Dobřichovický kros půlmaraton, 10 km a  1 km pro děti – 16. 5. 2015](https://behame.cz/3107/3-dobrichovicky-kros-pulmaraton-10-km-a-1-km-pro-deti-16-5-2015/) - Rádi Vás uvítáme na již třetím ročníku úspěšného kros půlmaratonu + 10 km pro každého, který proběhne kde jinde než v Dobřichovicích. Letos samozřejmě, jako minulý rok, poběží i naši nejmenší! Závod se uskuteční 16.5. 2015. Propozice ½ MARATON 10:00 prezence 10:45 start 10 km PRO KAŽDÉHO 10:00 prezence 10:45 start 1 km (do 10
- [Saguaro Run Fest – Bratislava polmaratón 2015 – 14. 6. 2015](https://behame.cz/3000/saguaro-run-fest-bratislava-polmaraton-2015-14-6-2015/) - Agentúra Quinta Essentia v spolupráci s mestom Bratislava organizuje tretí ročník letného Saguaro Run Festu. Tento rok sa podujatie uskutoční 14. 6. 2015 v Bratislave na Železnej studničke. Ide o športový festival s programom na celý deň. Dopoludnia sa zabavíte s celou rodinou, popoludní si môžete zabehať štafetu s kamarátmi, či kolegami alebo si podvečer
- [Cross Country Baba Kamzík – 19. 4. 2015](https://behame.cz/2932/cross-country-baba-kamzik-19-4-2015/) - Úvodný horský kros sezóny v rámci série Malokarpatský pohár horských behov. Aktuálne informácie o behu a registrácia sú na stránke: www.horskybeh.sk. Termín: 19. 04. 2015 Minulý rok sa zúčastnilo rekordných 727 bežcov! Organizátorom je Cross Country Club Rača v spolupráci s Mestskou časťou Rača, Mestom Bratislava a agentúrou Quinta Essentia, s.r.o. Podujatie má oficiálny štatút
- [Lidový běh – 19.–20. 9. 2015](https://behame.cz/2915/lidovy-beh-19-20-9-2015/) - BĚH LIDOVÝ, Z MORAVY DO PRAHY je 335 km dlouhý štafetový závod družstev. 6 nebo 9 až 12-členné týmy vystartují z Valtic na Moravě v sobotu dopoledne, běží non-stop ve dne i v noci a v neděli odpoledne doběhnou do cíle závodu na nábřeží Vltavy v Praze. Název: Lidový běh štafet 335 km z Moravy
- [Video: Memoriál Petra Minárecha 2014, Trebatice](https://behame.cz/2726/video-memorial-petra-minarecha-2014-trebatice/) - Zde můžete zhlédnout video-dokument umístěný na Youtube.com z Memoriálu Petra Minárecha 2014 v Třebaticích. Video zhotovil Peter Roháč (Real Horeblawski Studio). Spomienkovým behom na 10 km v uliciach dediny pri Piešťanoch (za účasti pretekárov z Českej republiky, Kene, Maďarska, Nemecka a zo Slovenska) sme si šiesty raz uctili pamiatku nášho kamaráta P. Minárecha, bývalého maratónca
- [1/2 ŠICHTA NA ČUPKU – 28. 10. 2014](https://behame.cz/2713/12-sichta-na-cupku-28-10-2014/) - Oslavte státní svátek pohybem! V úterý 28. října 2014 se bude konat první ročník závodu 1/2 ŠICHTA NA ČUPKU. Tento závod vznikl pro radost všem vyznavačům horských běhů a také všem turistům a milovníkům kopců, hor a vrcholků. Jak název závodu vystihuje, věnujete tomuto kopci úžasné čtyři hodiny radosti z pohybu – prostě klasická půlšichta.
- [Prvý piešťanský nočný beh – Night City Run – 20. 9. 2014](https://behame.cz/2607/prvy-piestansky-nocny-beh-night-city-run-20-9-2014/) - V sobotu 20. septmebra sa uskutoční prvý beh nočnými Piešťanmi – Piešťany Night City Run. Registrácia prebehne od 17 do 19 hodiny, začiatok preteku je plánovaný na 19:30 z Námestia Slobody. Trasa pôjde po osvetlených uliciach centra, kde za normálnych okolností funguje doprava. Pobežia sa 2 alebo 4 dva a pol kilometrové okruhy cez mesto
- [Video: Špačinský trojúhelník 2014](https://behame.cz/2604/reportaz-spacinsky-trojuhelnik-2014/) - Na Youtube.com je umístěn dokument ze slovenského závodu Špačinského trojúhelníku 2014 v délce 1:14:37, který zhotovil Peťo Roháč (Real Horeblawski Studio). 37. ročník mezinárodního silničního běhu byl věnován ikoně slovenské atletiky, nejslavnější špačinské rodačce Anke Chmelkovej-Blanárikovej (účastnice OH 1968 v Mexiku, budapešťské mistryně Evropy 1966 v běhu na 400 metrů) při příležitosti jejího životního jubilea.
- [1. ročník Božího běhu božídarským okolím – 20. 9. 2014](https://behame.cz/2437/1-rocnik-boziho-behu-bozidarskym-okolim-20-9-2014/) - Zveme Vás všechny na 1. ročník Božího běhu božídarským okolím a na "mistrovstí světa" v běhu s kočárkem. Název běhu je odvozen od místa konání. Tím místem je malebné a nejvýše položené město ve střední Evropě – Krušnohorský Boží Dar. Město je jako stvořené pro základnu jakýchkoli outdoorových sportů a okolí přímo vybízí k běhu, vyjížďce
- [Běh Benedikta Labre – 3. 5. 2014](https://behame.cz/1900/beh-benedikta-labre-3-5-2014/) - Už za necelé dva týdny 3. 5. 2014 se poběží benefiční Běh Benedikta Labre, letos bude akce obohacena vedle tradičních kategorií 1/2 a 1/4 maraton také o kategorii běhu na 4 km. Všechny kategorie jsou honorovány dárkovými poukazy fa.YOGI. Přijměte tedy pozvání na tuto bohulibou akci a podpořte svou účastí tuto benefici nebo pomožte v
- [Orlice Cup – Choceň 26. 4. 2014](https://behame.cz/1828/orlice-cup-chocen-26-4-2014/) - Orlice Cup je jarní extrémní závod tříčlenných týmů i jednotlivců (běh, mtb xc, voda - kajak). Poslední sobotu v dubnu (26. 4. 2014) proběhne v Chocni historicky první ročník Orlice Cupu. Závod je koncipován pro tříčlenné týmy, nicméně, pokud se někdo přihlásí do kategorie Ultra extrém a střihne si sám či sama všechny tři disciplíny,
- [Štafetový běh Od Tatier k Dunaju - závod 2014](https://behame.cz/1639/stafetovy-beh-od-tatier-k-dunaju-2014/) - Zažijte skvělou atmosféru štafetového běhu 345 km Od Tatier k Dunaju! Termín 2. ročníku je 16. 8. – 17. 8. 2014. Všechny informace o běhu Od Tatier k Dunaju najdete na stránkách závodu www.odtatierkdunaju.sk a na Facebooku běhu. Na webu se můžete podívat na nové video z běhu Od Tatier k Dunaju 2013, které vám
- [Sousedský kros divokou Šárkou - 29. září](https://behame.cz/1548/sousedsky-kros-divokou-sarkou-29-9/) - Běžecký závod "Sousedský kros divokou Šárkou" v rámci neziskového festivalu Živé město se uskuteční 29. 9. 2013. Jedná se o závod, kde je vytvořena speciální kategorie pro sousedy ze stejné ulice. Závod by měl mimo jiné podpořit mezisousedské vztahy a zájem o kulturní dění na Praze 6. Distance: 7,5 km a 3,5 km Sraz (místo
- [KráKoDUh - 22. 6.](https://behame.cz/1281/krakoduh-22-6/) - Již 22. 6. 2013 od 10 hod se uskuteční 1. ročník triatlonu KRÁlovic, KOlodějí, DUbče a UHříněvsi pro amatérské sportovce a rodiny z kraje i širokého okolí. Triatlon je otevřený závod, přihlásit se může každý, kdo umí plavat, jezdit na kole a běhat. Místo: Podleský rybník, Dubeč, Netluky, Královice, Stupice, Koloděje (místo setkání je v
- [Riviéra Běh 2013 - 18. 5.](https://behame.cz/1264/riviera-beh-2013-18-5/) - První ročník akce Riviéra Běh 2013 proběhne v sobotu 18. května ve volné zóně areálu Riviéra (Bauerova 322/7) v Brně. Akce je určena nejen aktivním sportovcům, ale také rodinám s dětmi, pro které bude připraven závod i doprovodný program. Běžecké závody jsou rozděleny dle věkových kategorií, pro které jsou také plánovány tratě o různých délkách.
- [Recept: Moučník z cukety](https://behame.cz/724/moucnik-z-cukety/) - Znáte to. Přistane Vám na stole od známých či příbuzných hora cuket a nevíte, co s nimi. Mám pro Vás velmi chutný a jednoduchý recept, jak si tuto potravinu vychutnat a jak dostane zcela jiný rozměr. Nachystáme si: 350 gramů cukety 350 gramů polohrubé mouky 1 prášek do pečiva 200 gramů mletého cukru 1 vanilkový
- [Připravujeme novou verzi Běháme.cz](https://behame.cz/372/pripravujeme-novou-verzi-behame-cz/) - V aktuální době se pracuje na zcela novém designu a struktuře webu Běháme.cz. S touto změnou přijde i radikální změna v organizaci serveru. Můžete se také těšit na spoustu nových článků o běhání a sportu obecně, tyto články budou vycházet pravidelně...
- [… hurá hurá hurá](https://behame.cz/193/hura-hura-hura/) - Po týdnu se s vámi musím podělit o novinku (rozumějte, ti v mém okolí co neběhají, nepochopí mou obrovskou radost). Konečně jsem prolomila vzdálenost a už po třetí jsem zaběhla 6km v kuse. Sice ještě neběhám s větrem o závod, ale rychlost bude to druhé, na co se nyní zaměřím. Přiznám se, že mě malinko
- [Drobná změna designu Běháme.cz](https://behame.cz/64/drobna-zmena-designu-behamecz/) - Dnes náš server poznamenal menší redesign. Chystali jsme se k této změně už déle, ale nebylo kdy, tak konečně dneska jsme tento plán uskutečnili. Celkově to byla ale malá změna. Rozhodli jsme se udělat hlavičku i patičku stránky více kontrastní, pár věcí přidali a některé odstranili. V průběhu dalšího týdne nastanou ještě malinké vychytávky, které
- [Spuštění serveru](https://behame.cz/31/spusteni-serveru/) - Včera byl konečně spuštěn server Běháme.cz. Trvalo to sice trošku déle, než jsme předpokládali, ale už je hotovo. Základní optimalizace byla provedena, počítáme, že zhruba za týden bude web úplně hotov a všechny jeho části budou bezproblémově fungovat. Velmi oceníme, když nám budete psát dotazy a připomínky na e-mail redakce nebo zanecháte vzkaz v komentářích
- [1. benefiční běh a chůze ledWIN – 4. 6. 2017](https://behame.cz/4944/1-beneficni-beh-a-chuze-ledwin-4-6-2017/) - Rádi uděláte něco pro své zdraví, strávíte příjemný den s přáteli, s rodinou a zároveň někomu pomůžete žít aktivním životem? Přijďte si zaběhnout pětku na čtyřku – 5km na Praze 4 a podpořte tak dobrou věc: 1. benefiční běh a chůzi ledWIN. Dobrovolné startovné z akce půjde na nákup zdravotních pomůcek pro dialyzované nebo transplantované
- [Běhej lesy Karlštejn – 27. 5. 2017](https://behame.cz/4621/behej-lesy-karlstejn-27-5-2017/) - Zaběhněte si závod výjimečný svou atraktivní lokalitou, kde na vás čeká běžně nepřístupný vápencový lom Velká Amerika a hrad Karlštejn. Proběhnete se přímo uvnitř impozantního kaňonu s jezerem a užijete si nádherné výhledy na gotický hrad vybudovaný českým králem a římským císařem Karlem IV. Přesuňte se na místo, které vyniká přírodním i historickým bohatstvím. kraj:
- [Světový pohár v triatlonu se vrací do České republiky](https://behame.cz/4926/svetovy-pohar-v-triatlonu-se-vraci-do-ceske-republiky/) - Závod Světového poháru v triatlonu, jedna z největších mezinárodních triatlonových událostí, zamíří na začátku září tohoto roku i do České republiky. Organizátoři očekávají návštěvu až 15 000 diváků, kteří se mohou těšit na atraktivní závod v lázeňském prostředí Karlových Varů za účasti největších hvězd. Pro organizátory i město představuje závod mimořádnou událost, ale i velkou výzvu. Světový pohár v triatlonu
- [Sport Fest – 21. 5. 2017](https://behame.cz/4914/sport-fest-21-5-2017/) - V neděli 21. května ožije pražský ostrov Kampa sportem. Aktivní, soutěživé, hravé a pohodové odpoledne SPORT FEST je určeno dětem, mládeži a široké veřejnosti, zkrátka všem, kteří se chtějí pořádně rozhýbat a to ZDARMA. Od 12 do 18 hodin si tak mohou účastníci vybrat z pestré škály různých sportovních aktivit. Akci pořádá nezisková organizace
- [Festivalový půlmaraton MONET + Zlín – 3. 6. 2017](https://behame.cz/4907/festivalovy-pulmaraton-monet-zlin-3-6-2017/) - Festivalový půlmaraton je unikátní sportovní akce, která letos již podruhé zpestří doprovodný program tradičního zlínského filmového festivalu. Jedinečný běh v atmosféře festivalového Zlína, který připravili organizátoři Zlín Film Festivalu společně s Běhy Zlín, odstartuje 3. 6. 2017 v 16:00 hodin na náměstí Míru ve Zlíně. Poběží se z centrálního zlínského náměstí přes Benešovo nábřeží, Podvesnou
- [Špačinský trojuholník, 40. ročník – 1. 7. 2017](https://behame.cz/4894/spacinsky-trojuholnik-40-rocnik-1-7-2017/) - Je taký čas. Keď Trnavská tabuľa oťarchavie novým chlebom a hučiace ozruty sa nedočkavo zahryznú do zlatých lánov, ožije priestranstvo v strede Špačiniec tradičným bežeckým huriavkom. Z knižky J. Lieskovského Špačinské športové reminiscencie Listina zoborského opátstva z roku 1111 obsahuje aj názov Spacha (Špača). Ide o najstarší dokument, v ktorom bola uvedená táto osada. História telovýchovných aktivít tamojších obyvateľov je
- [Tým KICK ITALY 2017 hlásí – Sardinie a Sicílie jsou úspěšně za námi](https://behame.cz/4886/tym-kick-italy-2017-hlasi-sardinie-a-sicilie-jsou-uspesne-za-nami/) - Tým KICK ITALY 2017 aneb Giro d´Italia na koloběžce má za sebou první tři etapy. Sardinii opustili přibližně s 580 kilometry v nohách, několika puchýři a spáleninami po nepříjemném pádu. „Na rozjezd to bylo opravdu těžkých 5 dnů. V druhé etapě jsme na stupátku strávili přes 16 hodin a dala nám opravdu za uši. Třicetikilometrové stoupání na závěr
- [Filip Moravec a Jana Úradníková opäť najrýchlejší v Chtelnici](https://behame.cz/4877/filip-moravec-a-jana-uradnikova-opat-najrychlejsi-v-chtelnici/) - Do slovenského kalendára vytrvalostných podujatí patrí od jari 1974 aj Beh oslobodenia Chtelnice. Založili ho členovia dedinskej organizácie SZM pod taktovkou Mariána Krajčírika. Atletické preteky v známej strediskovej obci Piešťanského okresu mali viackrát prestávku. Pred 32. ročníkom zapísali do štartovej listiny 179-členný menoslov, počnúc škôlkarmi a končiac sedemdesiatnikmi. Vo vyše desaťkilometrovej konfrontácii dospelých s prehľadom obhájili lanský
- [ČSOB Hostivařský běh – 18. 5. 2017](https://behame.cz/4868/csob-hostivarsky-beh-18-5-2017/) - Dvě bosé nohy plují travou, jak dvě užovky za potravou… 18. května si možná vzpomenete na Štěpána Šafránka z Básníků. Že nevíte proč? Pokud se zúčastníte ČSOB Hostivařského běhu, můžete se rozhodnout, že celý závod odběhnete naboso. Kamínků, klacíků nebo jiných předmětů zapíchnutých v chodidle se rozhodně bát nemusíte. Téměř celá trasa běhu totiž vede po krásném
- [360Challenge – 20. 5. 2017](https://behame.cz/4864/360challenge-20-5-2017/) - 360tka TOUR zamíří do Chrudimi již podruhé. Dne 20. května budou všichni odvážlivci startovat od rozhledny Báry. Budeš mezi nimi i Ty? V Chrudimi jsme si pro Tebe připravili krásnou trasu v prostředí Podhůrského lesa. Čeká Tě rozličný terén, zrádné kopce a rozkvetlá jarní příroda. 360tka v Chrudimi bude prostě romantika. Samozřejmě nebudou chybět oblíbená
- [Češi jako první na světě pojedou na koloběžce stý ročník GIRO D´ITALIA](https://behame.cz/4860/cesi-jako-prvni-na-svete-pojedou-na-kolobezce-sty-rocnik-giro-ditalia/) - Navoněné karavany, početné týmy techniků, maximální servis a nejlepší možný komfort mimo sedlo kola. To je běžná náplň závodníka jubilejního 100. ročníku Giro d´Italia. V případě českého týmu KICK ITALY 2017 je to běžný silniční provoz, noc ve stanu, málo spánku a totální vyčerpání. K tomu navíc spousta emocí, potu, zábavy a finální radosti. Je tomu
- [Ženy a běh: Jak zůstat i při běhu v bezpečí](https://behame.cz/4832/jak-zustat-i-pri-behu-v-bezpeci/) - S pěkným počasím vyráží do terénu i spousta žen-běžkyň. Aby ne, vždyť večerní teplé počasí přímo láká k aktivnímu pobytu v přírodě. V souvislosti s tím jsme se však v naší škole sebeobrany setkali s množstvím případů, kdy byly osamělé běžkyně terčem obtěžování nejrůznějších individuí. Dali jsme proto dohromady následujících devět rad pro ženy, které se tomuto krásnému sportu věnují. Neběhejte se
- [T-Mobile Olympijský běh 2017 – 21. 6. 2017](https://behame.cz/4851/t-mobile-olympijsky-beh-2017-21-6-2017/) - „Různí běžci, různá místa, jedna myšlenka“ Mezinárodní Olympijský den slavíme největší běžeckou akcí v České republice. V rámci T-Mobile Olympijského běhu 2017 vyběhne na různých místech České Republiky přes 70 tisíc různých běžců v jediný okamžik – ať už jako součást oficiálního závodu v tzv. zlatých, stříbrných či bronzových městech, nebo v rámci výzvy v běžecké aplikaci Endomondo. Datum: 21. 6. 2017 Místo: celá
- [Metternichova výzva 2017 – 17. 6. 2017](https://behame.cz/4840/metternichova-vyzva-2017-17-6-2017/) - Neběháme dokola, máme rádi cíl! Hlubokými lesy, přes louky, pastviny, rašeliniště, potoky a řeku míří Metternichova výzva 2017 ze Zámku Kynžvart do zahrad Hradu a zámku Bečov nad Teplou! 35 nebo 45 km? Bosky nebo v teniskách? Přijměte pozvání na trasu, která nadchne milovníky drsné přírody, božského klidu a kamarádské atmosféry. Objevíte Slavkovský
- [Běžíme spolu v jednom týmu, ale nemůžeme se spolu vyfotit.](https://behame.cz/4824/bezime-spolu-v-jednom-tymu-ale-nemuzeme-se-spolu-vyfotit/) - Jirka Janoušek a Jirka Volf nemají společné jen křestní jméno, ale i nemoc, kterou mají od narození, jedná se o cystickou fibrózou*. I přes toto závažné onemocnění se oba snaží žít normální život a proto se rozhodli běžet O2 Pražskou štafetu na podporu neziskové organizace Klubu nemocných cystickou fibrózou, v rámci projektu Tvůj běh nám vrací
- [6. ročník fyzioRun – 4. 5. 2017](https://behame.cz/4806/6-rocnik-fyziorun-4-5-2017/) - Taky rádi běháte v Oboře Hvězda? Pokud ano, tak máte jedinečnou příležitost doběhnout 4. května 2017 a zúčastnit se závodu na 4, 8 km a podpořit tak ještě dobrou věc. Startovné půjde na podporu *Klubu nemocných cystickou fibrózou. Jedná se už o šestý ročník tohoto pohodového závodu, který založil fyzioterapeut Marek Lekeš, pracující právě i s nemocnými **cystickou
- [Běhejme a pomáhejme útulkům z.s. – 21. 5. 2017](https://behame.cz/4798/behejme-a-pomahejme-utulkum-z-s-21-5-2017/) - 4. ročník charitativní akce (4 km běh nebo 1 km procházky s dětmi, psem) se bude konat ve Stromovce 21. 05. 2017 od 15 hodin a bude na podporu 3 psích utulků: Zvíře v tísni, z.s., Útulek Libeň a Naděje Pro Čtyři Packy. Jejich práce má opravdu smysl a hlavně léčba starších psů je velmi
- [Valachy duatlon – 6. 5. 2017](https://behame.cz/4795/valachy-duatlon-6-5-2017/) - Seriál Valachy tour bude na začátku května ve Velkých Karlovicích pokračovat druhým z pětice závodů naplánovaných na letošní rok. Již v sobotu 6. května mohou malí i velcí sportovci poměřit síly při Valachy duatlonu. Start i cíl je tradičně u hotelu Galik v údolí Léskové. Popularita sportovní disciplíny kombinující běh a kolo rok od roku roste, Valachy duatlon
- [Štramberský Jasoň – 20. 5. 2017](https://behame.cz/4792/strambersky-jason-20-5-2017/) - Nejen během je člověk živ. Po úspěšné běžecké akci Starobělské Lurdy organizátoři vyšli vstříc i vyznavačům turistiky a připravili pro ně turistický a dálkový pochod. Pro ty, co bez běhání nemohou žít, tak i takový lehký ultra běh. Akce nese název Štramberský Jasoň a je naplánována na sobotu 20. května. „Chci, aby nás bylo 2000 účastníků a abychom byli
- [3. ročník 360°Challenge v Praze – 22. 4. 2017](https://behame.cz/4789/3-rocnik-360challenge-v-praze-22-4-2017/) - 360tka Challenge se odehraje již tradičně v Riegrových sadech. Máš natrénováno? Času už moc nezbývá. Jaro je v plném proudu a stejně tak přípravy na 360tku. 22. dubna v 9:00 startuje již 3. ročník tohoto originálního závodu a druhá 360tka sezony 2017. Na závodníky čeká 6 km rozdělených do tří kol. V každém kole pak tělo i mysl
