Archiv pro: Květen 2017

Kdy začít se závody? Běžecké závody jako motivace.

Kdy začít se závody? Běžecké závody jako motivace.

30. 5. 2017 / Začátečníci / Autor: fv-admin

Mnoho začátečníků jistě řeší otázku, kdy je nejvhodnější doba začít se závoděním. Přístupy se různí a pro každého mohou být velmi rozdílné. Co je lepší? a) zažít závodit a účastnit se běžeckých akcích hned b) běhat zatím jen tak pro radost, seznamovat se s běháním, poznat svoje optimální tempo a nabrat...přečíst celé »

Žádný komentář

Prevence úrazů při běhání a sportu

Prevence úrazů při běhání a sportu

29. 5. 2017 / Zdraví a výživa / Autor: fv-admin

Běhání má nespočet výhod. Pomáhá nám hubnout, udržovat si dobrou fyzickou kondici a být i psychicky v pohodě. To však nemění nic na tom, že si můžeme někdy uškodit. Buď nesprávnou technikou běhu, zbytečným a dlouhodobým přetěžováním či se může jednat o nehodu-náhodu – o uklouznutí v zimě na ledu, o zvrtnutí...přečíst celé »

5 komentářů

Těšínská osmička – 11. 6. 2017

29. 5. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Mladý reprezentant České republiky v boccii, která je obdobou pétanque pro osoby s  tělesným postižením, Jiří Svojanovský již akutně potřebuje nový mechanický vozík. Vzhledem k finanční náročnosti speciálně upraveného vozíku, který by bylo možné využít také pro dané sportovní účely, se Nadace Agel rozhodla sportovci pomoci a zapojit také širokou veřejnost, a to v rámci charitativního běhu. Těšínská osmička se poběží v neděli 11. června v 11 hodin napříč krajinou z Třince do Českého Těšína. Těšínská osmička Nadace Agel, 11. červen 2017 v 11 hodin, 8 kilometrů napříč nádhernou krajinou Třinec – Český Těšín. Účastnit se může každý, ať již...přečíst celé »

Žádný komentář

Tajemství mentálního tréninku

Tajemství mentálního tréninku

26. 5. 2017 / Běžecká literatura, Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Publikace Tajemství mentálního tréninku patří k letošním knižním novinkám. V této útlé knížce se dozvíte, jak pomocí psychiky ovlivnit průběh závodu, pracovního jednání či dalších výzev. Výchozí teze tkví v tom, že jakýkoliv výkon závisí především na psychice, respektive že psychická příprava může být...přečíst celé »

Žádný komentář

1. benefiční běh a chůze ledWIN – 4. 6. 2017

25. 5. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Rádi uděláte něco pro své zdraví, strávíte příjemný den s přáteli, s rodinou a zároveň někomu pomůžete žít aktivním životem? Přijďte si zaběhnout pětku na čtyřku – 5km na Praze 4 a podpořte tak dobrou věc:  1. benefiční běh a chůzi ledWIN. Dobrovolné startovné z akce půjde na nákup zdravotních pomůcek pro dialyzované nebo transplantované pacienty, kteří chtějí také žít aktivním životem. Společně tak budeme zvyšovat povědomí o prevenci onemocnění ledvin. Budeme se na vás těšit 4. 6. 2017 od 12 hod. v TJ Sokol Podolí a jeho zahradě. Nebuďte jako led, buďte raději WIN a zaregistrujte se na běh nebo chůzi. Díky vaší podpoře tají ledy a vyhrává každý! Registrace na...přečíst celé »

Žádný komentář

Světový pohár v triatlonu se vrací do České republiky

23. 5. 2017 / Reportáž / Autor: Běháme.cz

Závod Světového poháru v triatlonu, jedna z největších mezinárodních triatlonových událostí, zamíří na začátku září tohoto roku i do České republiky. Organizátoři očekávají návštěvu až 15 000 diváků, kteří se mohou těšit na atraktivní závod v lázeňském prostředí Karlových Varů za účasti největších hvězd. Pro organizátory i město představuje závod mimořádnou událost, ale i velkou výzvu. Světový pohár v triatlonu se v České republice konal pouze dvakrát, a to v letech 1998 a 1999. Po dlouhé 18leté odmlce se znovu uskuteční na českém území 3. září v Karlových Varech. V závodě tzv. olympijského triatlonu musí účastníci absolvovat 1,5 kilometru...přečíst celé »

