Archiv pro: Srpen 2017

Trénink na půlmaratón (mírně pokročilí) + běžecký plán

Trénink na půlmaratón (mírně pokročilí) + běžecký plán

29. 8. 2017 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Trénovali jste na jaře i v létě poctivě a láká vás si ještě na podzim zaběhnout nějaký půlmaratón? Nebo právě zahajujete cílevědomější přípravu na půlmaratón, na něž se chystáte v příštím roce? Tento článek je právě pro vás! Půlmaratonská trať je v současné době mezi pořadateli běžeckých závodů...přečíst celé »

Žádný komentář

I lehká změna životních návyků udělá v tréninku zázraky

I lehká změna životních návyků udělá v tréninku zázraky

25. 8. 2017 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Pravidelně trénujete, ale nemáte tolik energie, kolik byste na běhání potřebovali? Cítíte se před tréninkem nebo po něm trochu více vyčerpaní, než by bylo zdrávo? Doporučujeme se zamyslet nad některými body, které přímo nemusí souviset s podobou vašich tréninků, ale mohou na trénink jako celek mít velký vliv. 1....přečíst celé »

Žádný komentář

Livigno Icon Xtreme Triathlon – 1. 9. 2017

Livigno Icon Xtreme Triathlon – 1. 9. 2017

22. 8. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Extrémní triatlony mají v poslední době doslova žně. Sportovci ze všech koutů světa se sjíždějí do míst, kde na ně čeká záludná zkouška nejen fyzických, ale i psychických sil. Takový test své fyzičky si můžete vyzkoušet i v horském středisku italského Livigna, kde se 1. září chystá druhý ročník Livigno Icon...přečíst celé »

Žádný komentář

4. ročník charitativního běhu PRAGUE BAREFOOT RUN – 26. 8. 2017

22. 8. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Čtvrtý ročník charitativního běhu naboso PRAGUE BAREFOOT RUN se uskuteční v sobotu 26. srpna v pražské Oboře Hvězda. Celá akce se nese v duchu hesla „Vaše bosé nohy pomohou dětem s nemocnými nohami“. Výtěžek z registrací půjde v plné výši na spolek Achilleus, který pomáhá dětem s vrozeným ortopedickým onemocněním golfová noha. Projekt podpoříte tím, že se běhu naboso zúčastníte (nemusíte nutně běžet) a zaplatíte předem registrační poplatek přes internet ve výši 290 korun. Možnost přihlášení bude i na místě. Těšit se můžete na tradiční účastnické tričko, originální perníkovou medaili a dobrý pocit z toho, že jste podpořili smysluplný projekt. Patronem letošní...přečíst celé »

Žádný komentář

Beh vďaky na trati Senica – Prietrž – Pamätník SNP – 28. 8. 2017

Beh vďaky na trati Senica – Prietrž – Pamätník SNP – 28. 8. 2017

22. 8. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Na moravsko-slovenskom pomedzí sa už bežali mnohé známe podujatia. Medzi najobľúbenejšie patril Beh vďaky. Premiéru mal v auguste 1984 a priestor postupne dostalo desať repríz. Trať dlhá 11,7 km vždy viedla zo Senice cez Prietrž na kopanice U Rehušov, miesto tradičných osláv Slovenského národného povstania, dejinnej...přečíst celé »

Žádný komentář

Projekt To dáááš! Proběhněte se na Kvildě

Projekt To dáááš! Proběhněte se na Kvildě

17. 8. 2017 / Reportáž / Autor: Běháme.cz

Ultramaratonec Kujan má o té své jasno: uběhnout 350 km za týden odkázán jen sám na sebe Běžecký rekordman René Kujan opět nezklamal. Stejně jako loni se pokusí i letos o zdolání dalšího českého běžeckého rekordu a opět tím podpoří prostřednictvím České asociace paraplegiků CZEPA vozíčkáře s poraněním...přečíst celé »

Žádný komentář

Běžecké motivační video: Mo Farah – Smile

14. 8. 2017 / Videa / Autor: Běháme.cz

Mo Farah, vytrvalecká legenda současnosti, se na letošním Mistrovství světa v atletice v Londýně rozloučil se svou bohatou kariérou na dráze vítězstvím na 10 000 metrů a druhým místem na poloviční trati. Oba závody byly velmi napínavé až do samotného konce. Běžecké video: Mo Farah – Smile S Mo Farahem se natočilo ještě před šampionátem zajímavé video, které mimo jiné ukazuje některé neortodoxní tréninkové metody i způsoby regenerace. Ohromnou oběť a odolný způsob jeho myšlení při své rekordní kariéře a samozřejmě bezkonkurenční úsměv toto video oslavuje. Za výrobou videa režiséra Marka Zibert stojí agentura Wieden + Kennedy. Film zobrazuje neviditelnou vyčerpávající...přečíst celé »

Žádný komentář

Proč zařadit do tréninkového plánu doplňkové sporty? – 2. část

Proč zařadit do tréninkového plánu doplňkové sporty? – 2. část

4. 8. 2017 / Jiné sporty / Autor: fv-admin

V minulém článku jsme si rozebrali, které doplňkové sportovní aktivity k běhání jsou ideální. Dnes si objasníme ještě více důvodů, proč se na tyto sporty zaměřovat a také, jak často a kdy je vlastně do svého režimu zařazovat. Za doplňkový sport pokládejme všechny ostatní sporty k našemu hlavnímu sportu...přečíst celé »

Žádný komentář

Vhodné doplňkové sporty k běhání v létě – 1. část

Vhodné doplňkové sporty k běhání v létě – 1. část

3. 8. 2017 / Jiné sporty / Autor: fv-admin

Léto je v plném proudu, pro sport ideální období. Zkuste vedle běhání vyzkoušet i další sportovní aktivity pro kompenzaci jednostranného pohybu, pro posílení jiných svalových skupin a celkovou fyzickou i psychickou pohodu. V tomto dvoudílném článku vám představíme nejprve vhodné pohybové aktivity k běhání, a také...přečíst celé »

Žádný komentář

V Trebaticiach majú nové traťové rekordy

V Trebaticiach majú nové traťové rekordy

2. 8. 2017 / Reportáž / Autor: Jaroslav Lieskovský

Memoriál Petra Minárecha, venovaný pamiatke spoluzakladateľa pôvodnej Trebatickej desiatky, prilákal na štart 9. ročníka doteraz najviac desiatkarov (133). Napriek tridsaťstupňovej páľave bolo načim v cieli prepísať dovtedajšie rekordné časy. Zaslúžila sa o to chýrna atletická dvojica, Keňan Wycliffe Kipkorir Biwott...přečíst celé »

Žádný komentář

Závody »

Nejnovější komentáře

03. 06. 2019 / Míra
Měl jsem možnost vyzkoušet jeden z huma gelů příchuť jahoda-citron a musím říct, že mě pře...

23. 04. 2019 / Dandy
Děkuji za velice užitečný článek :) Ještě bych se rád zeptal, jaké proteiny bych měl využí...

09. 11. 2018 / Alenka
O sportovní výživě i dalších potřebách pro efektivní cvičení se dozvíte v tomto článku....