- [Běžecký kros Skalka Praha 5 – 22. 4. 2017](https://behame.cz/4786/bezecky-kros-skalka-praha-5-22-4-2017/) - V dubnu začíná triatlonový seriál H-Triatlon Tour 2017 tradičně pořádaný spolkem H‑Triatlon. Letos se mohou účastníci těšit nově hned na pět závodů na rozličných tratích. Zapojit se může úplně každý, od nadšených běžců a dětí všech věkových kategorií až po profesionální sportovce, a zasportovat si v duchu motta závodů: „Tělo musíme překvapit!“. Seriál závodů odstartuje již
- [5. ročník charitativního běhu nadačního fondu AQUAPURA – 18. 5. 2017](https://behame.cz/4781/5-rocnik-charitativniho-behu-nadacniho-fondu-aquapura-18-5-2017/) - Zveme Vás na 5. ročník charitativního běhu nadačního fondu AQUAPURA v rámci XXIV. Česko-Slovenské konference o trombóze a hemostáze. Výtěžek charitativního běhu je určen na pomoc pacientům s poruchou srážlivosti krve. Svoji účast přislíbily hráčky basketbalového týmu Hradecké lvice, které nadační fond AQUAPURA pravidelně podporují. Běh je otevřený pro veřejnost a každý přihlášený účastník dostane funkční triko. Charitativní běh
- [MAMINY RUN – 8. 11. 2014 Brno](https://behame.cz/2734/maminy-run-8-11-2014-brno/) - V České republice vzniká silná komunita aktivních maminek, které se propojují skrze celorepublikový běžecký projekt MAMINY RUN. Dne 8. listopadu 2014 se bude běžet obzvlášť zajímavá štafeta projektu MAMINY RUN. Nikdy nekončící štafetový běh maminek Českou republikou zavítá na vyhlášený brněnský veletrh Sport Life! Registrace bude probíhat u hlavní brány BVV od 9:00 hod. Startujeme
- [Seriál 4 canicrossových závodů startuje 27. 8.](https://behame.cz/1535/serial-4-canicrossovych-zavodu-startuje-27-8/) - Připravili jsme pro vás možnost porovnat svoje síly s ostatními brněnskými canicrossaři, otestovat svoji i psí fyzičku i zjistit, jak se v průběhu podzimu zlepšujete. Termíny: 27. 8. 2013 - 18:00 hod. – Brno-Bystrc 24. 9. 2013 - 18:00 hod. 22. 10. 2013 - 18:00 hod. 19. 11. 2013 - 18:00 hod. Startovné: 60 Kč
- [NN Night Run Plzeň – 23. 9. 2017](https://behame.cz/4763/nn-night-run-plzen-23-9-2017/) - Úžasná atmosféra, nádherné medaile, tisíce závodníků a diváků… Přesně tak vypadá série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh. Staňte se v letošním roce i Vy její součástí a pomozte nám vytvořit nový účastnický rekord! Bude to stát za to a rovnou v retro stylu! Datum 23.9.2017 Místo Plzeň - náměstí republiky Start 20:30
- [NN Night Run Most – 12. 8. 2017](https://behame.cz/4758/nn-night-run-most-12-8-2017/) - Úžasná atmosféra, nádherné medaile, tisíce závodníků a diváků… Přesně tak vypadá série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh. Staňte se v letošním roce i Vy její součástí a pomozte nám vytvořit nový účastnický rekord! Bude to stát za to a rovnou v retro stylu! Datum 12.8.2017 Místo Most - 1.náměstí Start 20:30 a
- [NN Night Run Brno – 13. 5. 2017](https://behame.cz/4756/nn-night-run-brno-13-5-2017/) - NEJOBLÍBENĚJŠÍ BĚŽECKÁ SÉRIE JIŽ KLEPE NA DVEŘE! Úžasná atmosféra, nádherné medaile, tisíce závodníků a diváků… Přesně tak vypadá série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh. Staňte se v letošním roce i Vy její součástí a pomozte nám vytvořit nový účastnický rekord! Bude to stát za to a rovnou v retro stylu! Datum: 13.5.2017
- [NN Night Run Hradec Králové – 29. 4. 2017](https://behame.cz/4752/nn-night-run-hradec-kralove-29-4-2017/) - NEJOBLÍBENĚJŠÍ BĚŽECKÁ SÉRIE JIŽ KLEPE NA DVEŘE! Úžasná atmosféra, nádherné medaile, tisíce závodníků a diváků… Přesně tak vypadá série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh. Staňte se v letošním roce i Vy její součástí a pomozte nám vytvořit nový účastnický rekord! Bude to stát za to a rovnou v retro stylu! Datum: 29.4.2017
- [NN NIGHT RUN OSTRAVA – 22. 4. 2017](https://behame.cz/4746/nn-night-run-ostrava-22-4-2017/) - NEJOBLÍBENĚJŠÍ BĚŽECKÁ SÉRIE JIŽ KLEPE NA DVEŘE! Úžasná atmosféra, nádherné medaile, tisíce závodníků a diváků… Přesně tak vypadá série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh. Staňte se v letošním roce i Vy její součástí a pomozte nám vytvořit nový účastnický rekord! Bude to stát za to a rovnou v retro stylu! Zážitkový běh
- [Chcete si jít zaběhat, ale kdo vám pohlídá děti? Řešení známe!](https://behame.cz/4732/chcete-si-jit-zabehat-ale-kdo-vam-pohlida-deti-reseni-zname/) - Ženy na mateřské a rodičovské dovolené fyzickou aktivitu potřebují, ať už kvůli boji s těhotenskými kily, nebo pro psychickou vyrovnanost a oddech od každodenního stereotypu a mateřských povinností. Než se jim narodily děti, často sportovaly a teď jim pohyb chybí. Co si budeme nalhávat, ta hodina v parku, fitku nebo tanečním sále, je prostě jen
- [5. dobřichovický kros půlmaraton – 6. 5. 2017](https://behame.cz/4725/5-dobrichovicky-kros-pulmaraton-6-5-2017/) - Vážení sportovci, rádi bychom Vás pozvali na již 5. dobřichovický kros půlmaraton, 10 km závod a závod pro nejmenší, který se bude konat opět v Dobřichovicích v sobotu 6.5.2017. Přihlašování je možné na emailové adrese radostvpohybu@gmail.com, do textu zprávu prosíme uvést: JMÉNO, PŘÍJMENÍ, ROK NAROZENÍ, KATEGORII a jestli budete platit převodem nebo na místě. Startovné:
- [Beh oslobodenia Chtelnice – 29. 4. 2017](https://behame.cz/4715/beh-oslobodenia-chtelnice-29-4-2017/) - Po Suchovskej pätnástke a Majcichovskej desiatke pozve bežecky silný trnavský región početnú vytrvalostnú komunitu na ďalšie známe vidiecke podujatie, do Chtelnice. Známa stredisková obec v dotyku s Malými Karpatmi ožije takouto telovýchovnou aktivitou v sobotu 29. apríla. Chtelnickí mládežníci, pod vedením Mariána Krajčírika, založili Beh oslobodenia na jar 1974. Ouvertúru vyhral popredný piešťanský maratónec Anton Javorka. Išlo o atletickú
- [Beh Kálnica – Rakoľuby – Kálnica – 8. 4. 2017](https://behame.cz/4711/beh-kalnica-rakoluby-kalnica-8-4-2017/) - Beh Kálnica – Rakoľuby – Kálnica – obnovenie tradície po 70 ročnej prestávke! Bežecké preteky Kálnica – Rakoľuby – Kálnica sa budú konať po 70 rokoch. Päť a pol kilometrovú trasu bežali pred takmer storočím desiati Kálnickí atléti pri príležitosti 2. oslobodenia obce Kálnica rumunskými vojakmi. O obnovenie tradície sa pričinil Mgr. Miroslav Masár, ktorý trávi na
- [Kipchoge, Desisa a Tadese se pokusí o maraton pod 2 hodiny](https://behame.cz/4705/kipchoge-desisa-a-tadese-se-pokusi-o-maraton-pod-2-hodiny/) - Berlínská Braniborská brána, bostonský Heartbreak Hill, londýnská Temže, visutý Verrazano – Narrows Bridge v New Yorku a široké panorama Michiganského jezera – to jsou ikonická místa nejznámějších maratonských tratí na světě. Každý rok tisíce běžců tvrdě trénují, aby je pokořili – a musí přitom počítat nejen výzvou uběhnout 42 kilometrů, ale i s počasím a
- [Víťazný hetrik Petry Fašungovej v Majcichovskej desiatke](https://behame.cz/4694/vitazny-hetrik-petry-fasungovej-v-majcichovskej-desiatke/) - V detstve sa venovala tenisu, neskôr presedlala na ženský futbal. Vraj beh bol kedysi pre ňu utrpením – a teraz zbiera v tomto odvetví víťazné vavríny ako na bežiacom páse. Prievidžanka Petra Fašungová však ešte pred prestupom do atletickej komunity nosila medaily z vrcholných svetových a európskych šampionátov v duatlone. Ako sme uviedli, naostatok presedlala na vytrvalostné behy. Láka ju maratónska
- [11 km Prahou 11 – 17. 9. 2017](https://behame.cz/4687/11-km-prahou-11-17-9-2017/) - Možnost běžet na unikátní trati vedoucí po hlavních silničních tepnách napříč jedinečnou urbanistikou Jižního města. Ojedinělá příležitost otestovat své schopnosti na zdejším terénu, kde jinak každodenně projíždí stovky aut. Datum konání: 17.9.2017 Místo konání: Centrální park Prahy 11 v ulici U Modré školy Start závodu: 11:11 hod Tratě: hlavní závod + štafety na 11 km (od 16
- [Vydarené bežecké jubileum v Suchej nad Parnou](https://behame.cz/4681/vydarene-bezecke-jubileum-v-suchej-nad-parnou/) - Medzi známe bašty vytrvalostného behu na západnom Slovensku patrí už dlhší čas Suchá nad Parnou. V dvojtisícovej dedine pri Trnave slávili pred niekoľkými dňami, v sobotu 25. 2., štyridsiaty atletický sviatok. Organizátori sa vskutku činili na výbornú. Pod taktovkou starostky obce Daniely Balážovej a tajomníčky pretekov Heleny Tajcnárovej ušili jubilujúcemu podujatiu dôstojný kabátec. Pre úplnosť treba uviesť, že
- [REEBOK SPARTAN RACE spouští dvě středovropské série](https://behame.cz/4672/reebok-spartan-race-spousti-dve-stredovropske-serie/) - Novinkou letošní sezony Reebok Spartan Race jsou dvě středoevropské série. Každá z nich bude zahrnovat pět závodů, které se od dubna do září uskuteční v Česku, Polsku, Maďarsku a na Slovensku. Elitní závodníci při nich poměří své kvality v kategoriích Sprint a Super. Patnáct nejlepších mužů a žen si pak rozdělí ceny v hodnotě přesahující 500 tisíc korun. CEU
- [Tip na výlet: Stříbrnice (Staré Město) – Kralický Sněžník](https://behame.cz/4638/tip-na-vylet-stribrnice-stare-mesto-kralicky-sneznik/) - Dnes Vám představím tip na skvělou horskou tůru, která je dlouhá jen přibližně 7 kilometrů, zato pořádně náročná. Pokud se totiž na trasu vydáte, čeká Vás přes 900 výškových metrů stoupání na nejvyšší vrchol Kralického Sněžníku – Kralický Sněžník (1424 metrů nad mořem). Kousek před cílem trasy navíc pramení řeka Morava, tzn. sesbíráte dvě důležité turistické mouchy jednou
- [Prima Run – 13. 5. 2017](https://behame.cz/4632/prima-run-13-5-2017/) - Televize Prima pod hlavičkou kanálu Prima LOVE pořádá 13. května již druhý Prima Run, netypický běžecký závod pro zamilované páry a nově i jednotlivce pod heslem „Rozdej lásku během“. Registrovat se můžete již od svátku zamilovaných, tedy od 14. února, a užít si tak běh po boku slavných osobností. Výtěžek z dražby známých tváří navíc poputuje
- [Krkonošský Survival – 24. 3. 2017](https://behame.cz/4601/krkonossky-survival-24-3-2017/) - 24. 3. proběhne Krkonošský Survival (dále jen KS). Závod 3 členných týmů na 20hod. formou scorelaufu. Dostanete mapu a sbíráte body za navštívení asi 50 kontrol v horách a za doplňkové disciplíny. Mezi ně patří časovka do vrchu, měřený úsek na běžkách, brod Labe, lanová aktivita v Adventure parku apod. Vše nepovinné. Výběr a pořadí
- [Majcichovská desiatka o Remekov pohár – 5. 3. 2017](https://behame.cz/4586/majcichovska-desiatka-o-remekov-pohar-5-3-2017/) - Medzinárodný beh na úradne premeranej trati v uliciach Majcichova (okres Trnava) pozýva každoročne v predjarí registrovaných športovcov aj vyznávačov džogingu. Najbližšia kapitola dostane zelenú v nedeľu 5. marca. Rovinatý okruh s rýchlym profilom je vhodný na dosiahnutie kvalitných časov, no svoju náruč pravidelne otvára i pred kondičnými a rekreačnými bežcami zdravej pohybovej aktivity. Cez prvú marcovú nedeľu sa na pravé poludnie
- [Innogy Winter Run Praha – 25. 2. 2017](https://behame.cz/4583/innogy-winter-run-praha-25-2-2017/) - Datum: 25.2.2017 Místo: Ladronka Start: 11:30 Cíl: 13:30 Program akce: 09:30 - 11:00 Registrace a prezentace závodníků innogy WINTER RUN 4 km 09:30 - 11:30 Registrace a prezentace závodníků innogy WINTER RUN 8 km 11:15 - 11:25 Řazení běžců na start 4 km 11:25 - 11:29 Rozprava k závodu 4 km 11:30 - 11:30
- [NOČNÍ STOPA VALACHY – 18. 2. 2017](https://behame.cz/4574/nocni-stopa-valachy-18-2-2017/) - Již v únoru odstartuje pátý ročník seriálu VALACHY TOUR ve Velkých Karlovicích. Sérii pěti závodů v různých sportovních disciplínách, kterou pořádá karlovický Resort Valachy, tradičně zahájí závod na běžkách NOČNÍ STOPA VALACHY a to v sobotu 18. února. V tomto týdnu byla zahájena registrace, při přihlášení do 6. února se zvýhodněným startovným. On-line registrace probíhá na www.valachytour.cz. „Loni
- [Reebok Spartan Race 2017 Dolní Morava – 14. 1. 2017](https://behame.cz/4570/reebok-spartan-race-2017-dolni-morava-14-1-2017/) - Extrémní překážkový seriál Reebok Spartan Race vstupuje do nové sezony, kterou otevře v sobotu 14. ledna zimní závod ve Ski areálu Dolní Morava. Do roku 2017 vstupují organizátoři s řadou novinek a diářem plným zajímavých akcí. Popularita překážkových závodů roste, proto do kalendáře Spartan Race patří už třetím rokem také zimní závod. Ten letošní se uskuteční na
- [Michal Puškár a Renáta Šikulová víťazmi trilógie v Trnave](https://behame.cz/4557/michal-puskar-a-renata-sikulova-vitazmi-trilogie-v-trnave/) - Termínová listina vytrvalostných behov na Slovensku už tradične ponúkla v priesečníku starého a nového roku pestrú nádielku. Jedinou svojho druhu bola Trnavská bežecká trilógia 2016 / 2017. Začala sa na Štefana 37. edíciou Zimného behu zdravia, pokračovala v úvodný januárový deň 30. dejstvom Novoročného behu a vyvrcholila 18. kapitolou Trojkráľovej šestky. Usporiadateľskú káru potiahli atléti Slávie Trnava. V prvej a tretej
- [TŮRUJ BRDY 2017 – 25. 2. 2017](https://behame.cz/4543/turuj-brdy-2017-25-2-2017/) - Běh na sněhu skrz pohoří Brd! Čeká nás trasa kolem jedněch z nejzajímavějších částí brdských lesů. Zajdete si s námi prověřit svoji fyzičku a vytrvalost? WINTER RUN je závodem jednotlivců, kde bude rozhodovat pouze výsledný čas. Tentokrát jede každý na svoje vlastní triko! Nicméně pokud máš partu lidí, se kterými chceš poměřit svoje schopnosti, uveď
- [Jankovičova víťazná generálka v Trnave pred krosovými ME](https://behame.cz/4503/jankovicova-vitazna-generalka-v-trnave-pred-krosovymi-me/) - Prvá decembrová nedeľa patrila v historickom centre Trnavy vydarenej ouvertúre Mikulášskeho behu. Oslavu džogingu, s centrom na Trojičnom námestí, pripravili organizátori Vianočných trhov 2016 spolu s atlétmi AŠK Slávia. Takmer štvorkilometrovú trať (asfalt, kocky) absolvoval v slnečnom a bezveternom predpoludní 80-členný pelotón. Najrýchlejšie maratónky obul Marek Jankovič, ktorého čaká 11. decembra reprezentačný štart v juniorskom krose 23. majstrovstiev Európy
- [2. ročník Karvinského Aquatlonu – 24.1.2015](https://behame.cz/2839/2-rocnik-karvinskeho-aquatlonu/) - Rádi bychom Vás pozvali na závod, jehož tratě jsou unikátní a po světě nemají obdoby! Po prvním ročníku (2013) financovaného z projektu evropské unie jsme se rozhodli uspořádat ročník další. O závod byl již v prvním roce vysoký zájem (50 účastníků ze všech koutů republiky). Prezence proběhne 24.1.2015 na krytém bazénu v Karviné - Hranicích
- [4. ročník MASARYK RUN 2017 – 8. 4. 2017](https://behame.cz/4499/4-rocnik-masaryk-run-2017-8-4-2017/) - MASARYK RUN přinesl v letošním roce mnoho pozitivních ohlasů, nezapomenutelných okamžiků a zdolaných osobních rekordů. Pozitivní emoce nabily organizátory novou energií pro 4. ročník a dnešním dnem spustili online registrace. Využijte nejvýhodnější startovné do konce roku! K registraci bude možné si zakoupit i oficiální funkční tričko závodu. A navíc všechny zaplacené registrace do 23. 12.
- [4. ročník Wings for Life World Run – 7. 5. 2017](https://behame.cz/4497/4-rocnik-wings-for-life-world-run-7-5-2017/) - Bratislava nebude ani v roce 2017 chybět mezi vybranými městy, ve kterých se poběží už čtvrtý ročník celosvětového charitativního běhu Wings for Life World Run. Jeho hlavní myšlenkou je běžet pro ty, kteří běžet nemohou. Plná částka ze startovného putuje na výzkum poranění míchy, kterým se nezisková nadace Wings for Life zabývá. V neděli 7.
- [2. ročník LIPNO ICE MARATHONU – 11. únor 2017](https://behame.cz/4491/2-rocnik-lipno-ice-marathonu-11-unor-2017/) - Extrémní závod na sněhu a ledu pro ty, kteří chtějí prověřit sami sebe v těch nejtěžších podmínkách. Teplota vzduchu klesá až na -20 °C, nadmořská výška v místě konání závodu je 729 metrů nad mořem a nezpevněný terén tvoří led a sníh, případně bahno, písek, voda a kameny. Takový je Lipno Ice Marathon, jehož 2. ročník se bude
- [Recept: Polévka z červené řepy](https://behame.cz/4474/recept-polevka-z-cervene-repy/) - Chci se s vámi podělit o vynikající a jednoduchý recept na polévku z červené řepy, zázračné potraviny pro běžce přímo stvořené. Proč si pravidelně dopřávat červenou řepu v běžeckém tréninku? Červená řepa obsahuje hodně vápníku a železa, pomáhá budovat krev (aktivuje tvoření červených krvinek, které přenáší kyslík v krvi), posiluje tepny a cévy, játra, pročišťuje
- [360Challenge – 11. 2. 2017](https://behame.cz/4464/360challenge-11-2-2017/) - Výzva, kterou si vaše tělo zamiluje. Adrenalin na start! Závod, kde dostane zabrat celé vaše tělo. Nejde jen o běhání, ale také o zdolávání cviků s vlastní váhou těla. Ačkoli se může zdát, že může jít o snadno překonatelnou trať, zdání klame. Nesnažíme se vláčet závodníky do bahna, přelézat vysoké zdi. Snažíme se držet překážek,
- [TRNAVSKÝ NOVOROČNÝ BEH – 1. 1. 2017](https://behame.cz/4459/trnavsky-novorocny-beh-1-1-2017/) - TRNAVSKÝ NOVOROČNÝ BEH Memoriál Ladislava Kmeča 30. ročník Termín: 1. 1. 2017 (nedeľa) Miesto: Trojičné námestie, Trnava Registrácia: On-line na www.asktt.sk, otvorená do 30.12.2016 do 12:00 h. Registrácia bude možná aj na mieste v deň pretekov do 13:30 h. Odporúčame on-line registráciu pre zrýchlenie prezentácie pred štartom. Prezentácia: V deň pretekov od 12:00 do 13:30
- [ARMY RUN v Praze se 46 překážkami zkusilo přes 800 závodníků](https://behame.cz/4431/army-run-v-praze-se-46-prekazkami-zkusilo-pres-800-zavodniku/) - Hlavní město zažilo svůj první překážkový závod ve vojenském stylu. Během třetího ročníku série ARMY RUN se poprvé běželo i Prahou. Na 10,3 kilometrech bylo připraveno celkem 46 překážek. Závodníci zdolávali například barikádu z policejního auta a těžkooděnců. “Závod splnil co bylo slíbeno, všichni dostali neuvěřitelný záhul a to i přesto, že se běželo de
- [Klánovický půlmaraton – 23. 10. 2016](https://behame.cz/4428/klanovicky-pulmaraton-23-10-2016/) - Klánovický půlmaraton je vyprodaný, kdo bude první v cíli? O druhý ročník Klánovického půlmaratonu, který se koná v neděli 23. října, byl velký zájem. Kapacita 1 300 běžců byla naplněna 14 dní předem. Pořadatelé už teď vědí, kdo bude v cíli první. Loňský vítěz Pavel Dymák, který klánovickou půlku zaběhl za 1:11:52, se díky zranění nebude
- [5. ročník Českého běhu žen – 27. 5. 2017](https://behame.cz/4425/5-rocnik-ceskeho-behu-zen-27-5-2017/) - Milé kamarádky Českého běhu žen a běhání vůbec, 27. 5. 2017 nás čeká první jubileum Českého běhu žen! Čeká nás 5. ročník silničního závodu pro ženy a dívky všeho věku a výkonnosti v nezapomenutelné industriální i zelené kulise Ostravy. Běží se opět na certifikovaných tratích centrem třetího největšího města České republiky. Trati jsou dlouhé 2,5
- [BĚHEJ VALACHY – 22. 10. 2016](https://behame.cz/4418/behej-valachy-22-10-2016/) - Terénním běžeckým závodem BĚHEJ VALACHY vyvrcholí v sobotu 22. října čtvrtý ročník seriálu VALACHY TOUR ve Velkých Karlovicích. Sportovci se při něm mohou nejen utkat o finanční odměny v celkové výši 15 tisíc korun a další ceny, ale také si na poslední chvíli vylepšit svou pozici v celkovém bodování seriálu. Jeho absolutní vítězové budou oficiálně vyhlášeni ve stejný den.
