Archiv pro: Srpen 2018

5 nejčastějších potíží běžců aneb Proč Vás bolí hlava nebo břicho?

5 nejčastějších potíží běžců aneb Proč Vás bolí hlava nebo břicho?

31. 8. 2018 / Zdraví a výživa / Autor: Běháme.cz

Pohyb, při kterém se pohybujeme rychleji než obvykle a tak, že se v určitých jeho fázích nedotýká žádná končetina povrchu, nazýváme běh. Mezi lidmi je čím dál víc oblíbený jako prostředek relaxace, vybití nahromaděné energie nebo jako součást zdravého životního stylu. Příjemně si při něm provětráte hlavu a...přečíst celé »

Žádný komentář

Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?

Kompenzační cvičení – proč jsou tak důležitá?

29. 8. 2018 / Běžecký trénink / Autor: barcelona

Je to již klišé stále opakovat, že se nesmí zanedbávat pečlivé protažení před i po sportovním výkonu. Přesto bych v tomto článku rád poukázal na důležitost pravidelného provádění kompenzačních cvičení. Těmi však rozhodně nejsou pouze běžné strečinkové cviky. Strečink lze považovat za naprostý základ, který...přečíst celé »

4 komentáře

BEZDĚZ OPEN CROSS RUN – 13. 9. 2018

28. 8. 2018 / Závody / Autor: Běháme.cz

Chcete si zazávodit, ale o víkendu to často nejde skloubit s rodinným výletem nebo dalšími naplánovanými aktivitami? Lákají vás trailové závody, kde překonáváte možnosti vlastního těla v co nejlepším čase? Máte pocit, že běh volnou přírodou nebo noční běh je mnohem intenzivnější zážitek? Tak přesně pro vás jsme připravili Bezděz Cross Run Series. Denní a noční krosové závody při kterých si zazávodíte ve všední den po práci na kvalitně značené trati s motivací celkového vítězství, zajímavých cen a příchutí dobrodružství. PROČ ZÁVODIT POD BEZDĚZEM? Zajímavá trasa okolím Vrchbělá se siluetou nedalekého hradu Bezděz. Vhodné pro začátečníky i zkušené...přečíst celé »

Žádný komentář

Farm Tour Ostrava – 25. a 26. 8. 2018

Farm Tour Ostrava – 25. a 26. 8. 2018

13. 8. 2018 / Závody / Autor: Běháme.cz

V sobotu 25. 8. se po patnácté postaví na start Ostravských okruhů nejlepší čeští cyklisté i nadšení amatérští jezdci ve všech kategoriích. A nejen oni. Na Hlavní třídě v Ostravě-Porubě se k nim připojí také závodníci v koloběhu. Příležitost dostanou i bruslaři a nejmenší děti. Na všem, co má kolečka na...přečíst celé »

Žádný komentář

Jubilejní 25. ročník Houmrova triatlonu v Jiříkově

Jubilejní 25. ročník Houmrova triatlonu v Jiříkově

3. 8. 2018 / Závody / Autor: Běháme.cz

Již čtvrt století dlouhá tradice Houmrova silničního triatlonu letos nabídne skvělý program pro celou rodinu i hudební fanoušky. Závodníci i sportovní nadšenci všech výkonnostních kategorií se můžou zúčastnit 25. ročníku v sobotu 4. srpna ve Sportovním areálu města Jiříkov u Rumburku. Největší triatlonový závod...přečíst celé »

Žádný komentář

Trebatické oprašovanie bežeckých spomienok

Trebatické oprašovanie bežeckých spomienok

3. 8. 2018 / Reportáž / Autor: Jaroslav Lieskovský

Cez poslednú júlovú nedeľu pribudol na západoslovenský bežecký náhrdelník ďalší jagavý skvost. Vyšiel z autorskej dielne v Trebaticiach, úhľadnej dediny neďaleko Piešťan. Technickí realizátori – na čele so starostom obce Jurajom Valom a riaditeľkou materskej školy Janou Palkechovou – prichystali sviatok masového...přečíst celé »

Žádný komentář

Závody »

Nejnovější komentáře

03. 06. 2019 / Míra
Měl jsem možnost vyzkoušet jeden z huma gelů příchuť jahoda-citron a musím říct, že mě pře...

23. 04. 2019 / Dandy
Děkuji za velice užitečný článek :) Ještě bych se rád zeptal, jaké proteiny bych měl využí...

09. 11. 2018 / Alenka
O sportovní výživě i dalších potřebách pro efektivní cvičení se dozvíte v tomto článku....