Archiv pro: Srpen 2015

Jsem začínající začátečník

5. 8. 2015 / Ze života / Autor: radun

4. 8. 2015: Jsem začátečník na úplném běžeckém začátku. Ano, jsem začátečník. Je mi 46 let a rozhodl jsem se jednak z důvodu snížení váhy svého těla, a jednak pro potřeby divadelní a umělecké, mít trochu své tělo vypracované. Včera jsem našel náhodně tuto webovou stránku a začetl se do několika článků pro začátečníky. A teď… Teď to nechávám v sobě zrát. Mám již naplánováno, jaké koupím boty. A ve chvíli, až mě boty přijdou, hned začnu. V jednom článku jsem si přečetl, že běhání je dobré zkusit brzo ráno – třeba v pět hodin. No, jsem zatím ranním spáčem, ale když vstávám do práce deset minut po páté… Tak si říkám, že bych mohl klidně...přečíst celé »

3 komentáře

VALACHY MAN – 7. 8. 2015

5. 8. 2015 / Závody / Autor: Běháme.cz

Rekreační nádrž Na Stanoch v Novém Hrozenkově na Vsetínsku se po roce opět stane dějištěm VALACHY MANa, největšího veřejného mini triatlonu s intervalovým startem v České republice. Uskuteční se v pátek 7. srpna. Zájem sportovců o tradiční závod, jenž je díky různým délkám a náročnosti tratí vhodný i pro začátečníky či děti, je letos rekordní. „Kapacita startovní listiny pro delší trať je již naplněná. Na kratší trasu a pro štafety zbývá pár posledních volných míst, stejně tak pro závod dětí. Zdá se, že budeme mít vyprodáno a to i přesto, že jsme oproti loňsku kapacitu závodu opět o něco navýšili,“ pochvaluje si prezident VALACHY TOUR Vladimír Sušil....přečíst celé »

Žádný komentář

Ještědman.cz extrémní závod – 12. 9. 2015

Ještědman.cz extrémní závod – 12. 9. 2015

4. 8. 2015 / Závody / Autor: Běháme.cz

Ještědman.cz je 1. ročník běžeckého závodu jak pro profíky, tak pro rodiny s dětmi. Závod je rozdělen do 2 částí – delší trať pro profíky měří 13 km a druhá trať pro pohodáře a rodiny s dětmi 8 km. Kratší trať je kombinace běhu, chůze a jízdy na koloběžkách. Datum konání: 12.9.2015 Místo startu: Areál...přečíst celé »

Žádný komentář

Rozdíly v tréninku žen a mužů

Rozdíly v tréninku žen a mužů

3. 8. 2015 / Jiné sporty / Autor: Běháme.cz

Chodíte běhat nebo cvičit s partnerem/partnerkou? Věnujte pozornost následujícím řádkům, které vám přiblíží, na co byste si každý měli dát pozor. 1. Protažení před a po tréninku Zejména ženy by měly dbát na protažení před i po cvičení. Oproti mužům mají totiž slabší svaly a logicky i svalové úpony, které...přečíst celé »

Žádný komentář

Po běhání jsem přibral/a. Co dělám špatně?

Po běhání jsem přibral/a. Co dělám špatně?

3. 8. 2015 / Začátečníci / Autor: fv-admin

Na hubnutí kromě správné stravy není lepšího nástroje, než pravidelná sportovní aktivita: běhání, cyklistika, plavání. V každém druhém našem článku tuto skutečnost často zdůrazňujeme, protože je to pravda a jediná možná udržitelná varianta, pokud vám jde o dlouhotrvající efekt. Pokud máte nadváhu, sami víte,...přečíst celé »

Jeden komentář

KOPANIČIARSKA 10-TKA – 5. 9. 2015

1. 8. 2015 / Závody / Autor: Běháme.cz

Usporiadateľ: TJ SPARTAK MYJAVA ATLETICKÝ ODDIEL a MESTO MYJAVA Záštitu nad podujatím prevzal Ing. Jaroslav Baška – predseda Trenčianskeho samosprávneho kraja Termín: sobota 5. september 2015 Organizačný výbor: Riaditeľ pretekov: Rastislav ELIÁŠ – manager atletického oddielu TJ Spartak Myjava Tajomník pretekov: Ing. Andrea MICHALČÍKOVÁ Hlavný rozhodca: Ing. Ľubomír KARABA Kontakt: Pavol MICHALČÍK – predseda atletického oddielu TJ Spartak Myjava, 0908 532 753 Moderátor: Mgr. Zdeno ŠIMO Štart: 13.00 h pred MsÚ v Myjave Trate: 10 km MUŽI (NOVÁ menej náročná TRAŤ) 6,6 km ŽENY (NOVÁ menej náročná TRAŤ) 3,3 km BUĎ FIT muži, ženy (NOVÁ menej náročná TRAŤ) Prezentácia: v deň...přečíst celé »

Žádný komentář

Závody »

Nejnovější komentáře

26. 07. 2019 / Artus
Jiz pres rok jsem vlastnikem Gear Fit 2 Pro a za mne se jedna o zklamani. Na trenink je na...

23. 07. 2019 / Filip
Ahoj! Pěkný článek. Když už se mluví o sportovním textilu, se svým startupem pracujeme na...

22. 07. 2019 / Martin
Jste motorkářem a sázíte na oblečení, které je stylové a ochrání vás zároveň? Zvolte si ke...