- [3. City Cross Run Prague – 16. 10. 2016](https://behame.cz/4423/3-city-cross-run-prague-16-10-2016/) - Třetí ročník City Cross Run Prague s podtitulem “přes město, přesto přírodou” se uskuteční již tuto neděli 16. října. Na start se postaví i loňská vítězka Ivana Sekyrová, elitní běžkyně a držitelka českého rekordu v běhu na 20 000 metrů na dráze. Kapacita je téměř zaplněna, stále je však možné se registrovat. Před dvěma týdny
- [4. ročník HRANICE BĚHAJÍ – 29. 10. 2016](https://behame.cz/4398/4-rocnik-hranice-behaji-29-10-2016/) - V sobotu 29. října 2016 se v Hranicích uskuteční podzimní běžecký závod pro širokou veřejnost, nejen pro obyvatele Hranic a okolí. Již čtvrtý ročník HRANICE BĚHAJÍ se bude konat v hranickém parku s podporou města Hranic a partnerů a předávání cen vítězům bude přítomný i starosta. Pro děti od 1 až do 11 let jsou
- [Beh nočnými Piešťanmi – 24. 9. 2016](https://behame.cz/4391/beh-nocnymi-piestanmi-24-9-2016/) - V sobotu 24. septembra sa bude konať tretí ročník úspešného behu nočnými Piešťanmi – Piešťany Night City Run, na ktorom sa zúčastnilo minulý rok vyše stopäťdesiat bežcov. Trasa povedie po osvetlených uliciach centra, kde za normálnych okolností funguje doprava. Tento rok pribudnú aj atraktívne ulice ako napríklad Teplická ulica s odchodíkmi a krčmičkami. Trasa pre tých, ktorí sa
- [Den na maXXimum, závod 9 km Špindlerův Mlýn – 16. 9. 2016](https://behame.cz/4377/den-na-maxximum-zavod-9-km-spindleruv-mlyn-16-9-2016/) - Již v sobotu 16. září proběhne na sjezdovce ve Svatém Petru velký event pro milovníky běhání. Hlavním mediálním partnerem akce s názvem Den na maXXimum je rádio Evropa 2. Kromě devíti kilometrové trasy si mohou zájemci vyzkoušet i závodní seběh sjezdovky a řadu dalších aktivit. V rámci doprovodného programu vystoupí kapely Skyline, Eddie Stoilow a
- [VITA SANA RUN 2016 – 24. 9. 2016](https://behame.cz/4362/vita-sana-run-2016-24-9-2016/) - 24. 9. 2016 proběhne již 3. ročník běžeckého závodu Vita Sana RUN 2016 ve Zlíně. Trasy jsou plánovány tak, aby účastník poznal centrum města s propojením na nově vznikající zónu v areálu Svitu a městský park. Běh je nenáročný a každý účastník si může vybrat kategorii, ve které bude startovat. V rámci akce je plánovaný
- [Petra Vašinová víťazkou 43. ročníka Štítu mesta Trnavy](https://behame.cz/4356/petra-vasinova-vitazkou-43-rocnika-stitu-mesta-trnavy/) - Súčasťou štvrtého kola slovenskej atletickej ligy mužov a žien v Trnave, ktoré vyhrali obe družstvá ŠK ŠOG Nitra, bola v pondelok 29. 8. aj pestrá nádielka bežeckých disciplín. Conipurový ovál štadióna Slávie Trnava patril v rámci výborne zorganizovaného popoludnia i tradičnému behu žien na 1 500 metrov. Okrem prvoligových bodov totiž v ňom súperilo pretekárske pole o pocty zo štyridsiateho tretieho dejstva
- [Historicky první běh Tančícím domem – 31. 8. 2016](https://behame.cz/4354/historicky-prvni-beh-tancicim-domem-31-8-2016/) - Poslední prázdninový den proběhne v Tančícím domě historicky první běh, díky kterému se závodníci budou moci podívat do prostor jako je únikové schodiště či 6. patro, kam se veřejnost za každodenního provozu běžně nedostane. Běh se uskuteční pod taktovkou českého Youtubera Tomáše Touhy a bude netradičním završením jeho v pořadí 10. běžecké akce s názvem #runjinak, kterou pořádá
- [24. ročník silničního běhu Zlatý podzim 10 km – 1. 10. 2016](https://behame.cz/4351/24-rocnik-silnicniho-behu-zlaty-podzim-10-km-1-10-2016/) - 1. října 2016 pořádá Běžecký klub Vratimov již 24. ročník oblíbeného silničního běhu Zlatý podzim na trati 10 km. ZÁVOD JE SOUČÁSTÍ SERIÁLU FRÝDECKO-MÍSTECKÝ BĚŽECKÝ POHÁR TRAŤ: 10 km, asfalt, 1 okruh okolím města START: 10.30 hod. KATEGORIE: MUŽI do18 let včetně, 19+, 40+, 50+, 60+, 70+; ŽENY do18 let včetně, 19+, 40+ Podmínkou je
- [Orientační běh na klasické trati do Lesního divadla v Řevnicích - 19. 5.](https://behame.cz/1267/orientacni-beh-na-klasicke-trati-do-lesniho-divadla-v-revnicich-19-5/) - Neděle 19. 5. 2013 bude v Řevnicích patřit orientačnímu běhu pro všechny. Organizátoři z USK Praha zvou při této příležitosti také neregistrované sportovce na veřejný závod v orientačním běhu. Během neděle se účastníci v různých kategoriích utkají v závodě na klasické trati. Centrum závodu je situováno do areálu Lesního divadla v Řevnicích. Pořadatelé očekávají účast okolo 500 závodníků převážně
- [Zážitková série běhů Night Run – 24. 9. 2016](https://behame.cz/4307/zazitkova-serie-behu-night-run-24-9-2016/) - Generálním partnerem série zážitkových běhů Night Run pro tisíce amatérských běžců je NN pojišťovna a penzijní společnost. Milovníci sportování se mohou hlásit na noční běhy osmi českými a moravskými městy a další, doprovodné běhy. První startovní výstřel pod patronací NN zazní 24. září v Praze a už dnes jsou v plném proudu registrace na tento
- [Charitativní akce Bez hranic – 18. 9. 2016](https://behame.cz/4305/charitativni-akce-bez-hranic-18-9-2016/) - Charitativní akce Bez hranic, která se koná v neděli 18. září, láká sportovním odpoledne v Letenských sadech, kde budou pro účastníky připravena cvičení s vlastní vahou, běžecký trénink nebo trénink pro ty nejmenší. Těšit se také mohou na běžecký městský orientační závod, sportovní výzvu v několika disciplínách a charitativní tombolu. Veškerý výtěžek je věnován na splnění přání onkologicky nemocným
- [Blanenská desítka – 10. 9. 2016](https://behame.cz/4301/blanenska-desitka-10-9-2016/) - Léto v plném proudu a společně s ním i přípravy na Blanenskou desítku 2016, která vypukne druhou sobotu v září, přesně 10. 9. 2016 na ulici Poříčí v Blansku. Na jaké novinky se ve 3. ročníku můžete těšit? Ty největší jsou hned dvě. Protože chceme, aby si tento sportovní svátek užili opravdu všichni, připravili jsme pro nerozlučné dvojice či vyznavače
- [Panoramatický závod: Česko-německé Švýcarsko (5.8.–7.8.2016)](https://behame.cz/4292/panoramaticky-zavod-cesko-nemecke-svycarsko-5-8-7-8-2016/) - 05.08.-07.08. 2016 Prestižní závod s pestrým počtem disciplín v srdci Labských pískovců se blíží a přípravy na třídenní sportovní událost vrcholí v plném proudu. Ještě jste se nepřihlásili? Jak na závod Dvouhodinová cesta z Prahy směrem na Drážďany je příjemného charakteru. Část cesty vede kolem modrého toku Labe. České dráhy nabízí výhodné vlakové jízdenky. Zajímavým
- [5. ročník Charitativního běhu Lukov – 10. 9. 2016](https://behame.cz/4270/5-rocnik-charitativniho-behu-lukov-10-9-2016/) - Letos se poběží již 5. ročník Charitativního běhu Lukov, kdy výtěžek ze startovného putuje každoročně na konkrétní dobročinný účel. Minulý rok šly vybrané finanční prostředky ze startovného na podporu dvou postižených holčiček. "V minulých letech jsme přispívali také Dětskému centru ve Zlíně na Burešově, Centru pro rodinu na Jižních svazích, rodině Michalky Macurové z Holešova.
- [V Trebaticiach nový traťový rekord Lucie Janečkovej](https://behame.cz/4268/v-trebaticiach-novy-tratovy-rekord-lucie-janeckovej/) - Pred tridsiatimi piatimi rokmi vznikla Trebatická desiatka. Masové cestné preteky v uliciach úhľadnej, modernej dediny pri Piešťanoch sa v nedeľu 31.7.2016 bežali ôsmykrát pod názvom Memoriál Petra Minárecha. Išlo o uctenie si pamiatky spoluzakladateľa tohto populárneho sviatku džogingu. Dlhoročný maratónec aj zanietený činovník športového diania v TJ Mier Trebatice náhle zomrel pred desiatimi rokmi. Kniha jeho života sa
- [1. ročník Olešnického Everestu – 10. 9. 2016](https://behame.cz/4230/1-rocnik-olesnickeho-everestu-10-9-2016/) - Olešnice na Moravě bude 10. září ve znamení běhu. Na programu je premiérový ročník Olešnického Everestu, který bude pilotní závod seriálu běhů po sjezdovce, který se připravuje na rok 2017. Na účastníky čeká nejen výběh sjezdovky v Olešnici na Moravě, ale také samotný běh po krásných lesích a loukách regionu. Organizátoři z brněnského sdružení Naboso si stanovili za
- [Neon Night Run 2016 Praha – 3. 9. 2016](https://behame.cz/4227/neon-night-run-2016-praha-3-9-2016/) - Je to divoký a šílený zářící zážitek! Tato akce není tak moc o rychlosti, jako spíše o užívání si noci jasných světel a neonové barvy na tělo pod UV černým světlem se svou rodinou či přáteli. Naše akce je celá o lidech různých rychlostí, věků, tvarů a velikostí překračujících startovní čáru. Přijďte takoví, jací jste!
- [Cyklovýlet: Prostějov – Brno](https://behame.cz/4222/cyklovylet-prostejov-brno/) - Výlet po trase Prostějov – Brno a druhý den zpět jsem absolvoval minulé léto. V dnešním tipu na vhodný cyklovýlet bych Vám jej chtěl přiblížit. Výlet je svým profilem poměrně náročný, ale pokud zvolíte rozumné tempo, budete si jej užívat. Také si můžete vybrat jen některý z úseků této krásné trasy, kterou lze projet po dobrých cestách
- [23. ročník Houmrova triatlonu – 6. 8. 2016](https://behame.cz/4219/23-rocnik-houmrova-triatlonu-6-8-2016/) - Sdružení H-Triatlon ve spolupráci s partnery a městem Jiříkov pořádá v sobotu 6. srpna již třiadvacátý ročník největšího triatlonového závodu ve Šluknovském výběžku „Houmrův triatlon“. Závod, který se bude konat ve Sportovním areálu města Jiříkov u Rumburka, však není určen pouze sportovcům a sportovním nadšencům, ale také hudebním fanouškům. Pro diváky je opět připraven bohatý doprovodný program,
- [Pozoruji indikátory nachlazení či jiné nemoci: mám přesto odtrénovat?](https://behame.cz/4196/pozoruji-indikatory-nachlazeni-ci-jine-nemoci-mam-presto-odtrenovat/) - Řada z nás podcenila adaptaci na chladnější počasí v posledních dvou týdnech, které vládlo po celé ČR po měsíci velmi teplého a horkého léta. Množí se tak problémy s nachlazením či zánětem dýchacích cest, které často vzniká po náhlé změně teplot. Často také mnozí z nás podcenili varovné signály vlastního těla a pustili se do plného tréninku hlava nehlava.
- [Night Run Most – 13. 8. 2016](https://behame.cz/4188/night-run-most-13-8-2016/) - Běžci opět po roce v sobotu 13. srpna rozsvítí noční Most. Druhou srpovou sobotu odstartuje v Mostě na 1. náměstí druhý ročník běžecké série Night Run 2016. Přihlášených je přes tisíc běžců, kteří svým během pomohou nejen svému zdraví, ale i veřejné sbírce proti rakovině prsu. Hlavní závod měří 10 km. Kromě něj se ale uskuteční také
- [Valachy Man – 5. 8. 2016](https://behame.cz/4185/valachy-man-5-8-2016/) - První srpnový pátek bude na Valašsku opět ve znamení největšího českého triatlonu pro širokou veřejnost. Tradiční VALACHY MAN se uskuteční 5. srpna u rekreační nádrže Na Stanoch známé také jako Balaton v Novém Hrozenkově a opět nabídne napínavý sportovní zážitek dospělým i dětem, letos zpestřený o účast speciálního hosta – olympijského vítěze Aleše Valenty. Populární
- [Břežanská 10 – 18. 9. 2016](https://behame.cz/4181/brezanska-10-18-9-2016/) - Pojďte si zaběhnout 18. 9. 2016 závod srovnatelný se závody profesionálů. Trať bude dlouhá 10 km a provede Vás malebným okolím Dolních Břežan. Poběžíte po lesní cestě i silnici a poslední stovky metrů Vás provedou branami laserového centra Eli beamlines. Váš čas změří nejlepší časomíra na českém trhu od společnosti On line system. Na trati
- [5. ročník Pražského triatlonu – 24. 7. 2016](https://behame.cz/4178/5-rocnik-prazskeho-triatlonu-24-7-2016/) - Sdružení H-Triatlon letos pořádá již pátý ročník amatérského silničního triatlonového závodu, který se letos uskuteční v neděli 24. července 2016 v pražských Horních Počernicích. Cyklistická část závodu povede opět po uzavřené pozemní komunikaci stejnou trasou jako v předchozích čtyřech ročnících. Pražský triatlon je součástí bodované série H-Triatlon TOUR 2016, jejíž hlavní cenou je letenka na havajského Ironmana. Pro
- [Tandem Marek Hladík a Adéla Esentierová držal opraty Špačinského trojuholníka 2016](https://behame.cz/4166/tandem-marek-hladik-a-adela-esentierova-drzal-opraty-spacinskeho-trojuholnika-2016/) - Na štart 39. kapitoly západoslovenského cestného behu zo Špačiniec do Trnavy a späť prišiel v horúcom júlovom počasí 105-členný pelotón. Tiež vďaka výbornému servisu na trati dobehli všetci účastníci do cieľa. Bol medzi nimi aj trnavský nestor Pavel Selecký (rok narodenia 1937), ktorý absolvoval už premiéru 1. júla 1978. Špačinský trojuholník má pozoruhodnú originalitu. Všetky doterajšie
- [BIKE VALACHY 2016 – 9. 7.](https://behame.cz/4161/bike-valachy-2016-9-7/) - Seriál VALACHY TOUR míří do své poloviny. V sobotu 9. července se ve Velkých Karlovicích uskuteční závod horských kol BIKE VALACHY a tradičně nabídne jak dvě trasy různé náročnosti pro dospělé, tak i závody dětí. Start i cíl je u karlovického hotelu Galik v údolí Léskové, který slouží jako zázemí pro většinu závodů VALACHY TOUR. Dospělí závodníci
- [Chyby v běžeckém stylu a jak je napravit](https://behame.cz/4154/chyby-v-bezeckem-stylu-a-jak-je-napravit/) - V dnešním článku představíme několik typických nešvarů, kterých se dopouští nejen začátečníci. Technika běhu je přitom klíčová nejen s ohledem na sportovní výkony, ale také na prevenci zranění a na celkovou pohodu při dlouhodobém běhání. Někdy je však velmi těžké, aby si člověk samotné chyby ve svém stylu uvědomil. Svou běžeckou zkušeností si postupně fixuje
- [Finep Terénní triatlon v Hostivaři – 26. 6. 2016](https://behame.cz/4146/finep-terenni-triatlon-v-hostivari-26-6-2016/) - Na konci června se uskuteční první triatlonový závod ze seriálu H-Triatlon TOUR 2016, který v dubnu zahájil běžecký kros v přírodní rezervaci Skalka. Účastníci mají jedinečnou možnost strávit poslední červnový víkend v příjemném prostředí hostivařského areálu, kde se Finep Terénní triatlon koná již po čtvrté. Pro závodníky je připraven bohatý sportovní i doprovodný program. Letošní ročník budou moderovat
- [ARMY RUN v Praze – 15. 10. 2016](https://behame.cz/4144/army-run-v-praze-15-10-2016/) - Série překážkových běhů ARMY RUN se pomalu přesouvá na Moravu. Organizátoři zároveň chystají novinky. Kromě nejbližších závodů ve Vyškově a na Ještědu již připravují i závěrečný závod sezóny v Praze. Navíc kromě nejnáročnější trati u Liberce (ARMY) byla přidána ještě jedna kratší trať (CIVIL). „Po Vyškově a Ještědu bude vrcholem sezóny závod v Praze. Poběží se 15.
- [Běh pro paraple – 29. 5. 2016](https://behame.cz/4053/beh-pro-paraple-29-5-2016/) - Již v neděli 29. května se v pražských Letenských sadech koná 17. ročník sportovně benefiční akce - Běh pro Paraple. Pro návštěvníky jsou připraveny závody dospělých i dětí na 100 m, které budou startovat průběžně po celé odpoledne. Můžete běžet, jet na koloběžce, na vozíku, s kočárkem - ve způsobu zdolání trati se meze téměř nekladou,
- [1. ročník závodu Škorpilova 14 – 26. 6. 2016](https://behame.cz/4127/1-rocnik-zavodu-skorpilova-14-26-6-2016/) - Srdečně vás zveme na první ročník závodu Škorpilova 14, která je součástí Pražského běžeckého poháru. Kdy: 26. června od 11:00 Doprovodný program: Představení činnosti Sportovního klubu vozíčkářů Dětská zóna se skákacím hradem Představení kurzů Plechárny 12:00 – 14:30 Škola in-line bruslení (zdokonalovací kurz pro děti, které se udrží na bruslích; s sebou brusle, povinná helma
- [4. ročník půlmaratonu údolím Moravské Sázavy](https://behame.cz/4122/4-rocnik-pulmaratonu-udolim-moravske-sazavy/) - Půlmaraton údolím Moravské Sázavy v Zábřehu opět láká na příjemné proběhnutí v krásném údolí Moravské Sázavy. Tentokrát se na startu v zábřežském plaveckém areálu sejdeme v neděli 29. května. Účastníci se mohou těšit na rychlou, rovinatou trať mezi Zábřehem a Hoštejnem, kde vám budou dělat společníky šumící stromy a projíždějící vlaky. Pro medailisty v kategoriích
- [Mácháč Running Festival aneb Když hlava vydrží víc než nohy](https://behame.cz/4113/machac-running-festival-aneb-kdyz-hlava-vydrzi-vic-nez-nohy/) - Písek, slunce, borové lesy a plážová atmosféra. Přes všechny globální změny je ta legendární máchovská vůně borového háje pořád skutečná. A jak se tu báječně běží... alespoň tedy do 30. kilometru... Hned brzy ráno se nervózně rozklusávám po brněnském bytě a sháním nějaké svršky a spodky, které bych sbalila do batohu. Předpověď hlásí pořád něco
- [RED BULL 400 je zpět – 13. 8. 2016](https://behame.cz/4108/red-bull-400-je-zpet-13-8-2016/) - Po roce budou mít ti nejodvážnější běžci šanci postavit se velké životní výzvě. Amatéři, profesionální běžci a špičkoví sportovci. Ti všichni se 13. srpna sjedou do Harrachova, aby pokořili skokanský můstek K120 od dopadové plochy až na vrchol rozjezdové dráhy při závodě RED BULL 400. Na závod už trénují například snowboardistka Šárka Pančochová nebo triatlonista
- [Dětský 91 Bubbles RACE v pražském parku Parukářka – 18. 6.](https://behame.cz/4109/detsky-91-bubbles-race-v-prazskem-parku-parukarka-18-6/) - Parukářkou se budou zase prohánět malí závodníci Znáte ten zápal a radost z pohybu v dětských očích, když si hrají například na honěnou? Je to čistá radost z pohybu a přesně tohle jim můžete dopřát už 18. června na závodu 91 Bubbles RACE v pražském parku Parukářka. Bude na ně čekat překážková dráha, na které
- [Jesenická desítka – 18. 6. 2016](https://behame.cz/4105/jesenicka-desitka-18-6-2016/) - Jesenická desítka - podvečerní běh ulicemi města Jeseníku V samotném Jeseníku, na Jesenicku, ale i blízkém okolí a nedalekém Polsku, jsou stovky vyznavačů běhu. Až doposud museli jezdit za závody přes kopec. No a na jednom takovém kopci se zrodila myšlenka v podobě silničního běhu, který by vedl ulicemi města. Je tvořen dvěma pětikilometrovými
- [Beh oslobodenia Chtelnice mal 212 víťazov](https://behame.cz/4096/beh-oslobodenia-chtelnice-mal-212-vitazov/) - V apríli 1974 sa mladí Chtelničania prezentovali prvým dielom Behu oslobodenia. Bol venovaný spomienke na troch rodákov, ktorí zahynuli 5.4.1945. Išlo o 23-ročného Jozefa Kalného, 21-ročného Jozefa Staráčeka a 19-ročného Júliusa Kerna. Ustupujúci nemeckí hitlerovci ich zavraždili v lesoch nad dedinou. O deň neskôr prišla do Chtelnice sloboda. Úvodný kros pred vyše štyridsiatimi rokmi sa stal korisťou Antona
- [Příprava na 5 km závod jako kvalitní pomocník pro cílené zlepšování](https://behame.cz/4092/priprava-na-5-km-zavod-jako-kvalitni-pomocnik-pro-cilene-zlepsovani/) - Běžecká závodní sezóna je v plném proudu, a proto právě teď máte jedinečnou příležitost k prověření způsobu tréninku a celé přípravy. A možná se i naskýtá vhodná příležitost pro stanovování nových osobních rekordů. Vynikajícím prostředkem pro monitorování cíleného zlepšování má tato distance jednoduše v tom, že není ani příliš dlouhá, ani krátká. Kontrola tempa 5x
- [XIII.ročník DONOVALSKÝ POLMARATÓN – 25. 6. 2016](https://behame.cz/4090/xiii-rocnik-donovalsky-polmaraton-25-6-2016/) - Organizátor: Športové združenie Non-stop beh Banská Bystrica Termín: 25.06.2016 (sobota) Štart: Spoločný 13:00 hod, Donovaly apartmánový dom Almet Cieľ: Donovaly - apartmánový dom Almet Trasa: Donovaly (980 m n.m.) Mišúty (990 m n.m.) Pod Žarnovkou (950 m n.m.) Korytnica kúpele (830 m n.m.) Sedlo pod Babou (949 m n.m.) Hiadelské sedlo (1099 m n.m.) Zimná
- [Do Česka přichází švýcarský fenomén Gigathlon – 2. až 4. 9. 2016](https://behame.cz/4087/do-ceska-prichazi-svycarsky-fenomen-gigathlon-2-az-4-9-2016/) - Tisíce běžců, cyklistů, plavců a inline bruslařů čeká nová výzva. Gigathlon vznikl již před 18 lety ve Švýcarsku, kde je dodnes kultovním závodem a účastní se ho každoročně kolem pěti tisícovek převážně amatérských závodníků. Česko získalo licenci a první zářijový víkend 2. - 4. 9. 2016 se uskuteční premiéra Gigathlonu i u nás na Lipně.
- [2. ročník sportovně-benefiční akce HALDA 2016 – 14. 5. 2016](https://behame.cz/4085/2-rocnik-sportovne-beneficni-akce-halda-2016-14-5-2016/) - Druhý ročník sportovně-benefiční akce HALDA 2016 se uskuteční v sobotu 14. května od 9.00 hodin ráno. Během celého dne budou probíhat běžecké a cyklistické závody pro dospělé i děti, ti nejmenší se mohou zúčastnit závodů odstrkovadel. Program završí pochod se psy nazvaný Butovická tlapka. Celý výtěžek ze startovného a příspěvků poputuje na konto projektu Sport pomáhá, který
- [Mizuno Podzimní 10 v Brně – 1. 10. 2016](https://behame.cz/4082/mizuno-podzimni-10-v-brne-1-10-2016/) - Mariánské údolí představuje jedno z nejkrásnějších a nejmalebnějších míst v Brně. Bohaté lesy, potok s příznačným názvem Říčka a vodní nádrže, na které dopadá slunce, vybízí k příjemné rodinné procházce po místních pěšinách. Klid, ticho, čerstvý vzduch. Umíte si představit ideálnější místo pro běžecký závod? My také ne. Proto jsme pro všechny výkonnostní i hobby běžce bez rozdílu věku
- [Orientační běh v Brdech – 14. a 15. května 2016](https://behame.cz/4062/orientacni-beh-v-brdech-14-a-15-kvetna-2016/) - Zveme na orienťák začátečníky i zkušené outdoorové borce. V Halounech – na louce pod Jezírkem (Loc: 49.8905°N, 14.2169°E) bude o víkendu 14. a 15. května 2016 centrum závodů v orientačním běhu. Pořadatelé z USK Praha připravili i řadu tratí pro příchozí veřejnost - od nesoutěžních zážitkových tratí pro začátečníky a rodiny s dětmi po tratě pro
- [VALACHY DUATLON – 7. 5. 2016](https://behame.cz/4066/valachy-duatlon-7-5-2016/) - Seriál VALACHY TOUR bude v sobotu 7. května pokračovat další akcí. U hotelu Galik ve Velkých Karlovicích se uskuteční VALACHY DUATLON – závod kombinující terénní běh a horské kolo v členité krajině Beskyd, s trasami pro dospělé i děti. Registrace do závodu za zvýhodněné startovné byla v tomto týdnu spuštěna na webu www.valachytour.cz. Konání VALACHY DUATLONU bude letos spojeno
- [Květnová běžecká výzva pro pomoc nemocným dětem – 1. až 31. 5.](https://behame.cz/4072/kvetnova-bezecka-vyzva-pro-pomoc-nemocnym-detem-1-az-31-5/) - Každý kilometr bude mít nový smysl, když se běží s pocitem pomoci. Během můžete splnit přání onkologicky nemocných dětí, které strávili nebo tráví týdny v nemocnicích. Právě pro ně je určena květnová běžecká výzva. Jejím snem bylo vystudovat zdravotní školu. Deset let se s nadšením věnovala zpěvu. A pak se jí z hodiny na hodinu
- [4. charitativní běh pro pacienty s tromboembolií – 31. 5.](https://behame.cz/4069/4-charitativni-beh-pro-pacienty-s-tromboembolii-31-5/) - Nadační fond AQUAPURA a Hradecké Lvice Vás zvou na 4. ročník charitativního běhu na pomoc pacientům s poruchou srážlivosti krve. Kdy: v úterý 31. května 2016 od 16:30 hodin Kde: TJ Sokol Hradec Králové, Eliščino nábřeží 777, na místním oválu Trať: 4,5 km kolem řeky Labe v centru Hradce Králové Každý přihlášený účastník obdrží na místě funkční triko.
