Archiv pro: Červenec 2014

Už běhám i já

26. 7. 2014 / Ze života / Autor: Karel R.

Tento článek má jediný cíl – povzbudit vás, kteří chcete běhat, a nějak vám schází odhodlání. Nedávno mi bylo 35 let. Ne že bych byl kdy nějaký sportovec, spíše obráceně, ale na gymplu a vysoké škole jsem miloval silniční cyklistiku. Za sezónu jsem našlapal i přes 4000 km. Ostatní sporty jsem spíš jen zkoušel, někdy na pár týdnů, někdy i třeba na celý rok. Kolečkové brusle, běhání, tenis. Vážil jsem nějakých 80 kg při 186 cm. Pravda, byl jsem i mladší, a na kondičku jsem si tenkrát nestěžoval. Nyní, o pár let starší, o 15 kg těžší a po nějakých 8 letech proseděných u počítače a proježděných v autě do práce a domů, jsem začal pociťovat něco, o čem jsem...přečíst celé »

6 komentářů

Amatérský triatlonový závod v Jiříkově – 2. srpna 2014

Amatérský triatlonový závod v Jiříkově – 2. srpna 2014

25. 7. 2014 / Závody / Autor: Běháme.cz

Sdružení H-Triatlon a město Jiříkov pořádá v sobotu 2. srpna již 21. ročník největšího triatlonového závodu ve Šluknovském výběžku „Houmrův triatlon“. Závod, který se bude konat ve Sportovním areálu města Jiříkov u Rumburka, však není určen pouze sportovcům a sportovním nadšencům, ale také hudebním...přečíst celé »

Žádný komentář

Říčanská výzva – 13. 9. 2014

Říčanská výzva – 13. 9. 2014

25. 7. 2014 / Závody / Autor: Běháme.cz

1. ročník Říčanské výzvy je trailový běžecký závod přes Říčanský les a okolí. Trasa 24 km Vás zavede snad na všechny typy cest a vyzkouší Váš trénink a přípravu. Startuje se v sobotu 13.9 od 11:00 v prostředí Marvánku. Pro bojovníky je připravena trať o délce necelých 24 km, která vede z 80% po lesních cestách...přečíst celé »

Žádný komentář

Jizerská 50 se rozšiřuje – vyběhneme 13. září 2014

Jizerská 50 se rozšiřuje – vyběhneme 13. září 2014

25. 7. 2014 / Závody / Autor: Běháme.cz

V lednu na běžkách, v září po svých! O novou disciplínu se ještě letos rozšíří program tradiční ČEZ Jizerské 50. 13. září se z Bedřichova v Jizerských horách uskuteční běžecké závody na 23 a 10 kilometrů. Pro děti budou připravené kratší distance v okolí bedřichovského stadionu. Trasy obou běhů budou...přečíst celé »

Žádný komentář

Recenze: Běžecká větrovka Adidas SMT Jacket

Recenze: Běžecká větrovka Adidas SMT Jacket

25. 7. 2014 / Běžecké vybavení / Autor: fv-admin

Již jsme recenzovali pánskou běžeckou bundu Adidas Strong Roadrunner Jacket s kapucí a zipem, která má s Adidas SMT Jacket mnoho společného, ale také se v některých ohledech liší. Cenově vychází skoro nastejno (SMT je pouze o 200–300 Kč dražší), stejně tak se vyznačuje téměř identickým typem minimalistické...přečíst celé »

Žádný komentář

Pražský triatlon 2014 v Dolních Počernicích – 20. 7. 2014

17. 7. 2014 / Závody / Autor: Běháme.cz

Patříte-li mezi příznivce aktivního trávení léta, zúčastněte se Pražského triatlonu 2014 v Dolních Počernicích. Nezáleží zde na věku ani na sportovní výkonnosti. Závodu, který bude odstartován v neděli 20. července, se mohou zúčastnit děti, rekreační sportovci i profesionálové. Pro účastníky závodu i návštěvníky je připraven bohatý doprovodný program. Harmonogram závodu: 08:30 – 9:15: Prezentace dětských závodníků 08:00 – 9:30: Prezentace dospělých závodníků 09:30: Start dětského duatlonu – děti ve věku 7 -10 let (kolo 1km, běh 1km); Start dětského duatlonu – děti ve věku 11 – 15 let (kolo 2km, běh 2km) 10:00: Start kategorie SPORT – ženy/muži/...přečíst celé »