Žádný komentář

Běh pro Paraple 2017 – 18. 6. 2017

Běh pro Paraple 2017 – 18. 6. 2017

23. 5. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Čeká Vás tu Paraple a jeho přátelé, symbolické běhy na 100 m i opravdový závod v běhu na 5 km, program pro děti i dospělé. KDY: Neděle 18. června od 14:00 hod KDE: Vrch Vítkov Letošní 18. ročník zahájí tradičně Zdeněk Svěrák. Jednotlivé závody s ním budou startovat známé osobnosti ze světa kultury a sportu....přečíst celé »

Žádný komentář

Zkuste zařadit sprinty do vašeho běžeckého plánu

Zkuste zařadit sprinty do vašeho běžeckého plánu

17. 5. 2017 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Jarní a letní měsíce jsou ideálním obdobím, pokud chcete vyzkoušet a možná i zapojit tréninky sprintů do vašeho pravidelného běžeckého plánu. Hlavně v létě bývá kilometráž mnohem nižší než v objemových částech tréninku, protože mnoho běžců absolvuje řadu závodů, mezi kterými se pouze dolaďuje těžce...přečíst celé »

3 komentáře

Sport Fest – 21. 5. 2017

Sport Fest – 21. 5. 2017

17. 5. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

  V neděli 21. května ožije pražský ostrov Kampa sportem. Aktivní, soutěživé, hravé a pohodové odpoledne SPORT FEST je určeno dětem, mládeži a široké veřejnosti, zkrátka všem, kteří se chtějí pořádně rozhýbat a to ZDARMA. Od 12 do 18 hodin si tak mohou účastníci vybrat z pestré škály různých sportovních...přečíst celé »

Žádný komentář

Pobyt v přírodě ničím nenahradíš, motivuj ostatní

Pobyt v přírodě ničím nenahradíš, motivuj ostatní

12. 5. 2017 / Ze života / Autor: Pavel

Uvědomuju si čím dál více, jak důležité je trávit čas na čerstvém vzduchu mimo město, mimo všechen ruch, nákupy, počítače a internet. Příroda mě perfektně psychicky a fyzicky regeneruje, abych byl fit v práci a všude v životě, kde potřebuji. Bez ní to nejde. Jing jang. Když běhám, nesportuju, ale...přečíst celé »

Jeden komentář

Festivalový půlmaraton MONET + Zlín – 3. 6. 2017

11. 5. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Festivalový půlmaraton je unikátní sportovní akce, která letos již podruhé zpestří doprovodný program tradičního zlínského filmového festivalu. Jedinečný běh v atmosféře festivalového Zlína, který připravili organizátoři Zlín Film Festivalu společně s Běhy Zlín, odstartuje 3. 6. 2017 v 16:00 hodin na náměstí Míru ve Zlíně. Poběží se z centrálního zlínského náměstí přes Benešovo nábřeží, Podvesnou na Čepkov, Rybníky přes bývalý Baťovský areál zpět na náměstí Míru. Pro běžce je připravena kromě trasy klasického půlmaratonu v délce 21 km, kterou mohou proběhnout i týmy štafetovým během na 4 x 5,25 km, také desetikilometrová trasa. V ceně je opět celá řada...přečíst celé »

Žádný komentář

Špačinský trojuholník, 40. ročník – 1. 7. 2017

Špačinský trojuholník, 40. ročník – 1. 7. 2017

10. 5. 2017 / Závody / Autor: Jaroslav Lieskovský

Je taký čas. Keď Trnavská tabuľa oťarchavie novým chlebom a hučiace ozruty sa nedočkavo zahryznú do zlatých lánov, ožije priestranstvo v strede Špačiniec tradičným bežeckým huriavkom. Z knižky J. Lieskovského Špačinské športové reminiscencie Listina zoborského opátstva z roku 1111 obsahuje aj názov Spacha (Špača)....přečíst celé »

Žádný komentář

Tým KICK ITALY 2017 hlásí – Sardinie a Sicílie jsou úspěšně za námi

Tým KICK ITALY 2017 hlásí – Sardinie a Sicílie jsou úspěšně za námi

10. 5. 2017 / Reportáž / Autor: Běháme.cz

Tým KICK ITALY 2017 aneb Giro d´Italia na koloběžce má za sebou první tři etapy. Sardinii opustili přibližně s 580 kilometry v nohách, několika puchýři a spáleninami po nepříjemném pádu. „Na rozjezd to bylo opravdu těžkých 5 dnů. V druhé etapě jsme na stupátku strávili přes 16 hodin a dala nám opravdu za uši....přečíst celé »

