Archiv pro: Říjen 2012

Pár slov začínajícím běžcům – 1. část

Pár slov začínajícím běžcům – 1. část

28. 10. 2012 / Začátečníci / Autor: Josef Dneboský

Rád bych tímto článkem pomohl v rozhodnutí začínajícím běžcům, lidem, kteří z jakéhokoliv důvodu zvažují začít s běháním. Člověk byl již v pravěku odkázán na chůzi a běh v přírodě. Ať již z důvodu obstarávání potravy, nebo útěkem před nepřítelem. Člověk prostě trvale využíval tento přirozený...přečíst celé »

33 komentářů

Správným směrem díky běhání

16. 10. 2012 / Ze života / Autor: Tomino

Dobrý den, chtěl bych se podělit o svůj příběh, který díky běhání nabral správný směr. Bude mi brzy 39 let a před nějakou dobou jsem začal mít zdravotní problémy. Byly to potíže se zažíváním a všechno s tímto související – nic příjemného – navíc jsem musel začít brát léky na hypertenzi (vysoký krevní tlak). V určitou chvíli jsem si nebyl ochoten přiznat, že sportu toho moc nedávám. Kdysi jsem hrával závodně fotbal, samozřejmě v zimě hokej a tak dále, moje současné sportovní aktivity se omezovaly pouze na kolo a to jen občas… Po nutném chirurgickém zákroku a následující rehabilitaci, která zahrnovala samozřejmě dietu a naprosté vyloučení alkoholu, kávy,...přečíst celé »

11 komentářů

SILESIA Hervis kros marathon

4. 10. 2012 / Závody / Autor: Běháme.cz

Je závod, který pořádá Bike Sport Club Opava v sobotu 13. 10. 2012. Jak již z názvu vyplývá, jedná se o běh v terénu na dlouhou vzdálenost. Tímto se trochu odlišuje od všech ostatních akcí podobného typu, i když nejde o maraton v klasickém slova smyslu na 42 km. Tento závod v běžeckém krosu je výzvou pro všechny aktivní sportovce. Je to výzva v čase, kdy někteří mají po sezóně, jiní jsou ve vrcholné části přípravy a některým sportovní sezóna vrcholí. Uběhnout 23 km, resp. 17 km to už chce trochu trénovat, ale zvládnout se to dá. Tratě vedou od stratu v Raduni směrem na Hradec nad Moravicí a zpět do Opavy. Součástí je vše, co ke krosu patří. Lesní cesty, louky, technické...přečíst celé »

Žádný komentář