Žádný komentář

Posilovna 2: Ramena, biceps, triceps, břicho + cvičící plán

Posilovna 2: Ramena, biceps, triceps, břicho + cvičící plán

17. 7. 2014 / Jiné sporty / Autor: Běháme.cz

V minulém článku Posilovna 1 jsme posilovali záda, ramena, břicho. Dnes se zaměříme na více partií, ale svým způsobem bude celá organizace cvičení totožná, hodně cviků a postupů využijeme z článku předchozího, takže si jej prosím pořádně přečtěte. Cvičení by mělo opět trvat cca 1 hodinu včetně 5–10 minut...přečíst celé »

Žádný komentář

Můj start

16. 7. 2014 / Ze života / Autor: Lucka

Jsem „zatím“ běžecká amatérka, věnuji se běhu jen asi jeden měsíc. Jsem obyčejná skoro sedmnáctiletá holka se spoustou zájmů, která si ovšem téměř nikdy nenašla čas na sport. Na základce byly tělocviky celkem pohoda, ale i tak jsem je neměla ráda. Hlavně běhy, ty jsem nesnášela. V prváku na střední to bylo stejné, ale tělocvikářka se ukázala být hodně náročná a mě napadlo: „Taky bych už mohla se sebou něco dělat…“ Moje kondice byla totiž hodně, hodně malá. Mám konstantní problém s časem. Hodně se věnuji četbě a jiným zálibám, proto jsem si chtěla vybrat takový sport, který by nebyl na čas příliš náročný. Navíc jsem byla líná dojíždět někam na...přečíst celé »

2 komentáře

Posilovna 1: Záda, ramena, břicho + cvičící plán

Posilovna 1: Záda, ramena, břicho + cvičící plán

15. 7. 2014 / Jiné sporty / Autor: Běháme.cz

V tomto článku se naučíme, jak efektivně posilovat s vlastní vahou nebo s jednoduchými pomůckami. Půjde nám o posílení nejdůležitějších svalových partií, které nám mohou být i při běhu nápomocny. Nejen při běhu, ale při veškerých dalších činnostech. Obecně se posilování zanedbává nebo o něm...přečíst celé »

Žádný komentář

Běžecký plán pro pokročilé: 1. fáze – Příprava

Běžecký plán pro pokročilé: 1. fáze – Příprava

10. 7. 2014 / Běžecký trénink / Autor: Jaromír D.

Běháte stále jednu trasu celé měsíce a divíte se, že se vám nedaří posunout výkonnostně byť jen o několik sekund na kilometr? Co závody? Běželi jste půlmaratón a nepodařilo se vám jej zaběhnout podle vašich představ, či spíše výsledek neodpovídal tomu, jak jste celé měsíce dřeli? Sledujte náš Běžecký plán...přečíst celé »

Jeden komentář

Revoluční držáky smartphonů při běhání Quad Lock

10. 7. 2014 / Běžecké vybavení / Autor: kabelmanie

Chytré telefony jsou dnes natolik chytré, že je využíváme i při běhání, např. kvůli aplikaci RunKeeper, o tom již Běháme.cz psalo. Jenže světe div se, běhat se smartphonem v kapse není úplně pohodlné. Navíc dneska chce každý větší a větší displej, čímž se zvětšuje velikost telefonu, a kraťasy na běhání...přečíst celé »

Žádný komentář

Běžecký plán pro pokročilé na 3 měs. – za lepší formou až k půlmaratónu

Běžecký plán pro pokročilé na 3 měs. – za lepší formou až k půlmaratónu

9. 7. 2014 / Běžecký trénink / Autor: Jaromír D.

