Archiv pro: Červen 2018

Hubnutí do plavek? Jde to i rychleji

Hubnutí do plavek? Jde to i rychleji

28. 6. 2018 / Zdraví a výživa / Autor: Běháme.cz

Pro většinu lidí není hubnutí nic příjemného. Získat a udržet si ideální postavu stojí spoustu času a odříkání. Co když tomu hubnoucímu trápení můžeme trochu pomoci? Existují účinné procedury, díky kterým se ke své vysněné postavě dostanete o poznání rychleji.   Jak se zbavit přebytečného tuku Hubnete...přečíst celé »

Jeden komentář

Bike Adventure v Posázaví – 28. až 30. září 2018

Bike Adventure v Posázaví – 28. až 30. září 2018

28. 6. 2018 / Závody / Autor: Běháme.cz

Nejpopulárnější domácí letní orientační závod dvojic na horském kole – Bike Adventure se po roční pauze letos uskuteční v novém, podzimním termínu: 28. až 30. září v Posázaví. Centrum závodu bude ve sportovním a rekreačním středisku U Starého rybníka ve Zbraslavicích. Spuštění přihlášek mají pořadatelé...přečíst celé »

Žádný komentář

Dýchání při běhu

Dýchání při běhu

27. 6. 2018 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Dýchání je jedna z nejdůležitějších činností při běhání, na kterou si dávat pozor, kterou můžete ovlivnit. Pokud dýcháte špatně, můžete si hned ze začátku běhání znechutit hlavně kvůli typickému „píchání v boku“, se kterým se začátečníci setkávají dost často. U dýchání je důležitý rytmus,...přečíst celé »

28 komentářů

Běh kolem tibetských hranic podpoří vzdělání malých dětí

27. 6. 2018 / Reportáž / Autor: Běháme.cz

Organizace MOST ProTibet, která dlouhodobě podporuje vzdělání tibetských dětí v Tibetu i indickém exilu, připravila akci Běžím srdcem ProTibet. jejímž cílem je oběhnout 7 345 kilometrů kolem tibetských hranic a podpořit tím vzdělání tibetských dětí v exilové vesnici Tibetan Homes Foundation v Mussoorie. Neváhejte a pojďte se proběhnout kolem tibetských hranic. Běhat srdcem ProTibet se bude během června, července a srpna a cílem je společně uběhnout 7 345 kilometrů a oběhnout tak hranice Tibetu. Každý uběhnutý 1 kilometr znamená 1 Kč pro tibetské děti. „Přidat se může každý a běžet může kdekoliv a kdykoliv – v parku, na horách, ve městě při závodě,“ říká Tomáš...přečíst celé »

Žádný komentář

Medzinárodný športový deň mestských polícií v Trnave-Modranke

Medzinárodný športový deň mestských polícií v Trnave-Modranke

21. 6. 2018 / Reportáž / Autor: Jaroslav Lieskovský

Starobylá Trnava si pripomína 780. výročie udelenia výsad slobodného kráľovského mesta, prvého na území dnešného Slovenska, uhorským kráľom Belom IV. (rok 1238). Do programu akcií k historickému jubileu prispievajú aj športovci. Medzi úspešné podujatia na poli telesnej kultúry sa uprostred šiesteho mesiaca 2018 zaradil...přečíst celé »

Žádný komentář

FINEP terénní triatlon – 23. 6. 2018

11. 6. 2018 / Závody / Autor: Běháme.cz

Poslední červnovou neděli se uskuteční první triatlonový závod ze seriálu H-Triatlon TOUR 2018. Účastníci mají skvělou příležitost strávit poslední červnový víkend v prostředí hostivařského areálu, kde se FINEP terénní triatlon koná již po šesté. Pro závodníky je připraven bohatý sportovní i doprovodný program. Letošním ročníkem FINEP terénního triatlonu v Hostivaři bude závodníky i jejich doprovod provázet sportovní moderátor Stanislav Bartůšek.  Sdružení H-Triatlon pořádá Finep terénní triatlon v hostivařském areálu pravidelně, letos připadá závod na neděli 24. června. I tento triatlon je součástí bodované série H-Triatlon TOUR 2018, která zahrnuje 3 pražské...přečíst celé »

Žádný komentář

4. ročník charitativního ADRAběhu – 23. 9. 2018

4. ročník charitativního ADRAběhu – 23. 9. 2018

11. 6. 2018 / Závody / Autor: Běháme.cz

Běžíme pro život, ne o život! Pod stejným mottem se charitativní ADRAběh koná již počtvrté, tentokrát v parku na Letné. Letos výtěžkem podpoříme vzdělávací projekt Adry, Čalantika. Pojďte s námi umožnit dětem z Bangladéše chodit do školy i další rok! Přihlásit se můžete do závodů na 5 km, 10 km či do...přečíst celé »

Žádný komentář

Výsledky 3. ročníku ankety o nejlepší běžeckou Botu roku

11. 6. 2018 / Běžecké boty, Běžecké vybavení / Autor: Běháme.cz

Československý nezávislý test silniční a trailové běžecké obuvi je u konce. Letos se ho zúčastnilo více než 800 běžců od profesionálů přes hobby běžce až po úplné začátečníky. Ti všichni měli možnost hodnotit téměř 60 modelů od 10 značek. Absolutním vítězem v kategorii silničních bot se stala švýcarská značka On Running se třemi prvenstvími v kapse. Další tři zlaté medaile si rozdělili silniční Saucony a (stejně jako minulý rok) trailové La Sportiva a Columbia Montrail.   Hodnocené kategorie běžeckých bot Běžci a běžkyně hodnotili boty ve třech kategoriích, rozdělených vždy na pánské a dámské modely: 1. silniční běžecké boty (zaměřené na rychlost) 2....přečíst celé »

Žádný komentář

4. ročník Residomo Havířovská desítka – 14. 10. 2018

4. ročník Residomo Havířovská desítka – 14. 10. 2018

11. 6. 2018 / Závody / Autor: Běháme.cz

Registrace do 4. ročníku městského běhu na podporu handicapovaných sportovců Residomo Havířovská desítka začíná 1. června 2018. Minulý ročník nastavil se svými novinkami laťku vysoko, ale i letos se mají závodníci, fanoušci a podporovatelé na co těšit.   Závodní den připadá na neděli 14. října a soutěžit se...přečíst celé »

Žádný komentář

Závody »

Nejnovější komentáře

03. 06. 2019 / Míra
Měl jsem možnost vyzkoušet jeden z huma gelů příchuť jahoda-citron a musím říct, že mě pře...

23. 04. 2019 / Dandy
Děkuji za velice užitečný článek :) Ještě bych se rád zeptal, jaké proteiny bych měl využí...

09. 11. 2018 / Alenka
O sportovní výživě i dalších potřebách pro efektivní cvičení se dozvíte v tomto článku....