- [Letní výzva pro srdcaře – od 1. 7. do 31. 8.](https://behame.cz/3279/letni-vyzva-pro-srdcare-od-1-7-do-31-8/) - Pro ty, kteří sami nemohou Léto je opět tady a v českých luzích a hájích se to hemží běžci. A mají k tomu důvod. Běhání umožňuje oprostit se od problémů a starostí a činí člověka šťastnějším. Ale co ti, kteří neměli takové štěstí a běhat nemohou? Nadace Naše dítě již 21 let pomáhá dětem týraným,
- [Memoriál Petra Minárecha na 10 km v Trebaticiach – 31. 7. 2016](https://behame.cz/4045/memorial-petra-minarecha-na-10-km-v-trebaticiach-31-7-2016/) - USPORIADATELIA: Obec Trebatice, Obecný futbalový klub Trebatice GESTOR: Mgr. Juraj Valo, starosta obce TERMÍN: nedeľa, 31. júla 2016, slávnostné otvorenie o 10.00 h pred OcÚ. ŠTART: * 10.05 h žiactvo: ročníky narodenia 2006 a ml., dĺžka trate 500 m; ročníky narodenia 2001 – 2005, dĺžka trate 1 000 m; vecné ceny pre troch najrýchlejších v každej vekovej
- [Winerun – Krumvířský vinařský běh – 18. 6. 2016](https://behame.cz/4036/winerun-krumvirsky-vinarsky-beh-18-6-2016/) - Rád(a) běháš? Chceš vyhrát tolik vína kolik vážíš? WineRun – Krumvířský vinařský běh nabízí běžcům jedinečnou příležitost si zazávodit v malebném prostředí vinařských sklepů a vinohradů v okolí vinařské obce Krumvíř. V průběhu odpoledne proběhnou závody všech výkonnostních a věkových kategorií. Na vítěze hlavního závodu čeká vyvažování vínem. Je pro tebe 6,6km dlouhá trať příliš?
- [Festivalový půlmaraton Zlín 2016 – 28. 5. 2016](https://behame.cz/4041/festivalovy-pulmaraton-zlin-2016-28-5-2016/) - NOVINKOU 56. ZLÍNSKÉHO FILMOVÉHO FESTIVALU BUDE FESTIVALOVÝ PŮLMARATON Součástí doprovodného programu festivalu bude letos poprvé unikátní běžecký závod ulicemi Zlína, který připravili organizátoři ZFF společně s Běhy Zlín. Festivalový půlmaraton Zlín 2016 se uskuteční v sobotu 28. května a zájemci se do něj mohou registrovat již nyní. Jedinečný běh v atmosféře festivalového Zlína odstartuje v 16:00 hodin na náměstí
- [T-Mobile Olympijský běh – 22. 6. 2016](https://behame.cz/4033/t-mobile-olympijsky-beh-22-6-2016/) - Ve středu 22. června odstartuje na mnoha místech České republiky prostřednictvím vln Radiožurnálu T-Mobile Olympijský běh 2016. Český olympijský výbor a společnost T-Mobile mají ambiciózní cíl překonat účast více než 25 tisíc běžců v roce 2015. Zájemci se mohou už teď registrovat prostřednictvím www.olympijskybeh.cz. Síla běhu, síla partnerství Olympijský běh má v ČR tradici od roku 1987,
- [Remekov pohár z Majcichovskej desiatky pre Jablokova a Fašungovú](https://behame.cz/4023/remekov-pohar-z-majcichovskej-desiatky-2016-pre-a-jablokova-a-p-fasungovu/) - Už dvadsiaty šiesty raz sa stretli v Majcichove, dedine neďaleko Trnavy, početní priaznivci cestného behu na 10 km. Že tamojšie podujatie má medzi vytrvalcami vysoké renomé, potvrdil nový účastnícky rekord. V hlavnom pelotóne sa zoradilo na štartovej čiare 415 mužov, žien, juniorov a junioriek. Z nich neprešli cieľom iba dvaja desiatkari. Pre porovnanie, vlani bežalo začiatkom marca v uliciach Majcichova 357
- [Josefský běh v Cerhovicích – 19. 3. 2016](https://behame.cz/4020/josefsky-beh-v-cerhovicich-19-3-2016/) - Přespolni běh pro děti a dospělé, který pořádá Marie Holakovská a Kateřina Čapková za podpory Městyse Cerhovice, ZŠ a MŠ Cerhovice a Nejen dámského spolku Myšlenka založení nového běžeckého závodu se zrodila v hlavách dvou maminek, které své děti vedou ke sportu a věnují svůj volný čas nejen rodinným sportovním aktvitám, ale také pořádáním těchto
- [SVITAVSKÁ DESÍTKA 2016 – 2. 4. 2016](https://behame.cz/4017/svitavska-desitka-2016-2-4-2016/) - Zveme všechny příznivce závodního i méně závodního běhání na 6. ročník závodu Svitavská desítka. I letos je tento běh Krajským přeborem dospělých v silničním běhu a znovu je také součástí seriálu Iscarex Cup. Pro tento ročník jsme připravili změny v trasách závodu, které by měly přidat na atraktivitě. Nově otevřená asfaltová cyklostezka vedoucí do Vendolí
- [Překážkový závod 360°Challenge – 16. 4. 2016](https://behame.cz/4011/prekazkovy-zavod-360challenge-16-4-2016/) - Riegrovy sady v Praze budou 16. dubna patřit sportu. Svůj cirkus zde rozloží běžecký překážkový závod 360°Challenge. Adrenalin, který poskytuje 360tka se vrací na místo, kde začala, zde se objeví již potřetí. A opět s novými překážkami, dětmi, pro které je připraven vlastní závod. Sobota bude patřit celé rodině. 360°Challenge se po zimním Liberci vrací
- [Night Run 2016 – Hradec Králové – 23. 4. 2016](https://behame.cz/3988/night-run-2016-hradec-kralove-23-4-2016/) - NIGHT RUN HRADEC KRÁLOVÉ je tradiční sportovní běžeckou událostí v Hradci Králové. Běžecký závod na 10km a na 5km, který se uskuteční v centru Hradce Králové a v jeho okolí. Trasa bude vedene jak centrem tak podél Labe. Mapa je zde. Dětské závody RWE KIDS CUP. Info: Datum 23.4.2016 Místo Velké náměstí v Hradci Králové
- [NIGHT RUN OSTRAVA 2016 – 16. 4. 2016](https://behame.cz/3985/night-run-ostrava-2016-16-4-2016/) - Zážitkový běh na 10 km a na 5 km, který se uskuteční v centru Ostravy a v jeho okolí. Start je na Masarykově náměstí a trať pokračuje do Komenského sadů a zpět na náměstí podél řeky Ostravice. Nebudou chybět dětské závody RWE KIDS CUP a novinkou bude vložený závod BOSCH FAMILY RUN. Info: Datum 16.4.2016
- [Běh KDP ČR – park Lužánky v Brně – 7. 5. 2016](https://behame.cz/3981/beh-kdp-cr-park-luzanky-v-brne-7-5-2016/) - Tato akce je příležitostí k setkání všech, kteří rádi udělají něco pro své zdraví. Akce by tak mohla mít podtitul „Zapomeňte na chvíli na daně a vyčistěte si hlavu od každodenních starostí“. Srdečně vás zveme si přijít změřit své běžecké síly s kolegy, ale také jako diváky, podporu vašich kolegů. Termín: sobota, 7. 5. 2016
- [MASARYK RUN 2016 – 9. 4. 2016](https://behame.cz/3826/masaryk-run-2016-9-4-2016/) - Registrace na MASARYK RUN spuštěna! Chcete si oběhnout nebo objet na koloběžce či bruslích Masarykův okruh v Brně i v roce 2016? Jedinečný sportovní zážitek pro širokou veřejnost, který si letos nenechalo ujít téměř 2 000 účastníků, pokračuje! MASARYK RUN ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNY 211 odstartuje v sobotu 9. dubna 2016. Že konání třetího ročníku není samozřejmostí, potvrzují slova ředitele
- [Běhejte pro dobrou věc s Linkou bezpečí](https://behame.cz/3974/behejte-pro-dobrou-vec-s-linkou-bezpeci/) - Chtěli byste se zúčastnit některé z letošních běžeckých akcí udělat tak něco pro své zdraví a ještě pomoci dobré věci? Prague International Marathon navazuje na světovou tradici charitativního běhání a díky tomu máte možnost podpořit Linku bezpečí! Ta je jedinou celostátní bezplatnou krizovou linkou pro děti a mladistvé, kteří řeší každodenní starosti, ale i závažné problémy?
- [Winter Run 2016 opět v Olomouci – 27. 2. 2016](https://behame.cz/3957/winter-run-2016-opet-v-olomouci-27-2-2016/) - Nenechte se odradit zimním počasím a přijďte si v sobotu 27. února zaběhat na výstaviště Flora v Olomouci. Poslední zastávka letošní tour s názvem Winter Run 2016 startuje v pravé poledne závodem na 8 a 4 km! V rámci úspěšné série nočních běhů městem s názvem Night Run si pro tento rok připravili organizátoři speciální
- [Winter Run 2016 opět po roce v Praze na Ladronce – 20. 2. 2016](https://behame.cz/3954/winter-run-2016-opet-po-roce-v-praze-na-ladronce-20-2-2016/) - Nenechte se odradit zimním počasím a přijďte si v sobotu 20. února zaběhat do parku Ladronka na Praze 6. Předposlední zastávka letošní tour s názvem Winter Run 2016 startuje v pravé poledne závodem na 8 a 4 km! V rámci úspěšné série nočních běhů městem Night Run si i pro tento rok připravili organizátoři speciální
- [Běh medvěda Brtníka 2016 – 7. 5. 2016](https://behame.cz/3946/beh-medveda-brtnika-2016-7-5-2016/) - Přijďte udělat něco pro sebe – to je slogan druhého ročníku běžeckého závodu Běh medvěda Brtníka. První ročník byl z našeho pohledu velmi úspěšný, proto jsme se rozhodli jít do toho znovu. Vylepšit, co se vylepšit dá a závod posunout zase o kousek blíž k vysoké úrovni závodu, které se pořádají po celé České republice.
- [První LIPNO ICE MARATHON – 13. února 2016](https://behame.cz/3789/prvni-lipno-ice-marathon-13-unora-2016/) - Aktualizováno 2. 2. 2016: Přesto, že organizátoři až do poslední chvíle věřili, že vodní hladinu lipenské přehrady opět pokryje led, noc ze soboty 30. ledna na neděli 31. ledna rozhodla. Vítr, který dosahoval v nárazech až 22 m/s dokázal zdevastovat i zbytky ledové pokrývky. „Pokud by nepřišel tak silný vítr a následovalo ochlazení, které mělo nastat
- [Rozhovor: Nevidomý běžec Ondra Zmeškal](https://behame.cz/3924/nevidomy-bezec-ondra-zmeskal/) - Ondro, jak dlouho běháte? Asi mi neuvěříte, ale poprvé jsem vyběhl na jaře minulého roku. Bude to bezmála rok, co jsem se do běhání vrhnul přímo po hlavě. Myslím, že mne to nadšení jen tak neopustí. Co pro vás v začátcích běhu bylo nejtěžší? Nejhorší bylo určitě zjištění, že s kondicí na tom nejsem jako dřív,
- [ARMY RUN 2016 – 9. 4. 2016](https://behame.cz/3911/army-run-2016-9-4-2016/) - Úspěšná série závodů ARMY RUN nabídne v nové sezóně více běhů a nové překážky. V roce 2016 se uskuteční celkem čtyři závody, které budou mít proti předchozím ročníkům upravenou délku i obtížnost. Obdobně jako loni však nebude chybět závod pod záštitou Armády ČR konaný přímo na cvičišti vojáků ve Vyškově. „Díky užší spolupráci s Armádou
- [26. ročník Majcichovská desiatka – 13. 3. 2016](https://behame.cz/3904/26-rocnik-majcichovska-desiatka-13-3-2016/) - V uliciach Majcichova, dedine pri Trnave, sa pobeží v nedeľu 13. marca od 12.00 h 26. ročník medzinárodných pretekov na 10 km. Kvôli parlamentným voľbám teda prichádza k týždňovému posunu doteraz zaužívaného termínu. Vlani úspešne absolvovalo Majcichovskú desiatku rekordných 354 mužov, žien, juniorov a junioriek. Putovný pohár prvého československého kozmonauta Vladimíra Remeka symbolicky patril popredným slovenským atlétom Jurajovi Vitkovi
- [VALACHY TOUR 2016 – Noční stopa Valachy – 27. 2. 2016](https://behame.cz/3900/valachy-tour-2016-nocni-stopa-valachy-27-2-2016/) - Už za měsíc odstartuje ve Velkých Karlovicích čtvrtý ročník seriálu VALACHY TOUR. Sérii celkem pěti závodů v různých sportovních disciplínách, jejichž pořadatelem je karlovický Resort Valachy, tradičně zahájí závod na běžkách NOČNÍ STOPA VALACHY v sobotu 27. února u hotelu Galik. „On-line registrace za zvýhodněné startovné již byla spuštěna na webu www.valachytour.cz. Srdečně všechny zveme, noční
- [KRKONOŠSKÝ SURVIVAL – 18. 3. 2016](https://behame.cz/3802/krkonossky-survival-18-3-2016/) - Nemáte chuť zkusit tak trochu pestřejší ultramaraton v zimních Jizerkách a Krkonoších? Jestli ano, tak přijeďte koncem března do Krkonoš na survival. Závodníci si při něm sice mohou zvolit, zda se budou pohybovat na běžkách, sněžnicích, či jen pěšky. Pokud ale bude stejné počasí jako loni nebo předloni, tak většina startovního pole pravděpodobně poběží. Hned
- [BAREVNÝ BĚH THE COLOR RUN™ – 4. 6. 2016](https://behame.cz/3877/barevny-beh-the-color-run-4-6-2016/) - Ten pravý jedinečný barevný závod The Color Run™ je prostě jen jeden. A uskuteční se 4. června v Praze! Můžete se těšit na takovou malou dovolenou s božskými vůněmi a barvami uprostřed palem a tropického ovoce, jelikož letošním tématem je Tropicolor. Právě teď byla spuštěna registrace na největší akci v České republice. Minulý ročník přilákal na 12
- [Závody H-Triatlon TOUR 2016 – Běžecký kros Skalka – 24. 4. 2016](https://behame.cz/3871/zavody-h-triatlon-tour-2016-bezecky-kros-skalka-24-4-2016/) - Ani letos nepřijdou účastníci a diváci o oblíbenou sérii závodů H-Triatlon TOUR. Již od ledna se mohou zájemci o tyto čím dál tím víc oblíbenější závody registrovat a získat tak různé výhody. Série závodů H-Triatlon je vyhledávanou nejen pro různorodé variace tratí, jejichž délka umožňuje účast profesionálním, ale i rekreačním sportovcům všech věkových kategorií, ale
- [360°Challenge startuje sezonu valentýnským víkendem!](https://behame.cz/3853/360challenge-startuje-sezonu-valentynskym-vikendem/) - Ještě jsem si ani neodpočinuli od vánoční pohody a běžci mohou pomalu ale jistě oprašovat své tenisky. Už nyní pro vás máme dárek na svátek zamilovaných – netradičního valentýna! Tentokrát se závod 360°Challenge představí o valentýnském víkendu 13. 2. 2016 v Liberci, v běžkařském areálu Vesec, a to novinkou - 360Challenge WINTER! Začněte se pomalu
- [Trojkráľová šestka dala vydarenú bodku za Trnavskou bežeckou trilógiou 2015/2016](https://behame.cz/3842/trojkralova-sestka-dala-vydarenu-bodku-za-trnavskou-bezeckou-trilogiou-20152016/) - Najstaršie slobodné kráľovské mesto na území terajšieho Slovenska pulzovalo koncom starého a začiatkom nového roku aj tradičnou Trnavskou bežeckou trilógiou. Pozvanie organizátorov z Atletického klubu AŠK Slávia Trnava prijalo vyše sedem stovák štartujúcich. Doteraz najviac. Prišli z piatich krajín – ČR, Francúzska, Rakúska, Ukrajiny a SR. Úvodné dejstvo, venované sviatkom zimného slnovratu, dekorovalo na krosovej trati 10,4 km Mariána
- [44. ročník Silvestrovského krosu v Dolných Orešanoch 2015](https://behame.cz/3838/44-rocnik-silvestrovskeho-krosu-v-dolnych-oresanoch-2015/) - Na štart 44. ročníka Silvestrovského krosu v Dolných Orešanoch (okres Trnava) prišiel doteraz najpočetnejší pelotón, 143-členný. Čakalo naň takmer 6,5 km, prevažne v kopcovitom teréne Malých Karpát. Predošlé prvenstvo obhájil Pezinčan Ondrej Piják, 33-ročný orientačný bežec z bratislavského klubu Kobra. V cieli mal jedenásťsekundový náskok pred ďalším vytrvalcom s orientátorským domicilom, Richardom Chrappom zo Svätého Jura. Na rovnakej trati žien s prevahou
- [Během proti slepotě na Prague International Marathon](https://behame.cz/3832/behem-proti-slepote-na-prague-international-marathon/) - Nezisková organizace SVĚTLO PRO SVĚT spouští kampaň „Během proti slepotě“, kterou chce vybrat od příznivců částku potřebnou na 975 operací onemocnění zvaného trachom, které je běžné v těch nejméně rozvinutých zemích světa. Kampaň se zaměřuje na běžce, kteří chtějí svému běhu dodat nový rozměr a svým během někomu pomoci. Běžci mají možnost přispět přesnou částkou na
- [RED BULL HORSKÁ SMYČKA – 13. 2. 2016](https://behame.cz/3829/red-bull-horska-smycka-13-2-2016/) - Čtyři okruhy. Od nejdelšího po nejkratší. Ale jeden těžší než druhý. Začíná mobilizace sportovců na další unikátní akci. První ročník závodu RED BULL HORSKÁ SMYČKA vypukne v krušnohorských Abertamech v sobotu 13. února. Kdo to myslí s běžkami alespoň trochu vážně, nesmí chybět. Prostředí k tomu bude ideální. Abertamy leží v Krušných horách 25 km severně od Karlových Varů
- [Zimný beh zdravia v Trnave režírovalo duo Dávidík a Porubská](https://behame.cz/3814/zimny-beh-zdravia-v-trnave-rezirovalo-duo-davidik-a-porubska/) - Víťazom hlavnej kategórie 36. ročníka Zimného behu zdravia v Trnave, krosu na 10,4 km, sa na Štefana stal popredný orientačný bežec Marián Dávidík (Kobra Bratislava). Zo žien bola najrýchlejšia Lenka Porubská (Hviezdoslavov), objav tohtoročnej sezóny. V pelotóne nechýbal ani primátor mesta Trnavy Peter Bročka a víťaz 1. ročníka ZBZ z 26.12.1980 Jozef Stacho (Klub rekreačného
- [360° Challenge Winter (Liberec) – 13. 2. 2016](https://behame.cz/3781/360-challenge-winter-liberec-13-2-2016/) - Registrace na běžeckou 360°Challenge spuštěny Čtyři potvrzené bitvy hlásí pro rok 2016 překážkový závod 360°Challenge. Na dva závody v Praze, jeden v Chrudimi a v Liberci se už nyní může každý netrpělivý zájemce zaregistrovat. Kdo nezaváhá, ušetří. Poprvé zažije tento běžecký seriál Chrudim. Zimní premiéru si připíše Liberec, sportovní město pod Ještědem. „V tuto chvíli
- [Škoda FIT půlmaratón v Plzni – 28. 5. 2016](https://behame.cz/3776/skoda-fit-pulmaraton-v-plzni-28-5-2016/) - Společnost Škoda Transportation v rámci svého projektu Škoda FIT spustila registraci na významnou běžeckou akci, která se odehraje 28. května v Plzni. Na programu bude nejen samotný půlmaraton, ale i dětský závod, rodinný běh a štafety na 2 x 10 km a 4 x 5 km. Na místě startu a cíle v samotném srdci města,
- [Běžecký seriál Agrofert RUN 2016 Pardubice – 30. 4. 2016](https://behame.cz/3770/bezecky-serial-agrofert-run-2016-pardubice-30-4-2016/) - Seriálu běžeckých závodů Agrofert RUN přibude v příštím roce ke stávajícím 4 lokalitám i 1 nová běžecká trať v areálu společnosti Fatra v Napajedlech. V letošním ročníku seriál Agrofert RUN přivítal přes 4500 aktivních závodníků všech věkových i výkonnostních kategorií a více než 8000 návštěvníků celkem. „Letošní první ročník seriálu běžeckých závodů a také rodinných dnů
- [BIATEC RACE Z MORAVY DO PRAHY – 24. 9. 2016.](https://behame.cz/3725/biatec-race-z-moravy-do-prahy-24-9-2016/) - Hlavní cíl a současně výzva každého týmu je uběhnout štafetovým způsobem cca 345 kilometrů z Valtic do Prahy. Celá trať je organizátory přesně rozdělena na 36 úseků, každý o délce mezi sedmi až dvanácti kilometry. Vždy běží pouze jeden člen týmu, po doběhu na místo předávky je vystřídán následujícím členem štafety. Zbylí běžci se v
- [5. ročník „Nordic Walking Kliniky“ akce – 21. 11. 2015](https://behame.cz/3714/5-rocnik-nordic-walking-kliniky-akce-21-11-2015/) - Rádi bychom Vás pozvali na 5. ročník „Nordic Walking Kliniky“ akce, která se koná v sobotu 21. 11. 2015 v Brně na Lesné. Akce je ZDARMA. Je to jedinečný den, kde koncentrujeme naše nejlepší lidi, sdílíme nejnovější poznatky a zkušenosti. Právě v tento den budou na jednom místě zkušení instruktoři, fyzioterapeuté a další odborníci, se
- [Štafeta pouze pro ženy NoMen Run – 23. 4. 2016](https://behame.cz/3702/stafeta-pouze-pro-zeny-nomen-run-23-4-2016/) - Ojedinělý závod svého druhu, tzn. 88 kilometrů dlouhou štafetu pouze pro ženy, poběžíme podruhé 23. dubna 2016. Unikátní je NoMen Run v tom, že na startu opravdu neuvidíte jediného chlapa (zato v zázemí jich je spousty). Týmy, které se štafety zúčastní, mohou mít maximálně čtyři členky; na start prvního ročníku se přitom postavila i Tereza
- [BĚHEJ VALACHY ve Velkých Karlovicích – 24. 10. 2015](https://behame.cz/3693/behej-valachy-ve-velkych-karlovicich-24-10-2015/) - Terénním běžeckým závodem BĚHEJ VALACHY vyvrcholí v sobotu 24. října v Resortu Valachy Velké Karlovice třetí ročník seriálu VALACHY TOUR. Sportovci se mohou nejen utkat o finanční odměnu v celkové výši 15 tisíc korun a další ceny, ale zároveň ještě na poslední chvíli vylepšit svou pozici v celkovém bodování seriálu. Jeho absolutní vítězové budou oficiálně vyhlášeni ve stejný den, letos
- [Běž pro nevidomé – 15. 11. 2015](https://behame.cz/3680/bez-pro-nevidome-15-11-2015/) - Běž pro nevidomé je benefičně-sportovní akce na podporu osob se zrakovým postižením Jedná se o jedinečnou příležitost, vyběhnout si schody ve třetí nejvyšší budově v Praze, do které se jinak běžný smrtelník nemá šanci dostat. Zdolat tak zhruba 500 schodů a udělat tak nejen něco pro sebe, ale i pro nevidomé. Na místě bude možnost zkusit
- [Rozběhej Ústí s Mattoni Freerun – 5. 10. 2015](https://behame.cz/3663/rozbehej-usti-s-mattoni-freerun-5-10-2015/) - Ústí je jednou ze zastávek podzimní Mattoni FreeRun Roadshow, která navštíví větší města ČR. Běžeckého tréninku se krom koučů Mattoni FreeRun Zuzky Rusínové a Rosti Štefánka zúčastní také boxer Lukáš Konečný a fotbalista Jiří Jarošík. KDE: Ústí nad Labem, start Střekov KDY: pondělí 5. 10. 2015 od 17 h O Mattoni Freerun S létem běžecká
- [RunTour na Ladronce – 3. 10. 2015](https://behame.cz/3659/runtour-na-ladronce-3-10-2015/) - V sobotu 3. října se na pražské Ladronce uskuteční finálový závod amatérské běžecké série RunTour 2015, opět za účasti sportovců se zrakovým postižením. Nadace Leontinka připravuje pro všechny závodníky i fanoušky krátký překážkový běh, kde si bude moci každý vyzkoušet, jaké to je běžet poslepu, jen s pomocí traséra. „Vyzkoušet si běh nebo alespoň chůzi
- [7. ročník Veseckého krosu „Ve stříbrných stopách L. Bauera“ – 10. 10.](https://behame.cz/3650/7-rocnik-veseckeho-krosu-ve-stribrnych-stopach-lukase-bauera-10-10-2015/) - Oddíl běžeckého lyžování TJ Dukla Liberec zve sportovní veřejnost na běžecký závod, sedmý ročník Veseckého krosu „Ve stříbrných stopách Lukáše Bauera“. Závod se koná 10.10.2015 v běžeckém areálu Vesec u Liberce. Závodit budou všechny věkové kategorie, proběhne i rodinná a firemní / týmová štafeta. Všichni startující obdrží startovní „balíček“ jehož hodnota převyšuje startovné – startovní
- [Piešťany Night City Run – 10. 10. 2015](https://behame.cz/3645/piestany-night-city-run-10-10-2015/) - V sobotu 10. októbra sa bude konať druhý ročník úspešného behu nočnými Piešťanmi – Piešťany Night City Run, na ktorom sa zúčastnilo minulý rok vyše stopäťdesiat bežcov. Trasa povedie po osvetlených uliciach centra, kde za normálnych okolností funguje doprava, jej dĺžka by mala byť okolo desať kilometrov. Pretekári sa môžu zaregistrovať v deň preteku v budove vysokej školy
- [Štafetový kros v Marianke – 10. 10. 2015](https://behame.cz/3643/stafetovy-kros-v-marianke-10-10-2015/) - Máte radi štafetové behy? Radi beháte v krásnej prírode? Alebo máte vo firme partiu, s ktorou si chcete užiť spoločnú športovú aktivitu? Tak práve pre vás sa už o dva týždne v Marianke pri Bratislave pripravuje V. ročník bežeckých štafiet v krose. Neváhajte, trať je pre každého len 5km, s neveľkým prevýšením. Stále rastúce počty
- [Reportáž: Dolná Krupá po päťročnej pauze opäť ožila vytrvalostným behom](https://behame.cz/3637/reportaz-dolna-krupa-po-patrocnej-pauze-opat-ozila-vytrvalostnym-behom/) - Iba na skok z Trnavy leží obec Dolná Krupá. Je opradená bohatou históriou. Sem, do kaštieľa rodiny Brunsvikovcov, neraz zavítal ich osobný priateľ, slávny skladateľ Ludwig van Beethoven. V tamojšom hudobnom pavilóne údajne skomponoval známu Sonátu mesačného svitu. V tomto príspevku však budeme hovoriť predovšetkým o športe, konkrétne o vytrvalostnom behu. V Dolnej Krupej má takmer štyridsaťročnú tradíciu. Premiéru Behu oslobodenia
- [Orientační běh v Řevnicích – 3.–4. 10. 2015](https://behame.cz/3619/orientacni-beh-v-revnicich-3-4-10-2015/) - KDY: Sobota 3. nebo neděle 4. října 2015 (a klidně oba dny ☺) KDE: Řevnice – areál Lesního divadla CO: V rámci dvou závodů Pražské a Středočeské oblasti Manufaktura Cup bude připraveno 7 nezávodních tréninkových tratí různé obtížnosti a navíc i 3 „příchozí“ tratě pro začátečníky, u kterých vám naši trenéři vysvětlí vše potřebné. Na
