Archiv pro: Duben 2019

Nejčastější chyby běžců – najdete tu svou?

Nejčastější chyby běžců – najdete tu svou?

30. 4. 2019 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Začátečníci, ale i pokročilí běžci, se často dopouští mnoha chyb, kvůli kterým při běhání nepociťují radost, ale spíše starost. Přitom se jedná o jasně hmatatelné důvody, při jejichž nápravě si můžeme mnoho problémů ušetřit. A z běhání se najednou stane opět zábava přinášející radost a...přečíst celé »

Žádný komentář

Po čem se hubne – jaro je tu

Po čem se hubne – jaro je tu

29. 4. 2019 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Jaro je v plném proudu, s delším slunečním svitem přichází i více radostí a starosti se hází za hlavu. Nebo ne? Tak či onak, i zvířátka se pomalu probouzejí ze zimního spánku a lidé by měli udělat to samé :-). Jednou z možností, jak se cítit dobře, je dodržovat zásady správné výživy a pravidelně se věnovat...přečíst celé »

Jeden komentář

Běh do kopce

Běh do kopce

23. 4. 2019 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Chcete běhat rychleji, mít větší sílu a výbušnost? Zkuste do svého tréninkového plánu zařadit běh do kopce a těšte se z výsledků, které tento typ tréninku přináší. Jak na to? Běh do kopce a jeho výhody. Jediné, co potřebujete, je vhodný kopec (třeba v lese) a na pár vteřin (nebo i minut, podle aktuální...přečíst celé »

8 komentářů

Běhej lesy 2019 Karlštejn

Běhej lesy 2019 Karlštejn

9. 4. 2019 / Závody / Autor: Běháme.cz

Druhý závod sezony Běhej lesy 2019 tě zavede do běžně nepřístupného vápencového lomu Velká Amerika. Proběhneš se přímo uvnitř impozantního kaňonu s jezerem, kde se odehrával například Limonádový Joe. Dále si užiješ doslova královské výhledy na gotický hrad Karlštejn, který nechal postavit římský císař...přečíst celé »

Žádný komentář

Sebedůvěra a běhání. Stydíte se běhat?

Sebedůvěra a běhání. Stydíte se běhat?

6. 4. 2019 / Začátečníci / Autor: fv-admin

Dnes to bude jen velmi krátký článek na téma sebedůvěry a běhání. Je to celkem důležité téma a navíc si nevzpomínám, že bychom jej na tomto webu někdy řešili a zajímali se o něj nějak hlouběji. Takže to pojďme napravit! Mnoho běžců (převážně začátečníků) se při běhání stydí. Co si o nich asi pomyslí...přečíst celé »

Žádný komentář

Jak se běhá na Kanárech?

Jak se běhá na Kanárech?

5. 4. 2019 / Trasy a výlety / Autor: Běháme.cz

Běh je dnes velmi oblíbeným sportem. Tak proč jej neprovozovat právě tam, kde jsou pro něj ideální podmínky? V posledních letech se Kanárské ostrovy staly nejoblíbenějším cílem běžců. Je to dáno mírnými teplotami po celý rok, různými nadmořskými výškami a nekonečnými možnostmi v úrovních terénů. Máte-li...přečíst celé »

Žádný komentář

Načerpejte inspiraci na běžeckém festivalu adidas Recode Running od 4. do 6. dubna

Načerpejte inspiraci na běžeckém festivalu adidas Recode Running od 4. do 6. dubna

4. 4. 2019 / Reportáž / Autor: Běháme.cz

Nazujte běžecké boty a vydejte se objevovat nová místa ve svém okolí. V Praze tak nyní můžete učinit i s Evou Vrabcovou Nývltovou a Jiřím Homoláčem, kteří jsou patrony běžeckého festivalu adidas Recode Running. Ten se koná od 4. do 6. dubna. Znáte snad nějaký lepší způsob, jak poznávat nová místa ve...přečíst celé »

Žádný komentář

Běhej lesy 2019 Vysočina

Běhej lesy 2019 Vysočina

3. 4. 2019 / Závody / Autor: Běháme.cz

Město máme na salámu! Třetí závod Běhej lesy 2019 pořádně prověří tvou kondici. Na rozhraní Čech a Moravy se poběží 1. června nejtrailovější závod celého seriálu – Běhej lesy Vysočina. Těšit se můžeš na monument tamního rodáka, jednoho z nejlepších českých horolezců, Radka Jaroše. Dále tě...přečíst celé »

Žádný komentář

Jak na hubnutí

Jak na hubnutí

3. 4. 2019 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Hubnutí – věčné téma, kolem kterého se točí plno „zaručených“ rad. Poměrně velká část českého obyvatelstva je obézní. Proč? Zvláště kvůli celkovému životnímu stylu, který je plný stresu a nadbytečného energetického přijmu. Obecně se ví, že většina lidí je dobře informována o hubnutí a...přečíst celé »

5 komentářů

Závody »

Nejnovější komentáře

03. 06. 2019 / Míra
Měl jsem možnost vyzkoušet jeden z huma gelů příchuť jahoda-citron a musím říct, že mě pře...

23. 04. 2019 / Dandy
Děkuji za velice užitečný článek :) Ještě bych se rád zeptal, jaké proteiny bych měl využí...

09. 11. 2018 / Alenka
O sportovní výživě i dalších potřebách pro efektivní cvičení se dozvíte v tomto článku....