Žádný komentář

Cross parkmaraton – 26. 8. 2017

9. 5. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Vážení příznivci běhu, krásné přírody a nevšedních zážitků, zveme Vás 26. srpna 2017 do Krásné Lípy, centra Národního parku Českého Švýcarska na 8. ročník Cross parkmaraton, cross maraton cross půlmaraton 10km štafeta – 4 členné týmy, každý běží 5 km, celkem 20 km Běh je součástí Dne Českého Švýcarska a zajímavého doprovodného programu. Na setkání za tým se těší Mariana Krásnolipská více info –...přečíst celé »

Žádný komentář

Filip Moravec a Jana Úradníková opäť najrýchlejší v Chtelnici

Filip Moravec a Jana Úradníková opäť najrýchlejší v Chtelnici

9. 5. 2017 / Reportáž / Autor: Jaroslav Lieskovský

Do slovenského kalendára vytrvalostných podujatí patrí od jari 1974 aj Beh oslobodenia Chtelnice. Založili ho členovia dedinskej organizácie SZM pod taktovkou Mariána Krajčírika. Atletické preteky v známej strediskovej obci Piešťanského okresu mali viackrát prestávku. Pred 32. ročníkom zapísali do štartovej listiny...přečíst celé »

Žádný komentář

Běžecký plán na 5 km závod pro pokročilejší běžce (4 týdny)

Běžecký plán na 5 km závod pro pokročilejší běžce (4 týdny)

5. 5. 2017 / Běžecký trénink / Autor: fv-admin

Závody na 5 kilometrů patří k důležitým akcím v běžeckých termínovkách. Jedná se jak o vhodný závod pro začátečníky, kteří se teprve rozběhávají a neženou se do půlmaratonů a maratonů, tak pro zkušené běžce, protože jim 5 km trať dovolí jít do velmi ostrého tempa a mohou otestovat svou rychlost a celkovou...přečíst celé »

Žádný komentář

ČSOB Hostivařský běh – 18. 5. 2017

ČSOB Hostivařský běh – 18. 5. 2017

4. 5. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Dvě bosé nohy plují travou, jak dvě užovky za potravou… 18. května si možná vzpomenete na Štěpána Šafránka z Básníků. Že nevíte proč? Pokud se zúčastníte ČSOB Hostivařského běhu, můžete se rozhodnout, že celý závod odběhnete naboso. Kamínků, klacíků nebo jiných předmětů zapíchnutých v chodidle se...přečíst celé »

Žádný komentář

NN Night Run České Budějovice – 7. 10. 2017

1. 5. 2017 / Závody / Autor: Běháme.cz

Úžasná atmosféra, nádherné medaile, tisíce závodníků a diváků… Přesně tak vypadá série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh. Staňte se v letošním roce i Vy její součástí a pomozte nám vytvořit nový účastnický rekord! Bude to stát za to a rovnou v retro stylu! Info Datum 7.10.2017 Místo Náměstí Přemysla Otakara II. Start 18:15 a 19:15 Cíl   21:10 Trasy: NN NIGHT RUN 10 km hlavní závod – 1 okruh 10km AVON BĚH 5 km na pomoc boje proti rakovině prsu – 1 okruh DĚTSKÉ ZÁVODY INNOGY KIDS CUP v centru – okolo náměstí v okruzích BOSCH FAMILY RUN – nezávodní rodinný běh 2 okruhy po 1100m –...přečíst celé »

Žádný komentář

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Jak na hubnutí běháním
17. 02. 2020 / Nejnovější reakce: Pavel

Ahoj Jirko, myslím, že na to ten stahovák nemá vůbec vliv. Jak dlou...

Jak na hubnutí běháním
02. 01. 2020 / Nejnovější reakce: jirkah

Dobry den. Mam mozna hloupy dotaz. Beham dvakrat tydne 20km a nedari s...

Jaká sluchátka na běhání?
16. 05. 2019 / Nejnovější reakce: Ali

Tak nakonec jsem koupila sluchátka lamax beat prime. Kdyby někdo sháně...

Nejnovější témata

Bolest břišních svalů při běhu
20. 4. 2020 / Založil: TS10

Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal...

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...