- [3. ročník Charitativního běhu Lukov – 12. 9. 2015](https://behame.cz/3614/3-rocnik-charitativniho-behu-lukov-12-9-2015/) - Charitativní běh Lukov již dříve podpořil Dětské centrum a Centrum pro rodinu ve Zlíně a také postiženou Michalku Macurovou z Holešova. 12. září 2015 v 15:00 hod. odstartuje 3. ročník Charitativního běhu Lukov, a poběží se pro Adélku a Klárku. Filozofií Charitativního běhu Lukov je podpora konkrétního dítěte na přesně stanovený účel. Účastníci běhu přesně
- [Birell Grand Prix 2015 – 5. 9. 2015](https://behame.cz/3612/birell-grand-prix-2015-5-9-2015/) - Nadcházející sobotu 5. 9. 2015 se koná večerní závod Birell Grand Prix 2015, jehož hlavním charitativním partnerem je již tradičně nezisková organizace SVĚTLO PRO SVĚT. Stejně jako v dalších závodech běžecké série RunCzech, si i na Birell Grand Prix běžci mohli zakoupit startovní čísla prostřednictvím této organizace, a darovat tak část startovného na navrácení zraku nevidomým
- [Zombie Night Run 2015 Praha – 31. 10. 2015](https://behame.cz/3609/zombie-night-run-2015-praha-31-10-2015/) - ZOMBIE NIGHT RUN, závod, běh, událost známá jako nejděsivější a nejstrašidelnější běh na světě. Závod, kde není důležité vyhrát nad ostatními, ale nad svým strachem. Hlavně si nezapomeňte čelovou svítilnu, tu nemají ZOMBIE rádi. Tak zní podtitul chystané události, která v Praze na Vítkově 31. října odstartuje v půl sedmé večer směrem do parku Vrch
- [Kvilda – pramen Vltavy – Černá hora – Kvilda](https://behame.cz/3601/kvilda-pramen-vltavy-cerna-hora-kvilda/) - Byl jsem nedávno trénovat v okolí Kvildy na Šumavě (v jižních Čechách v okrese Prachatice), která leží v nadmořské výšce 1000 m. Pokud jste do této obce ještě neměli možnost zavítat, věřte, že se jedná o nádhernou malebnou horskou vesničku (aby těch přídavných jmen nebylo málo), která má možná zbytečně strašidelně znějící přízvisko nejstudenější obec v ČR. Zima tam
- [Nová rubrika: Trasy a výlety](https://behame.cz/3600/nova-rubrika-trasy-a-vylety/) - Přemýšleli jsme, že by se tento server mohl rozrůst o další rubriku. Již tu máme zavedenou rubriku Ze života, kde může každý z vás napsat svůj příběh o začátcích s běháním, s tipy a radami pro další začátečníky nebo i zkušené běžce. Nebyl tu však prostor pro detailnější popsání pěkných běžeckých tras nebo výletů, které jste v nedávné
- [2. ročník Božího běhu a mistrovství světa v běhu s kočárkem – 19. 9.](https://behame.cz/3571/2-rocnik-boziho-behu-a-mistrovstvi-sveta-v-behu-s-kocarkem-19-9/) - Rok se s rokem sešel a my bychom Vás rádi pozvali na druhý ročník Božího běhu a mistrovství světa v běhu s kočárkem, který se uskuteční v sobotu 19. září na Božím Daru v Krušných horách. Konečně můžeme říci, že po prvním úspěšném ročníku dále pokračujeme a věříme, že i letos se závodníci potkají s
- [Začínám mít z běhání radost](https://behame.cz/3566/zacinam-mit-z-behani-radost/) - Ahoj všem, chci se s vámi podělit o mé běžecké začátky. Je mi 47 let a jsem třetím rokem bez práce. Před několika měsíci jsem usoudila, že bych něco měla dělat s fyzičkou. Bydlím blízko údolí, kam chodí lidi běhat a jezdí na kole. Tak jsem se oblékla do toho, co jsem měla doma, obula
- [1. ročník Městského běhu Dobruškou – 20. 9. 2015](https://behame.cz/3558/1-rocnik-mestskeho-behu-dobruskou-20-9-2015/) - Rozkvět v pořádání běžeckých závodů je v posledních letech nepřehlédnutelný, zaujmout amatérského „hobíka“ nebo i profesionálnějšího závodníka začíná být těžší a těžší. Premiérový ročník městského silničního běhu na 5 a 10 km v Dobrušce však má od počátku vysoké ambice. Věcné atraktivní ceny pro každého závodníka, startovné zdarma nebo třeba „jen“ možnost strávit aktivně a
- [Riviéra Běh v Brně – 12. 9. 2015](https://behame.cz/3554/riviera-beh-v-brne-12-9-2015/) - Letos se závod RIVIÉRA BĚH uskuteční v sobotu dne 12. 9. 2015, od 10:00 hodin v areálu Koupaliště Riviéra (Bauerova 322/7, 602 00 Brno). Akce je určena nejen aktivním sportovcům, ale také rodinám s dětmi všech věkových kategorií, pro které bude připraven závod i bohatý doprovodný program. Hlavní trať je plánována v délce 7250 m,
- [Ještědman.cz extrémní závod – 12. 9. 2015](https://behame.cz/3525/jestedman-cz-extremni-zavod-12-9-2015/) - Ještědman.cz je 1. ročník běžeckého závodu jak pro profíky, tak pro rodiny s dětmi. Závod je rozdělen do 2 částí - delší trať pro profíky měří 13 km a druhá trať pro pohodáře a rodiny s dětmi 8 km. Kratší trať je kombinace běhu, chůze a jízdy na koloběžkách. Datum konání: 12.9.2015 Místo startu: Areál
- [Jsem začínající začátečník](https://behame.cz/3532/jsem-zacinajici-zacatecnik/) - 4. 8. 2015: Jsem začátečník na úplném běžeckém začátku. Ano, jsem začátečník. Je mi 46 let a rozhodl jsem se jednak z důvodu snížení váhy svého těla, a jednak pro potřeby divadelní a umělecké, mít trochu své tělo vypracované. Včera jsem našel náhodně tuto webovou stránku a začetl se do několika článků pro začátečníky. A
- [14. ročník „XTERRA“ v Prachaticích – 7. 8. 2015](https://behame.cz/3542/14-rocniku-xterra-v-prachaticich-7-8-2015/) - Již tento víkend se stanou jihočeské Prachatice dějištěm nejprestižnějšího tuzemského závodu v triatlonu XTERRA Czech. Světový pohár a kvalifikace na mistrovství světa na Havaji každoročně přitahuje stovky účastníků z řad profesionálů, ale především amatérů, kteří mají triatlon jen jako koníček. Již počtvrté si závodníci vyzkouší prachatickou trať 1,5 km plavání, 36 km na horském kole a
- [Night Run 2015 Plzeň – 26. 9. 2015](https://behame.cz/3508/night-run-2015-plzen-26-9-2015/) - Rozsvítíme během celé město... V sobotu 26. září přivítá premiérově sérii nočních běhů s názvem Night Run 2015 také město Plzeň. Pořadatelé očekávají okolo tisíce startujících, kteří svým během pomohou nejen svému zdraví, ale i veřejné sbírce proti rakovině prsu. Atmosféra noci činí z každé metropole úplně jiné město. Dopravní ruch poleví, ulice zahalí světlo
- [RED BULL 400, Harrachov – 15. 8. 2015](https://behame.cz/3274/red-bull-400-harrachov-15-8-2015/) - Extrémní vertikální výběh na vrchol skokanského můstku K120 v Harrachově od konce dopadu až po rozjezdovou lavici. Tak vypadá závod Red Bull 400, který se poběží 15. srpna přímo na prudkém svahu Čertovy hory. Mnozí si to peklo prožijí dokonce už podruhé. Startovní listina je otevřena pro 600 závodníků v kategoriích jednotlivců mužů i žen
- [VALACHY MAN – 7. 8. 2015](https://behame.cz/3528/valachy-man-7-8-2015/) - Rekreační nádrž Na Stanoch v Novém Hrozenkově na Vsetínsku se po roce opět stane dějištěm VALACHY MANa, největšího veřejného mini triatlonu s intervalovým startem v České republice. Uskuteční se v pátek 7. srpna. Zájem sportovců o tradiční závod, jenž je díky různým délkám a náročnosti tratí vhodný i pro začátečníky či děti, je letos rekordní. „Kapacita startovní listiny pro
- [Rozdíly v tréninku žen a mužů](https://behame.cz/3521/rozdily-v-treninku-zen-a-muzu/) - Chodíte běhat nebo cvičit s partnerem/partnerkou? Věnujte pozornost následujícím řádkům, které vám přiblíží, na co byste si každý měli dát pozor. 1. Protažení před a po tréninku Zejména ženy by měly dbát na protažení před i po cvičení. Oproti mužům mají totiž slabší svaly a logicky i svalové úpony, které při náhlém zatížení zbytečně trpí. Ženy
- [2. ročník charitativního ADRA běhu – 4. 10. 2015](https://behame.cz/3505/2-rocnik-charitativniho-adra-behu-4-10-2015/) - Máte-li chuť udělat dobrou věc a zároveň rádi běháte, zapište si do svého kalendáře datum 4. října 2015. První říjnovou neděli se v pražských Letenských sadech uskuteční 2. ročník charitativního ADRA běhu. Přihlaste se a svým startovným podpoříte vzdělávání dětí ve slumovém centru Čalantika v Bangladéši. Na podporu dětí v Čalantice můžete běžet hlavní závod
- [Valiček a Maníková víťazmi Memoriálu Petra Minárecha v behu na 10 km](https://behame.cz/3499/valicek-a-manikova-vitazmi-memorialu-petra-minarecha-v-behu-na-10-km/) - Už devätnásty raz sa bežalo v uliciach Trebatíc (okres Piešťany) masové cestné podujatie na 10 km, siedmykrát ako Memoriál Petra Minárecha, na uctenie si pamiatky spoluzakladateľa tohto vytrvalostného festivalu. Hlavné preteky mužov a žien sa stali korisťou úspešných atlétov. U mužov triumfoval dvojnásobný olympionik v športovej chôdzi Róbert Valiček a u žien viacnásobná medailistka z majstrovstiev SR (kros, dráha, cesta)
- [KOPANIČIARSKA 10-TKA – 5. 9. 2015](https://behame.cz/3510/kopaniciarska-10-tka-5-9-2015/) - Usporiadateľ: TJ SPARTAK MYJAVA ATLETICKÝ ODDIEL a MESTO MYJAVA Záštitu nad podujatím prevzal Ing. Jaroslav Baška - predseda Trenčianskeho samosprávneho kraja Termín: sobota 5. september 2015 Organizačný výbor: Riaditeľ pretekov: Rastislav ELIÁŠ - manager atletického oddielu TJ Spartak Myjava Tajomník pretekov: Ing. Andrea MICHALČÍKOVÁ Hlavný rozhodca: Ing. Ľubomír KARABA Kontakt: Pavol MICHALČÍK - predseda atletického
- [Běžci z ČR a Slovenska přepisují za velkou louží dějiny ultraběhu](https://behame.cz/3493/bezci-z-cr-a-slovenska-prepisuji-za-velkou-louzi-dejiny-ultrabehu/) - Všední den v Queens, v poměrně klidné části New Yorku. Je šest hodin ráno a na to, že je léto, je poměrně chladno. Jedenáct běžců z celého světa (mezi nimi i jeden Čech a tři běžci ze Slovenska) se pomalu shromažďují na startu, na okruhu dlouhém zhruba jeden kilometr, aby společně zahájili další den nejdelšího
- [Jan „Slepejš“ Bauer – příběh nevidomého sportovce](https://behame.cz/3478/jan-slepejs-bauer-pribeh-nevidomeho-sportovce/) - Jan „Slepejš“ Bauer (37) je nadšený sportovec a masér z Libně. Ve třiceti letech přišel o zrak, ale nerezignoval a založil si masážní salón v Praze-Libni, který s humorem sobě vlastním nazval U Slepejše. Aby toho nebylo málo, onemocněl roztroušenou sklerózou. I když se mu hlavou honily všelijaké myšlenky, za pomoci rodiny a odborníků z nemocnice na Karláku je
- [Video: 38. ročník závodu Špačinský trojuholník 2015](https://behame.cz/3475/video-38-rocnik-zavodu-spacinsky-trojuholnik-2015/) - Zhlédněte video, rozsáhlou reportáž s komentářem, z 38. ročníku silničního běhu na 10 km, který se konal ve Špačince 4. 7. 2015. Autor videa: Peter Roháč, Real Horeblawski Studio Výsledky Špačinského trojuholníka 2015, absolútne poradie mužov (cestných 10 km): 1. Slavomír Košík (Považan Pruské, 35:15 min), 2. Gabriel Švajda (Ready 2 Run Dvory nad Žitavou,
- [Extrémní závod Kilpi ARMY RUN ve Vyškově – 22. 8.](https://behame.cz/3470/extremni-zavod-kilpi-army-run-ve-vyskove-22-8/) - Modřiny od zásahu elektrickým proudem z ohradníku nebo po zásahu sniperem patřily mezi nejčastější zranění extrémního závodu Kilpi ARMY RUN, který se konal 27. června v Černé v Pošumaví. Nyní se náročný závod přesouvá do vojenského areálu ve Vyškově, kde se uskuteční nejnáročnější část závodu. Jelikož obtížností bude srovnatelný s výcvikem vojáků, záštitu k akci přebírá přímo Ministr obrany ČR.
- [Běh okolo hradu Tematín – 25. 5. 2014](https://behame.cz/1923/beh-okolo-hradu-tematin-25-5-2014/) - Běhali jste už okolo hradu a viděli tu nádhernou panoramu? Potom je Běh okolo hradu Tematín určený pro vás. Okolí Piešťan a krásy Považského Inovca jsou známé. Mnoho lidí už podniklo cestu na hrad Tematín, toulalo se po okolí anebo si přišli na Bezovec zalyžovat. Ale málokdo si okolo hradu byl zaběhat. Proto byste měli využít šanci
- [Běh / Pochod Benedikta Labre 21. 4. 2012](https://behame.cz/978/beh-pochod-benedikta-labre-21-4-2012/) - Zasportujte si a podpořte dobrou věc Chceme vás upozornit na možnost zúčastnit se sportovně-benefiční akce Běh Benedikta Labre a podpořit tím výdej polévek lidem bez domova. Hromadný start bude v sobotu v 9:00 hodin 21. dubna 2012 na cyklostezce pod Globusem v Ostravě-Porubě/Plesné. Přihlášením do jedné z kategorií podpoříte provoz sociální služby Charitního domu sv. Benedikta
- [Valašský HRB: výzva pro 300 odvážných - 1. 6. 2013](https://behame.cz/1149/valassky-hrb-vyzva-pro-300-odvaznych-1-6-2013/) - Hned tři závody v jednom nabízí první ročník Valašského HRBu. Organizátoři tohoto lesního trialu, který proběhne 1. 6. 2013 v prostředí vsetínských Beskyd, přináší závodníkům tratě v délkách 15, 30 a 50 km. O titul nejrychlejšího „Hrbáče“ se utká 300 závodníků. Závodní trať je ve všech případech vedena po hřebenu beskydských vrchů a s výjimkou jednoho zabezpečeného přeběhu silnice
- [Jihlavský půlmaraton 2015 – 13. 9.](https://behame.cz/3455/jihlavsky-pulmaraton-2015-13-9/) - Podaří se překonat hranici 1 000 startujících? Po loňské premiéře, kdy nás příjemně překvapilo přes 700 startujících běžců, se uskuteční 2. ročník. Podaří se překonat hranici 1 000 startujících? O organizaci se postaráme ve spolupráci s městem Jihlavou. Hlavními partnery jsou společnosti AXIS a Ondrášovka. Závod podporuje Kraj Vysočina. A co konkrétně účastníky 2. Jihlavského
- [22. ročník triatlonového závodu Houmrův triatlon – 1. 8.](https://behame.cz/3437/22-rocnik-triatlonoveho-zavodu-houmruv-triatlon-1-8/) - Sdružení H-Triatlon ve spolupráci s partnery a městem Jiříkov pořádá v sobotu 1. srpna již dvaadvacátý ročník největšího triatlonového závodu ve Šluknovském výběžku „Houmrův triatlon“. Závod, který se bude konat ve Sportovním areálu města Jiříkov u Rumburka, však není určen pouze sportovcům a sportovním nadšencům, ale také hudebním fanouškům. Pro diváky je opět připraven bohatý doprovodný program,
- [Statistiky a analýza oblíbenosti běhání v České republice](https://behame.cz/3441/statistiky-a-analyza-oblibenosti-behani-v-ceske-republice/) - Běhání – sport, který si v poslední době získává velkou oblibu u lidí na celém světě. Možná právě proto, že ho můžete praktikovat téměř kdekoliv. Stačí vám k tomu kvalitní běžecké boty, šortky, tričko a můžete vyběhnout. A jak si stojí běh ve srovnání s ostatními sporty u nás Čechů? Z průzkumu Sport roku 2014, který se věnoval analýze
- [V špačinskej páľave kraľovalo duo S. Košík a P. Fašungová](https://behame.cz/3431/v-spacinskej-palave-kralovalo-duo-s-kosik-a-p-fasungova/) - Mimoriadne horúce počasie a bezvetrie sa postavili v sobotu 4. júla do cesty 119-členného pelotónu 38. edície Špačinského trojuholníka. Tiež vďaka štyrom občerstvovacím staniciam prebehli preteky pomerne hladko. Do cieľa neprišiel iba jeden mladý atlét. Sviatok džogingu v obci neďaleko Trnavy sa behá bez jedinej prestávky na tej istej trati a v rovnakom termíne od samého zrodu. Podujatie založila
- [4. ročník SVATOVÁCLAVSKÝ BĚH - VODŇANY – 25. 9. 2015](https://behame.cz/2856/4-rocnik-svatovaclavsky-beh-vodnany-25-9-2015/) - Od letošního ročníku Svatováclavského běhu jsme oproti minulým letům změnili trasu. Důvody jsou jednoduché - trať: je hezčí – romantické okolí rybníků je bezpečnější a klidnější je přesně změřená na celých 9 kilometrů (3x 3km okruhy) má příjemnější zázemí (vč. sprch po doběhu) Den: 28. 09. 2015 Místo: Vodňany, okres Strakonice, Jihočeský kraj Délka hlavní tratě pro muže
- [4. ročník Pražského triatlonu – 19. 7. 2015](https://behame.cz/3410/4-rocnik-prazskeho-triatlonu-19-7-2015/) - Sdružení H-Triatlon pořádá již čtvrtý ročník amatérského silničního triatlonového závodu, který se letos uskuteční v neděli 19. července 2015 v pražských Horních a Dolních Počernicích a Běchovicích. Cyklistická část závodu povede opět po uzavřené pozemní komunikaci stejnou trasou jako v předchozích třech ročnících. Pražský triatlon je součástí bodované série H-Triatlon TOUR 2015, jejíž hlavní cenou je FullHD LED
- [Tandem Bukovác a Janečková držal opraty 35. krosu v Horných Orešanoch](https://behame.cz/3388/skvely-tandem-pavol-bukovac-a-lucia-janeckova-drzal-opraty-35-krosu-v-hornych-oresanoch/) - Sú dni, keď kondičný beh má sviatok. V Horných Orešanoch, dedine na úpätí Malých Karpát, tomu tak bolo cez poslednú júnovú sobotu. Na útulnom futbalovom štadióne TJ Iskra rozložili svoj usporiadateľský stan mladí nadšenci džogingu z BK Viktoria. Ich zásluhou dostal zelenú už tridsiaty piaty diel vytrvalostného behu Cez Hornoorešianske vŕšky. V úvode leta 1980 ho založila
- [BIKE VALACHY 2015 – 11. 7.](https://behame.cz/3358/bike-valachy-2015-11-7/) - BIKE VALACHY je závod horských kol, který se uskuteční v sobotu 11. července 2015 ve Velkých Karlovicích v rámci třetího ročníku seriálu VALACHY TOUR. Startovní listina se už pomalu plní. Při včasné registraci na www.valachytour.cz má každý účastník výhodné startovné a zároveň jistotu, že bude mít své jméno na památečním startovním čísle. Kromě dvou tras pro
- [Foto: Mattoni 1/2Maraton Olomouc 2015](https://behame.cz/3297/foto-mattoni-12maraton-olomouc-2015/) - V sobotu 20. 6. 2015 se v Olomouci uskutečnil již poněkolikáté Mattoni 1/2Maraton Olomouc ze série závodů RunCzech. Jaký byl letos? Skvělé podmínky pro běžce, spousta fanoušků a diváků, mimořádná trať se startem i cílem v historickém centru Olomouce, perfektní organizace... Jen několik z mnoha bodů, které je třeba vyzdvihnout. Všichni běžci - ať vítězové,
- [Běhej Lesy Karlštejn – 20. 6. 2015](https://behame.cz/3209/behej-lesy-karlstejn-20-6-2015/) - Zaběhni si závod výjimečný svou atraktivní lokalitou. Čeká na tebe vápencovový lom Velká Amerika a hrad Karlštejn. Užiješ si nádherné výhledy na impozantní kaňon s jezerem i gotický hrad vybudovaný českým králem a římským císařem Karlem IV. Na 12 km trati změří své síly šestnáctiletá Eva Lesová a osmnáctiletá Terezie Hřídelová. Eva a Terka jsou
- [Triatlonový závod Xterra Praha – 21. 6.](https://behame.cz/3294/triatlonovy-zavod-xterra-praha-21-6/) - Praha 14 pokračuje v pořádání populárního seriálu v terénním triatlonu Xterra, tentokrát s názvem Xterra Praha 14. Praha 14 kulturní a Městská část Praha 14 oslovila pořadatele tohoto závodu a společně zvou všechny nejen profesionální sportovce, aby změřili své síly v disciplínách plavání – horské kolo – běh. Jednotlivé tratě vybrali pořadatelé z těch nejzajímavějších lokalit Prahy 14, plavat se
- [Terénní triatlon v Hostivaři – 28. 6.](https://behame.cz/3268/terenni-triatlon-v-hostivari-28-6/) - 28. 6. se uskuteční první triatlonový závod ze seriálu H-Triatlon TOUR 2015, který byl odstartován v dubnu běžeckým krosem v přírodní rezervaci Skalka. Účastníci mají jedinečnou možnost strávit první prázdninový víkend v příjemném prostředí hostivařského areálu, kde se Terénní triatlon koná již potřetí. Pro závodníky je připraven bohatý sportovní i doprovodný program. Letošní ročník bude moderovat Stanislav Bartůšek,
- [Jak se správně a zdravě stravovat před a po běhání?](https://behame.cz/3261/jak-se-spravne-a-zdrave-stravovat-pred-a-po-behani/) - Běhání patří momentálně mezi nejoblíbenější aktivity většiny sportujících Čechů. Jejich počet je odhadován na 150 tisíc a tendence bude za pár let ještě vyšší. Důkazem jsou i čísla z posledních maratonů nebo půlmaratonových závodů. Jde o finančně nenáročný sport. Potřebujete mít pouze kvalitní boty, aby nedocházelo k přetěžování kloubních a vazivových struktur. A pak už
- [Blanenská desítka – 12. 9. 2015](https://behame.cz/3255/blanenska-desitka-12-9-2015/) - Blanenská desítka má první tři stovky přihlášených. Registraci spustili pořadatelé v dubnu, kapacita je pro letošní ročník tisíc startovních čísel. „Chceme akci určenou pro běžce, inlinisty a koloběžkáře pevně usadit do termínu druhého víkendu v září a zdokonalit její organizační průběh, aby každý účastník a návštěvník odcházel spokojený. Čeká nás přitom jedna příjemná novinka v podobě
- [XTERRA CZECH TOUR 2015 – 16. 5. 2015](https://behame.cz/3239/xterra-czech-tour-2015-16-5-2015/) - XTERRA CZECH TOUR 2015: Duatlonem se otevře čtrnáctá sezona Xterra v Čechách Areál Žluté lázně v Praze, Podolí bude 16. května hostit první díl populárního seriálu triatlonů Xterra. Tentokrát ale úvodní plavání nahradí běh, a soutěžit se tedy bude v duatlonu a to rovnou o tituly mistrů a mistryň České republiky. Závod je otevřen všem od předškolních dětí
- [ARMY RUN – 27. 6. 2015](https://behame.cz/3154/army-run-27-6-2015/) - Extrémní překážkový běh ARMY RUN ukáže, jak se cvičí vojáci NATO V Česku se uskuteční pro veřejnost vůbec první závod, který svou náročností je srovnatelný s výcvikem vojáků NATO. Představí ho ARMY RUN, který podruhé pořádá překážkové běhy na Šumavě. Letos k nim navíc přibude i závod přímo na dráze Armády ČR. Nejen extrémní výkony,
- [Špačinský trojuholník - 4. 7. 2015](https://behame.cz/3223/spacinsky-trojuholnik-4-7-2015/) - Medzi najobľúbenejšie cestné behy na západnom Slovensku možno zaradiť Špačinský trojuholník. V sobotu 4.7.2015 od sedemnástej hodiny dostane priestor už jeho tridsiaty ôsmy diel. Obec Špačince, hlavný organizátor, pripravuje aj tohtoročnú kapitolu svojho medzinárodného sviatku kráľovnej športu pre všetky vekové skupiny mužov, žien, juniorov a junioriek. „Vlaňajšie zápolenie na desať kilometrov, s obrátkou v Trnave, sme venovali životnému
- [Můj první týden běhání](https://behame.cz/3221/muj-prvni-tyden-behani/) - Po přečtení několika zajímavých článků v části „Ze života“ jsem se rozhodla podělit se s vámi o tom, jak je (alespoň v mém případě) nelehké s něčím skončit, mnohem těžší správně začít, a nakonec - vydržet. Sport jako takový mi nikdy nebyl cizí. Tělocvik jsem měla ráda, bavil mě volejbal, basket a jiné baly, v
- [Night Run 2015 Brno – 16. 5. 2015](https://behame.cz/3218/night-run-2015-brno-16-5-2015/) - Běžci opět po roce v sobotu 16. května rozsvítí noční Brno Třetí květnovou sobotu odstartuje v Brně na koupališti Riviera druhý ročník běžecké série Night Run 2015. Přihlášených je již přes pět stovek běžců, kteří svým během pomohou nejen svému zdraví, ale i veřejné sbírce proti rakovině prsu. Atmosféra noci činí z každé metropole úplně
- [VALACHY DUATLON – 9. 5. 2015](https://behame.cz/3194/valachy-duatlon-9-5-2015/) - Seriál VALACHY TOUR ve Velkých Karlovicích bude již brzy pokračovat další akcí - VALACHY DUATLONEM. Uskuteční se v sobotu 9. května u hotelu Galik a svou účastí ho podpoří i známý veslař Ondřej Synek, dvojnásobný držitel stříbrné olympijské medaile a skifařský mistr světa. „Ondřej Synek před pár dny při příležitosti zahájení sezóny prohlásil, že se chce
- [Když přestanete běhat](https://behame.cz/3181/kdyz-prestanete-behat/) - Drazí čtenáři, tímto článkem se chci s Vámi všemi podělit o své zkušenosti s běháním. Předem upozorňuji, že přečtení tohoto článku ve Vás vyvolá rozporuplné pocity a hlavně velké množství otázek, na které Vám nebudu moci dostatečně erudovaně odpovědět. V tomto článku se totiž dozvíte, co se stane, KDYŽ PŘESTANETE BĚHAT. A je to tady.
