Archiv pro: Prosinec 2008

Běžecké vánoční ráno

31. 12. 2008 / Ze života / Autor: Jan Dolejš

Jako každoročně i letos jsem po štědrém dnu vstal před svítáním a vydal se na běh po zatím osvětlených ulicích východního okraje Prahy naproti vycházejícímu slunci. Východ slunce mne zastihl v oblasti Újezda nad Lesy. Měl jsem štěstí, a tato sice každodenní, ale přesto pro mne vzácná chvíle svítání, mi připravila ne zrovna často vídaný obraz. Těsně nad lesem byla čistá obloha, ale o kousek výš se již táhla oblačná fronta. Slunce tedy vykouklo nad obzorem lesa napřed malým obloučkem, zvedalo se výše, a když ho již na mne hleděla asi polovina, začalo vklouzávat a schovávat se za mraky končící těsně nad obzorem. Nakonec za nimi úplně zmizelo. To již bylo světlo a dalo se...přečíst celé »

Žádný komentář

Tajemství solných slojí Sondershausenu

30. 12. 2008 / Ze života / Autor: Jan Dolejš

Poslyšte příběh, který se skutečně stal, a proč mohou v solných slojích běžci běhat dál. Hlavní sloje solného dolu, v nichž vede trasa maratónu, jsou plné tajemných zákoutí a temných míst. Do nich často při závodě běžci zabíhají v naději, že se jim poštěstí spatřit v temných koutech obyvatele podzemí, některého z permoníků. I stalo se jednou, že do takového koutu zaběhla i jedna běžkyně, sličná mladá dívka. Náhle ji v temnotě uchopil někdo za ruku a táhl ji do hlubin sloje. Dívka se začala bránit, ale nebylo jí to nic platné. Táhlo jí to stále dál a dál. Začala vzlykat a naříkat: kdo jsi, proč mě táhneš do temnot, musím se vrátit a závod dokončit. Tu jí...přečíst celé »

Žádný komentář

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)

Zdravá každodenní výživa a hubnutí (2. část)

29. 12. 2008 / Zdraví a výživa / Autor: barcelona

Co konzumovat ve kterém denním jídle? Jak jíst v průběhu celého týdne? Konkrétní příklady jídelníčků navíc. Druhy denních jídel: 1)  snídaně 2)  svačina č. 1 – pouze v některých případech 3)  oběd 4)  svačina č. 2 5)  večeře Snídaně – důležitý je dostatečný obsah sacharidů a bílkovin. Dopoledne a...přečíst celé »

17 komentářů

Krásné prožití vánočních svátků přeje Běháme.cz

Krásné prožití vánočních svátků přeje Běháme.cz

23. 12. 2008 / O serveru / Autor: Běháme.cz

Všem pravidelným i náhodným návštěvníkům a zejména aktivním běžcům přejeme krásné prožití vánočních svátků a mnoho zdraví, štěstí a úspěchů v novém roce. Ať se Vám splní všechna tajná přání a ať dosáhnete mnoha úspěchů v roce nadcházejícím. Přejeme také hodně běžeckých úspěchů a mnoho pohody...přečíst celé »

Žádný komentář