Běháte stále jednu trasu celé měsíce a divíte se, že se vám nedaří posunout výkonnostně byť jen o několik sekund na kilometr? Co závody? Běželi jste půlmaratón a nepodařilo se vám jej zaběhnout podle vašich představ, či spíše výsledek neodpovídal tomu, jak jste celé měsíce dřeli? Sledujte náš Běžecký plán...přečíst celé »

Žádný komentář

TEPRun Challenge

TEPRun Challenge

8. 7. 2014 / Závody / Autor: Běháme.cz

TEPfaktor pořádá týmový běh s překážkami TEPRun Challenge. Závod odstartuje v TEPfaktor areálu Chotilsko v sobotu 26. 7. 2014. Jedná se o skupinový běh v počtu 4 členů, kteří budou zdolávat jednotlivé úkoly na trati na fyzickou zdatnost, logiku, šikovnost a souhru v týmu. Každá kategorie bude mít po trati 2 úkoly, tedy...přečíst celé »

Žádný komentář

Recenze: Silniční běžecké boty Adidas Response Cushion 22

Recenze: Silniční běžecké boty Adidas Response Cushion 22

4. 7. 2014 / Běžecké boty, Běžecké vybavení / Autor: fv-admin

Těžko hledat na mnoha běžci odzkoušeném modelu Cushion 22 (do řady Response patří ještě například Snova Glide a Questar) nějaké vady výraznějšího charakteru – vždyť rovnou v názvu mají „polštářek“ (překlad slova cushion). Boty na nohách běžce opravdu skutečný polštářek poskytují a lze je tedy rozdělit a...přečíst celé »

3 komentáře

Borovská desítka – 26. 7. 2014

Borovská desítka – 26. 7. 2014

3. 7. 2014 / Závody / Autor: Běháme.cz

BOROVSKÁ DESÍTKA je běžecký závod určený pro zkušené sportovce i amatéry. Přijďte zažít jedinečnou atmosféru našeho závodu, udělat něco pro svoje zdraví a v neposlední řadě také pomoci potřebným. Závod je součástí Chotěbořského běžeckého poháru 2014. Borovská desítka 2014 se koná 26.07. Místo prezentace:...přečíst celé »

Jeden komentář

Závody »

Diskuze »

Nejnovější reakce

Jak na hubnutí běháním
17. 02. 2020 / Nejnovější reakce: Pavel

Ahoj Jirko, myslím, že na to ten stahovák nemá vůbec vliv. Jak dlou...

Jak na hubnutí běháním
02. 01. 2020 / Nejnovější reakce: jirkah

Dobry den. Mam mozna hloupy dotaz. Beham dvakrat tydne 20km a nedari s...

Jaká sluchátka na běhání?
16. 05. 2019 / Nejnovější reakce: Ali

Tak nakonec jsem koupila sluchátka lamax beat prime. Kdyby někdo sháně...

Nejnovější témata

Bolest břišních svalů při běhu
20. 4. 2020 / Založil: TS10

Ahoj všem, prosím o radu k problému, který mě začal...

Kde koupit běžecké boty v době pandemie koronaviru, když jsou sportovní obchody zavřené?
1. 4. 2020 / Založil: Zuziq

Ahoj, chtěla bych si nechat poradit, kde koupit běžecké boty...

Běh s přítelem
2. 12. 2016 / Založil: Beastie

Ahoj. Mám dotaz, jak trénovat s přítelem a sesynchronizovat...

Nejkomentovanější témata

Běh a začátky
2. 7. 2008 / Založil: Amina

Hlásím se k začátečníkům, věřím, že se brzy někdo...

Jak na hubnutí běháním
3. 8. 2008 / Založil: barcelona

Právě jsem za tři měsíce shodil 13 kg, kdybych nepotřeboval...

Pozdrav pro všechny nové běžce
13. 10. 2011 / Založil: market

Ahoj nováčci, koukám, že se nás tu zaregistrovalo teď...