- [Bohemia Race – 12. 9. 2015](https://behame.cz/3170/bohemia-race-12-9-2015/) - „Bohemia Race je Dřina, ukaž se, co v Tobě dřímá!!“ je motto nového outdoorového překážkového běhu spojeného s doprovodným kulturně společenským programem a podporou dobré věci. Bohemia Race přenáší dnes stále populárnější formu sportovní aktivity, kterou je outdoorový překážkový běh, do prostředí Hlavního města Prahy. Jedná se tak o jediný závod svého druhu, který se koná přímo na
- [Winerun - Krumvířský vinařský běh – 27. 6. 2015](https://behame.cz/3177/winerun-krumvirsky-vinarsky-beh-27-6-2015/) - Rád(a) běháš? Chceš vyhrát tolik vína kolik vážíš? WineRun - Krumvířský vinařský běh nabízí běžcům jedinečnou příležitost si zazávodit v malebném prostředí vinařských sklepů a vinohradů v okolí vinařské obce Krumvíř. V průběhu odpoledne proběhnou závody všech výkonnostních a věkových kategorií. Na vítěze hlavního závodu čeká vyvažování vínem. Je pro tebe 7km dlouhá trať příliš?
- [Beh oslobodenia Chtelnice - 25. 4. 2015](https://behame.cz/3164/beh-oslobodenia-chtelnice-25-4-2015/) - Posledná aprílová sobota bude patriť 30. ročníku Behu oslobodenia Chtelnice. Podľa predbežných prihlášok, na jubilejné preteky v podhorskej obci Piešťanského okresu sa chystá rekordné štartové pole. Krátko z histórie. Podujatie vzniklo na jar 1974 zásluhou tamojších mládežníkov pod vedením Mariána Krajčírika. Išlo o uctenie si pamiatky troch chlapcov z ich obce, ktorí sa stali obeťami nemeckých hitlerovcov. Tí 5.
- [Běžecký kros Skalka – po páté na Praze 5 – 19. 4. 2015](https://behame.cz/3135/bezecky-kros-skalka-po-pate-na-praze-5-19-4-2015/) - Již pátý ročník amatérského běžeckého krosu Skalka uvítá sportovní nadšence, rodiny s dětmi i zkušené běžce v neděli 19. dubna v krásném prostředí rezervace Skalka na Praze 5. První závod z bodované série H-Triatlon TOUR 2015 představí několik novinek, jako je start družstev a umělé překážky. Celková finanční dotace pro vítěze je 5.000 Kč. Letos navíc mohou závodníci
- [SKY RUN – Beh v oblakoch 2015 – 15.–16. 5.2015](https://behame.cz/3110/sky-run-beh-v-oblakoch-2015-15-16-5-2015/) - Podujatie malo v roku 2010 svoju svetovú premiéru. Tento rok chceme pokračovať v trojročnej tradícií, ktorá láka nadšencov z celého Slovenska a zahraničia. Podujatie je zamerané na propagáciu verejnosti nie veľmi známych vytrvalostných behov. Bežecký cieľ: Počas časového limitu 24 hodín a 12 hodín ubehnúť čo najväčšiu vzdialenosť (čo najviac okruhov). Víťazom sa stáva bežec (bežkyňa) s čo najväčším počtom
- [Štefan Kaluža nabehal sto maratónov, premiéru mal dvanásť rokov po mŕtvici](https://behame.cz/3098/stefan-kaluza-nabehal-sto-maratonov-premieru-mal-dvanast-rokov-po-mrtvici/) - Životné osudy bývajú nevyspytateľné. Niekedy by ani filmový scenárista nedokázal dramatickejšie zamotať dejovú líniu. Nevšedný príbeh Štefana Kalužu (22.12.1938–12.3.2015) z Vrbového, nepoddajného športovca v bežeckých maratónkach, stojí naozaj za prečítanie. Rodák z Hradišťa pod Vrátnom, dediny neďaleko Brezovej pod Bradlom, zvládol klasické maratónske behy stokrát. Pravda, až po krutej príhode v tridsiatom treťom roku jeho života. V lete 1971
- [Pomaloběh. Pokračování článku „Tak jsem začal běhat“.](https://behame.cz/3095/pomalobeh-pokracovani-clanku-tak-jsem-zacal-behat/) - Také se pro vás běhání stalo radostí? Pro mne ano. Taková pomalá plíživá radost. :-) Alespoň déle vydrží – si říkám. O svých úplných začátcích jsem napsal zde, a pokud by někoho zajímalo, jak pokračovala ta moje radost, zkuste číst dál. Důležité je, že běhám. Pomaličku, ale přece. Nemohu o sobě říct, že jsem běžecký
- [Majcichovská desiatka o Remekov pohár 2015](https://behame.cz/3041/majcichovska-desiatka-o-remekov-pohar-2015-vitko-a-corbova-koncertovali-lences-spominal/) - Majcichovská desiatka o Remekov pohár 2015: Vitko a Čorbová koncertovali, Lenčéš spomínal Za nami je 25. diel Majcichovskej desiatky. Stručne z kroniky. Ouvertúra mala zelenú 4. marca 1979 a z tridsiatich troch mužov bol najrýchlejší Jozef Eichenbaum (Spartak ZŤS Dubnica nad Váhom, 31:04,5 ). Riaditeľskú taktovku úvodného bežeckého popoludnia držal Vít Mercel. Išlo o pozdrav
- [Video: Majcichovská desítka 2015 kamerou M. a Ľ. Belicovcov](https://behame.cz/3075/video-majcichovska-desitka-2015-kamerou-m-a-l-belicovcov/) - 25. ročník silničního běhu na 10 km v ulicích Majcichova, obce nedaleko Trnavy, dosud zmapovalo nejvíce pracovníků médií. Zkušená trnavská dvojice sportovních kameramanů a redaktorů, Miroslav Belica se svým synem Ľubomírom, doporučují všem příznivcům portálu behame.cz následující video-dokument z jubilejní Majcichovskej desítky za účasti 357-členného pole dospělých a juniorů. Ve videu uvidíte legendu československé atletiky
- [Doplněk stravy Femoralex může pomoci se zlomenými kostmi](https://behame.cz/1377/doplnek-stravy-femoralex-muze-pomoci-se-zlomenymi-kostmi/) - Každá zlomená kost je pro člověka nepříjemná, vyžaduje mnohdy i několikaměsíční léčbu a rehabilitaci, aby se daná končetina mohla zatěžovat stejně jako před úrazem. Platí to jak ve sportu, tak i při těch nejběžnějších činnostech. Ve sportu např. kvůli zlomenině nohy můžeme přijít o velkou část ze závodní sezóny, mnoho natrénovaných hodin tak přichází vniveč.
- [Běžecký kemp ve Svaté Kateřině](https://behame.cz/167/bezecky-kemp-ve-svate-katerine/) - Pro velký zájem letos už podruhé! (Upozornění: Tento kemp nepořádá Běháme.cz, všechny dotazy směřujte na kontakty v dolní části tohoto článku) Věčně začínáš s během, ale pořád to není ono? Nebo už pravidelně běháš, ale nezlepšuješ se, chybí ti parťák nebo by jsi jen rád zkusil něco nového? Pojeď se námi na víkendový kemp. Poznáš
- [Jak jsem začal s běháním – 3. díl](https://behame.cz/754/jak-jsem-zacal-s-behanim-–-3-dil/) - Vždy, když si vzpomenu na své začátky s běháním, pociťuji zvláštní radost a nostalgii. Začalo něco nového a uvědomoval jsem si to. Už pravidelně běhám téměř 5 let a za tu dobu se tato nostalgie častokrát vrací, někdy bohužel také přijdou pocity jiného ražení. Člověk se musít připravit zkrátka na to, že je kolem nás
- [Běhání a paní po padesátce](https://behame.cz/939/behani-a-pani-po-padesatce/) - Ženy po padesátce se většinou do sportu moc nehrnou. Mně se taky několik let nechtělo a měla jsem důvody, proč nemůžu běhat. Když jsem se nakonec k běhání donutila (velké díky tomuto webovému portálu!), zjistila jsem, že ty důvody byly vlastně jen výmluvy. Tady jsou: 1. Nemáš na to čas. – Mám. Hodinu denně mám.
- [Jak jsem začal s běháním - 2. díl](https://behame.cz/634/jak-jsem-zacal-s-behanim-2-dil/) - Uběhla sice už pěkně dlouhá řádka dnů (či spíše měsíců :-) ), od které jsem napsal článek Jak jsem začal s běháním - 1.díl, ale rád bych v psaní pokračoval. Dostal jsem se v něm k tomu, jak jsem k běhání přišel a popisoval jsem svůj první běh. Pokračovat nebude nijak zvlášť složité, protože si
- [V solném pekle](https://behame.cz/182/v-solnem-pekle/) - Jsem jen běžec a ne horník, přesto jdu na jeden podnik, a tak jedu ránem k dolu, abych taky sfáral dolu. Když tam jsem konečně přece, nastoupím do důlní klece, natlačeni všichni spolu fáráme do hlubin dolu. I když je nahoře zima, v dole teplo je a prima, všude kolem vše ze soli, šachty, stěny,
- [Běžecká garderóba](https://behame.cz/176/bezecka-garderoba/) - "Udělám si radost a koupím si běžecké zateplené kalhoty." Řekla jsem si jednoho dne, vyhledala jedny extrovní od firmy Rogelli a objednala u známého v obchodě. Na obrázku vypadají moc hezky – černé legíny na tělo s fluoreskujícími lampasy na stranách, ale né rovnými, ale lehce vlnitými. Je to novinka na rok 2010! Ha, to
- [Běžecké vánoční ráno](https://behame.cz/134/bezecke-vanocni-rano/) - Jako každoročně i letos jsem po štědrém dnu vstal před svítáním a vydal se na běh po zatím osvětlených ulicích východního okraje Prahy naproti vycházejícímu slunci. Východ slunce mne zastihl v oblasti Újezda nad Lesy. Měl jsem štěstí, a tato sice každodenní, ale přesto pro mne vzácná chvíle svítání, mi připravila ne zrovna často vídaný
- [Zhubla jsem 35 kilo. A co dál?](https://behame.cz/3034/zhubla-jsem-35-kilo-a-co-dal/) - Ahoj, jmenuji se Lenka a letos mi bude 32 let. Jsem maminka dvou malých holčiček a v současnosti jsem stále ještě na mateřské dovolené. Celý život jsem bojovala s nadváhou, po porodech bohužel spíš s obezitou. Jsem vášnivá dietářka, neexistuje dieta, kterou bych nevyzkoušela. Bohužel jsem se nerozvážností, leností a nezdravým životním stylem dostala na
- [MCC Kros Štiřín – 25. 4. 2015](https://behame.cz/3029/mcc-kros-stirin-25-4-2015/) - 25. 4. 2015 se na malebných loukách za Prahou (konkrétně mezi Všedobrovicemi a Štiřínem) uskuteční již 5. ROČNÍK ZÁVODU MCC KROS ŠTIŘÍN o poháry nejlepších atletů světa B. Špotákové, T. Dvořáka a R. Šebrleho. Závod je určen především pro rodiny s dětmi, které bychom rádi přivedli ke sportu a do přírody zároveň. Startovní kategorie jsou
- [Night Run 2015 – Ostrava (18.4.) a Hradec Králové (25.4.)](https://behame.cz/3016/night-run-2015-ostrava-18-4-a-hradec-kralove-25-4/) - Ostrava: 18. 4. 2015 – Masarykovo náměstí Hradec Králové: 25. 4. 2015 – Velké náměstí Po úspěšném roce 2014 kdy odstartovala nová série běžeckých závodů s názvem GP Batteries Night Run se pořádající agentura rozhodla pro nadcházející rok 2015 připravit ještě kvalitnější a dle slov ředitele závodu pana Tomáše Pavla větší a navštěvovanější akce na
- [Masaryk Run – 11. 4. 2015](https://behame.cz/2851/masaryk-run-11-4-2015/) - Masarykův okruh čeká masa běžců. Nejlevnější registrace končí Brno – Ve středu 31. 12. o půlnoci končí nejvýhodnější registrace na MASARYK RUN 2015. Pak se zvyšuje o stovku na 450 korun. „Právě máme přes osm stovek přihlášených. Na ty, co se stihnou včas zaregistrovat, čeká ještě poslední desítky multifunkčních šátků,“ počítá ředitel závodu Tomáš Mokrý.
- [Winter Run 2015 Praha – 21. 2. 2015](https://behame.cz/2972/winter-run-2015-praha-21-2-2015/) - Nenechte se odradit zimním počasím a přijďte si v sobotu 21. února zaběhat do parku Ladronka na Praze 6. Poslední zastávka letošní tour s názvem Winter Run 2015 startuje v pravé poledne závodem na 8 a 4 km! V rámci úspěšné série nočních běhů městem tzv. Night Run si pro tento rok připravili organizátoři speciální
- [Jak být lepší: přemýšlejte o tom, co jíte a pijete + krátké zamyšlení](https://behame.cz/2938/jak-byt-lepsi-premyslejte-o-tom-co-jite-a-pijete-kratke-zamysleni/) - Intervalový trénink, vo2max, silový trénink, atletická abeceda, sprinty, úseky... To je jen malý výčet tréninkových postupů nebo pojmů, které se neustále zdůrazňují jako ty nejzásadnější za cestou k lepší výkonnosti. Pravda, ale co když žádný začátečník ještě nic z toho řešit nechce, nic z toho řešit nepotřebuje? A je to vždy ta nejlepší cesta ke
- [Šport.sk MUD RUN – 22. 3. 2015](https://behame.cz/2925/sport-sk-mud-run-22-3-2015/) - V nedeľu, 22.3.2015 zahájime bežeckú sezónu BEH SI TY 2015, ktorá spája vybrané bežecké podujatia v Bratislave. Začíname už štvrtým ročníkom symbolického otvorenia bežeckej sezóny v Bratislave na Partizánskej lúke pri amfiteátri, na atraktívnej trati, ktorá je miestom každodenných tréningov širokej bežeckej komunity. Agentúra Quinta Essentia v spolupráci s Hlavným mestom SR Bratislava vás pozýva
- [Ženský závod NoMen Run – 25. 4. 2015](https://behame.cz/2921/zensky-zavod-nomen-run-25-4-2015/) - Nultý ročník ženského štafetového závodu NoMen Run se uskuteční v sobotu 25. dubna 2015 na Vysočině. Čtyřčlenné týmy běžkyň odstartují z Nového Města na Moravě, jejich výkon vyvrcholí ve Velké Bíteši. Závodnice čeká 88 kilometrů běhu nádhernou přírodou Žďárských vrchů, kolem Vírské přehrady a řeky Svratky, hradů Pernštejn nebo Zubštejn. Na osmi úsecích holky vystoupají
- [Winter Run 2015 České Budějovice – 14. 2. 2014](https://behame.cz/2912/winter-run-2015-ceske-budejovice-14-2-2014/) - Nenechte se odradit zimním počasím a přijďte si v sobotu 14. února zaběhat na Sokolský ostrov a Stromovky v Českých Budějovicích. Již třetí zastávka letošní tour s názvem Winter Run 2015 startuje v pravé poledne závodem na 8 a 4 km! V rámci úspěšné série nočních běhů městem tzv. Night Run si pro tento rok
- [Benefičný beh PRO AUTIS – 11. 4. 2015](https://behame.cz/2901/beneficny-beh-pro-autis-11-4-2015/) - Trenčín behá pre radosť a zdravie V roku 2015 sme v Trenčíne pre Vás opäť prichystali bežecké podujatia. Prvým z nich je Benefičný beh PRO AUTIS, ktorého 3.ročník sa bude konať 11.4.2015 v Soblahove. Pretek sa koná v areáli Trenčianskeho autistického centra PRO AUTIS, ktoré navštevujú deti s vývinovou pervazívnou poruchou nazývanou autizmus. Celý výťažok
- [Redhell – 12.–13. června 2015](https://behame.cz/2876/redhell-12-13-cervna-2015/) - Závod, který Ti ukáže své možnosti! Místo konání: letiště v Novém Městě nad Metují a jeho okolí Datum konání: 12.–13. června 2015 1. Den - Meziškolní závod žáků 2. stupně: Meziškolní závod se vyznačuje trasou 5–7 km s překážkami, které budou přizpůsobeny dětem ve věku 12–15 let. Doprovodný program bude zajištěn. 2. Den - Dopoledne
- [Trnavskú bežeckú trilógiu vyhodnotili originálne, podľa vekových koeficientov](https://behame.cz/2866/trnavsku-bezecku-trilogiu-vyhodnotili-originalne-podla-vekovych-koeficientov/) - Starobylá Trnava pulzovala v priesečníku rokov 2014 – 2015 tradičnou sériou vytrvalostných bežeckých podujatí. Mestský športový areál Slávia v rozsiahlej lokalite Na rybníku totiž vyhradili pre trojdielny festival džogingu. Medzi takmer siedmimi stovkami ctiteľov dlhých tratí boli aj účastníci z Francúzska, Poľska, Rakúska a Švédska. Najviac záujemcov (283) prišlo na štart 35. kapitoly Zimného behu zdravia. Technickí realizátori
- [Winter Run 2015 Hradec Králové – 17. 1. 2015](https://behame.cz/2862/winter-run-2015-hradec-kralove-17-1-2015/) - Pro rok 2015 připravili organizátoři série běžeckých závodů Night Run speciální zimní edici s názvem Winter Run 2015 pro všechny generace i výkonnostní kategorie. V roce 2015 se budete moci poprvé utkat se svými soupeři ale i sami se sebou na krásných tratích ve městech Hradec Králové, Olomouc, České Budějovice a Praha. Dle slov ředitele
- [Fotoreportáž: Trnavská spomienka na zrod slovenského džogingu ](https://behame.cz/2824/fotoreportaz-trnavska-spomienka-na-zrod-slovenskeho-dzogingu/) - Vytrvalostné bežecké hnutie má v Trnave bohatú tradíciu. Čas spomienok ožil aj 14. 12. 2014, keď areál Na rybníku privítal účastníkov 44. ročníka Behu priateľstva. Týmto podujatím totiž kedysi odštartovala v kraji pod Malými Karpatmi dynamická etapa dnes už populárneho džogingu. Ale po poriadku. Trnavským bežeckým priekopníkom sa stal stredoškolský pedagóg Jozef Wagner. V slovenskom Ríme učiteľoval v
- [Běhám pro radost a pro lidi](https://behame.cz/2798/beham-pro-radost-a-pro-lidi/) - Zdravím všechny nadšené běžce a běžkyně, kteří čtou tento článek. Dříve jsem napsal dva články. Jeden byl o záčátku mého běžeckého života a druhý o tréninku na maraton. Rád bych podotknul, že tento trénink spočíval především v tom, že jsem prostě běžel. Nedržím se žádných tréninkových plánů. V tomto článku bych rád vlastně popsal, proč
- [Pocity a trable (vý)letního běžce](https://behame.cz/2781/pocity-a-trable-vyletniho-bezce/) - Miluji léto a běh v létě. Na podzim a v zimě už to tak pěkně neběží, i když k zimě se ještě dostanu, proč ji mám přesto rád. V minulém článku jsem popisoval, jak se mi krásně běželo v srpnu na horách, to jsem v podstatě sečetl a podtrhl letošní jarní a letní běh obecně. V tričku, vzduch kolem nádherně čistý, teplý,
- [Nový ročník Vltava Run – 16.–17. 5. 2015](https://behame.cz/2774/novy-rocnik-vltava-run-16-17-5-2015/) - Jedna výzva, spousta zážitků. Vltava Run 2015 je tady! Známe termín, ve kterém se uskuteční druhý ročník štafetového běhu Vltava Run. Zapište si do kalendáře datum 16.– 17. května 2015. Startujeme z Kvildy a cíl bude opět v Praze. Zažijte s námi 350 km dlouhou trasu nejkrásnějšími místy jižních a středních Čech. Po úspěšném prvním
- [MAMINY RUN NA SPORT LIFE BRNO](https://behame.cz/2769/maminy-run-na-sport-life-brno/) - Nikdy nekončící štafetový běh maminek Českou republikou MAMINY RUN v Brně na veletrhu Sport Life dne 8. 11. 2014 byl opravdu báječnou akcí, která v mnohém předčila všechna očekávání! Maminek se navzdory dešti a chladu sešlo více než 50. Měly s sebou malá miminka až po děti školního věku, které byly nedílnou součástí tohoto jedinečného
- [BĚHEJ VALACHY 2014 - 25. 10. 2014](https://behame.cz/1755/behej-valachy-2014-25-10-2014/) - Závod seriálu VALACHY TOUR 2014. Výsledky všech závodů se započítávají do celkového hodnocení, vítězové mohou získat atraktivní ceny. Součástí je také dětský závod na kratší vzdálenosti. Kdy: sobota 25. 10. 2014, start 12:00 Kde: Hotel Galik Velké Karlovice Disciplína: terénní běh – dvě trasy: 12 km a 350 m převýšení 6,5 km a 100 m
- [Nová rubrika: Ze života…](https://behame.cz/121/nova-rubrika-ze-zivota/) - Přemýšleli jsme nad dalším směřováním našeho serveru a napadlo nás, že pokud by někdo chtěl, mohl by napsat krátký či delší článek ze svého běžeckého života. Server Běháme.cz by se tak krásně rozrostl do nového rozměru plného zážitků, emocí a radosti z běhání od lidí, které spojuje jeden hezký sport – běh. Myslíme si, že
- [Cílovou pásku olympijského stadionu v Londýně protnul první Čech](https://behame.cz/986/cilovou-pasku-olympijskeho-stadionu-v-londyne-protnul-prvni-cech/) - Nový olympijský stadion v Londýně prošel v sobotu 31. března první zatěžkávací zkouškou. Konal se tu Běh Olympijským parkem, kterého se zúčastnilo 5.000 závodníků. Ti byli vylosováni v národní loterii a stali se tak prvními závodníky, kteří protnuli pomyslnou cílovou pásku připravenou pro letošní letní olympijské hry. Patřil mezi ně i Čech, bývalý reprezentant v
- [RunCzech.com - celé Česko běhá](https://behame.cz/1307/runczech-com-cele-cesko-beha/) - Pod označením Prague International Marathon (PIM) v rámci projektu RunCzech.com startují v ČR v současné době jedny z největších běžeckých závodů. Nedávno proběhl Mattoni 1/2Maraton Olomouc 2013 a 15. 9. 2013 odstartuje Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem 2013, který celý cyklus závodů v roce 2013 ukončuje. Na území ČR se v rámci RunCzech.com v roce 2013 naplánovalo
- [VALACHY TOUR právě skončila, pořadatelé již zvou na další sezónu](https://behame.cz/1598/valachy-tour-prave-skoncila-poradatele-jiz-zvou-na-dalsi-sezonu/) - VALACHY TOUR vyhráli Svatopluk Janečka a Lucie Gruchalová Seriál Valachy Tour je letos u konce. Závody přilákaly stovky sportovců a pořadatelé již zvou další na příští rok k novému ročníku, který bude rozšířen o noční závod na běžkách v březnu 2014. Téměř tři stovky dospělých a stovka dětských sportovců se v sobotu 26. října utkaly v
- [Každý týden běhá na Karlštejn. Teď trénuje na nejtěžší triatlon světa](https://behame.cz/1709/kazdy-tyden-beha-z-prahy-na-karlstejn-ted-trenuje-na-nejtezsi-triatlon-sveta/) - Doběhnout z Prahy na Karlštejn a dát si tam schůzku s finančním ředitelem? I tak může vypadat den Nikolaye Rozhoka, ředitele české centrály MoneyPolo. Běhá teprve šest let, naběhal už ale přes šest tisíc kilometrů. A běháním nakazil celou kancelář. Kdo si z jeho zaměstnanců povede nejlépe na týmových trénincích, které Nikolay Rozhok od listopadu vede, bude se
- [RUN-UP 2010 - Zlín](https://behame.cz/605/run-up-2010-zlin/) - Zlín měl v pátek 18. června poprvé možnost vidět závod v běhu do schodů Run-Up. Na náměstí Práce, kde byl start závodu, se shromáždilo 137 účastníků v hlavní kategorii. Závodníci museli před výstupem do šestnácti pater sídla Krajského úřadu urazit 400 metrů běhu. Ideální podmínky občas narušily mírné přeháňky. Závod začal už tradičně během nejnižší věkové kategorie (do
- [Diskusní forum pro Běháme.cz](https://behame.cz/105/diskusni-forum-pro-behamecz/) - Již včera jsme na adrese forum.behame.cz spustili forum pro tento server. O co půjde? Forum Běháme.cz bude sloužit jako taková poradna a volná diskuse na daná témata v jednom. Celé forum je rozděleno na kategorie (Běžecký trénink, O webu, atd...) a každá kategorie v sobě obsahuje rubriky (Začátečníci, Boty, atd...). V rubrikách mohou uživatelé zakládat
- [Krásné prožití vánočních svátků přeje Běháme.cz](https://behame.cz/129/krasne-proziti-vanocnich-svatku-preje-behamecz/) - Všem pravidelným i náhodným návštěvníkům a zejména aktivním běžcům přejeme krásné prožití vánočních svátků a mnoho zdraví, štěstí a úspěchů v novém roce. Ať se Vám splní všechna tajná přání a ať dosáhnete mnoha úspěchů v roce nadcházejícím. Přejeme také hodně běžeckých úspěchů a mnoho pohody do Vašeho běhání. Ať Vás nic duševně nebolí a
- [Nové diskuzní forum pro Běháme.cz](https://behame.cz/922/nove-diskuzni-forum-pro-behame-cz/) - Po přibližně dvou letech znovu spouštíme diskuzní forum pro všechny běžce a běžkyně. Na adrese forum.behame.cz jej můžete navštívit. Proč stará verze fora nebyla v tak dlouho v provozu? Bohužel došlo k poškození databáze a jeho běh již nebyl možný. V nové verzi se podařilo "zachránit" cca 1 / 5 ze všech příspěvků a téměř
- [Bootcamp - nejefektivnější kondiční program](https://behame.cz/1511/bootcamp-nejefektivnejsi-kondicni-program/) - Bootcamp byl původně výcvikový tábor armády Spojených států, prostřednictvím kterého byli přijímáni vojáci k námořnictvu. Brzy se však tento tréninkový program stal velmi oblíbený u široké veřejnosti, která objevila potenciál skrývající se ve výcviku a řízeném tréninku. A tak vznikl civilní koncept bootcampu, který se inspiroval armádním pojetím především v tréninku v týmu ve venkovním prostředí, ranním
- [Pozvánka na Garmin Run-Up 2008](https://behame.cz/98/pozvanka-na-garmin-run-up-2008/) - Tento rok, stejně jako loni, pošle agentura ChrisFromParis sportovce do boje s nejvyššími českými věžemi. Přece se ale tato akce od minulého roku trochu liší... Po loňském úspěchu této akce v Olomouci, kde se sešlo přes 320 běžců a 180 dětí, vytvořila agentura ChrisFromParis zcela novou událost! Tentokrát se tato série závodů, kde zvítězí jen
- [41. ročník tradičního Běhu Útěchovskými lesy](https://behame.cz/639/41-rocnik-tradicniho-behu-utechovskymi-lesy/) - Memoriál Poldy Umláška, 6. listopadu 2010, 10:00 Útěchovské lesy v Brně se první listopadovou sobotu promění v běžecké tratě. V dopoledních hodinách zde odstartuje již 41. ročník přespolního běhu, který pořádá lyžařský oddíl TJ Start Brno a je pojmenován po zesnulém Poldovi Umláškovi, zasloužilém a jednom ze zakládajících členů oddílu, který aktivně pomáhal každý rok
- [Pozvánka na RUN-UP 2010](https://behame.cz/377/pozvanka-na-run-up-2010/) - V roce 2010 pošle agentura ChrisFromParis sportovce do boje s nejvyššími věžemi České republiky. Každý závodník má šanci získat Nový Chevrolet Spark. Historie se začíná psát v září roku 2007 v Olomouci, kdy agentura ChrisFromParis organizuje první závod Run-Up (běh do schodů) hned v několika městech. Cíl je jednoduchý: vystoupat co nejrychleji do nejvyššího parta
- [Seriál maratonů Rock Point ](https://behame.cz/967/serial-maratonu-rock-point/) - Horská výzva zavede soutěžící do Jeseníků, Krkonoš a Krušných hor. V tomto článku vás chceme stručně seznámit se zajímavým seriálem maratonů, který začne již 13. dubna v Koutech na Desnou. Svou formu budete moci předvést v krásném prostředí český hor - v Krkonoších s nejvyšší Sněžkou, ve strmých Jeseníkách nebo v Krušných Horách. Každé jsou
- [Houmrův Triatlon 2011](https://behame.cz/738/houmruv-triatlon-2011/) - Pro všechny běžce všech katagorií, sportovce, hudební nadšence a diváky je určen Houmrův Triatlon 2011, o kterém Vás informujeme. Blíží se osmnáctý největší amatérský triatlonový závod ve Šluknovském výběžku. Osmnáctý ročník největšího triatlonového závodu ve Šluknovském výběžku „Houmrův triatlon“ se bude konat v sobotu 13. srpna ve Sportovním areálu města Jiříkov u Rumburka. Houmrův triatlon
- [Tradiční amatérský Houmrův triatlon - 4. srpen 2012](https://behame.cz/1055/tradicni-amatersky-houmruv-triatlon-4-srpen-2012/) - Tradiční amatérský Houmrův triatlon s bohatým doprovodným programem se uskuteční již tento víkend 4. sprna 2012! Sdružení H-Triatlon pořádá již tuto sobotu 4. srpna devatenáctý ročník největšího triatlonového závodu ve Šluknovském výběžku „Houmrův triatlon“. Závod, který se bude konat ve Sportovním areálu města Jiříkov u Rumburka, však není určen pouze sportovcům a sportovním nadšencům, ale také
- [Memoriál Petra Minárecha 2012](https://behame.cz/1062/memorial-petra-minarecha-2012/) - MEMORIÁL PETRA MINÁRECHA 2012 mezinárodní silniční běh na 10 000 m, TREBATICE (okres Piešťany) Preteky sú venované pamiatke bývalého maratónca P. Minárecha, spoluzakladateľa populárnej Trebatickej desiatky, ktorý zomrel 28. júna 2006 vo veku 51 rokov. TERMÍN: nedeľa, 29. júla 2012, slávnostné otvorenie o 10.00 h pred OcÚ ŠTART: 10.05 h - žiacke kategórie: ročníky narodenia
- [Parkmaraton 2012](https://behame.cz/1085/parkmaraton-2012/) - První zářijový den patřil v Národním parku České Švýcarsko 4. ročníku Parkmaratonu, nejnáročnějšímu českému maratonu. Na tratě se dohromady vydalo 107 závodníků všech kategorií. Ti, kteří měli natrénováno, se mohli vydat na maraton s krásnou, ale těžkou trasou vedoucí krajinou pískovcových skal Českého Švýcarska. Parkmaraton otáčí každý rok směr, letos startoval v německém Bad Schandau a cíl byl
- [H-triatlon zakončuje úspěšnou sezónu podzimním čtyřbojem - 15. září 2012](https://behame.cz/1090/h-triatlon-zakoncuje-uspesnou-sezonu-podzimnim-ctyrbojem-15-zari-2012/) - Sdružení H-triatlon pořádá v sobotu 15. září poslední letošní závod, který se uskuteční v areálu koupaliště Petynka na Praze 6. Aktivní sportovci i amatéři se mohou přijít rozloučit s úspěšnou sezónou a utkat se v celkem čtyřech disciplínách. První ročník 4-boje je přídavkem ke čtyřem sportovním akcím pořádáným v letošním roce sdružením H-triatlon (tradiční Houmrův triatlon ve Šluknovském výběžku, běžecké i
- [Boskovické běhy 2013 - 1. 5. 2013](https://behame.cz/1228/boskovicke-behy-2013-1-5-2013/) - Boskovické běhy 2013 se uskuteční již 1. května 2013 na Masarykově náměstí v Boskovicích, v krásném měste v Jihomoravském kraji. Jedná se o 4. ročník. Boskovické běhy 2013 jsou sportovně-kulturní akcí zahrnující závody pro děti a dospělé, včetně hlavního závodu Běhu za sedmizubým hřebenem na 12,5 kilometru a doprovodného programu. Běžecké závody: Běh za sedmizubým
- [H-Triatlon zahajuje seriál závodů na Praze 5 - 21. 4. 2013](https://behame.cz/1235/h-triatlon-zahajuje-serial-zavodu-na-praze-5-krosovym-zavodem-21-4-2013/) - Sdružení H-Triatlon pořádá v letošním roce několik závodů určených pro jednotlivce všech věkových kategorií i fyzické zdatnosti. Jako první letos proběhne 21. dubna krosový závod v krásném prostředí rezervace Skalka v Praze 5, který je určený nejen profesionálním a rekreačním sportovcům, ale i rodinám s dětmi. Součástí závodu bude i běh o pohár starosty Ing.
- [Seriál závodů VALACHY TOUR, první závod (duatlon) již 28. 4.](https://behame.cz/1244/serial-zavodu-valachy-tour-prvni-zavod-duatlon-jiz-28-4/) - Chceme vás informovat o novém seriálu závodů pro veřejnost pod názvem VALACHY TOUR, kde účast přislíbili profesionálové včetně olympioniků Jaroslava Kulhavého a Lukáše Bauera. První závod proběhne již tuto neděli 28. dubna 2013 – VALACHY DUATLON (běh, kolo)! Resort Valachy Velké Karlovice zakládá novou sportovní tradici. Letos poprvé uspořádá na Valašsku seriál čtyř závodů pro
- [Terénní triatlon Praha - 30. 6.](https://behame.cz/1286/terenni-triatlon-praha-30-6/) - Letos poprvé se v Praze-Hostivaři v neděli 30.6.2013 uskuteční amatérský terénní triatlon. Závodit mohou na různě náročných tratích rodiče i děti. Pro plavání, běh a jízdu na kole si mají možnost vybrat trať hobby, klasik či sport a rozdělit se mohou také do štafetových týmů. Organizátor sportovních a kulturních akcí sdružení H-Triatlon připravuje pro rodiče s dětmi
- [Půlmaraton Moravským krasem - 31. srpna](https://behame.cz/1298/pulmaraton-moravskym-krasem-31-8/) - Zveme vás na další půlmaraton (21,1 km) hned na sklonku prázdnin 31. srpna 2013 do Blanska, který bude odstartován na náměstí Republiky v 16:00 hodin. Máte možnost poznat Moravský kras také jako skvělé místo pro 1/2maraton. Startovní poplatek se odvíjí podle platby startovného (datum připsání platby na účet pořadatele), od 350 Kč do 450 Kč.
- [Seriál VALACHY TOUR pokračuje závodem BIKE VALACHY již 13. 7.](https://behame.cz/1381/serial-valachy-tour-pokracuje-zavodem-bike-valachy-jiz-13-7/) - Všechny příznivce horských kol zveme v sobotu 13. 7. 2013 do Velkých Karlovic na zajímavý závod, ve kterém odstartuje i náš přední špičkový cyklista a olympijský vítěz Jaroslav Kulhavý. Seriál VALACHY TOUR, který odstartoval v závěru dubna ve Velkých Karlovicích duatlonem, bude pokračovat v sobotu 13. července závodem horských kol BIKE VALACHY. Zájemci se mohou
- [2. ročník Pražského triatlonu v Dolních Počernicích - 21. 7.](https://behame.cz/1389/2-rocnik-prazskeho-triatlonu-v-dolnich-pocernicich-21-7/) - Po úspěchu prvního ročníku bude i letos pokračovat Pražský triatlon v Dolních Počernicích. Závod bude odstartován v neděli 21. července 2013 a své síly zde mohou poměřit děti i profesionální sportovci, jednotlivci i štafetové týmy. Pro sportovce i návštěvníky je připraven bohatý doprovodný program. Harmonogram závodu: 7:30 - 9:30 Prezentace závodníků 10:00 Start kategorie SPORT - ženy/muži
- [Na programu VALACHY TOUR je 9. srpna triatlon VALACHY MAN](https://behame.cz/1496/na-programu-valachy-tour-je-9-srpna-triatlon-valachy-man/) - Seriál závodů VALACHY TOUR, který na Valašsku pořádá Resort Valachy Velké Karlovice, bude po nedávném maratonu horských kol BIKE VALACHY pokračovat další akcí – mini triatlonem VALACHY MAN. Letošní novinkou mini triatlonu je rozšíření závodních tras z jedné na dvě. Dlouhá (350 m plavání, 16 km horské kolo, 4,5 km běh) a krátká (250 m plavání, 12
- [Štafetový běh 345 km Od Tatier k Dunaju startuje již za 4 dny](https://behame.cz/1526/stafetovy-beh-345-km-od-tatier-k-dunaju-startuje-jiz-za-4-dny/) - Společnost Top Koncept ve spolupráci s agenturou Quinta Essentia organizuje I. ročník štafetového běhu Od Tatier k Dunaju, který se uskuteční 17. 8. – 18. 8. 2013. Jde o jedinečný formát závodu na Slovensku i v Evropě inspirovaný podobnými závody v USA. Velký zájem běžců už teď naznačuje, že si tento formát najde trvalé místo mezi běžeckými akcemi na Slovensku. Běh Od Tatier
- [Podzimní čtyřboj v Praze uzavře seriál závodů - 9. září](https://behame.cz/1555/podzimni-ctyrboj-v-praze-uzavre-serial-zavodu-9-zari/) - Sdružení H-triatlon pořádá v neděli 15. září poslední letošní závod, který se uskuteční ve sportovním areálu Mikulovka na Praze 4. Aktivní sportovci i amatéři se mohou přijít rozloučit s úspěšnou sezónou a utkat se v celkem čtyřech disciplínách. Harmonogram závodu: 9:30: Sraz účastníků 10:00: Dětské závody a aktivity 10:00: Sprint 60m 10:30: Oštěp 11:30: Skok do dálky 12:30:
- [VALACHY TOUR vyvrcholí 26. října - BĚHEJ VALACHY](https://behame.cz/1589/valachy-tour-vyvrcholi-26-rijna-behej-valachy/) - Terénním běžeckým závodem s názvem BĚHEJ VALACHY vyvrcholí v sobotu 26. října seriál VALACHY TOUR, jehož pořadatelem je Resort Valachy Velké Karlovice. Svou účastí ho podpoří i nejúspěšnější český ironman, triatlet Petr Vabroušek. Start i cíl je u hotelu Galik ve Velkých Karlovicích. Závod je určen sportovcům všeho věku a kondice. „Ti zdatnější mohou vyrazit na trasu
- [Dobřichovický kros půlmaraton – 11. 5. 2014](https://behame.cz/1866/dobrichovicky-kros-pulmaraton-11-5-2014/) - Rádi Vás uvitáme na druhém ročníku úspěšného kros půlmaratonu + 10 km pro každého, který proběhne kde jinde než v Dobřichovicích. Letos přidáváme novinku a to konkrétně 1 km pro Vaše děti, které tak mohou také předvést co v nich je:-) Propozice ½ MARATON, 10 km PRO KAŽDÉHO, 1 km (do 10 let) 11.5. 2014
- [Největší evropská soutěž v běhu do schodů 2014](https://behame.cz/1687/nejvetsi-evropska-soutez-v-behu-do-schodu-2014/) - Běh do schodů se stává stále více populárnějším. Běžci do schodů cestují po celém světě, aby zdolávali nejvyšší budovy a mrakodrapy. Pozornost světových médií si získaly známé závody v běhu do schodů jako Empire State Building Run Up nebo finále Světového poháru v běhu do schodů v Bogotě. Nyní nastala doba sáhnout na nové horizonty.
- [Druhý ročník VALACHY TOUR 2014, závod na běžkách již 1. 3.](https://behame.cz/1785/druhy-rocnik-valachy-tour-2014-zavod-na-bezkach-jiz-1-3/) - Již za necelý měsíc odstartuje druhý ročník VALACHY TOUR, seriál závodů v různých sportovních disciplínách v prostředí CHKO Beskydy. Novinkou seriálu bude rozšíření počtu závodů ze čtyř na pět. K loňskému duatlonu, triatlonu, maratonu horských kol a běžeckému závodu nově přibyde závod na běžkách. Právě jím také bude druhý ročník VALACHY TOUR zahájen. Uskuteční se v sobotu

## Stránky

- [Podpořte nás](https://behame.cz/podporte-nas/) - Budeme rádi, pokud si na Váš web umístíte naši ikonku nebo odkaz. Ikonky: Odkaz Běháme.cz Partneři Pronájem Atrakcí: Potřebujete
- [Cookies](https://behame.cz/cookies/) - Zásady o používání cookies Co jsou cookies? Jako cookies se označují malé datové soubory, které WWW server posílá prohlížeči konkrétního uživatele. Prohlížeč poté cookies ukládá na počítači, telefonu či tabletu uživatele. Při každé další návštěvě téhož serveru pak prohlížeč tato data posílá zpět serveru, který tak může uživateli nabídnout obsah odpovídající jeho preferencím a nastavení. Cookies
- [O Běháme.cz](https://behame.cz/behamecz/) - Vítejte na serveru, který se zabývá běháním, sportem a zdravým životním stylem. Doufáme, že se Vám tento web bude líbit a rádi se budete vracet. Články jsou řazeny do rubrik, které si můžete procházet pomocí menu v pravé části stránek. FAQ Je tento server pouze o běhání? Server se nezabývá pouze běháním, i když má
- [Zásady ochrany osobních údajů](https://behame.cz/zasady-ochrany-osobnich-udaju/) - Jaké shromažďujeme osobní údaje, za jakými účely a jak dlouho je shromažďujeme Osobními údaji se rozumí veškeré informace o identifikované nebo identifikovatelné fyzické osobě; identifikovatelnou fyzickou osobou je fyzická osoba, kterou lze přímo či nepřímo identifikovat, zejména odkazem na určitý identifikátor, například jméno, identifikační číslo, lokační údaje, síťový identifikátor nebo na jeden či více zvláštních
- [Přidat nové téma do diskuze](https://behame.cz/pridat-nove-tema-do-diskuze/) - Chcete do diskuze na Běháme.cz přidat nové téma? Máte dotaz, který chcete prodiskutovat s ostatními návštěvníky našich stránek? Nebo chcete jen sdílet svou zkušenost? Nejprve prosím využijte vyhledávání v horní části webu. Pokud se již toto téma v diskuzi nachází, nebo o něm vznikl článek, napište komentář do již založeného tématu. V opačném případě založte
- [Vložení závodu do termínovky](https://behame.cz/vlozeni-zavodu-do-terminovky/) - Propagace Vašeho závodu na Běháme.cz má řadu výhod: Patříme k nejstarším webovým portálům (od začátku roku 2008), které se specializují na běhání. Kolem našeho webu se tvoří početná běžecká komunita. Mnoho uživatelů náš web již od doby vzniku pravidelně čte, zveřejňuje v něm vlastní články, debatuje v komentářích.Závod bude od jeho vložení do termínovky viditelný
- [Kontakt](https://behame.cz/kontakt/) - Kontaktní e-mail do redakce: info@behame.cz Provozovatel a administrátor webu Běháme.cz: Mgr. František Válek (IČ: 74762494), zapsaný v živnostenském rejstříku.
- [Napsat článek do rubriky Ze života, Reportáž, Trasy a výlety](https://behame.cz/napsat-clanek/) - Spolupodílejte se na obsahu našeho webu! Pokud máte chuť, napište článek na libovolné témat do rubriky Ze života, Reportáž, Trasy a výlety nebo i do dalších rubrik zde na webu. Může se jednat o Váš začátek s běháním, hezký zážitek při běhání nebo trénink – osvědčil se Vám nějaký typ tréninku nebo jste si osvojily
- [Editace profilu](https://behame.cz/uzivatel/editace-profilu/)
- [Uživatel](https://behame.cz/uzivatel/)

## Rubriky

- [Běžecký trénink](https://behame.cz/rubrika/bezecky-trenink/)
- [Běžecké boty](https://behame.cz/rubrika/boty/)
- [Ostatní sportovní trénink](https://behame.cz/rubrika/jine-sporty/)
- [O serveru](https://behame.cz/rubrika/o-serveru/)
- [Začátečníci](https://behame.cz/rubrika/zacatecnici/)
- [Závody](https://behame.cz/rubrika/zavody/) - Chybí v naší termínovce váš závod? Dejte o něm vědět všem našim čtenářům přes tlačítko + přidat závod.
- [Zdraví a výživa](https://behame.cz/rubrika/zdravi-a-vyziva/)
- [Blog – Ze života](https://behame.cz/rubrika/ze-zivota/) - Chcete napsat o svém běhání článek, který bude publikován na našem serveru? Osvědčil se Vám nějaký typ tréninku nebo jste si osvojily rady, které vám pomohly zlepšit výkonnost? Pak máte možnost svůj text zaslat přes tlačítko + napsat příspěvek.
- [Sportovní vybavení](https://behame.cz/rubrika/bezecke-vybaveni/)
- [Cyklistika](https://behame.cz/rubrika/cyklistika/)
- [Reportáž](https://behame.cz/rubrika/reportaz/) - Zúčastnili jste se zajímavého závodu a chcete se s námi podělit o jeho průběh? Nebo máte informace o čemkoliv zajímavém a aktuálním ze světa běhu? Napište reportáž přes tlačítko + přidat reportáž.
- [Běžecká literatura](https://behame.cz/rubrika/bezecka-literatura/)
- [Trasy a výlety](https://behame.cz/rubrika/trasy-a-vylety/) - Pokud chcete také přispět na tento web svým tipem na běžeckou trasu / nebo na jakýkoliv jiný sportovní výlet, odešlete jej pomocí tlačítka + přidat trasu nebo výlet.
- [Diskuze](https://behame.cz/rubrika/diskuze/) - Máte dotaz, který chcete prodiskutovat s ostatními návštěvníky našich stránek? Nebo chcete jen sdílet svou zkušenost? Nejprve prosím využijte vyhledávání v horní části webu. Pokud se již toto téma v diskuzi nachází, nebo o něm vznikl článek, napište komentář do již založeného tématu. V opačném případě založte nové téma nové přes tlačítko + přidat nové téma.
- [Sponzorováno](https://behame.cz/rubrika/sponzorovano/)

## Štítky

- [Recepty](https://behame.cz/tag/recepty/)
- [hubnutí](https://behame.cz/tag/hubnuti/)
- [jak zhubnout](https://behame.cz/tag/jak-zhubnout/)
- [obezita](https://behame.cz/tag/obezita/)
- [změna životního stylu](https://behame.cz/tag/zmena-zivotniho-stylu/)
- [běhání začátky](https://behame.cz/tag/behani-zacatky/)
- [proč běhat](https://behame.cz/tag/proc-behat/)
- [běžecká obuv](https://behame.cz/tag/bezecka-obuv/)
- [ranní běh](https://behame.cz/tag/ranni-beh/)
- [bmi](https://behame.cz/tag/bmi/)
- [kdy běhat](https://behame.cz/tag/kdy-behat/)
- [dýchání](https://behame.cz/tag/dychani/)
- [tepová frekvence](https://behame.cz/tag/tepova-frekvence/)
- [vo2 max (maximální využití kyslíku)](https://behame.cz/tag/vo2-max/)
- [pitný režim](https://behame.cz/tag/pitny-rezim/)
- [rozcvička](https://behame.cz/tag/rozcvicka/)
- [běžecké akce](https://behame.cz/tag/bezecke-akce/)
- [zdravá výživa](https://behame.cz/tag/zdrava-vyziva/)
- [run-up](https://behame.cz/tag/run-up/)
- [cuketa](https://behame.cz/tag/cuketa/)
- [moučník](https://behame.cz/tag/moucnik/)
- [rychlá chůze](https://behame.cz/tag/rychla-chuze/)
- [mizuno](https://behame.cz/tag/mizuno/)
- [asics](https://behame.cz/tag/asics/)
- [lyžování](https://behame.cz/tag/lyzovani/)
- [motivace](https://behame.cz/tag/motivace/)
- [vitamíny](https://behame.cz/tag/vitaminy/)
- [jogging](https://behame.cz/tag/jogging/)
- [cholesterol](https://behame.cz/tag/cholesterol/)
- [jarní únava](https://behame.cz/tag/jarni-unava/)
- [běháme.cz](https://behame.cz/tag/behame-cz/)
- [wellness](https://behame.cz/tag/wellness/)
- [kde běhat](https://behame.cz/tag/kde-behat/)
- [chřipka](https://behame.cz/tag/chripka/)
- [běžecké boty](https://behame.cz/tag/bezecke-boty/)
- [běžecké oblečení](https://behame.cz/tag/bezecke-obleceni/)
- [vápník](https://behame.cz/tag/vapnik/)
- [běžecký plán](https://behame.cz/tag/bezecky-plan/)
- [běh v zimě](https://behame.cz/tag/beh-v-zime/)
- [sportovní obuv](https://behame.cz/tag/sportovni-obuv/)
- [sportovní oblečení](https://behame.cz/tag/sportovni-obleceni/)
- [půlmaraton](https://behame.cz/tag/pulmaraton/)
- [běh v přírodě](https://behame.cz/tag/beh-v-prirode/)
- [maraton](https://behame.cz/tag/maraton/)
- [sprinty](https://behame.cz/tag/sprinty/)
- [běhání po padesátce](https://behame.cz/tag/behani-po-padesatce/)
- [olympiáda](https://behame.cz/tag/olympiada/)
- [kontaktní čočky a běhání](https://behame.cz/tag/kontaktni-cocky-a-behani/)
- [triatlon](https://behame.cz/tag/triatlon/)
- [10 km závod](https://behame.cz/tag/10-km/)
- [nordic walking](https://behame.cz/tag/nordic-walking/)
- [Beskydy](https://behame.cz/tag/beskydy/)
- [15 km závod](https://behame.cz/tag/15-km-zavod/)
- [běžky](https://behame.cz/tag/bezky/)
- [běh pro kravaťáky](https://behame.cz/tag/beh-pro-kravataky/)
- [běh pro manažery](https://behame.cz/tag/beh-pro-manazery/)
- [adidas](https://behame.cz/tag/adidas/)
- [špagety](https://behame.cz/tag/spagety/)
- [Boskovice](https://behame.cz/tag/boskovice/)
- [valachy](https://behame.cz/tag/valachy/)
- [duatlon](https://behame.cz/tag/duatlon/)
- [7 km závod](https://behame.cz/tag/zavod-7-km/)
- [cyklistika](https://behame.cz/tag/cyklistika-tag/)
- [běh se psem](https://behame.cz/tag/beh-se-psem/)
- [Tour de France 2013](https://behame.cz/tag/tour-de-france-2013/)
- [zlomené kosti](https://behame.cz/tag/zlomene-kosti/)
- [hojení zlomenin](https://behame.cz/tag/hojeni-zlomenin/)
- [horské kolo](https://behame.cz/tag/horske-kolo/)
- [ultra maraton](https://behame.cz/tag/ultra-maraton/)
- [canicross](https://behame.cz/tag/canicross/)
- [babí léto](https://behame.cz/tag/babi-leto/)
- [běh na podzim](https://behame.cz/tag/beh-na-podzim/)
- [sport na podzim](https://behame.cz/tag/sport-na-podzim/)
- [12 km závod](https://behame.cz/tag/12-km/)
- [cvičení doma](https://behame.cz/tag/cviceni-doma/)
- [posilování](https://behame.cz/tag/posilovani/)
- [kompenzační cvičení](https://behame.cz/tag/kompenzacni-cviceni/)
- [závody Slovensko](https://behame.cz/tag/zavody-slovensko/)
- [Mo Farah](https://behame.cz/tag/mo-farah/)
- [běžecké mikiny](https://behame.cz/tag/mikina/)
- [dlouhé běhy](https://behame.cz/tag/dlouhe-behy/)
- [trail](https://behame.cz/tag/trail/)
- [běh do schodů](https://behame.cz/tag/beh-do-schodu/)
- [minimalismus](https://behame.cz/tag/minimalismus/)
- [běžecké kalhoty](https://behame.cz/tag/bezecke-kalhoty/)
- [zdraví a běh](https://behame.cz/tag/zdravi-a-beh/)
- [čelovka](https://behame.cz/tag/celovka/)
- [běžecký pás](https://behame.cz/tag/bezecky-pas/)
- [běhání do kopce](https://behame.cz/tag/behani-do-kopce/)
- [běžecká bunda](https://behame.cz/tag/bezecka-bunda/)
- [5 km závod](https://behame.cz/tag/5-km/)
- [atletická abeceda](https://behame.cz/tag/atleticka-abeceda/)
- [intervalový trénink](https://behame.cz/tag/intervalovy-trenink/)
- [charitativní běh](https://behame.cz/tag/charitativni-beh/)
- [pražský maraton](https://behame.cz/tag/prazsky-maraton/)
- [běhání ženy](https://behame.cz/tag/behani-zeny/)
- [bezpečnost běhání](https://behame.cz/tag/bezpecnost-behani/)
- [olomouc půlmaraton](https://behame.cz/tag/olomouc-pulmaraton/)
- [trénink na půlmaraton](https://behame.cz/tag/trenink-na-pulmaraton/)
- [hrudní pás](https://behame.cz/tag/hrudni-pas/)
- [jizerská 50](https://behame.cz/tag/jizerska-50/)
- [pronace](https://behame.cz/tag/pronace/)
- [supinace](https://behame.cz/tag/supinace/)
- [Scott Jurek](https://behame.cz/tag/scott-jurek/)
- [Jez a běhej](https://behame.cz/tag/jez-a-behej/)
- [veganství](https://behame.cz/tag/veganstvi/)
- [Zrozeni k běhu](https://behame.cz/tag/zrozeni-k-behu/)
- [Boží Dar](https://behame.cz/tag/bozi-dar/)
- [Anežka Drahotová](https://behame.cz/tag/anezka-drahotova/)
- [stupňovaný běh](https://behame.cz/tag/stupnovany-beh/)
- [kompresní oblečení](https://behame.cz/tag/kompresni-obleceni/)
- [oblečení Skins](https://behame.cz/tag/obleceni-skins/)
- [nordic running](https://behame.cz/tag/nordic-running/)
- [kliky](https://behame.cz/tag/kliky/)
- [regenerace](https://behame.cz/tag/regenerace/)
- [běh s holemi](https://behame.cz/tag/beh-s-holemi/)
- [new balance](https://behame.cz/tag/new-balance/)
- [doplňkové sporty](https://behame.cz/tag/doplnkove-sporty/)
- [přechodné období](https://behame.cz/tag/prechodne-obdobi/)
- [ovesné mléko](https://behame.cz/tag/ovesne-mleko/)
- [rostlinná mléka](https://behame.cz/tag/rostlinna-mleka/)
- [energetický nápoj](https://behame.cz/tag/energeticky-napoj/)
- [běžecké hodinky](https://behame.cz/tag/bezecke-hodinky/)
- [Petr Fořt](https://behame.cz/tag/petr-fort/)
- [sportovní výživa](https://behame.cz/tag/sportovni-vyziva/)
- [fartlek](https://behame.cz/tag/fartlek/)
- [knihy o běhání](https://behame.cz/tag/knihy-o-behani/)
- [posilování nohou](https://behame.cz/tag/posilovani-nohou/)
- [běh ve tmě](https://behame.cz/tag/beh-ve-tme/)
- [vánoce](https://behame.cz/tag/vanoce/)
- [běh z kopce](https://behame.cz/tag/beh-z-kopce/)
- [seběh z kopce](https://behame.cz/tag/sebeh-z-kopce/)
- [správná výživa](https://behame.cz/tag/spravna-vyziva/)
- [běžecké tričko](https://behame.cz/tag/bezecke-tricko/)
- [termální oblečení](https://behame.cz/tag/termalni-obleceni/)
- [lidový běh](https://behame.cz/tag/lidovy-beh/)
- [štafetový běh](https://behame.cz/tag/stafetovy-beh/)
- [luštěniny](https://behame.cz/tag/lusteniny/)
- [naklíčené luštěniny](https://behame.cz/tag/naklicene-lusteniny/)
- [klíčení](https://behame.cz/tag/kliceni/)
- [špalda](https://behame.cz/tag/spalda/)
- [pohanka](https://behame.cz/tag/pohanka/)
- [kuskus](https://behame.cz/tag/kuskus/)
- [jáhly](https://behame.cz/tag/jahly/)
- [obiloviny](https://behame.cz/tag/obiloviny/)
- [sacharidy](https://behame.cz/tag/sacharidy/)
- [vysokosacharidová strava](https://behame.cz/tag/vysokosacharidova-strava/)
- [běh lužánkami](https://behame.cz/tag/beh-luzankami/)
- [quinoa](https://behame.cz/tag/quinoa/)
- [Jakub Holuša](https://behame.cz/tag/jakub-holusa/)
- [Pavel Maslák](https://behame.cz/tag/pavel-maslak/)
- [Halové mistrovství Evropy](https://behame.cz/tag/halove-mistrovstvi-evropy/)
- [1500 m závod](https://behame.cz/tag/1500-metru/)
- [nadváha](https://behame.cz/tag/nadvaha/)
- [běh pauza](https://behame.cz/tag/beh-pauza/)
- [cvičení venku](https://behame.cz/tag/cviceni-venku/)
- [venkovní posilovna](https://behame.cz/tag/venkovni-posilovna/)
- [strečink](https://behame.cz/tag/strecink/)
- [protahování](https://behame.cz/tag/protahovani/)
- [raw strava](https://behame.cz/tag/raw-strava/)
- [cyklistické závody Slovensko](https://behame.cz/tag/cyklisticke-zavody-slovensko/)
- [sport na léto](https://behame.cz/tag/sport-na-leto/)
- [tejpování](https://behame.cz/tag/tejpovani/)
- [běžecké šortky](https://behame.cz/tag/bezecke-sortky/)
- [ovoce](https://behame.cz/tag/ovoce/)
- [Tour de France 2015](https://behame.cz/tag/tour-de-france-2015/)
- [Zdeněk Štybar](https://behame.cz/tag/zdenek-stybar/)
- [sport roku](https://behame.cz/tag/sport-roku/)
- [oblíbenost běhání](https://behame.cz/tag/oblibenost-behani/)
- [statistika běhání](https://behame.cz/tag/statistika-behani/)
- [hendikepovaný sportovec](https://behame.cz/tag/hendikepovany-sportovec/)
- [běh v horku](https://behame.cz/tag/beh-v-horku/)
- [hydratace](https://behame.cz/tag/hydratace/)
- [přibírání po běhání](https://behame.cz/tag/pribirani-po-behani/)
- [posilování ženy](https://behame.cz/tag/posilovani-zeny/)
- [spánek](https://behame.cz/tag/spanek/)
- [nespavost](https://behame.cz/tag/nespavost/)
- [únava po běhu](https://behame.cz/tag/unava-po-behu/)
- [stagnace běžecké formy](https://behame.cz/tag/stagnace-bezecke-formy/)
- [běžecká forma](https://behame.cz/tag/bezecka-forma/)
- [běžecké trasy](https://behame.cz/tag/bezecke-trasy/)
- [Kvilda](https://behame.cz/tag/kvilda/)
- [pramen Vltavy](https://behame.cz/tag/pramen-vltavy/)
- [trasy Šumava](https://behame.cz/tag/trasy-sumava/)
- [Černá hora](https://behame.cz/tag/cerna-hora/)
- [smoothie](https://behame.cz/tag/smoothie/)
- [banány](https://behame.cz/tag/banany/)
- [banánové smoothie](https://behame.cz/tag/bananove-smoothie/)
- [Srní](https://behame.cz/tag/srni/)
- [Usain Bolt](https://behame.cz/tag/usain-bolt/)
- [zahřátí organismu](https://behame.cz/tag/zahrati-organismu/)
- [běh pro radost](https://behame.cz/tag/beh-pro-radost/)
- [úrazy](https://behame.cz/tag/urazy/)
- [bolesti svalů](https://behame.cz/tag/bolesti-svalu/)
- [sporttester](https://behame.cz/tag/sporttester/)
- [měřič tepové frekvence](https://behame.cz/tag/meric-tepove-frekvence/)
- [sluchátka na běhání](https://behame.cz/tag/sluchatka-na-behani/)
- [sluchátka na sport](https://behame.cz/tag/sluchatka-na-sport/)
- [výkonnost](https://behame.cz/tag/vykonnost/)
- [běžecké legíny](https://behame.cz/tag/bezecke-leginy/)
- [dámské legíny](https://behame.cz/tag/damske-leginy/)
- [trasy Francie](https://behame.cz/tag/trasy-francie/)
- [světlo pro svět](https://behame.cz/tag/svetlo-pro-svet/)
- [běhání na vesnici](https://behame.cz/tag/behani-na-vesnici/)
- [běhání ve městě](https://behame.cz/tag/behani-ve-meste/)
- [Volkswagen Maraton Praha](https://behame.cz/tag/volkswagen-maraton-praha/)
- [přetrénování](https://behame.cz/tag/pretrenovani/)
- [běžecký styl](https://behame.cz/tag/bezecky-styl/)
- [před závodem](https://behame.cz/tag/pred-zavodem/)
- [trénink na běžecký závod](https://behame.cz/tag/trenink-na-bezecky-zavod/)
- [nachlazení](https://behame.cz/tag/nachlazeni/)
- [samsung gear fit2](https://behame.cz/tag/samsung-gear-fit2/)
- [cyklotrasy](https://behame.cz/tag/cyklotrasy/)
- [výlety Brno](https://behame.cz/tag/vylety-brno/)
- [trasy Brno](https://behame.cz/tag/trasy-brno/)
- [trasy Drahanská vrchovina](https://behame.cz/tag/trasy-drahanska-vrchovina/)
- [Memoriál Petra Minárecha](https://behame.cz/tag/memorial-petra-minarecha/)
- [Česko-německé Švýcarsko](https://behame.cz/tag/cesko-nemecke-svycarsko/)
- [labské pískovce](https://behame.cz/tag/labske-piskovce/)
- [olešnický everest](https://behame.cz/tag/olesnicky-everest/)
- [běh do vrchu](https://behame.cz/tag/beh-do-vrchu/)
- [zdravý životní styl](https://behame.cz/tag/zdravy-zivotni-styl/)
- [trasy Jeseníky](https://behame.cz/tag/trasy-jeseniky/)
- [výlety Jeseníky](https://behame.cz/tag/vylety-jeseniky/)
- [Karlova Studánka](https://behame.cz/tag/karlova-studanka/)
- [rozklusání](https://behame.cz/tag/rozklusani/)
- [vyklusání](https://behame.cz/tag/vyklusani/)
- [překážkový běh](https://behame.cz/tag/prekazkovy-beh/)
- [army run](https://behame.cz/tag/army-run/)
- [detoxikace sportovce](https://behame.cz/tag/detoxikace-sportovce/)
- [filmy o běhání](https://behame.cz/tag/filmy-o-behani/)
- [oblečení do zimy](https://behame.cz/tag/obleceni-do-zimy/)
- [karate](https://behame.cz/tag/karate/)
- [běhání na sněhu](https://behame.cz/tag/behani-na-snehu/)
- [běhání na ledu](https://behame.cz/tag/behani-na-ledu/)
- [bruslení](https://behame.cz/tag/brusleni/)
- [Kralický Sněžník](https://behame.cz/tag/kralicky-sneznik/)
- [horské tůry](https://behame.cz/tag/horske-tury/)
- [trasy Kralický Sněžník](https://behame.cz/tag/trasy-kralicky-sneznik/)
- [pramen Moravy](https://behame.cz/tag/pramen-moravy/)
- [spartan race](https://behame.cz/tag/spartan-race/)
- [běh na jaře](https://behame.cz/tag/beh-na-jare/)
- [špenát](https://behame.cz/tag/spenat/)
- [trénink pro pokročilejší běžce](https://behame.cz/tag/trenink-pro-pokrocilejsi-bezce/)
- [Zdravá střeva](https://behame.cz/tag/zdrava-streva/)
- [psychická odolnost](https://behame.cz/tag/psychicka-odolnost/)
- [mentální trénink](https://behame.cz/tag/mentalni-trenink/)
- [psychický trénink](https://behame.cz/tag/psychicky-trenink/)
- [bolesti kloubů](https://behame.cz/tag/bolesti-kloubu/)
- [běžecká zranění](https://behame.cz/tag/bezecka-zraneni/)
- [prevence běžeckých úrazů](https://behame.cz/tag/prevence-bezeckych-urazu/)
- [cyklistický trénink](https://behame.cz/tag/cyklisticky-trenink/)
- [hyponatrémie](https://behame.cz/tag/hyponatremie/)
- [dehydratace](https://behame.cz/tag/dehydratace/)
- [přirozený pohyb](https://behame.cz/tag/prirozeny-pohyb/)
- [inline brusle](https://behame.cz/tag/inline-brusle/)
- [plavání](https://behame.cz/tag/plavani/)
- [mikroživiny](https://behame.cz/tag/mikroziviny/)
- [antioxidanty](https://behame.cz/tag/antioxidanty/)
- [dýňová polévka](https://behame.cz/tag/dynova-polevka/)
- [běhej lesy](https://behame.cz/tag/behej-lesy/)
- [silvestrovský běh](https://behame.cz/tag/silvestrovsky-beh/)
- [novoroční běh](https://behame.cz/tag/novorocni-beh/)
- [běžecký jídelníček](https://behame.cz/tag/bezecky-jidelnicek/)
- [celulitida](https://behame.cz/tag/celulitida/)
- [běžecká technika](https://behame.cz/tag/bezecka-technika/)
- [jak běhat](https://behame.cz/tag/jak-behat/)
- [ironman](https://behame.cz/tag/ironman/)
- [petr soukup](https://behame.cz/tag/petr-soukup/)
- [Eva Vrabcová Nývltová](https://behame.cz/tag/eva-vrabcova-nyvltova/)
- [Jiří Homoláč](https://behame.cz/tag/jiri-homolac/)
- [adidas Recode Running](https://behame.cz/tag/adidas-recode-running/)
- [Kanárské ostrovy](https://behame.cz/tag/kanarske-ostrovy/)
- [sebedůvěra a běhání](https://behame.cz/tag/sebeduvera-a-behani/)
- [běžecké chyby](https://behame.cz/tag/bezecke-chyby/)
- [aerobní vytrvalost](https://behame.cz/tag/aerobni-vytrvalost/)
- [energetický gel](https://behame.cz/tag/energeticky-gel/)
- [běžecká komunita](https://behame.cz/tag/bezecka-komunita/)
- [běhání na školách](https://behame.cz/tag/behani-na-skolach/)
- [běhání děti](https://behame.cz/tag/behani-deti/)
- [Světový den oceánů](https://behame.cz/tag/svetovy-den-oceanu/)
- [Red Bull 400](https://behame.cz/tag/red-bull-400/)
- [Lance Armstrong](https://behame.cz/tag/lance-armstrong/)
- [běh večer](https://behame.cz/tag/beh-vecer/)
- [rychlost](https://behame.cz/tag/rychlost/)
- [psychika](https://behame.cz/tag/psychika/)
- [imunita](https://behame.cz/tag/imunita/)
- [syndrom vyhoření](https://behame.cz/tag/syndrom-vyhoreni/)
- [stres](https://behame.cz/tag/stres/)
- [lesní koupele](https://behame.cz/tag/lesni-koupele/)
- [lymfatický systém](https://behame.cz/tag/lymfaticky-system/)
- [jóga](https://behame.cz/tag/joga/)
- [masáž](https://behame.cz/tag/masaz/)
- [nike](https://behame.cz/tag/nike/)
- [New York City Maraton](https://behame.cz/tag/new-york-city-maraton/)
- [meditace](https://behame.cz/tag/meditace/)
- [otužování](https://behame.cz/tag/otuzovani/)
- [Wim Hof](https://behame.cz/tag/wim-hof/)
- [koronavirus](https://behame.cz/tag/koronavirus/)
- [závodní boty](https://behame.cz/tag/zavodni-boty/)
- [praděd](https://behame.cz/tag/praded/)
- [czech tour](https://behame.cz/tag/czech-tour/)
- [běžkařské závody](https://behame.cz/tag/bezkarske-zavody/)
- [oblečení na běhání](https://behame.cz/tag/obleceni-na-behani/)
- [medicinální houby](https://behame.cz/tag/medicinalni-houby/)
- [reishi](https://behame.cz/tag/reishi/)
- [cordyceps](https://behame.cz/tag/cordyceps/)
- [rozhovor](https://behame.cz/tag/rozhovor/)
- [bio hacking](https://behame.cz/tag/bio-hacking/)
- [běžecká aplikace](https://behame.cz/tag/bezecka-aplikace/)
- [snowboard](https://behame.cz/tag/snowboard/)
- [doplňky stravy](https://behame.cz/tag/doplnky-stravy/)